Günümüzde gelişmiş kütanöz skuamöz hücreli karsinomu (CSCC) yönetmek için her zamankinden daha fazla tedavi var. Bu terapiler kanseri yavaşlatmakta ve kanser hastalarının yaşamlarını uzatmakta çok iyidir. Ancak bazı yan etkilerle gelirler.
Yorgunluk, mide bulantısı, cilt değişiklikleri ve halsizlik, bu tedavilerden birinde yaşayabileceğiniz sorunlardan sadece birkaçıdır. Tedavinizden kaynaklanan yan etkileri kanserinizi tedavi eden doktora söyleyin. Dozunuzu ayarlayabilirler veya semptomları hafifletmek için yollar önerebilirler.
Bu arada, kanser tedavinizden kaynaklanan yan etkiler yaşıyorsanız daha iyi hissetmenize yardımcı olacak 12 ipucu.
1. Dozunuzu ayarlayın
Doktorunuza, sonucunuzu etkilemeden immünoterapi veya kemoterapi dozunuzu düşürebilir misiniz diye sorun. Bazen aldığınız ilaç miktarını azaltmak, yan etkileri azaltabilir.
2. Aktif kalın
Egzersiz şu anda aklınızdan en uzak şey olabilir, ancak daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Yürüme veya bisiklete binme gibi düzenli ılımlı aerobik aktiviteler size daha fazla enerji verir. Ameliyatla zayıflamış kasları yeniden yapılandırmak için haftada birkaç kez kuvvet antrenmanı seansları ekleyin.
3. Bir fizyoterapisti ziyaret edin
Cilt kanserinizi alma ameliyatı bir ekleme yakın yapıldıysa, daha sonra etkilenen bölgeyi hareket ettirmede güçlük ve gerginlik yaşayabilirsiniz. Doktorunuz, kaslarınızın, bağlarınızın ve tendonlarınızın tekrar sorunsuz bir şekilde hareket etmesine yardımcı olmak için fizik tedavi önerebilir.
Fizik tedavi, ameliyatla zayıflamış kasları da güçlendirebilir. Bir fizyoterapistle egzersiz yapmak ve uzanmak da ağrıya yardımcı olabilir.
4. Akupunkturu deneyin
Akupunktur binlerce yıldır ve iyi bir sebeple var. Araştırmalar, kanserle ilgili bir dizi semptomda yardımcı olduğunu gösteriyor.
Bir akupunktur uzmanı, vücudunuzdaki çeşitli noktaları uyarmak için ince iğneler, ısı veya basınç kullanır. Akupunktur aşağıdaki gibi yan etkilere yardımcı olabilir:
- radyasyon tedavisinden kaynaklanan ağız kuruluğu ve yorgunluk
- kemoterapiden mide bulantısı, kusma ve yorgunluk
- sinir hasarından ağrı kesici
- iştah kaybı
- ağız ve boğazda ağrı ve şişlik
Lisanslı ve kanserli kişileri tedavi etme deneyimi olan bir akupunktur uzmanı bulun. Düşük beyaz kan hücresi sayınız varsa akupunkturdan kaçının çünkü enfeksiyon riskiniz daha yüksek olabilir.
5. Kendinizi bir masajla şımartın
Nazik bir masaj, kanserden kaynaklanan hem ağrı hem de strese yardımcı olabilir. Lenfödeminiz varsa - ameliyattan sonra genişlemiş lenf düğümleri - lenf nodu drenajı adı verilen özel bir masaj tekniği, etkilenen kol veya bacaktaki şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
Cilt kanseri olan kişilere bakım konusunda eğitim almış ve tecrübesi olan lisanslı bir masaj terapistine gidin. Onkoloğunuzdan bir sevk isteyin. Masaj terapistinin kanserinizin vücudunuzun neresinde olduğunu bilmesine izin verin, böylece masaj sırasında bundan kaçınabilsinler.
6. Küçük öğünler yiyin
Mide bulantısı ve kusma, hem radyasyonun hem de kemoterapinin ortak yan etkileridir. Genelde günde üç büyük öğün yiyorsanız, birkaç küçük öğün yemeye geçin. Daha küçük porsiyonlar, hassas bir midenin işlenmesi daha kolaydır.
Kraker ve kuru kızarmış ekmek gibi hafif yiyecekler seçin. Susuz kalmayı önlemek için fazladan su ve diğer sıvılar için.
7. Bulantı önleyici ilaç alın
Diyet değişiklikleri ve diğer yaşam tarzı müdahaleleri mide bulantınızı hafifletmiyorsa, doktorunuza antiemetik bir ilaç almayı sorun. Bu ilaçlar midenizi sakinleştirir, böylece yiyecekleri düşük tutabilirsiniz. Hap, sıvı, yama ve fitil olarak gelirler.
8. Bir diyetisyene danışın
Kanser tedavisi yiyeceklerin tadını değiştirebilir veya yemenizi zorlaştırabilir. Bir diyetisyen, değişen beslenme ihtiyaçlarınızı tolere etmeniz ve bunlara uymanız için daha kolay yiyecekler ile yemek planlamanıza yardımcı olacaktır.
9. Enerjinizi yönetin
Hem kanser hem de tedavileri sizi yorabilir. Kemoterapi ve radyasyon tedavileri de sizi uykulu hissettirebilir.
Kısa molalar veya şekerlemeler yapmak için gün içindeki saatleri planlayın. Bir seferde 30 dakikadan fazla uyuduğunuzdan emin olun. Gün içinde çok fazla kestirmek, geceleri uykuya dalmanızı zorlaştırabilir.
10. Doktorunuza cilt reaksiyonları için steroid isteyin
Cemiplimab-rwlc (Libtayo), gelişmiş CSCC'yi tedavi etmek için özel olarak onaylanmış tek ilaçtır. Kızarıklık veya kabarcıklar gibi cilt reaksiyonları dahil olmak üzere çeşitli yan etkilere neden olabilir. Doktorunuz bu sorunları kortikosteroid ilaçlarla tedavi edebilir.
11. Güneşten kaçının
Cilt kanseri olduktan sonra güneşten uzak durmak özellikle önemlidir. İçeriye girmek veya dışarıdayken güneşten korunmak, başka bir kansere yakalanmanızı önleyebilir.
Güneşe maruz kalma, cerrahi yaralarınızın iyileşmesini de etkileyebilir. Güneş, yaralarınızın kabarmasına veya renginin solmasına neden olarak onları daha da belirgin hale getirebilir.
12. Bir destek ekibi oluşturun
Kanser tedavisinin duygusal yan etkileri fiziksel olanlardan daha az belirgindir, ancak aynı derecede üzücüdür. İlerlemiş bir kanser için tedavi olmak endişe, depresyon ve anksiyeteye neden olabilir. Kanseri ortadan kaldırmak için yapılan ameliyat, benlik saygınızı olumsuz yönde etkileyen vücut değişikliklerine yol açabilir.
Kendinizi, sizi destekleyen ve önemseyen insanlarla çevreleyin. Sizin kanser türünüze sahip kişiler için bir destek grubuna katılın. Tam olarak neler yaşadığınızı anlayan insanlarla tanışacaksınız çünkü onlar da kendi başlarına yaşadılar.
Endişelerinizi kanser bakım ekibinizle paylaşın. Kendinizi bunalmış hissediyorsanız, rehberlik için bir terapiste veya başka bir akıl sağlığı uzmanına görünün.
Paket servisi
Tedavinin yan etkilerini yönetmek zor olabilir, ancak tedavinize devam etmeniz önemlidir. Tedavinizi çok erken durdurmak kanserinizin büyümesine ve yayılmasına izin verebilir. Bunun yerine, tedavinin yan etkilerini yönetmenin yolları hakkında doktorunuzla konuşun.
