Saksı kadife çiçeği olarak da bilinen çiçekli bir bitki olan Calendula, bir çay olarak servis edilebilir veya çeşitli bitkisel formülasyonlarda bir bileşen olarak kullanılabilir.
Çay, çiçeklerin kaynar suda demlenmesi ile yapılırken, ekstrakt hem çiçeklerden hem de yapraklardan elde edilir.
Hafif acı tadı olmasına rağmen, aynısafa çayı, atfedilen tedavi edici özelliklerinden dolayı halk hekimliğinde kullanılan geleneksel bir ilaçtır. Bu arada, özü yağlarda, merhemlerde ve tentürlerde bulabilirsiniz.
İşte aynısafa çayı ve özütünün 7 potansiyel faydası.
1. Antioksidanlarla dolu
Antioksidanlar, oksidatif stresin vücudunuzdaki zararlı etkilerini nötralize eden faydalı bileşiklerdir.
Calendula özü, triterpenler, flavonoidler, polifenoller ve karotenoidler dahil olmak üzere birkaç güçlü antioksidan içerir.
Ek olarak, tümör nekroz faktörü alfa (TNFa) gibi anti-enflamatuar bileşiklere sahiptir. İltihaplanma normal bir bedensel tepki iken, kronik iltihaplanma obezite, metabolik sendrom ve tip 2 diyabet dahil olmak üzere birçok durumla bağlantılıdır.
Monosodyum glutamat (MSG) ile beslenen sıçanlarda yapılan bir çalışmada, nergis özü oksidatif stresi önemli ölçüde azalttı ve antioksidan seviyelerinin tükenmesini% 122'ye kadar geri döndürdü.
MSG, hassas kişilerde veya yüksek dozlarda tüketildiğinde baş ağrısı, baş dönmesi ve uyuşukluğa neden olabilen popüler bir lezzet arttırıcıdır.
Bu sonuçlar umut verici olmakla birlikte, daha fazla insan araştırmasına ihtiyaç vardır.
ÖzetCalendula, vücudunuzdaki oksidatif stres ve iltihaplanma ile savaşabilecek çok sayıda bileşik içerir.
2. Yara ve cilt ülseri iyileşmesini teşvik edebilir
Yağlarda, merhemlerde ve tentürlerde bulunan nergis özü, yaraları ve ülserleri tedavi etmek için topikal olarak kullanılabilir. Çayı ayrıca bir bez kompres veya sprey şişesiyle cildinize uygulayabilirsiniz. Bununla birlikte, çayın içilmesinin aynı etkileri gösterip göstermediği belirsizdir.
Test tüpü ve hayvan çalışmaları, nergis özütünün yara iyileşmesini destekleyen bazı proteinlerin ekspresyonunu düzenleyebileceğini göstermektedir.
Bir test tüpü çalışması, nergis özütünün iyileştikçe yaralardaki kollajen miktarını artırdığını belirledi. Bu protein, yeni deri oluşturmak için gereklidir.
57 kişide yapılan 12 haftalık bir çalışmada, nergis özü ile tedavi edilenlerin% 72'si, kontrol grubundaki% 32'ye kıyasla, venöz bacak ülserlerinin tamamen iyileştiğini tecrübe etti.
Benzer şekilde, diyabete bağlı ayak ülseri olan 41 yetişkinde yapılan 30 haftalık bir çalışmada, katılımcıların% 78'i, nergis spreyi ile günlük tedaviden sonra yara tamamen kapandı.
ÖzetYara ve ülser iyileşmesini desteklemek için cildinize çeşitli formlarda nergis uygulayabilirsiniz.
3. Belirli kanser hücreleriyle savaşabilir
Calendula'nın antioksidan içeriği, anti-tümör etkiler sağlayabilir.
Test tüpü çalışmaları, nergis flavonoid ve triterpen antioksidanlarının lösemi, melanom, kolon ve pankreas kanseri hücreleriyle savaşabileceğini göstermektedir.
Araştırmalar, ekstraktın kanser hücrelerini öldüren proteinleri aktive ederken aynı zamanda hücre ölümüne müdahale edecek diğer proteinleri de aynı anda bloke ettiğini gösteriyor.
Bununla birlikte, insanlarda araştırma eksiktir. Calendula çayı veya diğer calendula ürünleri asla kanser tedavisi olarak kullanılmamalıdır.
ÖzetBirkaç aynısafa bileşiği, belirli kanser hücreleriyle savaşabilir, ancak insan çalışmaları gereklidir.
4. Antifungal ve antimikrobiyal özelliklere sahip olabilir
Calendula özü, antifungal ve antimikrobiyal özellikleriyle bilinir.
Özellikle, bir test tüpü çalışmasında, aynısefa çiçeklerinden elde edilen yağın 23 suşa karşı etkili olduğu kanıtlanmıştır. Candida maya - oral, vajinal ve cilt enfeksiyonlarına neden olabilen yaygın bir mantardır.
Başka bir test tüpü çalışması, nergis özünün, dalak, karaciğer ve kemik iliği gibi iç organları etkileyebilen veya cilt yaralarına neden olabilen leishmaniasis'den sorumlu parazit olan leishmania'nın büyümesini engellediğini gösterdi.
Aynısafa yağları, merhemler, bez kompresleri veya spreyleri doğrudan cildinize uygulayabilirsiniz - ancak insanlarda araştırma yapılması gerektiğini unutmayın, bu nedenle bu tedavilerin ne kadar etkili olduğu belirsizdir.
ÖzetCalendula, antifungal ve antimikrobiyal özellikler sunabilir, ancak insanlarda yapılan çalışmalar eksiktir.
5. Ağız sağlığını destekleyebilir
Calendula, diş eti iltihabı gibi ağız rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olabilir.
Diş etlerinde kronik iltihaplanma ile karakterize olan diş eti iltihabı, en sık görülen ağız hastalıklarından biridir.
Dişeti iltihabı olan 240 kişide yapılan 6 aylık bir çalışmada, nergisle gargara verilenler, kontrol grubundaki% 35'e kıyasla, iltihap seviyelerinde% 46 azalma yaşadı.
Dahası, bir test tüpü çalışması, nergis bazlı bir gargaranın diş çekimi için kullanılan sütür malzemelerindeki mikroorganizma sayısını azalttığını belirledi.
Çalışmalar, bu etkileri calendula'nın güçlü anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklerine bağladı.
Dahası, gargara calendula çayının boğaz ağrısını hafiflettiği söyleniyor - kanıtlar anekdot olsa da.
ÖzetCalendula'nın anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özellikleri, diş eti iltihabı ve mikrobiyal büyümeyle mücadele ederek ağız sağlığına yardımcı olabilir.
6. Cilt sağlığını iyileştirebilir
Calendula özü, kremler ve merhemler dahil olmak üzere kozmetikte yaygın olarak kullanılmaktadır.
Hem test tüpü hem de insan çalışmaları, nergis özünün cildin nemlenmesini artırabileceğini ve yaşlanma belirtilerini geciktirebilecek sıkılığını ve elastikiyetini artırabileceğini göstermektedir.
Bu etkiler muhtemelen oksidatif stresin neden olduğu cilt hasarını azaltabilen antioksidan içeriğinden kaynaklanmaktadır.
Ultraviyole (UV) radyasyona maruz kalma, ciltteki oksidatif stresin başlıca nedenidir. İlginç bir şekilde, bir test tüpü çalışması, aynısafa yağının 8.36'lık bir güneş koruma faktörüne (SPF) sahip olduğunu belirledi.
Bu nedenle, aynısafa yağı ile formüle edilen güneş kremleri güneş yanığına karşı koruma sağlayabilir.
Son olarak, bebek bezi döküntüsü olan 66 çocukta yapılan 10 günlük bir çalışma, nergis merheminin güvenli ve etkili bir tedavi olarak işe yarayabileceğini belirledi.
ÖzetCalendula'nın antioksidanları ve SPF, cilt hasarını azaltabilir, cilt yaşlanmasına karşı mücadele edebilir ve pişiği tedavi edebilir.
7. Diğer kullanımlar
Birçok insan calendula'nın başka kullanımları olduğunu iddia ediyor, ancak bunların birkaçı bilim tarafından destekleniyor.
- Adet döngüsünü düzenleyebilir. Calendula'nın menstruasyona neden olduğu ve adet kramplarını hafiflettiği söyleniyor, ancak destekleyici çalışmalar eksik.
- Emzirme sırasında ağrıyan meme uçlarını rahatlatabilir. Topikal olarak uygulandığında, nergis ürünleri emzirme sırasında çatlamış meme uçlarını tedavi edebilir. Yine de daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
- Yüz toneri olarak çalışabilir. Calendula'nın antimikrobiyal özelliklerinden dolayı sivilceyi ve kırılmaları azalttığına inanılıyor. Ancak, bu iddiayı destekleyen hiçbir kanıt yoktur.
- Kalp sağlığını artırabilir. Calendula'nın anti-enflamatuar ve antioksidan potansiyeli kalp krizi riskini azaltabilir. Bununla birlikte, bu etkiler, yüksek dozların kullanıldığı tek bir test tüpü çalışmasında görülmüştür.
- Kas yorgunluğunu hafifletebilir. Farelerde yapılan bir araştırma, aynısafa özünün egzersize bağlı kas ağrısını azalttığını göstermektedir. Bununla birlikte, çalışma diğer iki bitkiden elde edilen özleri de içeriyordu ve bu da aynısafaın kendi başına nasıl çalıştığını belirlemeyi zorlaştırdı.
ÖzetBir avuç çalışma, calendula'nın kalp sağlığını iyileştirebileceğini, kas yorgunluğunu tedavi edebileceğini ve ağrıyan meme uçlarını hafifletebileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, menstrüasyonun düzenlenmesi ve sivilcenin temizlenmesi gibi diğer kullanımları için hiçbir bilimsel kanıt desteklenmemektedir.
Yan etkiler ve önlemler
Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), calendulayı genel kullanım için güvenli kabul eder.
Bununla birlikte, bazı kişilerde cilt sağlığını iyileştirirken, cilt teması bazılarında alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle, kullanmadan önce az miktarda nergis bazlı ürün uygulayarak cildinizin reaksiyonunu test etmelisiniz.
Diğer bitkilere alerjisi olan kişiler Asteraceae Alman papatyası ve dağ arnika gibi aile, nergis alerjisine daha yatkın olabilir.
Ayrıca, bitkinin sözde menstruasyon etkileri göz önüne alındığında, hamileyken düşük yapma riskinizi azaltmak için nergis ürünlerinden kaçınmak en iyisi olabilir.
Son olarak, 46 çalışmanın gözden geçirilmesi, calendula'nın yatıştırıcılara ve tansiyon ilaçlarına müdahale edebileceğini belirledi. Bunlardan herhangi birini alıyorsanız, bu bitkiden kaçınmak isteyebilirsiniz.
ÖzetCalendula genellikle FDA tarafından güvenli olarak kabul edilirken, hamile kadınlar ve sakinleştirici veya tansiyon ilaçları alan kişiler bundan kaçınmak isteyebilir.
Alt çizgi
Çiçekli bir bitki olan Calendula, antioksidan, antienflamatuar, antifungal ve yara iyileştirici etkiler sağlayabilen faydalı bitki bileşikleriyle doludur.
Genellikle bitki çayı olarak alınır ve çeşitli topikal kremlerde kullanılır.
Yine de, kanıtların çoğu test tüpü veya hayvan çalışmalarına dayandığından, daha fazla insan araştırması gereklidir.
Son olarak, hamileyseniz veya kan basıncını düşürmek için sakinleştirici veya ilaç kullanıyorsanız, nergisden kaçınmalısınız.
.jpg)
