İşte nörodiverjanımın - engelli değil - beynine bir bakış.
Otizm hakkında çok fazla okumam. Artık değil.
Asperger sendromuna sahip olduğumu ve "spektrumda" olduğumu ilk öğrendiğimde, insanların söylemek istediği gibi, elime geçen her şeyi okudum. Otizmli insanlar için çevrimiçi bir "destek" grubuna bile katıldım.
Makalelerde, dergilerde ve destek grubunun topluluk forumunda anlatılan özelliklerin ve sorunların bazılarını fark etsem de, kendimi hiçbir zaman tam olarak göremedim.
Kişiliğimi "Kırılgan, dikkatli davran" yazan bir uyarı etiketiyle düzgün bir paket haline getirecek tüm kutuları işaretleyemezdim. Okuduklarımdan anlayabildiğim kadarıyla, dünyadaki diğer otistik insanlar gibi değildim.
Hiçbir yere sığmadım. Ya da öyle düşünmüştüm.
Nörodiverjansım kim olduğumun bir parçası - bir engel değil
İnsanlar genellikle otizmi bir bozukluk, bir engel veya hatta bir hastalık olarak adlandırmak isterler.
Bir anti-vaxxer tarafından bir kez okudum, aşıların otizme neden olabileceğini (doğru değil) ve bunun da çocuğunuzun olabilecekleri gibi olmasını engelleyebileceğini söyledim.
İlginç bir ifade şekli, tüm olabilecekleri. Sanki otistik olmak sizi bir bütün olmanızı - ya da kendiniz olmanızı engelliyor.
Nörodiverjans veya otizm, kim olduğumdan ayrı bir şey değil. Beni ben yapan şeylerden sadece biri bu.
Ben tam ve eksiksizim - nörodiverjansım da dahil - buna rağmen değil. Aslında onsuz tamamen ben olamayacağımı düşünüyorum.
İnsanlar genellikle spektrumda olduğumu düşünmezler, çünkü her zaman olması gerektiği gibi görünmüyor.
Ayrıca, davranışımı geleneksel sosyal normları taklit edecek şekilde değiştirmekte gerçekten iyiyim - bana tuhaf gelse veya gerçekte benim yaptığıma aykırı olsa bile istemek yapmak ya da söylemek. Birçok otistik insan öyledir.
Hemen hemen yaptığım her şey halkın içindeyken kimse tuhaf olduğumu düşünmüyor. Muhtemelen her zaman davranışımı değiştireceğim çünkü zamanla daha kolay oluyor. Çünkü olmasaydım, şu an sahip olduğum kariyere ya da hayata sahip olamazdım.
2016 yılında yapılan bir araştırma, kadınların bu konuda özellikle usta göründüğünü ortaya koydu. Bu, kadınlara erkeklerden daha az otizm teşhisi konmasının veya yaşamın ilerleyen dönemlerinde teşhis konmasının nedenlerinden biri olabilir.
Başkaları arasında yaptığım bazı şeylerin kamufle olabileceği hiç aklıma gelmemişti. Ancak, kamuflajla ilgili bu çalışmayı okurken, toplum içinde yaptığım birkaç küçük şeyden daha çok herkes gibi görünmek için bahsettiğini fark ettim.
Otizmimi sığdırmak için nasıl kamufle ederim
Biz nöro-değişken insanlar genellikle göz teması kurmakta zorlanırız. Bunu kamufle etmenin harika bir yolu - ve oldukça sık yaptığım bir şey - arasında diğer kişinin gözleri. Genellikle bakışlarındaki bu küçük değişikliği fark etmezler. Onlara her şey "normal" görünüyor.
Çok fazla gürültü ve diğer uyaranlardan dolayı sosyal bir durumda rahatsız olduğumda, arzum hızla kaçmak veya geri çekilmek (ve başkalarının da gördüğü gibi, oldukça kaba bir şekilde) güvenli, sessiz bir köşeye.
Ama bunu yapmaktan kaçınmak için ellerimi önümde sıkıca tutuyorum - gerçekten sıkı. Bir elimin parmaklarını diğeriyle acı verecek kadar ezdim. Sonra acıya konsantre olabilir ve kaba görünmek için kaçma dürtüsünü bastırabilirim.
Pek çok nörodiverjan insanın küçük keneleri vardır, bazı küçük eylemleri defalarca yaparlar. Gergin olduğumda, her zaman sağ elim ikinci ve üçüncü parmaklarım arasında olacak şekilde saçımı döndürürüm. Ben her zaman sahibim. Çoğunlukla saçlarımı uzun bir at kuyruğu şeklinde takıyorum, bu yüzden tüm iri parçayı büküyorum.
Dönme kontrolden çıkmaya başlarsa (insanlar bakıyorlar), saçımı elimle bir topuzun içine sarıp orada tutuyorum, biraz acı verecek kadar sert bir şekilde kavrıyorum.
İnsanların beklediği şekilde yanıt vermede daha iyi olmak için evde konuşma pratiği yapıyorum. Gülme ve başımı sallama provası yapıyorum ve "Aman Tanrım, gerçekten mi ?!" ve "Oh hayır, yapmadı!"
Birbiri ardına uzun bir başa çıkma mekanizmaları dizisi oluşturmam gerektiğinde kendimi her zaman biraz tuhaf hissediyorum. Dışarıda olduğum ve bunları yaparken kendimi izlediğim gibi tuhaf bir duyguya kapılıyorum. Kendi kulağıma fısıldamak, birine cevaben kendime ne söyleyeceğimi söylemek istiyorum ama asla yeterince yaklaşamıyorum.
Halka açık rol yapmanın maliyetleri
Bu 2016 çalışmasının araştırmacıları, tüm bu sürekli kamufle etmenin genellikle yorgunluk, artan stres, sosyal aşırı yükten kaynaklanan erimeler, anksiyete, depresyon ve "kişinin kimliğinin gelişimi üzerinde olumsuz bir etki" gibi maliyetlerle birlikte geldiğini buldu.
Son kısmı ilginç buluyorum. Sanırım diğer tüm “maliyetler”, televizyonda reklamını gördüğünüz yeni ve mucizevi ilaçlarda listelenen uyarılara benzer okuyor (azaltılmış cinsel dürtü hariç).
Tüm kamufle etmelerimin kimlik gelişimim üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu düşünmüyorum, ancak gençlik günlüğümün çoğunun "Tek istediğim gerçek olmaktı" cümlesiyle dolduğunu biliyorum.
Bu ifadeyi neden bu kadar sık kullandığımı hiç düşünmemiştim. Ama geriye dönüp baktığımda, sanırım bu benim hiçbir şeye benzemediğim gerçeğiyle yüzleşmek için bir yoldu.Arkadaşlarımın. Uzun bir süre, onların benden daha gerçek, daha özgün olduklarını düşündüm.
Bilim adamları artık bazı otistik insanların gerçekten de Daha normal insanlardan daha duygu. Birçok yönden, çevremizdeki insanların ruhlarının nüansları ve iniş çıkışları ile daha uyumluyuz.
Bunun doğru olduğunu düşünüyorum. Becerilerimden biri her zaman olayları farklı perspektiflerden görme yeteneği olmuştur. Kendimden çıkıp başka birinin nereden geldiğini görebilirim. Ve ne hissettiklerini hissedebiliyorum.
Yani, evet, rahatsız olmalarını önlemek için davranışımı değiştirmekte haklıyım. Eğer rahatlarsa, bunu ben de hissederim ve o zaman ikimiz de daha rahat ederiz.
Yine de dikkatli olmalıyım, çünkü tüm bu hisler bazen çok kuvvetli olabiliyor.
Ama bunu nasıl idare edeceğimi biliyorum. Kamufle etme bazen yorucu olabilir, ancak bir içe dönük olarak, uzun süre ara vermeden diğer insanların yanında olmak yorucu olabilir.
Kamuflajımı sosyalleşmemden ayırmıyorum. Bunlar, benim için, nörodiverjan bir içe dönük, daha sonra yeniden şarj olmak için bol miktarda yalnız zaman gerektiren paket bir şey.
Bu bende bir sorun olduğu anlamına gelmez.
Otizmle ilişkilendirildiğinde en çok nefret ettiğim kelime "zarar görmüş".
Otistik insanların zarar gördüğünü sanmıyorum. Sadece dünyayı otistik olmayan insanlardan farklı gördüklerini düşünüyorum. Atipik olmak kusurlu olduğumuz anlamına gelmez.
Bu notta, nörodiverjan olmanın en güzel yanlarından biri, neredeyse her zaman başka bir nörodiverjen kişiyi, hatta benim kadar iyi ve öfkeyle kamufle eden birini bile görebilmemdir.
Beni ya da onları rahatsız eden şeyin ne olduğundan asla emin olamadım: belki bir şeyi ifade etmeleri, bir karışıklık, yarı açık bir elle kavrama. Ama bu olduğunda, beni tanıdıklarını anladığım ve onları gördüğüm her zaman güzel bir an oluyor. Ve birbirimizin gözlerinin içine bakarız (evet, gerçekten) ve şöyle düşünürüz, "Ah evet. Seni görüyorum."
