Genel Bakış
Xanax, alprazolam adlı bir ilacın markasıdır. Alprazolam oldukça bağımlılık yapar ve genellikle reçete edilir. Benzodiazepinler adı verilen bir ilaç sınıfına aittir.
Birçok kişi bunu önce doktorlarının tavsiyesi üzerine alır. Aşağıdakileri tedavi etmek için kullanılır:
- stres
- genelleştirilmiş anksiyete
- panik atak
Bununla birlikte, Xanax yasa dışı olarak da elde edilebilir.
Xanax bağımlılığı ve iyileşmesi hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Kullanımın yan etkileri nelerdir?
Kısa vadede, Xanax kasları gevşetir, huzursuzluk ve kaygıyı hafifletir.
Ayrıca "geri tepme" semptomlarına da neden olabilir. Bu, Xanax'ı tedavi etmek için aldığınız semptomlar, ilacı almayı bırakırsanız daha şiddetli bir şekilde yeniden ortaya çıktığında meydana gelir.
Diğer yaygın yan etkiler şunlardır:
Ruh hali:
- rahatlama
- öfori
- ruh hali veya sinirlilik
Davranışsal:
- cinsiyete olan ilgi kaybı
Fiziksel:
- baş dönmesi
- kuru ağız
- erektil disfonksiyon
- yorgunluk
- mide bulantısı
- kusma
- Zayıf Koordinasyon
- nöbetler
- nefes darlığı
- konuşma bozukluğu
- titreme
Psikolojik:
- odak yoksunu
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- hafıza problemleri
- engelleme eksikliği
Diğer benzodiazepinler gibi, Xanax da sürüş yeteneğini bozar. Ayrıca düşme, kırık kemik ve trafik kazası riskinin artmasıyla da ilişkilidir.
Bağımlılık, bağımlılıkla aynı şey midir?
Bağımlılık ve bağımlılık aynı şey değildir.
Bağımlılık, vücudunuzun ilaca bağımlı olduğu fiziksel bir durumu ifade eder. Uyuşturucu bağımlılığında, aynı etkiyi (tolerans) elde etmek için giderek daha fazla maddeye ihtiyacınız vardır. İlacı almayı bırakırsanız zihinsel ve fiziksel etkiler (çekilme) yaşarsınız.
Bir bağımlılığınız olduğunda, olumsuz sonuçlarından bağımsız olarak uyuşturucu kullanmayı bırakamazsınız. Bağımlılık, ilaca fiziksel bağımlılık olsun veya olmasın ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, fiziksel bağımlılık, bağımlılığın ortak bir özelliğidir.
Bağımlılığa ne sebep olur?Bağımlılığın birçok nedeni vardır. Bazıları çevrenizle ve uyuşturucu kullanan arkadaşlarınızın olması gibi yaşam deneyimlerinizle ilgilidir. Diğerleri genetiktir. Bir ilaç aldığınızda, belirli genetik faktörler bir bağımlılık geliştirme riskinizi artırabilir. Düzenli ilaç kullanımı, zevki nasıl deneyimlediğinizi etkileyerek beyin kimyanızı değiştirir. Bu, başladıktan sonra ilacı kullanmayı bırakmanızı zorlaştırabilir.
Bağımlılık neye benziyor?
Kullanılan maddeden bağımsız olarak bazı yaygın bağımlılık belirtileri vardır. Bir bağımlılığınızın olabileceği genel uyarı işaretleri şunları içerir:
- İlacı düzenli olarak kullanıyor veya kullanmak istiyorsunuz.
- O kadar yoğun bir kullanım dürtüsü vardır ki, başka bir şeye odaklanmak zordur.
- Aynı "yüksek" (toleransı) elde etmek için daha fazla ilaç kullanmanız gerekir.
- İlacı daha fazla alırsınız veya ilacı amaçlanandan daha uzun süre alırsınız.
- Her zaman elinizin altında bir ilaç kaynağı bulundurursunuz.
- Para dar olduğunda bile ilacı elde etmek için para harcanır.
- Uyuşturucuyu elde etmek için hırsızlık veya şiddet gibi tehlikeli davranışlar geliştirirsiniz.
- İlacın etkisi altındayken korunmasız seks yapmak veya araba kullanmak gibi riskli davranışlarda bulunursunuz.
- İlacı, ilişkili zorluklarına, risklerine ve sorunlarına rağmen kullanırsınız.
- İlacı elde etmek, kullanmak ve etkilerinden kurtulmak için çok zaman harcanır.
- İlacı kullanmayı bırakmayı deniyorsun ve başarısız oluyorsun.
- İlacı kullanmayı bıraktığınızda çekilme belirtileri yaşarsınız.
Başkalarında bağımlılığı nasıl tanıyabilirim?
Sevdiğiniz kişi bağımlılığını sizden gizlemeye çalışabilir. Uyuşturucu veya zorlu bir iş veya stresli bir yaşam değişikliği gibi farklı bir şey olup olmadığını merak edebilirsiniz.
Aşağıdakiler yaygın bağımlılık belirtileridir:
- Ruh hali değişiklikleri. Sevdiğiniz kişi sinirli görünebilir veya depresyon veya endişe yaşayabilir.
- Davranıştaki değişiklikler. Gizli veya agresif davranabilirler.
- Görünüşte değişiklikler. Sevdiğiniz kişi yakın zamanda kilo almış veya kilo almış olabilir.
- Sağlık sorunları. Sevdiğiniz kişi çok uyuyabilir, halsiz görünebilir veya mide bulantısı, kusma veya baş ağrısı yaşayabilir.
- Sosyal değişiklikler. Kendilerini olağan sosyal aktivitelerinden geri çekebilir ve ilişki güçlükleri yaşayabilirler.
- Kötü notlar veya iş performansı. Sevdiğiniz kişinin okula veya işe ilgisizliği veya devamlılığı olmayabilir ve düşük notlar veya incelemeler alabilir.
- Para sorunları. Genellikle mantıksal bir neden olmaksızın faturaları ödemekte veya diğer para sorunları yaşayabilirler.
Sevdiğiniz birinin bağımlılığı olduğunu düşünüyorsanız ne yapmalısınız?
İlk adım, bağımlılık hakkında sahip olabileceğiniz herhangi bir yanlış anlamayı belirlemektir. Kronik ilaç kullanımının beyni değiştirdiğini unutmayın. Bu, ilacı almayı bırakmayı gittikçe zorlaştırabilir.
Zehirlenme ve aşırı doz belirtileri dahil, madde kullanım bozukluklarının riskleri ve yan etkileri hakkında daha fazla bilgi edinin. Sevdiklerinize önerebileceğiniz tedavi seçeneklerini inceleyin.
Endişelerinizi en iyi nasıl paylaşacağınız konusunda dikkatlice düşünün. Bir müdahaleyi sahnelemeyi düşünüyorsanız, bunun olumlu bir sonuç vermeyebileceğini unutmayın.
Bir müdahale, sevdiğiniz kişiyi tedavi görmeye teşvik etse de tam tersi bir etkiye de sahip olabilir. Yüzleşme tarzı müdahaleler utanç, öfke veya sosyal geri çekilmeye neden olabilir. Bazı durumlarda, tehdit içermeyen bir konuşma daha iyi bir seçenektir.
Olası her sonuç için hazırlıklı olun. Sevdiğiniz kişi uyuşturucu kullandığını kabul etmeyebilir veya tedavi görmeyi reddedebilir. Böyle bir durumda, daha fazla kaynak araştırmayı veya bağımlılıkla yaşayan kişilerin aile üyeleri veya arkadaşları için bir destek grubu bulmayı yararlı bulabilirsiniz.
Siz veya sevdikleriniz yardım istiyorsa nereden başlamalı
Yardım istemek önemli bir ilk adımdır. Siz veya sevdikleriniz tedavi olmaya hazırsanız, destek için destekleyici bir arkadaşa veya aile üyesine ulaşmak faydalı olabilir.
Bir doktor randevusu alarak da başlayabilirsiniz. Doktorunuz fiziksel bir muayene yaparak genel sağlığınızı değerlendirebilir. Ayrıca Xanax kullanımı ile ilgili sorularınıza cevap verebilir ve gerekirse sizi bir tedavi merkezine yönlendirebilirler.
Tedavi merkezi nasıl bulunur
Bir tavsiye için doktorunuza veya başka bir sağlık uzmanına danışın. Davranışsal Sağlık Tedavi Hizmetleri Bulucu ile yaşadığınız yere yakın bir tedavi merkezi de arayabilirsiniz. Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi (SAMHSA) tarafından sağlanan ücretsiz bir çevrimiçi araçtır.
Detoks'tan ne beklenir
Xanax çekilmesinin semptomları, diğer benzodiazepinlerden daha şiddetlidir. İlacı bir hafta kadar kısa bir süre aldıktan sonra çekilme meydana gelebilir.
Xanax çekilme semptomları şunları içerebilir:
- Ağrı ve sızılar
- saldırganlık
- kaygı
- bulanık görme
- baş dönmesi
- baş ağrısı
- ışığa ve sese aşırı duyarlılık
- uykusuzluk hastalığı
- sinirlilik ve ruh hali değişimleri
- mide bulantısı
- kusma
- ellerde, ayaklarda veya yüzde uyuşma ve karıncalanma
- titreme
- gergin kaslar
- kabuslar
- depresyon
- paranoya
- İntihar düşünceleri
- nefes almada zorluk
Detoksifikasyon (detoks), yoksunluk belirtilerinizi en aza indirip yönetirken Xanax almayı güvenli bir şekilde bırakmanıza yardımcı olmayı amaçlayan bir süreçtir. Detoks genellikle bir hastanede veya rehabilitasyon tesisinde tıbbi gözetim altında yapılır.
Çoğu durumda, Xanax kullanımı zamanla kesilir. Daha uzun süre etkili başka bir benzodiazepin ile değiştirilebilir. Her iki durumda da, sisteminizden çıkana kadar ilacı giderek daha az alırsınız. Bu sürece azaltma adı verilir ve altı haftaya kadar sürebilir. Bazı durumlarda daha uzun sürebilir. Doktorunuz ayrıca çekilme belirtilerinizi hafifletmek için başka ilaçlar da yazabilir.
Tedaviden ne beklenmeli
Tedavinin amacı uzun vadede Xanax kullanımından kaçınmaktır. Tedavi ayrıca anksiyete veya depresyon gibi diğer altta yatan durumları da ele alabilir.
Xanax bağımlılığı için çeşitli tedavi seçenekleri mevcuttur. Genellikle aynı anda birden fazla kullanılır. Tedavi planınız aşağıdakilerden birini veya birkaçını içerebilir:
Terapi
Bilişsel davranışçı terapi (CBT), benzodiazepin bağımlılığı için en yaygın tedavi şeklidir. CBT, madde kullanım bozukluklarının altında yatan öğrenme süreçlerini ele alır. Bir dizi sağlıklı başa çıkma stratejisi geliştirmek için bir terapistle çalışmayı içerir.
Araştırmalar, CBT'nin azaltma ile birlikte kullanıldığında, üç aylık bir süre boyunca benzodiazepin kullanımını azaltmada etkili olduğunu göstermiştir.
Diğer yaygın davranış terapileri şunları içerir:
- öz denetim eğitimi
- işaret maruziyeti
- bireysel danışmanlık
- evlilik veya aile danışmanlığı
- Eğitim
- destek grupları
İlaç tedavisi
Xanax için detoks süresi, diğer ilaçlar için detoks süresinden daha uzun olabilir. Bunun nedeni, ilaç dozunun zaman içinde yavaşça azaltılması gerektiğidir. Sonuç olarak, detoks genellikle diğer tedavi biçimleriyle örtüşür.
Xanax veya diğer benzodiazepinleri almayı bıraktığınızda, başka bir ilaç almanız gerekmez. Depresyon, anksiyete veya uyku bozukluğunu tedavi etmek için başka ilaçlar verilebilir.
Görünüm nedir?
Xanax bağımlılığı tedavi edilebilir bir durumdur. Tedavi sonuçları diğer kronik durumlarla karşılaştırılabilir olsa da, iyileşme zaman alabilen devam eden bir süreçtir.
Sabır, nezaket ve bağışlama kritiktir. İhtiyacınız olursa yardım istemekten korkmayın. Doktorunuz bölgenizdeki destek kaynaklarını bulmanıza yardımcı olabilir.
Tekrarlama riskinizi nasıl azaltabilirsiniz?
Nüks, iyileşme sürecinin bir parçasıdır. Tekrarlama önleme ve yönetimi uygulamak, uzun vadede iyileşme görünümünüzü iyileştirebilir.
Aşağıdakiler, zaman içinde nüksetme riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir:
- Yerler, insanlar veya nesneler gibi uyuşturucu tetikleyicilerini tanımlayın ve bunlardan kaçının.
- Destekleyici bir aile üyeleri, arkadaşlar ve sağlık hizmeti sağlayıcıları ağı oluşturun.
- Faaliyetleri veya işi yerine getirmeye katılın.
- Düzenli fiziksel aktivite, dengeli beslenme ve iyi uyku alışkanlıkları dahil olmak üzere sağlıklı alışkanlıklar edinin.
- Özellikle zihinsel sağlığınız söz konusu olduğunda, önce öz bakımı koyun.
- Düşünme şeklinizi değiştirin.
- Sağlıklı bir öz imaj geliştirin.
- Gelecek için plan yapın.
Durumunuza bağlı olarak, nüks riskinizi azaltmak şunları da içerebilir:
- diğer sağlık durumları için tedavi
- düzenli olarak bir danışmanla görüşmek
- meditasyon gibi farkındalık tekniklerini benimsemek
