Cheilitis olarak da bilinen çatlamış dudaklar, dudakların kuruluğu, kızarıklığı ve çatlaması ile kendini gösteren yaygın bir durumdur.
Soğuk hava, güneşe maruz kalma ve dehidrasyon gibi çeşitli faktörler dudakların çatlamasına neden olabilir.
Bununla birlikte, çatlamış dudaklar, belirli beslenme yetersizlikleri de dahil olmak üzere daha ciddi bir şeyin işareti olabilir.
Bu makale hangi vitamin ve mineral eksikliklerinin dudakların çatlamasına neden olabileceğini incelemektedir.
Spesifik besin eksiklikleri
Çeşitli vitamin ve minerallerdeki eksiklikler dudakların çatlamasına katkıda bulunabilir.
Demir
Demir, oksijen taşınması, DNA sentezi ve kırmızı kan hücresi üretimi dahil olmak üzere birçok vücut işlemi için gereklidir. Bu mineral ayrıca cilt sağlığı, yara iyileşmesi ve iltihaplanmanın düzenlenmesinde önemli bir rol oynar.
Demir eksikliği anemisi, ağzınızın bir veya her iki tarafında iltihaplanma ve kuruluk ile karakterize olan açısal keiliteye neden olabilir.
Bu mineraldeki bir eksiklik ayrıca soluk cilde, kırılgan tırnaklara ve yorgunluğa neden olabilir.
Çinko
Çinko, sağlığınız için hayati önem taşıyan önemli bir mineraldir.
Aslında çinko eksikliği cilt sağlığını, sindirimi, bağışıklık fonksiyonunu, üreme sağlığını, büyüme ve gelişmeyi bozabilir.
Ayrıca dudakların çatlamasına, ayrıca ağzınızın kenarlarında kuruluğa, tahrişe ve iltihaplanmaya neden olabilir.
Çinko eksikliğinin diğer semptomları arasında ishal, bağışıklığın azalması, cilt ülserleri ve saç dökülmesi yer alır.
B vitaminleri
B vitaminleri, enerji üretimi ve hücre işlevi ile ilgili suda çözünen sekiz vitamin grubudur. Hayvan ve test tüpü çalışmaları, doku onarımını ve yara iyileşmesini de etkilediklerini göstermektedir.
Çatlamış dudaklar, özellikle folat (B9 vitamini), riboflavin (B2 vitamini) ve B6 ve B12 vitaminlerindeki eksikliklerin yaygın bir belirtisidir.
Çölyak hastalığı, kronik gastrit ve Crohn hastalığı gibi besin emilimini etkileyen bozuklukları olan kişiler özellikle eksikliklere karşı hassastır.
B12 vitamininin öncelikle hayvansal ürünlerde bulunduğu göz önüne alındığında, veganlar ve vejeteryanlar da daha yüksek bir eksiklik riski altında olabilir.
Ayrıca, B vitamini eksikliği dermatite, depresyona, asabiyete ve yorgunluğa neden olabilir.
özetDemir, çinko ve B vitaminleri dahil olmak üzere birden fazla besin maddesinde eksiklikler dudakların çatlamasına neden olabilir.
Çatlamış dudakların diğer nedenleri
Beslenme eksikliklerinin yanı sıra, birkaç başka koşul da çatlamış dudaklara katkıda bulunabilir.
Güneş hasarı ve soğuk veya rüzgarlı hava gibi çevresel koşullar dudaklarınızın kurumasına ve çatlamasına neden olabilir. Ayrıca, dehidrasyon ve aşırı yalama veya dudaklarınızı koparma faktörlerdir.
Çatlamış dudaklar başka ciddi sağlık sorunlarına da işaret edebilir.
Örneğin, Crohn hastalığı, ağzınızın köşelerinde şişlik veya çatlakların yanı sıra kuru dudaklara neden olabilen iltihaplı bir bağırsak hastalığıdır.
Çatlamış dudaklar, kuru cilt, halsizlik ve kilo değişiklikleri ile birlikte tiroid problemlerinin erken bir belirtisi olabilir.
Açısal keilit, ağzınızın köşelerinde iltihaplanma, tahriş ve kuruluğa neden olan başka bir durumdur. Bazı mantar veya bakteriyel enfeksiyonlara bağlı olarak veya tükürük dudaklarınızın kenarlarına sıkıştığı zaman ortaya çıkabilir.
özetBelli besin eksikliklerine ek olarak, çatlamış dudaklar diğer bazı çevresel ve sağlık koşullarından da kaynaklanabilir.
Çatlamış dudaklar için tedaviler
Çoğu durumda, gün boyunca dudak kremi uygulamak, kuru, çatlamış dudakları tedavi etmenin en kolay yoludur.
Çok kuru, soyulmuş veya çatlamış dudaklar için vazelin gibi daha kalın merhemleri de tercih edebilirsiniz.
Beslenme eksikliğiniz olduğundan şüpheleniyorsanız, en iyi tedavi seçeneğini belirlemek için sağlık uzmanınızla görüşün.
Bazı insanlar için basit diyet değişiklikleri yapmak ve demir, çinko veya B vitamini açısından zengin yiyecekleri daha fazla yemek yeterli olabilir. Bununla birlikte, diğerleri ihtiyaçlarını karşılamak için bir multivitamin veya takviye gerektirebilir.
Sağlık uzmanınız, altta yatan koşulların çatlamış dudaklarınıza katkıda bulunup bulunmadığını da değerlendirebilir.
özetÇatlamış dudakları genellikle dudak balsamı ve merhemlerle tedavi edebilirsiniz. Bazı durumlarda, takviyeler veya diyet değişiklikleri gerekli olabilir.
Alt çizgi
Çatlamış dudaklar, demir, çinko ve B vitaminleri gibi bazı besinlerdeki eksikliklerden kaynaklanabilir.
Bununla birlikte, çevresel faktörler ve diğer sağlık koşulları da bir rol oynayabilir.
Dudak balzamı veya merhemlerle iyileşmeyen çatlamış dudaklarınız varsa, herhangi bir eksikliğiniz olup olmadığını belirlemek için bir sağlık uzmanına danışın.
.jpg)
