Şarkı söyleme kasesi tedavisi nedir?
Şarkı söyleyen kaseler, rahatlamayı sağlamak için kullanılan kaselerdir. Tokmakla vurulduğunda veya daire içine alındığında sesler ve titreşimler üretirler.
Bu seslerin ve titreşimlerin rahatlamanıza yardımcı olması gerekiyor. Bazı insanlar da yardımcı olabileceklerini söylüyor:
- acıyı azaltmak
- uykuyu iyileştirmek
- öfkeyi azaltmak
- kan basıncını iyileştirmek
- solunum hızını iyileştirmek
- depresyonu azaltmak
- genel refahı iyileştirmek
Genel olarak ses terapisi eski bir uygulamadır. Tibet ve çevresinde dini ve ruhani törenlerin yanı sıra meditasyon için şarkı söyleyen kaseler kullanılmıştır.
Geleneksel şarkı kaseleri metal alaşımlardan yapılır, ancak bazı şarkı kaseleri kristalden yapılabilir.
Şarkı söyleme kasesi terapisinin etkinliği veya tehlikeleri hakkında çok fazla araştırma yok. Ancak küçük bir miktar kanıt, rahatlamanıza yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Çok az araştırma olduğundan, Tibet şarkı kaselerinin herhangi bir risk oluşturup oluşturmadığını söylemek zor; ancak bazı kişilerde küçük yan etkilere neden olabilirler.
Şarkı söyleme kaselerini kullanmanın olası yan etkileri veya riskleri var mı?
Şarkı söyleme kaseleri kullanmanın olası yan etkileri veya riskleri hakkında fazla araştırma yok. Yine de çoğu alternatif terapi ve sağlam terapi türü bazı potansiyel riskler ortaya çıkarmaktadır.
Örneğin, kaselerin yarattığı titreşimlerin bir kişinin vücudundaki metal plakalar gibi belirli metal bileşenlerin hareketine neden olabileceği düşüncesi vardır. Ancak yapıp yapmadıklarını gösteren kesin bir kanıt yoktur.
Diğer olası yan etkiler şunları içerir:
Plasebo etkisi
Sadece rahatlamaya çalışmak için Tibet şarkı kaselerini kullanıyorsanız, plasebo etkisi tehlikeli olmayacaktır. Hatta yardımcı bile olabilir. Rahatlamayı bekliyorsanız, terapinin plasebo etkisi aslında rahatlamaya yol açabilir.
Ancak, kan basıncını düşürmek, depresyonu hafifletmek veya solunum hızınızı iyileştirmek gibi potansiyel faydalar için şarkı söyleyen kaseler kullanıyorsanız, plasebo etkisi gerçekten bir fark yaratmadığında tedavinin etkili olduğunu hissetmenize neden olabilir.
Sağlık sorunları için etkili tedavi eksikliği
Bu, plasebo etkisine benzer. Tibet şarkı kaselerini fiziksel sağlık sorunları veya stresin ötesinde zihinsel sağlık sorunları için bir terapi olarak kullanıyorsanız, bunları tek terapiniz yerine tamamlayıcı bir terapi olarak kullanmak önemlidir.
Tibet şarkı kaselerini tedavi olarak kullanmak için diğer tedaviyi veya terapiyi ertelememelisiniz. Teşhis edilmiş bir durumunuz varsa, kaseleri imzalamak da dahil olmak üzere denemek istediğiniz herhangi bir tedavi hakkında doktorunuzla konuşun.
Baş ağrısı
Ses oluşturan çoğu nesnede olduğu gibi, Tibet şarkı kaseleri aşağıdaki durumlarda baş ağrısına neden olabilir:
- Onlara çok yakınsın.
- Onları çok sık kullanıyorsun.
- Baş ağrısına yatkınsın.
Şarkı söyleme kasesi tedavisini kimler kullanmamalıdır?
Şarkı söyleme kasesi terapisinin belirli insan grupları için özellikle tehlikeli olduğuna dair çok fazla kanıt yoktur.
Bununla birlikte, şarkı söyleyen kaseleri kullanmaktan kaçınması gereken bazı insanlar var. İşte bazı genel uyarılar:
- Şarkı söyleyen kaseler genellikle metalden yapıldığından, belirli metal türlerine alerjisi olan kişiler kaseleri vücutlarına koymaktan kaçınmalıdır.
- Hamile kadınlar çanak şarkı söylemekten kaçınmalıdır - kaselerden gelen titreşimler zayıf olsa da, özellikle vücuda yerleştirildiklerinde olumsuz etkileri olabilir.
- Epilepsi hastaları da bu tür bir tedaviden kaçınmalıdır çünkü nadir durumlarda müzik ve titreşimler her ikisi de nöbetlere neden olabilir.
Şarkı söyleyen kaseler bilimi
Şarkı söyleyen kaselerin tam olarak nasıl çalıştığı belli değil. Bununla birlikte, neden olumlu sağlık ve esenlik etkilerine sahip olabileceğine dair teoriler var.
Bu teoriler şunları içerir:
- Şarkı söyleyen kaselerden gelen ses, aslında beyin dalgalarınızı sizi rahatlatan dalga türlerine dönüştürebilir.
- Kaseden gelen ses dalgaları vücudunuzun enerji alanına etki ederek rahatlamanıza neden olur.
- Şarkı çanaklarından gelen ses değil, etkilerine yol açan titreşimlerdir.
Müzik terapisinin daha genel olarak stres hormonu kortizol seviyenizi azaltabileceğine dair bazı kanıtlar da vardır. Kortizol seviyeleriniz düştüğünde kendinizi daha rahat hissedersiniz.
Müzik dinlemek, belirli bağışıklık hücrelerinin üretimini artırarak bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye de yardımcı olabilir.
Tibet şarkı kaseleri nasıl kullanılır
Şarkı söyleyen kase terapisi sırasında, kaseler çeşitli konfigürasyonlardan birinde olacak şekilde yerde yatıyor olacaksınız. Yerleştirilebilirler:
- vücudunun farklı noktalarında
- vücudunun etrafında
- odanın etrafında (terapiyi yapan birden fazla kişi varsa), başınızın yanında en az bir kase
Uygulayıcı daha sonra kaseleri belirli bir sırayla vurmak veya daire içine almak için tokmaklar kullanarak ses ve titreşimler yaratacaktır.
Şarkı söyleyen kaseler, meditasyon eşliğinde veya meditasyon olmadan kullanılabilir.
Paket servisi
Tibet şarkı kaselerinin tehlikeli olduğuna dair çok fazla kanıt yok. Çoğu insan için muhtemelen herhangi bir olumsuz etkiye neden olmayacaklardır.
Ayrıca, özellikle belirli koşulları tedavi etmek için etkililiklerine dair çok fazla kanıt yoktur.
Bununla birlikte, şarkı söyleme kasesi terapisinin, özellikle onları rehberli meditasyonla kullanırsanız, rahatlamanıza yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
