Genel Bakış
Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), nefes almayı zorlaştıran bir tür akciğer hastalığıdır. Durum tipik olarak sigara dumanı veya hava kirliliği gibi akciğer tahriş edici maddelere uzun süreli maruz kalmadan kaynaklanır.
KOAH'lı kişiler genellikle nefes darlığı, hırıltılı solunum ve öksürük yaşarlar.
KOAH'ınız varsa ve seyahat etmekten hoşlanıyorsanız, yüksek rakımın KOAH semptomlarını daha da kötüleştirebileceğini zaten biliyor olabilirsiniz. Daha yüksek rakımlarda, vücudunuzun deniz seviyesine daha yakın rakımlarda olduğu gibi aynı miktarda oksijen almak için daha fazla çalışması gerekir.
Bu ciğerlerinizi zorlar ve nefes almayı zorlaştırır. KOAH'ın yanı sıra yüksek tansiyon, kalp hastalığı veya diyabet gibi başka bir durumunuz varsa, daha yüksek rakımlarda nefes almak özellikle zor olabilir.
Birkaç günden fazla yüksek irtifa koşullarına maruz kalmak da kalbi ve böbrekleri etkileyebilir.
KOAH semptomlarınızın ciddiyetine bağlı olarak, yüksek irtifalarda, özellikle 5000 fitin üzerinde nefes alıp vermenizi oksijenle desteklemeniz gerekebilir. Bu, oksijen eksikliğini önlemeye yardımcı olabilir.
Ticari havayolu uçuşlarındaki standart hava basıncı, deniz seviyesinden 5.000 ila 8.000 fit yüksekliğe eşittir. Uçağa ilave oksijen getirmeniz gerekiyorsa, uçuşunuzdan önce havayoluyla düzenlemeler yapmanız gerekecektir.
Yüksek irtifa nedir?
Daha yüksek rakımlardaki hava daha soğuktur, daha az yoğundur ve daha az oksijen molekülü içerir. Bu, daha düşük rakımlarda olduğu gibi aynı miktarda oksijen almak için daha fazla nefes almanız gerektiği anlamına gelir. Yükseklik ne kadar yüksekse, nefes almak o kadar zorlaşır.
Cleveland Clinic'e göre deniz seviyesinden yükseklikler şu şekilde kategorize edilir:
- yüksek irtifa: 8.000 - 12.000 fit (2.438 - 3.658 metre)
- çok yüksek rakım: 12.000 - 18.000 fit (3.658 metre - 5.486 metre)
- aşırı irtifa: 18.000 fit veya 5.486 metreden fazla
Yükseklik hastalığı nedir?
İrtifa hastalığı olarak da bilinen akut dağ hastalığı, yüksek rakımlarda hava kalitesindeki değişikliklere uyum sırasında gelişebilir. Çoğunlukla deniz seviyesinden yaklaşık 8.000 fit veya 2.438 metre yüksekte meydana gelir.
İrtifa hastalığı KOAH'ı olmayan kişileri etkileyebilir, ancak KOAH veya başka bir akciğer rahatsızlığı olan kişilerde daha şiddetli olabilir. Kendini fiziksel olarak tüketen kişilerin de irtifa hastalığı yaşama olasılığı daha yüksektir.
İrtifa hastalığı hafif ila şiddetli olabilir. Erken belirtileri şunları içerebilir:
- nefes darlığı
- baş dönmesi
- yorgunluk
- baş dönmesi
- baş ağrısı
- mide bulantısı
- kusma
- hızlı nabız veya kalp atışı
İrtifa hastalığı olan kişiler daha yüksek rakımlarda kaldıklarında, semptomlar daha şiddetli hale gelebilir ve akciğerleri, kalbi ve sinir sistemini daha da etkileyebilir. Bu olduğunda semptomlar şunları içerebilir:
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- tıkanıklık
- öksürme
- göğüste sıkışma
- azalmış bilinç
- oksijen eksikliğinden dolayı solukluk veya ciltte renk değişikliği
Ek oksijen olmadan, irtifa hastalığı, yüksek irtifa serebral ödem (HACE) veya yüksek irtifa akciğer ödemi (HAPE) gibi tehlikeli durumlara yol açabilir.
HACE, akciğerlerde çok fazla sıvı biriktiğinde meydana gelirken, HAPE beyindeki sıvı birikmesi veya şişlik nedeniyle gelişebilir.
KOAH'lı kişiler, uzun uçak uçuşları ve dağ gezileri sırasında yanlarında her zaman ek oksijen getirmelidir. Bu, irtifa hastalığının gelişmesini önlemeye ve KOAH semptomlarının daha şiddetli hale gelmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Doktorunuzla ne zaman konuşmalısınız?
Seyahate çıkmadan önce, seyahatinizin KOAH semptomlarınızı nasıl etkileyebileceğini tartışmak için doktorunuzla görüşmeniz önemlidir. Doktorunuz rakım hastalığını, nefesinizi nasıl etkileyebileceğini ve nasıl daha iyi hazırlanabileceğinizi daha ayrıntılı olarak açıklayabilir.
Seyahatleriniz sırasında yanınızda ilave ilaçlar almanızı veya yanınızda ilave oksijen getirmenizi söyleyebilirler.
KOAH semptomlarınızın yüksek rakım koşullarında nasıl kötüleşebileceğinden endişeleniyorsanız, doktorunuzdan yüksek rakım hipoksi ölçümü yapmasını isteyin. Bu test, nefes alıp vermenizi daha yüksek rakımdakilere benzemek üzere simüle edilen oksijen seviyelerinde değerlendirecektir.
KOAH'lı kişiler yüksek rakımlı alanlara taşınabilir mi?
Genel olarak, KOAH'lı kişilerin deniz seviyesine daha yakın şehir veya kasabalarda yaşaması en iyisidir. Yüksek rakımlarda hava incelir ve nefes almayı zorlaştırır. Bu özellikle KOAH hastaları için geçerlidir.
Akciğerlerine yeterli hava girmesi için daha çok çabalamaları gerekir, bu da akciğerleri zorlayabilir ve zamanla başka sağlık sorunlarına yol açabilir.
Doktorlar genellikle yüksek rakımlı alanlara taşınmamayı tavsiye ederler. Genellikle KOAH'lı insanlar için düşük yaşam kalitesi anlamına gelir. Ancak yüksek irtifanın KOAH semptomları üzerindeki etkileri kişiden kişiye değişebilir.
Daha yüksek bir şehir veya kasabaya kalıcı olarak taşınmayı düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun. Böyle bir hareketin risklerini ve KOAH semptomlarınız üzerindeki etkisini tartışabilirsiniz.
