Derinden s * ktiğimi kutsamak için bir dakikanızı ayırın.
En uzun süre, arkadaşlarım ve iş arkadaşlarım abartılı malzemelerle temizlik ürünlerini sorduğunda, şu cevabı verirdim: "Önemli değil. Bu cildinde ne kadar kalır? 10 saniye gibi mi? Bu hiçbir malzemenin işe yaraması için yeterli değil. "
Görünüşe göre yanılmışım.
Bilgiçlik taslamak gerekirse, ben de haklıyım: Bir dakikadan kısa bir süre içinde yıkama rutininizde yarışıyorsanız, bu "özel malzemelerin" işe yaraması için fazla zaman vermez. Ama ben yanlıştı temizleyicinizde yeşil çay veya gül özleri bulundurmanın yalnızca bir pazarlama hilesi olduğunu varsaymak.
Aktif içerikler, belirli endişeleri olan ve minimum rutini olan kişiler için harikadır - ancak her türlü temizleyici En iyi sihrini uygulamak için cildinizi 60 saniye boyunca nazikçe yıkamanız gerekir.
Eski boyayı zar zor zımparaladıktan sonra yeni boya eklemeye çalıştığınızı hayal edin. İyi görünebilir, ancak daha iyi olmasına sadece bir dakika kaldı.
# 60 İkinci Kuralı takip etmenin büyüsü
Yüzünüzü ne kadar süre yıkamanız gerektiği konusunda doğrulanmış bir çalışma yok. Çoğu site 20 ila 30 saniye diyor, bu CDC'nin ellerinizi yıkamak için verdiği kılavuza dayanabilir.
Öyleyse, tarihsel olarak 60 saniye nereden geliyor? Muhtemelen estetikçi deneyimi, kullanıcı deneme yanılma ve ağızdan ağıza.
Kendi deneyimlerime ve gençken haftada bir kez yüz bakımı yaptıran birine göre 60 saniye mantıklı geliyor. Altmış saniye, her yüz uzmanının cildime temizleyiciler ve kremlerle masaj yapmak için harcadığı zaman döngüsüdür.
LaBeautyologist'ten Nayamka Roberts-Smith, Cosmo’nun 60 saniyelik kuralı hakkındaki hikayesini retweetleyene kadar bunu tekrar düşünmek aklıma gelmedi. Bir tweet'te, 22 yaşındaki benliğimin tüm geri dönüşlerini aldım, üniversiteden yeni mezun oldum, yeniden kimliğimi bulmak için mücadele ediyorum ve benlik saygımı terörize eden sivilcelerle mücadele ettim.
Cıvıldamak
Gözenekleri açtıktan sonra diyetten sonra ürünü denedikten sonra, nihayet r / SkincareAddiction tarafından önerilen bir yağ temizleme rutini uyguladım. Yüzüme bir iki dakika yağlar, sıcak bir havlu ve mandelik asit toneri ile masaj yapmayı içeriyordu. Bir hafta içinde beyaz başlarım, sivilcelerim ve siyah noktalarım kayboldu.
Ve için yıl, Tonerin cevabım olduğunu sanıyordum.
Ancak son dokuz ayda, cilt bariyerimi onaracak bir cilt bakım uzmanını gördükten sonra, asitler ve 10 adımlı rutinlere alıştım. Cildim büyük ölçüde iyileşirken, hala * veri parlaması * eksikti.
Roberts-Smith sayesinde, bunun aslında 60 saniye kuralı olabileceğini anlıyorum.
Son iki gecedir, ayak parmaklarımı bir dakika boyunca kasıtlı olarak cildimi yıkamaya da batırdım.
İlk gün, özellikle zihinsel sağlığımın ne kadar kötü olduğu düşünüldüğünde, bir dakika işkence gibi geldi, ancak dikkatimi dağıtmak ve kendime zaman ayırmak için “Brooklyn Nine-Nine” ı kullanarak bunun üzerinde çalıştım. (Komedide oynanan bir sahne yaklaşık iki ila üç dakikadır.)
Cıvıldamak
İlk 15 saniye boyunca cildime masaj yaptığımda pek bir şey olmadı. Ancak 30 saniyelik işaretin etrafında, parmaklarımın arasında ve yüzümde küçük kir ve kir toplarının toplandığını hissetmeye başladım.
Roberts-Smith'in söz verdiği gibi, işler tıkanmıyordu. Eğer hiç vaftiz edilmediyseniz ya da vaftiz edilmediyseniz, aslında cildinize yaptığınız şey bir dakikalık temizliktir - s * ktanları kutsamaktır.
Gerçekten işe yaradığının kanıtı olarak, yüzümü tonerle sildikten sonra pamuklu pedlerim beyaz kaldı. Geçmişte, temizleyicim emildiği için tonerin fazladan kiri gidermeye yardımcı olduğunu varsaydım. Görünüşe göre, kiri etkili bir şekilde yumuşatmak ve sebum tıkanıklığını çözmek için yüzümü nasıl yeterince iyi yıkayacağımı bilmiyorum.
Artı, tüm bu boşa harcanan ürünler! Tonerlerim, serumlarım ve esanslarım muhtemelen daha az etkiliydi çünkü cilt bariyerim optimalin altındaydı. Eski boyayı zar zor zımparaladıktan sonra yeni boya eklemeye çalıştığınızı hayal edin. İyi görünebilir, ancak daha iyi olmasına sadece bir dakika kaldı.
Bir dakika, çoğu insanın karşılayabileceği bir şeydir
Çoğu cilt bakımı meraklısı için, muhtemelen o dakikanın 15 saniyesini yüzünüzü yıkamakla geçiriyorsunuz ve biraz daha uzun süre devam etmek canınızı yakmıyor. Yüzünü hiç yıkamayan insanlar için bunu duşta yapmayı deneyin. Ve gerçekten acele etmekte zorlanıyorsanız, sizi yavaşlatmak için Clarisonic veya kojac sünger gibi bir araca yatırım yapmayı düşünün.
Bu kurala uzun süre ayak uyduracağım.
Neden unuttuğumdan emin değilim (evet anlıyorum, kesinlikle tembelliktir), ama Roberts-Smith'in bu bilgiyle herkesi yeniden kutsadığına çok sevindim. Fotoğrafları yayınlardım, ancak cildim fotoğraf açısından her zaman güzeldi ve sorunlar, Roberts-Smith'in başkalarının kurallarını netleştirmesine yardımcı olduğu gerçek endişelere kıyasla çok az.
Harika sonuçlar görmek istiyorsanız, sonsuza dek bu trende bulunan diğerleri Twitter'da # 60SecondRule hashtag'ine gönderi paylaşıyor.
Cıvıldamak
Bana gelince, bunu her gece yapmaya devam edeceğim. Belki bir beyin göçü vakasıydı, ancak son birkaç aydır cildimi optimize etmekten vazgeçmiştim. Umursamamanın - olduğu gibi bırakmanın - ve daha fazla para harcamamanın ya da başkasının cildini giymeyi dilememenin rahatlığı güzel olsa da, daha kalın, daha esnek, daha pürüzsüz ve daha yumuşak bir cildin heyecanı kuşkusuz daha iyi.
Ve sadece bir dakika sürer.
Christal Yuen, Healthline'da seks, güzellik, sağlık ve zindelik etrafında dönen içerikler yazan ve düzenleyen bir editördür. Sürekli olarak okuyucuların kendi sağlık yolculuklarını oluşturmalarına yardımcı olacak yollar arıyor. Onu Twitter'da bulabilirsiniz.
