Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Tırnaklarınız, olası vücut sorunlarına açılan bir pencere veya basitçe normal alışkanlıkların bir yansıması olabilir. Altta yatan nedenleri belirlemek ve tırnaklarınızı hasar ve çatlaklardan korumak, onları güçlü ve işlevsel tutmanıza yardımcı olabilir.
Çatlak tırnaklar nedenleri
Enfeksiyonlardan yaşlanmanın normal yan etkilerine kadar çatlamış tırnakların birçok nedeni vardır. Amerikan Osteopatik Dermatoloji Koleji'ne göre kadınların tırnaklarının çatlama olasılığı erkeklerden daha fazladır.
İşte bazı yaygın nedenler.
Yaşlanma
Kişi yaşlandıkça, tırnaklar tipik olarak incelir ve çatlamaya daha yatkın hale gelir. Ayak tırnakları kalınlaşır.
Sık sık suya maruz kalma
Ellerinizi sık sık yıkamanızı veya suya daldırmanızı gerektiren bir iş yaparsanız, tırnak çatlama riskiniz daha yüksek olabilir.
Sık manikür ve oje çıkarma
Aseton bazlı oje çıkarıcıların kullanılması tırnakları zayıflatabilir ve kırılmaya yatkın hale getirebilir.
Bu nedenle, içerdiği kimyasallar ve tırnakların sıvı oje çıkarıcıya batırılması ihtiyacı nedeniyle jel tırnak manikürlerini çıkarabilir. Bu, tırnakları yaralanmaya karşı daha savunmasız hale getirebilir.
Mantar enfeksiyonu
Tırnaklarınızın etrafındaki deride çatlaklar veya yaralanmalar varsa, mantar cildi istila edebilir ve enfeksiyona yol açabilir. Tırnak mantarı enfeksiyonunun belirtileri şunları içerir:
- çatlama
- kalınlaşmış tırnaklar
- sarı, beyaz veya kahverengi tırnaklar gibi hafif renksiz tırnaklar
Ayak tırnakları, ayakkabı giymenin yaratabileceği sıcak, ıslak ortam nedeniyle mantar enfeksiyonlarına karşı daha savunmasız olabilir.
Beslenme eksiklikleri
Vücut, sağlıklı tırnaklar geliştirmek için çeşitli besinler kullanır. Demir eksikliği, çatlak tırnakların en yaygın beslenme yetersizliği nedenlerinden biridir.
Vücut ayrıca güçlü ve sağlıklı tırnaklar için proteinlere ve B vitaminlerine ihtiyaç duyar.
Sedef hastalığı
Tırnakları etkileyen sedef hastalığı, tırnak çatlamasını içeren tırnak değişikliklerine neden olabilir. İnsanlar, tırnakların kırılması, ufalanması veya tırnak yatağının ayrılması gibi başka semptomlar da yaşayabilir.
Tiroid bozukluğu
Tiroid, bir kişinin metabolizmasının yanı sıra cilt, saç ve tırnakların büyümesi için birçok işlevden sorumludur. Tiroid disfonksiyonu olan kişiler, kuru, çatlak ve kırılgan tırnaklar gibi tırnak problemleri yaşayabilir.
Çatlak tırnaklarla ilgili belirtiler
Bazı insanlar çatlak tırnaklara çatlak tırnaklar diyor. Çatlama, çivi ucunun ortası veya çivi boyunca olduğu gibi çeşitli yerlerde meydana gelebilir.
Tipik olarak çatlayan tırnaklar normalden daha incedir. Ayrıca kırılgan olabilirler ve lekelerde pul pul olabilirler. Bazen tırnaklar "yumuşak" hissedebilir veya kolayca bükülebilir.
Çatlak tırnak onarımı
Çatlak tırnak tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Örneğin, doktorlar mantardan kurtulmak için mantar önleyici tedaviler önerebilirler. Bunlar genellikle oje gibi tırnağa boyanır. Bununla birlikte, çatlama devam ederse, doktor bir mantar önleyici hap yazabilir.
Tırnak sedef hastalığınız varsa, tedavi tırnaklara topikal ilaçların uygulanmasını içerebilir. Bunlara D vitamini merhemleri veya topikal kortikosteroidler dahildir. Bazen bir doktor fototerapi önerebilir. Bu, tırnakların özel bir ışığa maruz kalmasını içerir.
Çatlak tırnaklar çoğu zaman daha fazla tıbbi tedavi gerektirmez, ancak belirli belirtileri fark ederseniz bir sağlık uzmanıyla görüşün.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Tırnağınız çok ağrılıysa veya enfeksiyon belirtileri gösteriyorsa, doktorunuzu arama zamanı gelmiş olabilir. Enfeksiyonun belirtileri arasında şişme, kızarıklık veya dokunulamayacak kadar sıcak cilt bulunur.
Tırnaklarınızın uzaması ve onarılması zaman alır. Ancak altı ila sekiz hafta içinde iyileşme yaşamadıysanız veya çatlama kötüleşiyorsa, doktorunuzla konuşun.
Çatlak tırnakların önlenmesi
Çatlak tırnakların altında yatan nedeni veya nedenleri tedavi etmenin yanı sıra şu önleyici adımları deneyin:
- Duşta veya bulaşık yıkarken olduğu gibi sıcak suya uzun süre maruz kalmaktan kaçının.
- Elleri ve tırnakları yıkadıktan sonra nemlendiriciler uygulayın. Örnekler, E vitamini içeren kütikül yağlarının yanı sıra nemi kapatan vazelin bazlı losyonları içerir.
- Banyodan veya duştan sonra, daha yumuşak olduklarında ve çatlama olasılıkları daha az olduğunda tırnaklarınızı düzeltin. Tırnakları daha kısa tutmak, onları yaralanmaya karşı daha az savunmasız hale getirir.
- İnce taneli bir zımpara tahtası kullanarak tırnaklarınızı yalnızca tek yönde törpüleyin.
- Aseton içermeyen oje çıkarıcılar kullanın. Aseton içermeyen seçeneklerin tırnakları soyma olasılığı daha düşüktür.
- Tırnaklarınızı ve tırnak etlerinizi koparmaktan veya yemekten kaçının.
- Ellerinizi uzun süre suya batırmanızı gerektiren aktiviteler yaparken koruyucu eldiven giyin.
- Demir ve B vitaminleri dahil olmak üzere çeşitli vitamin ve mineraller içeren sağlıklı bir diyet yapın. Tahıllar, ekmekler veya portakal suyu gibi birçok gıda genellikle bu minerallerle takviye edilir.
Araştırmalar bunun doğru olduğunu kanıtlamasa da, bazı insanlar biyotin takviyesi almanın tırnakların daha sağlıklı olmasını sağladığını düşünüyor. Bu takviyeler çoğu markette ve eczanede mevcuttur.
Birçok güzellik mağazası da "tırnak sertleştirici" ürünler satmaktadır. Bunlar, bazı insanlara çatlamayı önlemede yardımcı olabilir.
Sık sık jel manikür yaparsanız, jel manikür ve normal cila manikürleri arasında geçiş yapmayı düşünün. Ayrıca zaman zaman tırnaklarınızı yeniden yapılandırmalarına izin vermek için ara verebilirsiniz.
Bazı insanlar daha kolay çıkarılabileceği için birden fazla katman yerine jel son kat olan bir cila da seçerler.
Götürmek
Tırnaklar, el ve ayak parmakları için koruma görevi görür.Çatlak ve kırılgan tırnaklar, özellikle ellerinizle çalışıyorsanız günlük aktiviteleri tamamlamayı zorlaştırabilir.
Çatlak tırnaklar hem tırnaklarınızı hem de ayak tırnaklarınızı etkiliyorsa, bir doktor sistemik bir durumdan veya beslenme eksikliklerinden şüphelenebilir.
Neyse ki, önleyici ipuçları ve tırnaklarınızı çok amaçlı araçlar olarak kullanmaktan kaçınmak, çatlamış tırnaklarla ilgili endişelerin çoğunun çözülmesine yardımcı olabilir.
