New Mexico'da deneyimli tip 1 ve diyabet yazarı Wil Dubois tarafından sunulan haftalık diyabet tavsiyesi sütunumuz Ask D’Mine'ın özel baskısına hoş geldiniz. Bugün Wil, Groundhog Day'de diyabetle şiir yazıyor.
{Diyabetle yaşamın yönlendirilmesi hakkında sorularınız mı var? Bize [email protected] adresinden e-posta gönderin}
Groundhog Günü'nde D'Mine
Alarm ısrarlı, zihnimdeki sisli uyku katmanlarına nüfuz ediyor. Bir kolumu kapakların altından kaydırıp iPhone'umu aradım, şanslı bir vuruş erteleme düğmesine ulaşana kadar işaret parmağımla dokunmatik ekrana rastgele bıçaklayarak. Sonra bir gözümü açıyorum. Penceremin dışındaki dünya inci grisi. Alacakaranlık öncesi. Yıldızlar çekildi, ama güneş benim gibi örtülerinin altında hala saklanıyor.
Cidden, Tanrım, gerçekten sabah mı?
Uyku, Drano tarafından serbest bırakılan yedeklenmiş bir lavaboda acı su gibi zihnimden ve vücudumdan yavaşça akıyor. Esniyorum, gözlerimi ovalıyorum ve yavaşça oturuyorum. Sonra telefona uzanıyorum, erteleme alarmını iptal ettim ve kan şekerimi kontrol etmek için Dexcom uygulamasını açtım.
Diyabetli başka bir gün.
Tıpkı dün ve ondan önceki gün gibi. Ve yarın da aynı olacak. Ve ondan sonraki gün aynı. Evet. Yaşıyorum Kunduz Festivali. Bill Murray filmi, yani yayıncı Phil Connors'ın aynı gün içinde sonsuza dek sıkışıp kaldığı ve onu tekrar tekrar canlandırdığı Bill Murray filmi. Pennsylvania sponsorluğunda, uykulu bir kemirgenin başrolde olduğu yarı ulusal bayram, halkın hava durumunu tahmin etmek için yuvasından çekildi.
Ve bu sabah takvime baktığımda, bugün görüyorum ki aslında dır-dir Bugün Aslında Dündü, tatil. Bu yüzden, hastalığımızın film Bugün Aslında Dündü gibi olduğunu konuşmak için güzel bir gün gibi görünüyor.
Connors filminde aynı günü yeniden yaşar - Bugün Aslında Dündü - tekrar tekrar, tekrar ve tekrar. Ne yaparsa yapsın (ünlü dağ sıçanı Punxsutawney Phil'i kaçırmak ve intihar etmek dahil) aynı gün aynı otel odasında aynı gün uyanır. Her şey tekrardan.
Tanıdık geliyor mu? Şeker hastalığınız varsa, olmalı.
Çünkü bir dereceye kadar hepimiz aynı gün içinde, her gün aynı görevleri yerine getirmek zorunda olduğumuz için sıkışıp kalıyoruz. Ve herhangi bir görev değil. Diyabet, sonu gelmeyen, zihin uyuşturan, tekrarlayan görevlerle doludur; ve eğer hepsini ebediyen doğru yaparsak, çabalarımızdan umabileceğimiz en iyi şey, arkadaşım Dr. Bill Polonsky'den alıntı yapmaktır, "kötü bir şey olmaz".
Kan şekerini günde birçok kez test etmek. Dudaklarımızdan geçen her lokmanın karbonhidratını hesaplıyoruz. İnsülin dozundan sonra dozu gece gündüz almak, vücudumuzu insan çivili yastıklara dönüştürmek. Bir sürü başka ilacı takip etmek. Sağlıklı kalmamıza yardımcı olmak için satılan cihazlardan gelen (gerçek ve yanlış) bir alarm senfonisine yanıt vermek. Asla bitmez ve filmin yıldızı gibi tek bir yerde sıkışıp kalmasak da, bu tek yaşamda hâlâ sıkışıp kaldık.
Her sabah uyandığımızda, nerede olursa olsun, bugün Diyabet Bugünün Aslında Dündü.
Ne yapalım? Aslında, Bugün Aslında Dündü filminin burada bize yol gösterebileceğini düşünüyorum.Filmin kahramanı, gitgide daha vahşi bir davranış döneminden geçtikten ve kaçış bulamadığı bir dönemden sonra, tuzağa düşürüldüğünü kabul eder ve bir insan olarak büyümek için aynı her günü kullanmanın yollarını bulur.
Gerçek D-dünyasında bu nasıl işler?
Pekala, kabullenmeyle başlayalım. Genetik kaderine ve koşullarına karşı isyan eden pek çok diyabetli insan görüyorum. Sadece şunu söyleyebilir miyim: Ne lanet bir enerji israfı? Elbette, Büyük D berbat. Bunun yolu yok. Ama her saniyesinden nefret etmek bu emmeyi arttırıyor. Bu sürtükle uzun vadede hayatta kalmak için (ve alternatifi hayatta kalmak değil) ona karşı Uzak Doğu metafizik tavrı gibi bir şey benimsemelisiniz. Dünyanın bu bölgesindeki insanlar, kültürel olarak hiçbir şey yapamayacaklarını kabul etmeye daha yatkın görünüyorlar. Karma ya da kısmet dedikleri şeyi daha iyi atlatıp devam edebiliyor gibi görünüyorlar. Öte yandan biz Batılılar, kader dediğimiz şeyle savaşmaya daha yatkın gözüküyoruz.
Değiştirmek için.
Ancak hepimizin sahip olduğu sınırlı zaman ve enerji ve D-kaderimizi başarılı bir şekilde değiştirme olasılıkları göz önüne alındığında, kabul etmenin bana zihinsel, fiziksel ve ruhsal kaynaklarımızı daha iyi bir şekilde kullandığını söylemeliyim. Hayatınızın bu olduğunu kabul ederseniz, zihninizi suçluluk duygusunu ve öfke ruhunuzu serbest bırakırsanız, kendinize ağır bir yük atarsınız.
Aynı şekilde, insanların gelecekteki bir tedavi için yaşadıklarını, ne kadar kırılgan olursa olsun herhangi bir pipeti kavrayıp, bir dış kaynağın onlar için kaderlerini değiştireceğini umarak muazzam enerji harcadıklarını görmekten nefret ediyorum. Umutsuz yaşamalısın demek değil ki. Pekala bir gün bir tedavi olabilir, ama bu uzun süredir yerine getirilmemiş bir sözdü. Hayatım boyunca geçerse, o gün geldiğinde sizlerle birlikte sayacımı ve şırıngalarımı şenlik ateşine atmaktan mutluluk duyacağım, ama bu arada herhangi bir zihinsel bant genişliğini boşa harcamıyorum. Bence enerjimiz burada ve şimdi daha iyi yaşamanın yollarını bulmak için daha iyi harcanmaktadır. Hiç bitmeyen Diyabet Groundhog Day'de.
Bu da bizi büyümeye getiriyor. D-karmamızı kabul etmenin ötesine nasıl geçip bir sonraki seviyeye geçebiliriz? Filmdeki gibi: Her seferinde bir gün. Her seferinde bir görev.
Doğudan başka bir sayfa çalarak Japon çay seremonisini düşünmeden edemiyorum. Mükemmelliğe vurgu yaparak yüksek sanat formuna dönüşen basit bir görevdir. Neden kan şekeri takibini aynı şekilde tedavi etmek için kendinize meydan okumuyorsunuz? Onu bir angarya, bir yük, bir görev, bir sıkıntı olarak görmek yerine - neden onu mükemmelleştirilmesi gereken bir meydan okuma olarak görmeyelim? KŞ kontrolünde ustalaşın. Mızrak ve striptizci bir dövüş sanatçısı.
Çılgın? Belki. Ama ağırlaştırıcı bir işi bir meydan okumaya, ustalaşmak için bir sanata dönüştürmek için zihninizi değiştirebiliyorsanız, neden olmasın? Bu bir kişi olarak büyümeyecek mi? Diyabetli bir kişi olarak? Aynı şekilde, neden bir çekimi zarif bir dans olarak görmeyesiniz? Çözülmesi gereken ilginç bir bulmaca olarak karbonhidrat hesaplaması mı? Hafıza geliştirme egzersizi olarak ilaçların takibi mi? Alarmlar öğrenilecek bir dil olarak mı?
Evet, devam etmekte olan bu Groundhog Day'e hapsolmuş durumdayız, ancak burada geçirilen zamanla ne yapacağımız - kişisel bir sonsuzluk olabilir - her birimize bağlı.
Bu bir tıbbi tavsiye sütunu değildir. Biz özürlüleriz, topladığımız deneyimlerimizin bilgeliğini özgürce ve açıkça paylaşıyoruz - bizim orada-yapıldı siperlerden bilgi. Özetle: Hala lisanslı bir tıp uzmanının rehberliğine ve bakımına ihtiyacınız var.
