Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Kannabidiol (CBD), sizi "yüksek" hale getirmeden iyileştirici etkileri nedeniyle lanse edilen kenevir bileşiği, ağrıları ve iltihabı hafifletmek için dikkat çekmiştir. Hatta bazı sporcular, özellikle ağrı yaşadıklarında performansı artırmak için sağlık rutinlerinin bir parçası olduğunu bile söylediler.
CBD ile ilgili araştırmaların hala faydalarına olan talebi karşılaması gerekirken, kas ağrısına yardımcı olmak için umut verici sonuçlar sunuyor gibi görünüyor. Bu nedenle, herhangi bir egzersiz sonrası ağrı için iyi bir seçenek olabilir.
Trende girmeden önce tüm bilgilere sahip olduğunuzdan emin olmak için, işte sporcular için CBD hakkında bilmeniz gereken her şey - artı sizin için doğru olduğuna karar verirseniz en iyi merhemler ve balsamlar.
Sporcular için CBD'nin potansiyel faydaları nelerdir?
Sporcular için CBD'nin faydalarının 2020 incelemesi, hayvan odaklı ve ön araştırmanın, egzersiz sonrası rahatlama arayanlar için iyi bir kazanç olan iltihap ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor. İnceleme ayrıca şunları da belirtebilir:
- iltihaplanma ile bağlantılı gastrointestinal hasara karşı koruma
- iskelet yaralanmalarının iyileşmesini teşvik etmek
- Fiziksel aktivite sırasında zihinsel performansı artırabilen stres ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olur
Ancak bilim adamları daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu söylüyor.
CBD ile ilgili hayvan araştırmalarının çoğu anti-enflamatuar etkilerini desteklerken, diğer araştırmalar CBD'nin kronik, kansere bağlı olmayan ağrısı olanlar için sağlam bir üçüncü basamak tedavi sunabileceğini göstermektedir. MİA ve ağrı üzerine araştırmalar devam ediyor.
Ulusal Tıp Kütüphanesi şu anda CBD'yi farklı rahatsızlık türleri üzerinde test eden 50'den fazla klinik çalışmayı listeliyor.
CBD bir uyuşturucu testinde görünecek mi?
Basitçe söylemek gerekirse, CBD tek başına bir uyuşturucu testinde görünmemelidir. Ancak, çoğu CBD ürününün eser miktarda tetrahidrokanabinol (THC) içerdiğini düşünürsek, sarhoş edici kenevir bileşiği yapar uyuşturucu testlerinde gösterin.
Uyuşturucu testi yaptıracaksanız, CBD ürünlerinden tamamen kaçınmak en iyisi olabilir. Olumlu bir sonuçla ilgilenmiyorsanız, ancak yine de THC'den kaçınmak istiyorsanız, geniş spektrumlu veya yalıtımlı ürünler seçin; bu, tanımı gereği THC içermemelidir.
Sporcular için en iyi CBD merhemlerini nasıl seçtik?
Güvenlik, kalite ve şeffaflığa dayalı olarak en iyi CBD ürünlerini seçerken belirli kriterleri takip ediyoruz. Bu makalede listelenen her ürün:
- ISO 17025 uyumlu bir laboratuvar tarafından üçüncü taraf testlerinin kanıtını sağlayan bir şirket tarafından yapılmıştır
- ABD'de yetişen kenevirden yapılır
- Analiz sertifikasına (COA) göre yüzde 0,3'ten fazla THC içermez
- COA'ya göre pestisitler, ağır metaller ve küfler için testleri geçti
Listede ne olacağına karar verirken şunları da dikkate alıyoruz:
- şirketin sertifikaları ve üretim süreçleri
- ürün gücü
- genel bileşenler ve ürünün ağrıyı azaltmayı destekleyebilecek herhangi bir ek bileşen içerip içermediği
- kullanıcı güveni ve marka itibarı göstergeleri, örneğin:
- Musteri degerlendirmeleri
- şirketin Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) uyarı mektubuna tabi olup olmadığı
- Şirketin desteklenmeyen sağlık iddialarında bulunup bulunmadığı
Fiyatlandırma kılavuzu
- $ = 40 $ 'ın altında
- $$ = $40–$60
- $$$ = 60 dolardan fazla
Sporcular için en iyi CBD merhemleri
CBDMEDIC Aktif Spor Ağrı kesici Çubuk
% 15 indirim için "HEALTH15" kodunu kullanın
ŞİMDİ CBDMEDIC'TE SATIN ALIN- CBD türü: İzole
- CBD gücü: 30 mg çubuk başına 200 mg
- COA: E-posta ile ulaşılabilir
Fiyat: $
Hareket halindeyken küçük bir yerden almaya ihtiyaç duyduğunuzda bu çubuğu çantanıza atın. İçerik listesi THC içermeyen CBD, mentol, kafur, balmumu, shea yağı ve diğer yağların bir karışımını içerir.
Biraz ağrı kesici için, rahatsızlığa neden olan alanlara yuvarlayın. Ayrıca hipoalerjeniktir, bu da onu hassas cilde sahip olanlar için iyidir.
Şirkete bir e-posta göndererek COA'yı inceleyebilirsiniz.
Joy Organics CBD Merhem
% 15 indirim için "healthcbd" kodunu kullanın.
Joy Organics'TE ŞİMDİ ALIŞVERİŞ YAPIN- CBD tipi: Geniş spektrumlu
- CBD gücü: 60 mL'lik kap başına 1.000 mg
- COA: Ürün sayfasında mevcuttur
Fiyat: $$
Yatıştırıcı bir merhem veya merhem sudan yapılır ve daha kalın bir kıvam verir. Joy Organics'ten gelen bu, her ikisi de sakinleştirici bir koku sunan MCT yağı, balmumu ve lavanta ve okaliptüs uçucu yağlarından oluşan bir temel içerir.
Geniş spektrumlu CBD, bu üründe THC'yi bulamayacağınız anlamına gelir. Sert bir egzersizden sonra ağrıyan kasları nemlendirmek veya hafifletmek istediğinizde merheminizi cildinize nazikçe sürün. Kavanoz başına 30 kullanım almalısınız.
Partiye özgü COA'lar burada bulunabilir.
CBDfx Kas Balsamı
% 15 indirim için "SAĞLIK HATTI" kodunu kullanın.
CBDfx'TE ŞİMDİ ALIŞVERİŞ YAPIN- CBD tipi: Geniş spektrumlu
- CBD gücü: 750 mg
- COA: Çevrimiçi olarak kullanılabilir
Fiyat: $
Bu geniş spektrumlu CBD kas balsamı ile vücudunuzu rahatlatın.
Nane, kafur ve keklik üzümü yağı ona rahatlatıcı bir koku verir ve hem ısınma hem de soğuma hissi verir - hepsi kaslarınızın gevşemesine yardımcı olur.
Kullanmak için, etkilenen bölgeye sürün ve işini yapmasına izin verin. Daha yoğun bir şeye mi ihtiyacınız var? Efektleri geliştirmek için daha fazla formül kullanın. Ayrıca cildi nemlendirmek için shea yağı ve hindistancevizi yağı içerir.
COA, ürün sayfasında bulunabilir.
Papa & Barkley Releaf Balsamı
- CBD tipi: Tam spektrum
- CBD gücü: 15 mL kavanozda 180 mg veya 50 mL kavanozda 600 mg
- COA: Çevrimiçi olarak kullanılabilir
Fiyat: $ - $$$
Gerilim baş ağrınız veya ağrıyan bir kastan rahatsızlık duyuyorsanız, bu balsam daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Tam spektrumlu CBD, balmumu ve nane, çay ağacı ve lavanta yağı karışımı bir anti-enflamatuar etki sunar.
CBD, California, Oregon ve Vermont'ta yetişen kenevir bitkilerinden gelir ve üretici onu kimyasallar veya gereksiz çözücüler olmadan üretir.
COA'ya buradan erişin.
Seviye Seçimi CBD Roll-Ons
- CBD tipi: Geniş spektrumlu
- CBD gücü: roll-on başına 300, 600 veya 1.200 mg
- COA: Çevrimiçi olarak kullanılabilir
Fiyat: $ - $$$
Bu ürün, kaslarınız için ne kadar rahatlamaya ihtiyacınız olduğuna bağlı olarak üç farklı seviyede (300 mg, 600 mg veya 1.200 mg CBD) gelir. Mentol sayesinde her biri serin bir nane kokusu ve ferahlatıcı, ağrıyı hafifleten bir his sağlar.
Seyahat etmek ve eller serbest kullanmak için harika, sadece şişeyi sallayın ve ardından karışımı doğrudan sorunlu bölgenize yuvarlayın. 30 gün içinde beğenmezseniz paranızı geri alırsınız.
Test sonuçlarına buradan erişin.
Uyumlu MİA Ağrı Merhem
- CBD tipi: Tam spektrum
- CBD gücü: 1 oz başına 500 mg. konteyner
- COA: Ürün sayfasında mevcuttur
Fiyat: $$$
Kenevire ek olarak, bu merhem ayrıca hindistancevizi ve zeytinden lavanta ve biberiyeye kadar bir yağ karışımı içerir. Ayrıca kavak kabuğu ve greyfurt tohumu gibi özler ve ağrı kesici faydalar için arnika içerir.
Rahatlamış bir his aradığınız her yere topikal olarak uygulayın.
Görüntü karuselindeki ürün sayfasındaki COA'ya göz atabilirsiniz.
CBD merhemleri için nasıl alışveriş yapılır
CBD ürünleri için alışveriş yapmanın en iyi yolu, kenevirlerini nasıl yetiştirdiklerini ve ekstraksiyon teknikleri de dahil olmak üzere ürünlerini nasıl ürettiklerini açıkça belirten şirketleri aramaktır. Bu bilgiyi web sitesinde bulabilmeniz gerekir, ancak yoksa bir e-posta gönderin.
FDA, reçetesiz satılan CBD ürünlerinin güvenliğini, etkililiğini veya kalitesini garanti etmediğinden, üçüncü taraf bir laboratuvardan güncel COA'ya sahip bir ürün de aramak isteyeceksiniz.
Ürünün şirketin söylediği kadar THC ve CBD içerdiğinden emin olmak için COA'yı kontrol edin. Ayrıca, ağır metaller, böcek ilaçları ve küfler dahil olmak üzere kirletici madde testi sonuçlarını kontrol edin.
Topikal CBD ürünleri nasıl kullanılır
Herhangi bir topikal üründe olduğu gibi, cildinizde daha geniş bir şekilde kullanmadan önce bu merhemlerden ve balsamlardan az bir miktarını sınırlı bir alanda test etmek en iyisidir. Kızarıklık veya tahriş gibi olumsuz bir tepkiniz yoksa ve daha fazlasını kullanmak istiyorsanız, bunun için gidin.
Çoğu ürün de dozaj önerileri sunacaktır, ancak bunları genellikle CBD içermeyen diğer topikal ürünler gibi kullanabilirsiniz. CBD'de yeniyseniz, sizin için neyin doğru olduğunu değerlendirmek ve istenmeyen yan etkileri önlemek için daha düşük bir doz topikal ile düşük ve yavaş başlayın.
Topikal CBD ürünleri için kanıta dayalı dozlama önerileri yoktur. CBD ürünleri için bilinen dozlama önerilerinin çoğu, FDA tarafından onaylanmış bir nöbet ilacı olan Epidiolex gibi reçeteli ilaçlar içindir. Bir dizi tıbbi durum için uygun dozajı ve CBD'nin terapötik aralığını anlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Güvenlik ve yan etkiler
Araştırmaya göre, CBD genellikle güvenli kabul edilir ve çok az yan etkisi vardır. Ancak bazı insanlar yorgunluk, ishal, iştah değişiklikleri ve kilo değişiklikleri gibi sorunlar yaşayabilir.
Topikal ürünleri kırık cilt üzerinde kullanmayın.
CBD bazı ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle herhangi bir CBD ürününü denemeden önce doktorunuzla konuşmak önemlidir.
Paket servisi
Egzersiz sonrası ağrıları veya yaygın kas ağrılarını hafifletmeye yardımcı olacak bir ürün arıyorsanız, CBD merhemleri ve balsamları ihtiyacınız olan rahatlamayı sağlayabilir.
Güncel, kapsamlı bir COA ile birlikte gelen bir ürün arayın. THC'den kaçınmak istiyorsanız, geniş spektrumlu bir ürün seçin veya ürünü izole edin.
Uyuşturucu testi yaptırırsanız, CBD'den tamamen kaçınmak en iyisidir. CBD ürünlerinde eser miktarda THC bulunabilir ve bir ilaç testinde görünebilir.
CBD Yasal mı? Kenevirden türetilen CBD ürünleri (yüzde 0,3'ten az THC ile) federal düzeyde yasaldır, ancak bazı eyalet yasalarına göre hala yasa dışıdır. Esrar türevi CBD ürünleri federal düzeyde yasa dışıdır, ancak bazı eyalet yasalarına göre yasaldır. Eyaletinizin yasalarını ve seyahat ettiğiniz her yerdeki yasaları kontrol edin. Reçetesiz CBD ürünlerinin FDA onaylı olmadığını ve yanlış etiketlenmiş olabileceğini unutmayın.
New York merkezli bir serbest yazar olan Mallory Creveling, on yıldan fazla bir süredir sağlık, zindelik ve beslenmeyi ele alıyor. Çalışmaları, daha önce personel rolünü üstlendiği Women’s Health, Men’s Journal, Self, Runner’s World, Health ve Shape gibi yayınlarda yer aldı. Ayrıca Daily Burn ve Family Circle dergisinde editör olarak çalıştı. Sertifikalı bir kişisel antrenör olan Mallory, Manhattan ve Brooklyn'deki özel fitness müşterileriyle de çalışıyor. Aslen Allentown, PA'dan, Syracuse Üniversitesi S.I. Newhouse Kamu İletişimi Okulu'ndan mezun oldu.
