Beyniniz pratik olarak yaptığınız her şeye dahil olur. Hafıza, düşünme, iletişim ve hareket dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere birçok hayati işlevi vardır. Üç bölümden oluşur: serebellum, serebrum ve beyin sapı.
“Küçük beyin” anlamına gelen beyincik, öncelikle hareket ve dengenin koordine edilmesinde rol oynar. Dil ve dikkat gibi bilişsel işlevlerde de rol oynayabilir.
Beyincik, nerede bulunduğu ve ne işe yaradığı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Beyincik nerede bulunur?
Beyincik, serebrumunuzun hemen altında ve beyin sapınızın üst kısmının arkasında bulunabilir. Bu, kafanızın tabanında, başınızın boynunuzla buluştuğu alandır.
Beyincik, lob adı verilen üç farklı bölüme ayrılmıştır. Bu loblar, fissür adı verilen derin oluklarla birbirinden ayrılır. Serebellumun iki ana bileşeni vardır:
- Serebellar korteks: Bu, serebellumdaki sinir hücrelerinin çoğunu içeren ince, ağır katlanmış bir doku tabakasıdır.
- Serebellar çekirdekler: Serebellumun derinliklerinde bulunan serebellar çekirdeklerdeki sinir hücreleri esas olarak serebellumdan bilgi göndermede rol oynar.
Beyincik, beyninizin toplam boyutunun yalnızca yaklaşık yüzde 10'unu oluşturur. Serebrumdan çok daha küçük olmasına rağmen, önemli ölçüde daha fazla sinir hücresi içerir.
Bazı tahminler, serebellumun beyninizi oluşturan sinir hücrelerinin yaklaşık yüzde 50'sini içerdiğini söylüyor. Diğerleri bu sayıyı yüzde 80'e kadar çıkarıyor.
Serebellumun işlevi nedir?
Beyincikiniz, aşağıdakiler dahil olmak üzere sinir sisteminizin diğer alanlarından girdi alır:
- beyin
- beyin sapı
- omurilik
Daha sonra bu bilgileri, gönüllü hareketleri düzenlemek ve koordine etmek için kullanır. Gönüllü hareketler, yürüme veya beyzbol topu fırlatma gibi kontrol edebileceğiniz hareketlerdir.
Gönüllü hareketlere ek olarak, beyincik ayrıca aşağıdakilerin koordinasyonunda yer alır:
- Denge ve duruş: Beyincik, sizi dik ve sabit tutmak için gözlerinizden ve kulaklarınızdan gelen duyusal girdiyle çalışır.
- Motor öğrenme: Bu, çeşitli hareketlerin öğrenilmesini ve ince ayarını içerir. Örnekler arasında yazı yazmak veya bisiklet sürmek için kullanılan belirli, hassas hareketler yer alır.
- Konuşma: Beyincik, konuşma ile ilgili hareketlerde de rol oynar.
Beyincik, diğer bilişsel işlevlerde de rol oynayabilir. Bu alandaki araştırmalar devam ediyor ve öğrenecek daha çok şey var. Şimdiye kadar bildiğimiz kadarıyla beyincik işlevleri şunları içerebilir:
- dil
- duyguların işlenmesi
- Dikkat
- zevk veya ödül yanıtı
- korku tepkisi
Beyincikte hasar varsa ne olur?
Serebellumun veya sinir sisteminin diğer bölümleriyle olan bağlantılarının bozulması çeşitli şekillerde olabilir. Örneğin, beyincik şu nedenlerden dolayı zarar görebilir:
- kafa travması
- inme
- beyin tümörü
- multipl skleroz gibi otoimmün koşullar
- Parkinson hastalığı veya Huntington hastalığı gibi nörodejeneratif durumlar
- enfeksiyonlar
- benzodiazepinler veya barbitüratlar gibi bazı ilaçlar
- alkol kullanım bozukluğu
- kurşun veya cıva kaynaklı ağır metal zehirlenmesi
Beyincik hasar gördüğünde hareket ve denge etkilenebilir. Koordineli bir şekilde hareket etmeye çalışırken sorun yaşayabilirsiniz. Ya da dengede zorluk yaşayabilir veya istemsiz kas kasılmaları yaşayabilirsiniz. Beyincik hasarı, aşağıdaki gibi durumlara neden olabilir:
- Ataksi: Ataksi, koordinasyonsuz hareket, ince motor görevlerde sorun ve konuşmadaki değişiklikler ile karakterizedir.
- Distoni: Distonide, kaslarınız istemsiz olarak kasılır veya spazm olur. Bu spazmlar vücudun herhangi bir yerinde meydana gelebilir ve bükülmeye veya tekrarlayan hareketlere neden olabilir.
- Titreme: Titreme, ritmik bir şekilde meydana gelen istemsiz kas kasılmalarıdır. Bu, ince motor görevlerini ve konuşmayı bozabilecek bir titreme hareketine yol açar.
- Vertigo: Vertigo, dönme hissidir. Sanki dönüyormuşsunuz veya çevrenizin dönüyormuş gibi hissedebilirsiniz. Birçok vertigo vakası iç kulak problemlerinden kaynaklanır. Ancak baş dönmesinin beyincik veya beyin sapındaki hasardan kaynaklanabileceği durumlar vardır.
Beynin görüntüleme çalışmaları bize serebellumun beynin diğer alanlarıyla olan bağlantıları hakkında daha fazla fikir verdi. Araştırma devam ederken, serebellar disfonksiyon aşağıdaki durumların bazılarında da rol oynayabilir:
- Otizm spektrum bozukluğu (OSB): OSB, iletişim ve sosyal etkileşimdeki bozuklukların yanı sıra tekrarlayan veya sınırlı davranışlarla karakterize gelişimsel bir durumdur.
- Disleksi: Disleksi, bir kişinin konuşma seslerinin kelimelerle veya kelimelerin bölümleriyle nasıl ilişkili olduğunu işlemede sorun yaşadığı için okuma, heceleme veya yazmada zorluk çeken bir öğrenme bozukluğudur.
- Anksiyete bozuklukları: Anksiyete bozuklukları, aşırı düzeyde anksiyete veya korku içeren bir grup duygusal bozukluğu içerir.
- Şizofreni: Şizofreni, halüsinasyonlar veya sanrılar, duygu eksikliği ve düzensiz konuşma ve hareket gibi çeşitli semptomları olan bir akıl hastalığıdır.
Beyincikinizi korumak için ne yapabilirsiniz?
Beyincikinizi ve beyninizin geri kalanını sağlıklı ve yaralanmadan uzak tutmak, fiziksel ve duygusal sağlığınızın ve genel refah duygunuzun anahtarıdır. İyi beyin sağlığı için akılda tutulması gereken bazı ipuçları:
- Başınızı koruyun: Emniyet kemerinizi arabada takarak kafa travması riskinizi azaltın; gevşek teller ve kaygan kilimler gibi düşme tehlikelerini evinizden kaldırmak; ve bisiklet sürerken veya temas sporları oynarken kask takmak.
- Düzenli egzersiz yapın: Egzersiz sadece genel sağlığınız için iyi olmakla kalmaz, aynı zamanda beyninize kan akışını teşvik etmeye de yardımcı olur.
- Sağlıklı bir diyet yapın: Vücudunuzun tüm bölümleri sağlıklı bir diyetten yararlanabilir. Taze meyve ve sebzelere, tam tahıllara, kuruyemişlere, tohumlara, balıklara ve yağsız ete odaklanın.
- Alkol tüketimini sınırlayın: Çok fazla alkol içmek beyincikinize zarar verebilir. Ayrıca inme riskinizi de artırabilir.
- Sigara içmekten kaçının: Sigara içmek, yüksek tansiyon ve felç dahil birçok sağlık sorunuyla ilişkilidir.
Alt çizgi
Beyincikiniz küçük olmasına rağmen beyninizin çok önemli bir parçasıdır. Hareket ve denge koordinasyonu ile ilişkilidir. Bununla birlikte, devam eden araştırmalara göre, duygular ve dil gibi diğer işlevlere de dahil olabilir.
Beyincik hasar görürse, koordine olmayan hareket, titreme veya kas spazmları gibi sorunlara neden olabilir. Beynin bu kısmındaki hasar çoğunlukla kafa travması veya felçten kaynaklanır.
Bazı yaşam tarzı değişiklikleri yaparak beyincikle ilgilenebilirsiniz. Başınızı korumak, düzenli egzersiz yapmak, alkolü sınırlamak ve sigara içmemek, beyincik ve beyninizin geri kalanını etkileyebilecek yaralanma veya hastalık riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
