Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Aralarından seçim yapabileceğiniz yüzlerce masaj yağı vardır, bu nedenle seçimlerimizi sertifikalı masaj terapistleri, fizyoterapistler ve aromaterapistlerin tavsiyelerine, en çok satan yağların incelemelerine ve belirli içerikler hakkındaki araştırmalara dayandırdık.
Bir taşıyıcı yağ ve tercih ettiğiniz uçucu yağlarla kendinizinkini yapmak istiyorsanız, sizi de kapladık.
Profesyonel masaj terapistleri, masaj yağları konusunda çok deneyime sahiptir ve kişisel tercihleri vardır. Önerilerine göre ilk üç seçimimizle başlayacağız.
Biotone Muscle and Joint Relief Terapötik Masaj Jeli
LMT'den masaj terapisti Cynthia Parsons, yağ değil jel kullanmayı tercih ediyor. "Jel seni rahatlatıyor," dedi.
Parsons’ın tercih ettiği marka Biotone’dur. Galondan Biotone Muscle and Joint Relief Terapötik Masaj Jeli satın aldı. "Yaklaşık 80 dolara mal oluyor, ancak 10 yıl sürüyor, tamamen doğal ve kokuşmuyor," dedi.
Bazı müşteriler için, rahatlamak için jele lavanta yağı ekler.
Parsons ayrıca sık sık jel veya yağ kullanmadan masaj yaptığını da belirtiyor.
Artıları
Biotone ürün grubu, çeşitli uçucu yağlar içeren taşıyıcı yağları içerir.
Tüm bileşenler açıkça listelenmiştir.
Bu, profesyonellerin kullandığı bir markadır ve mükemmel derecelendirmelere sahiptir.
Eksileri
Yağ kombinasyonlarının sayısı şaşırtıcı olabilir.
Açık ürünler zarar görmedikçe iade edilemez.
Amazon'da ŞİMDİ ALIŞVERİŞ YAPIN
Invivo Esansiyel Fraksiyonlanmış Hindistan Cevizi Yağı
Uçucu yağlar bilimini destekleyen bir enstitü kuran masaj terapisti Nyssa Hanger, MA, LMT, "mutlak favori taşıyıcı yağının fraksiyonlu hindistancevizi yağı olduğunu" söyledi.
Bu tür hindistancevizi yağı, fraksiyonlama adı verilen bir işlemle yağların bir kısmının alınmasını sağlamıştır.
Invivo'nun ürünü, ultraviyole (UV) korumalı plastik bir şişede bulunan tedavi edici kalitede hindistancevizi yağıdır.
Artıları
Kokusuzdur.
Kumaşlarda leke bırakmayacak şekilde tasarlanmıştır.
Ayrıca ücretsiz bir pompa ve seyreltme kılavuzu ile birlikte gelir, böylece ona uçucu yağlar ekleyebilirsiniz.
Eksileri
Bazı kullanıcılar pompanın sızdırdığını ve ürünü israf ettiğini bildirdi.
Tam bir malzeme listesi yok.
Bir dizi başka yağ da benzer faydalar sağlayabilir. Hanger, "Raf ömrü daha kısa olmasına rağmen iyi çalışan badem yağını ve biraz daha kalın olan ve gerçekten tercih etmediğim bir kokuya sahip olma eğiliminde olan jojoba'yı da kullandım." Dedi. Jojoba yağı kalınlığının yardımcı olduğu ayak masajı için kullanıyor.
Fraksiyonlu hindistancevizi yağı ve jojoba yağını internetten satın alabilirsiniz.
Free-Up Profesyonel Masaj Kremi
Fiziksel terapist Jody Coluccini, PT DPT, Free-Up Profesyonel Masaj Kremini tercih ediyor.
Coluccini, "Ürün kokusuzdur, dokusu kremsi ve hafiftir ve ciltte sürtünme veya yapışkanlık olmadan kolayca kayar" dedi. "Bu, çeşitli masaj ve gevşetme teknikleri için yüzeysel ve derin kas ve fasiyal gerginliğin iyi dokunsal algısına veya" hissine "izin veriyor."
“Cilde hemen emilmediği için seans sırasında tekrar uygulamaya nadiren ihtiyaç duyulur. Anladığım kadarıyla, üründe balmumu veya bitki yağı da bulunmuyor, bu nedenle olası alerjenlere maruz kalma azaldı. "
Artıları
Profesyonel terapistler ve diğer kullanıcılar tarafından şiddetle tavsiye edilir.
Bu kokusuz krem hipoalerjeniktir.
Bakteriyostatiktir, yani bakterilerin üremesini durdurur.
Balmumu veya fındık yağı olmadan yapılmıştır.
Yavaş emer, böylece çok fazla kullanmanıza gerek kalmaz.
Eksileri
Malzemeler, satın alma bağlantılarında listelenmez.
Ana bileşen petrolden elde edilen petrolatumdur.
Bebekler için en iyi masaj yağı
Plant Guru Soğuk Pres Ayçiçek Yağı
Bir araştırmaya göre, saf ayçiçek yağı - süpermarkette bulunan yemek pişirme çeşidi değil - bebek masajı için öneriliyor.
Artıları
Saf ayçiçek yağı, dilerseniz uçucu yağlarla karıştırılabilen veya tek başına kullanılabilen bir taşıyıcı yağdır.
Kokusuz ve seyreltilmemiş.
Con
Bazıları ayçiçek yağının yağlı bir his verdiğini fark eder.
Amazon'da ŞİMDİ ALIŞVERİŞ YAPIN
Ağrılı kaslar için en iyi masaj yağları
Majestic Saf Boğaz Kas Masaj Yağı
Bu masaj yağının baz olarak tatlı badem yağı vardır ve arnika, papatya, nane, greyfurt ve lavanta esansiyel yağları ile karıştırılır.
Artıları
Bu, Amazon'daki kimliği doğrulanmış kullanıcılar tarafından mükemmel derecelendirmelere sahip harmanlanmış bir yağdır.
Tamamen doğal ve zulümsüzdür.
Ürün sizin için çalışmazsa iadelere izin verilir.
Eksileri
Bazı insanlar bir veya daha fazla bileşene alerjik olabilir.
Arnika'nın yaygın olarak ağrı giderici etkilere sahip olduğu düşünülmektedir, ancak çalışmalar sınırlıdır ve karışık sonuçlar göstermektedir.
Zatural Virgin Kenevir Yağı
Zatural'ın bu kenevir yağı, soğuk preslenmiş kenevir tohumlarından yapılır.
Artıları
Yüzlerce satın alıcının yorumları, yağın artrit, nöropati ve kronik ağrıya neden olan diğer durumlar için bir masaj yağı olarak ağrı kesici özelliği hakkında övgüler yağdırıyor. Bununla birlikte, yağ tüm kullanıcılar için iyi sonuç vermedi.
Yağ, gıda kalitesinde üretilmiştir.
Evcil hayvanlarda kullanılabilir.
Petrolün 30 günlük bir iade politikası var.
Eksileri
Aradığınız şey buysa, yağ kannabidiol (CBD) içermez.
Bazı insanlar için ağrı yönetiminde etkili değildi.
% 20 indirim için "healthline20" kodunu kullanın. Müşteri başına bir kullanım.
Zatural Cannabis'te ŞİMDİ MAĞAZAYoung Living'den Ortho Sport Masaj Yağı
Bu yağ, parçalanmış hindistancevizi yağı, buğday tohumu yağı, üzüm çekirdeği yağı, zeytinyağı ve badem yağları dahil olmak üzere bir dizi bitkisel taşıyıcı yağ kullanır.
Kullanılan uçucu yağlar arasında nane, vetiver, kırmızı kekik, keklik üzümü, elemi, kekik, limon otu ve okaliptüs bulunur.
Artıları
Bu yağ, profesyonel ve amatör sporcuların egzersiz sonrası kullanmaları için üretilmiştir ve ısınma hissi yaratır.
Kullanıcılar tarafından yüksek oranda derecelendirilmiştir.
Ürün 30 gün içinde Amazon'da iade edilebilir.
Young Living, profesyoneller tarafından kullanılan saygın bir markadır ve en büyük uçucu yağ tedarikçilerinden biridir.
Young Living, bazı uçucu yağları terapötik sınıf veya organik olarak yetiştirilmiş olarak listeler.
Eksileri
Diğer masaj yağlarından daha maliyetlidir.
Malzemelerin kaynağını vermez.
Birkaç yorumcu, kokusundan şikayet etti.
Masaj yağı nasıl seçilir
Masaj yağı hızlı gerçekler
- Ticari masaj yağları, taşıyıcı yağlar ve uçucu yağların birleşimidir.
- Taşıyıcı yağlar genellikle bitki bazlıdır, tohumlardan ve sert kabuklu yemişlerden yapılır. En yaygın olanlardan bazıları tatlı badem, soğuk preslenmiş hindistancevizi, üzüm çekirdeği, jojoba ve zeytinyağıdır.
- Uçucu yağlar buharla damıtılır veya aromatik yapraklardan, çiçeklerden ve bitkilerin diğer kısımlarından ekstrakte edilir.
- Uçucu yağın taşıyıcı yağa oranı yüzde 2 ile yüzde 10 arasında değişebilir.
Profesyonel masaj terapistleri farklı amaçlar için farklı ürünler kullanırlar. Bir masaj yağı seçerken, yağın ne yapmasını istediğinizi ve her bir bileşenin özelliklerini düşünün.
Uçucu yağlar söz konusu olduğunda, aldatmaca veya heveslere değil, kanıtlara güvenmek önemlidir.
Aromaterapist Tanya Colson Seneff, belirli terapötik amaçlar için hangi yağların kullanılacağı konusunda tavsiye almak için deneyimli bir aromaterapist aramanızı önerir.
İşte bazı hususlar:
Ağrılı kasları ve eklemleri yatıştırmak için
Birçok taşıyıcı yağ, jel ve krem, ağrılı kaslara ve eklemlere masaj yapmak için etkilidir.
Bir 2018 araştırması, tatlı badem, üzüm çekirdeği, avokado, jojoba ve macadamia yağlarını içeren bir taşıyıcı yağ karışımının yardımcı olduğunu buldu.
Aynı çalışma, taşıyıcı yağları bu uçucu yağlarla karıştırdı:
- Biberiye
- lavanta
- paçuli
- okaliptüs
- nane
Rahatlamak için
Lavanta yağı, gevşemeyi teşvik etmede faydalı olduğuna dair kanıtlarla listenin başında yer alıyor. Nörolojik durumların tedavisi için terapötik etkilerini test etmek için çalışmalar devam etmektedir.
Aşağıdakiler dahil birçok diğer uçucu yağ sakinleştirme için etkili olabilir:
- papatya
- Mercanköşk
- Fesleğen
- bergamot
- sardunya
- Biberiye
- sandal ağacı
Elleriniz veya ayaklarınızdaki dolaşımı teşvik etmek için
Hanger, dolaşımı artırmak için selvi, zencefil ve karabiber yağlarının bir taşıyıcı yağ ile karıştırılmasını önerir. Bu yağlar kan damarlarını genişleterek dolaşımı uyarır. Çok fazla değil, az miktarda bu yağların kullanılmasını tavsiye ediyor.
Ağrı yönetimi için
Spesifik uçucu yağlarla ilgili çalışmalar, bölgeyi uyuşturarak veya ısıtarak veya iltihabı azaltarak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.
2016 yılı araştırması, bu yağlardan herhangi biriyle yapılan masajın ağrıyı azaltmada etkili olduğunu bildirdi:
- zencefil
- lavanta
- Biberiye
- nane
2013 tarihli araştırmaya göre, aşağıdaki bileşenler ağrıyı hafifletmek için de etkili olabilir:
- Alman papatya yağı
- limon otu
- karabiber
Çalışmalar ayrıca bu yağlarla masajın ağrıyı hafiflettiğini buldu:
- lavanta yağı
- sıcak hint yağı
- frangipani yağı (Plumeria)
Cildi nemlendirmek için
Birçok taşıyıcı yağ ve uçucu yağ cildinizi nemlendirmeye yardımcı olabilir. Nemlendirmeye yönelik bitkisel ürünlerle ilgili 2010 yılında yapılan bir araştırma, en iyi performans gösterenlerin aşağıdakileri içerdiğini buldu:
- Aloe Vera
- üzüm çekirdeği yağı
- badem yağı
- zeytin yağı
- buğday tohumu
- sandal ağacı
- salatalık özü
Nasıl alışveriş yapılır
Masaj yağı seçerken göz önünde bulundurmanız gereken diğer bazı hususlar şunlardır:
- Kalite. İstenmeyen katkı maddeleri içermeyen saf bir ürün elde ettiğinizden emin olmak için saygın bir şirketten satın alın. Filtrelenmiş bir yağın daha rafine olduğuna dikkat edin.
- Alerjiler. Kuruyemişlere veya belirli kokulara alerjiniz varsa içerik listesine göz atın. Bazı insanlar, sıklıkla taşıyıcı olarak kullanılan hindistancevizi yağına veya diğer ağaç fıstığı yağlarına alerjisi olabilir.
- Maliyet. Masaj yağının ons başına maliyetine bakın. Ürünü sık sık kullanmayı planlıyorsanız, bir masaj terapisti tedarikçisinden satın almayı düşünün. Bazı durumlarda daha büyük bir boyut daha ekonomik olabilir.
- Reklamda gerçek. Gerçek olamayacak kadar iyi görünen iddialara dikkat edin. Şüpheniz varsa, Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne danışın. Bu devlet kurumu, iddialar, uyarılar ve yan etkiler hakkında bilgi içeren şifalı bitkiler ve bitkilerden oluşan bir listeye sahiptir.
- İmalat endişeleri. Menşe ülkeye, ürünlerin nasıl yetiştirildiğine ve nihai ürünün nasıl yapıldığına bakın. Bazı ürünler "zulümsüz" olarak etiketlenir.
- Raf ömrü. Bazı ürünler zamanla bozulabilir. Taşıyıcı yağlar ısıya, ışığa ve havaya maruz kaldığında oksitlenebilir. Bazı uçucu yağlar da bozulabilir ve tahrişe neden olabilir. Yağın son kullanma tarihine dikkat edin ve belirtildiği şekilde saklayın.
- Yağlılık. Bazı malzemeler sizi yağlı hissetmenize neden olabilir. Ayrıca giysilerden kolayca yıkanmayabilirler. Zeytinyağı ve kayısı çekirdeği yağı lekelenebilir.
Kullanım ipuçları
- Kullanmadan önce ön kolunuzda az miktarda yağı test edin. Alerjiler konusunda endişeleriniz varsa bu önemlidir. Satın almadan önce deneyebileceğiniz örneklerin bulunduğu bir mağaza bulabilirsiniz.
- Gözlerinize yağ tutmayın. Masaj terapisti Parsons, olumsuz bir reaksiyonunuz varsa yağı kullanmayı bırakmanız gerektiği konusunda uyarıyor. Parsons, Vücudunu dinle, dedi.
- Belirli bir durumu hedeflemek için uçucu bir yağ arıyorsanız deneyimli bir profesyonele danışın. Uçucu yağlar tedavi etmez veya herkese uyan tek bir yaklaşım değildir.
- Saf yağlar kullanın. Yağları yapmak için kullanılan orijinal bitkilerdeki pestisitlerin alerjik reaksiyona neden olması mümkündür.
- Saygın bir üreticiden satın alın. Ve olası sorunlar için incelemeleri kontrol ettiğinizden emin olun.
- Her yağ için seyreltme talimatlarını izleyin. Uçucu yağlar oldukça konsantredir ve uygun şekilde seyreltilmezse cildinizi tahriş edebilir.
- Son kullanma tarihine dikkat edin. Bazı yağların raf ömrü diğerlerinden daha kısadır.
Götürmek
Çok çeşitli masaj yağı ürünleri, birini seçmeyi çok kafa karıştırıcı hale getirebilir. Ürünün ne yapmasını istediğinizle ve kişisel tercihlerinizin ne olduğu ile başlayın. Bu, olasılıkları daraltmanıza yardımcı olacaktır.
Satın almadan önce ürünün içeriğini kontrol edin. Masaj yağları son derece bireysel bir üründür ve İnternette popüler olan bir şey sizin için doğru olmayabilir.
Ürünleri her gün kullanan profesyoneller tarafından önerilen bir şeyle gitmek iyi bir bahis.
