Yeni bebeğinizi emzirmemeyi düşünüyorsanız, muhtemelen bilgi ile dolmuşsunuzdur. Bu, yalnızca sizin verebileceğiniz kişisel bir karardır, ancak faydaları görünüşte sonsuzdur.
Karar vermeden önce (veya sadece anne sütünün sizin için doğru seçim olduğuna dair güvence almanız gerekiyorsa), hem sizin hem de bebeğiniz için tüm faydaları gözden geçirelim.
Anne sütü bebekler için ideal beslenmeyi sağlar. Doğru miktarda besin içerir, kolayca sindirilir ve kolayca bulunur.
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), 6 ay boyunca yalnızca anne sütüyle beslenmeyi ve katı yiyecekler başladıktan sonra bile, en az 1 yaşına kadar veya hem anne hem de bebek bırakmayı kabul edene kadar devam edilmesini önerir.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), faydaları bu kadar uzun sürdüğü için 2 yaşına kadar veya daha uzun süre emzirmeyi önermektedir. Bu kurumlar, en büyük faydalar için doğumdan bir saat sonra başlamayı tavsiye ediyor.
Bu öneriler hafife alınmaz ve nedenini göreceksiniz.
İşte emzirmenin hem sizin hem de bebeğiniz için harika olan bilim temelli 11 faydası.
Bebek için emzirmenin faydaları
1. Anne sütü bebekler için ideal beslenme sağlar
Çoğu sağlık uzmanı, en az 6 ay veya daha uzun süre sadece anne sütüyle beslenmeyi önermektedir.
Anne sütü, bebeğin yaşamının ilk 6 ayında ihtiyaç duyduğu her şeyi doğru oranlarda içerir. Kompozisyonu, özellikle yaşamın ilk ayında bebeğin değişen ihtiyaçlarına göre bile değişir.
Doğumdan sonraki ilk günlerde göğüsleriniz kolostrum adı verilen kalın ve sarımsı bir sıvı üretir. Protein bakımından yüksektir, şekeri düşüktür ve faydalı bileşiklerle yüklüdür. Gerçekten harika bir besindir ve formülle değiştirilemez.
Kolostrum ideal ilk süttür ve yenidoğanın olgunlaşmamış sindirim sisteminin gelişmesine yardımcı olur. İlk birkaç günden sonra, bebeğin midesi büyüdükçe göğüsler daha büyük miktarlarda süt üretmeye başlar.
Büyülü süt kaynağınızda eksik olabilecek tek şey D vitamini.
Çok yüksek bir alım miktarınız yoksa (ve çoğumuz yok), anne sütünüz yeterince sağlamaz. Genellikle D vitamini damlaları önerilir.
2. Anne sütü önemli antikorlar içerir
Anne sütü, bebeğinizin hassas, ilk aylarda kritik olan virüs ve bakterilerle savaşmasına yardımcı olan antikorlarla yüklüdür.
Bu özellikle ilk süt olan kolostrum için geçerlidir. Kolostrum, yüksek miktarda immünoglobulin A (IgA) ve birkaç başka antikor sağlar.
Virüslere veya bakterilere maruz kaldığınızda, daha sonra süte geçen antikorlar üretmeye başlarsınız. Dokunulmazlık bebeğim!
IgA, bebeğin burnunda, boğazında ve sindirim sisteminde koruyucu bir tabaka oluşturarak bebeği hastalanmaktan korur.
Formül bebekler için antikor koruması sağlamaz. Çok sayıda araştırma, anne sütüyle beslenmeyen bebeklerin zatürre, ishal ve enfeksiyon gibi sağlık sorunlarına karşı daha savunmasız olduğunu göstermektedir.
3. Emzirmek hastalık riskini azaltabilir
Yalnızca anne sütüyle besleme, yani bebeğin yalnızca anne sütü alması özellikle faydalıdır.
Bebeğinizin aşağıdakiler dahil birçok hastalık ve hastalık riskini azaltabilir:
- Orta kulak enfeksiyonları. Özellikle münhasıran ve mümkün olduğu kadar uzun süre emzirme, bebeklik döneminin çok ötesinde orta kulak, boğaz ve sinüs enfeksiyonlarına karşı koruma sağlayabilir.
- Solunum yolu enfeksiyonları. Emzirme, birden çok solunum yolu ve gastrointestinal akut hastalığa karşı koruma sağlayabilir.
- Soğuk algınlığı ve enfeksiyonlar. Sadece 6 ay anne sütüyle beslenen bebeklerin ciddi soğuk algınlığı ve kulak veya boğaz enfeksiyonlarına yakalanma riski daha düşük olabilir.
- Bağırsak enfeksiyonları. Emzirme, bağırsak enfeksiyonlarında bir azalma ile bağlantılıdır.
- Bağırsak dokusu hasarı. Erken doğmuş bebekleri anne sütü ile beslemek, nekrotizan enterokolit insidansında bir azalma ile bağlantılıdır.
- Ani bebek ölümü sendromu (SIDS). Emzirme, özellikle sadece emzirirken ABÖS riskinin azalmasıyla bağlantılıdır.
- Alerjik hastalıklar. Emzirme, astım, atopik dermatit ve egzama riskinin azalmasıyla bağlantılıdır.
- Bağırsak hastalıkları. Anne sütüyle beslenen bebeklerin Crohn hastalığı ve ülseratif kolit geliştirme olasılığı daha düşük olabilir.
- Şeker hastalığı. Emzirme, tip 1 diyabet ve insüline bağımlı olmayan (tip 2) diyabet geliştirme riskinin azalmasıyla bağlantılıdır.
- Çocukluk çağı lösemisi. Emzirme, çocukluk çağı lösemi riskinde azalma ile bağlantılıdır.
4. Anne sütü bebeğin sağlıklı kilosunu destekler
Emzirme, sağlıklı kilo alımını destekler ve çocukluk çağı obezitesini önlemeye yardımcı olur.
Bir çalışma, 4 aydan uzun süre emzirmenin, aşırı kilolu ve obezite geliştiren bir bebeğin şansını önemli ölçüde azalttığını gösterdi.
Bu, farklı bağırsak bakterilerinin gelişmesinden kaynaklanıyor olabilir. Anne sütüyle beslenen bebekler, yağ depolamayı etkileyebilecek daha fazla miktarda faydalı bağırsak bakterisine sahiptir.
Anne sütü ile beslenen bebeklerin de sistemlerinde formülle beslenen bebeklere göre daha fazla leptin bulunur. Leptin, iştahı ve yağ depolamayı düzenlemek için anahtar bir hormondur.
Anne sütüyle beslenen bebekler ayrıca süt alımlarını da kendileri düzenler. Yalnızca açlıklarını tatmin edene kadar yemek yemede daha iyidirler, bu da sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmelerine yardımcı olur.
5. Emzirmek çocukları daha akıllı hale getirebilir
Emzirmek bebeğin bu testleri geçmesine yardımcı olabilir. Bazı araştırmalar, anne sütüyle beslenen ve mama ile beslenen bebekler arasında beyin gelişiminde bir fark olabileceğini öne sürüyor.
Bu fark, besin içeriğinin yanı sıra emzirmeyle ilişkili fiziksel yakınlık, dokunma ve göz temasından kaynaklanıyor olabilir.
Araştırmalar, anne sütüyle beslenen bebeklerin daha yüksek zeka puanlarına sahip olduğunu ve davranış problemleri geliştirme olasılıklarının daha düşük olduğunu, yaşlandıkça öğrenme güçlüğü çektiğini gösteriyor.
Bununla birlikte, en belirgin etkiler, gelişim sorunları açısından daha yüksek riske sahip olan erken doğmuş bebeklerde görülmektedir.
Araştırma, emzirmenin bebeklerin uzun vadeli beyin gelişimi üzerinde önemli olumlu etkileri olduğunu açıkça gösteriyor.
Emzirmenin sizin için faydaları
6. Emzirmek kilo vermenize yardımcı olabilir
Bunu sık sık duymuş olabilirsiniz. Bazı kadınlar emzirme sırasında kilo alırken, diğerleri zahmetsizce kilo veriyor gibi görünmektedir.
Emzirmek daha fazla kalori yakar ve 3 aylık emzirmeden sonra, emzirmeyen annelere kıyasla yağ yakımınızda büyük olasılıkla bir artış yaşarsınız. Aradaki fark önemli olmasa da.
7. Emzirmek rahmin kasılmasına yardımcı olur
Hamilelik sırasında rahminiz, bir armut büyüklüğünden karnınızın neredeyse tüm alanını dolduracak şekilde genişleyerek çok büyür.
Doğumdan sonra rahminiz, önceki boyutuna geri dönmesine yardımcı olan, evrim adı verilen bir süreçten geçer. Hamilelik boyunca artan bir hormon olan oksitosin, bu süreci sürdürmeye yardımcı olur.
Vücudunuz doğum sırasında bebeği doğurmaya ve kanamayı azaltmaya yardımcı olmak için yüksek miktarda oksitosin salgılar. Ayrıca yeni küçük çocuğunuzla bağ kurmanıza da yardımcı olabilir.
Oksitosin ayrıca emzirme sırasında da artar. Rahim kasılmalarını teşvik eder ve kanamayı azaltarak rahmin eski boyutuna dönmesine yardımcı olur.
Araştırmalar ayrıca emziren annelerin genellikle doğumdan sonra daha az kan kaybına ve uterusun daha hızlı gelişmesine sahip olduğunu göstermiştir.
8. Emziren annelerin depresyon riski daha düşüktür
Doğum sonrası depresyon (PPD), doğumdan kısa bir süre sonra gelişebilen bir depresyon türüdür.
2012'de yapılan bir araştırmaya göre, emziren kadınların doğum sonrası depresyon geliştirme olasılığı, erken sütten kesen veya emzirmeyen annelere kıyasla daha düşük görünüyor.
Bununla birlikte, doğumdan sonra erken dönemde doğum sonrası depresyon yaşayanların da emzirme konusunda sorun yaşama ve bunu daha kısa bir süre için yapma olasılığı daha yüksektir.
Herhangi bir PPD semptomunuz varsa, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza söyleyin.
9. Emzirmek hastalık riskinizi azaltır
Emzirmek, kansere ve çeşitli hastalıklara karşı size uzun vadeli koruma sağlıyor gibi görünmektedir.
Bir kadının emzirmek için harcadığı toplam süre, meme ve yumurtalık kanseri riskinin azalmasıyla bağlantılıdır.
Emziren kadınların şu riskleri daha düşüktür:
- yüksek tansiyon
- artrit
- yüksek kan yağları
- kalp hastalığı
- 2 tip diyabet
10. Emzirmek adet görmeyi engelleyebilir
Devam eden emzirme, yumurtlamayı ve adet görmeyi de duraklatır. Adet döngülerinin askıya alınması, aslında doğanın hamilelikler arasında biraz zaman olmasını sağlamanın bir yolu olabilir.
Bu değişikliği ekstra bir fayda olarak düşünebilirsiniz. Yeni doğmuş bebeğinizle değerli zamanın tadını çıkarırken, endişelenmeniz gereken bir şey daha yok.
11. Zaman ve paradan tasarruf sağlar
Listenin başında, emzirme çoğunlukla ücretsizdir ve herhangi bir emzirme danışmanlığı ve göğüs pompası masrafları hariçtir. Emzirmeyi seçerek şunları yapmanız gerekmeyecek:
- formül için para harcamak
- bebeğinizin günlük ne kadar içmesi gerektiğini hesaplayın
- şişeleri temizlemek ve sterilize etmek için zaman harcamak
- gecenin ortasında (veya gündüz) şişeleri karıştırın ve ısıtın
- hareket halindeyken şişeleri ısıtmanın yollarını bul
Anne sütü her zaman doğru sıcaklıktadır ve içilmeye hazırdır.
Paket servisi
Emzirmenin faydaları o kadar fazladır ki, çoğu sağlık kurumu onu engelleyen tıbbi sorunlar dışında mümkün olduğu kadar uzun süre herkese tavsiye etmektedir.
Anne sütü, bebeğinizi hastalıklardan ve kronik hastalıklardan koruyan antikorlar ve diğer elementler içerir. Mümkünse verebileceğiniz en iyi başlangıç budur.
Ayrıca, sağlıkla ilgili nedenler ve rahatlık nedeniyle size büyük faydalar sağlayamayız.
Hangi seçimi yaparsanız yapın, sağlık ekibiniz sizi doğru yöntemlere ve seçimlere yönlendirebilir. Bunu aldın.
-right-for-you.jpg)
.jpg)
