Penetrasyon bir seçenek olmadığında flört etmek karmaşıktır, ancak imkansız değildir.
Dünyayı nasıl gördüğümüz, olmayı seçtiğimiz kişiyi şekillendirir ve zorlayıcı deneyimler paylaşmak, birbirimize daha iyi davranma şeklimizi çerçeveleyebilir. Bu güçlü bir bakış açısı.
"Bir saniyeliğine nefes alayım," diye fısıldadım, partnerimin ağzı benimkinden birkaç santimetre uzakta olduğu için.
İkimiz de birlikte nefes almaya başlarız, bir derin nefes alırız, bir nefes veririz. Gözlerimi kapatıyorum ve rahatlamaya çalışıyorum. Kaslarımdaki gerginlik o kadar şiddetli ki acı veriyor. Gevşemelerine izin vereceğim.
Ama bir kez daha, vücudum seks sırasında bir barikat görevi görüyor. Vajinal kaslarım güçlü ve vücuduma herhangi bir şeyin girmesini engellemeye kararlı.
Seks sırasında içime girmeye çalışan herhangi bir şeyin olması, fiziksel ve çoğu zaman duygusal olarak duvara çarpmak gibiydi.
Vajinismusla mücadele ettiğim sekiz yıl boyunca bana böyle hissettirdi.
Görünüşe göre vajinismus ile ilgili zorluklarımın tüm cinsel kimliğimi şekillendirdiğini görebiliyorum.
Partnerlerimle, cinsel ilişki acı verici olmasaydı sahip olamayacağım şekillerde deneyler yaparak - yeni pozisyonlar, ön sevişme, penetrasyon, oral seks - yatak odasında güven kazandım.
Vajinismus: Hızlı bir genel bakış
Bazı kadınlar vajinismus adı verilen vajinal kaslarda istemsiz bir kasılma yaşarlar. Pelvik taban kasları o kadar sıkılır ki bir cisim girmekte zorlanır.
Vajinismus belirtileri şunları içerir:
- Penetrasyon girişiminde bulunulduğunda yanma, batma ve derin ağrı
- tampon, parmak veya fallik nesne yerleştirememe
- penetrasyon mümkünse, sonrasında yırtılma veya derin ağrı
Sonunda seks sırasında vücudum penetrasyonun acısını beklemeye başladı. Beklentim deneyimi daha da kötüleştirdi, cinsel ilişkiye girmeden önce vücudum kenetlendi.
Vajinismusu olan kadınlar sıklıkla stres, kaygı, panik ve depresyon yaşarlar, çünkü seks - ve penetratif seks yapmamak - endişeleri tüketebilir.
Vajinismus kadınlarda iki şekilde ortaya çıkar:
- Birincil vajinismus, vajinal penetrasyonun asla sağlanamadığı zamandır.
- İkincil vajinismus, bir zamanlar ulaşılabilir olduğunda cinsel ilişkiyi imkansız kılan bir travma, ameliyat veya stres etkeni meydana geldiği zamandır.
Duygusal faktörler, travma ve doğum vajinismus ile bağlantılı olsa da, bunun her zaman bir nedeni yoktur. Hiç tampon yerleştiremediğim için genç yaştan itibaren birincil vajinismusa sahip olduğuma inanıyorum, ama buna neyin sebep olduğunu hâlâ bilmiyorum.
Tedaviler şunları içerebilir:
- pelvik taban kaslarınız için fizik tedavi
- travma veya taciz meydana gelirse bir psikoloğu ziyaret etmek
- pelvik kasları yeniden eğitmeye yardımcı olan dilatörler kullanmak
- yoga, pelvik egzersizler ve meditasyon
Vajinismus tedavi edilebilir. Penetratif seks yapmak acı vericiyse veya size imkansız geliyorsa, doktorunuzdan randevu alın.
İlişki bir seçenek olmadığında flört etme
Vajinismus öncelikle cinsel yaşamınızı ve ilişkilerinizi etkiler çünkü vajinal ilişki neredeyse imkansız hale gelir.
Onlu yaşlarımın sonlarında genç bir cinsel insan olarak, kendimi yenilmiş hissettim. Üç yıl önce vajinismus hakkında yazmaya başladığımda, cinsel gençliğimden yıllarca kurtulmuş olan bu sakatlığa, bu tanı konulmamış bozukluğa hala vücuduma kızgındım. Soyulmuş, izole edilmiş ve yabancılaşmış hissettim.
Şu anda vajinismusa tüm kimliğimi şekillendiriyor olarak bakıyorum. Bu tecrit ve yabancılaşma, cinsel olan her şeyle ilgili saplantılı araştırmalarıma katkıda bulundu. Cinselliğimde bana kapılar açtı.
Vajinismuslu kişilerin en büyük endişelerinden biri - anlaşılır bir şekilde - flört etmektir. Birçok insan bir ilişkiyi nasıl sürdürebileceklerini veya bozukluğu yeni bir partnere nasıl açıklayabileceklerini merak ediyor.
Deneyimlerime göre karmaşık. Ama imkansız değil.
Vajinismus cinselliğimi birçok yönden olumlu etkiledi
Şiddetli vajinismus ile ilk ilişkim - ki bu hiçbir şeyin olmadığı anlamına gelir - hala bugüne kadarki en uzun ilişkimdir. Dört yılda sadece üç kez nüfuz edici seks yaptık.
Doğaçlama yaptık, kendiliğindenlik konusunda deneyler yaptık ve ön sevişme ve oral seks konusunda inanılmaz derecede yetenekli hale geldik.
Şu anda, penetrasyonun bir seçenek olmaması çoğu zaman önemli değildi. Oral seks ve klitoral stimülasyondan kaynaklanan orgazmlarım hala yıldızları görmeme neden oldu. Ve bu deney sayesinde vücudumun ne istediğini ve nasıl istediğini öğrendim.
Bir bakıma, birkaç yıl sonra geriye dönüp baktığımda, vajinismusun cinselliğimi ve kendimi cinsel bir insan olarak nasıl gördüğümü olumlu etkilediğini söyleyebilirim.
Rıza - seks sırasında birden çok kez - son derece önemlidir
Herhangi bir cinsel partnerde olduğu gibi, iletişim anahtardır. Ancak seks imkansız veya acı verici olduğunda iletişim önce gelir.
Acı çekip çekmediğinize bakmaksızın partnerinizle iletişim kurmanız önemlidir.
Vücudunuz yardım için haykırıyorsa, ruh halinizi bozma konusunda endişelenmeyin. Sizinle sözlü ve görsel olarak görüşen bir partnerinizin olması da önemlidir.
Bazen, ilişkinin hızla dayanılmaz hale gelmesi için dayanabileceğimi düşündüğüm bir his. Ve ilk başta, bunu ifade etmekte her zaman rahat değildim.
Daha gençken ve bu durumla nasıl başa çıkılacağını öğrendiğimde, tamamen acı içinde donmuş olacaktım. Sık sık sessiz kalmaya başvururdum, penetrasyonun ne kadar dayanılmaz olduğunu ifade edemiyordum. Vücudumun içten parçalanıyormuş gibi hissettim ve yanma hissi beni şok etti.
Acı sonunda beni ya gözyaşlarıyla ya da panikle partnerimi durdurmaya zorlayacaktı.
Herhangi bir hafif hareket rahatlık seviyemi değiştirebileceğinden, partnerimin daha fazla acı çekmesini önlemek için her atışta sohbet etmesi ve "Bu iyi hissettiriyor mu?" Gibi sorular sorması gerekiyordu. veya "Bunu yaparsam ne olur?"
Cinsiyetin diğer yönlerini keşfetmek heyecan verici olabilir
Penetrasyon benim için çok acı verici olduğu için doğaçlama yapardık. Bir süre sonra, "seks" kelimesinin nüfuz edici seks veya fallik bir nesne içeren seks anlamına gelmek zorunda olmadığını anladım. Seks, benim gelişmekte olan cinselliğim gibi akıcıdır.
Acı ve zevke karşı çok duyarlıydım ve vücudumun hangi bölgelerinin öpülmekten ve öpülmekten nasıl hoşlandıklarına odaklandım. Yarım saat öpüşmenin ya da meme ucu uyarılmasının samimi ve oldukça erotik olabileceğini fark ettim.
Vücudumu ve bana iyi gelen şeyleri tanımak, vajinismusun zorluklarına rağmen kendime olan güvenimi ve benlik duygumu geliştirdi. Yatak odasında neyi sevdiğimi keşfetmek için ideal yolum olmasa da, kabul etmem gereken bir yolculuk.
Yatakta doğrudan iletişimi öğrenmek, zevkimin kontrolünü bana veriyor
Bu, özellikle kendimi büyük ölçüde heteroseksüel cis erkeklere adadığım için, sahip olduğum her ilişkinin vajinismus hakkında iletişim kurma açısından başarılı olduğu anlamına gelmiyor.
Vücudum gergin olduğunda, kaslar kasılırken, birçok partner kendilerini zorlamanın bu durumu iyileştireceğini düşündü. Daha fazla güç, sonunda daha fazla başarı anlamına geliyordu. Ancak güç, ilişkimizde daha fazla sorun, daha fazla acı ve daha fazla mesafe ve güvensizlik yarattı.
Güvendiğim birkaç ortakla, fiziksel duyarlılığım neyden zevk aldığımı ve neleri beğenmediğimi açıklamama izin verdi.
Ağrım, vücudum için neyin iyi hissettirdiğini açıklamak için kullandığım bir ses verdi.
Tüm bedenler farklı olduğu için, ağrısız cinsel yaşamımda bile iletişim bana iyi hizmet etmeye devam etti. Ama vajinismusla uğraşırken, vücudumun en farklı hissettiği zamanlarda sesimi kullanmak çok önemliydi.
"Bundan daha fazlası" veya "Hayır, bunun gibi, size göstereyim," derdim benimle görüşecek ortaklara. Bir şekilde vajinismusum bana cinsel arzularımda daha fazla kontrol sağladı.
Seks sırasında ağrı yaşadığınızda anlayışlı bir partnere sahip olmak çok önemlidir. Hasta ve empatik bir partner olmadan vajinismus, bir ilişkinin dayanılmaz bir yönü olabilir.
Yatak odası dışında iletişim kurmak da önemlidir. Partnerinize vajinismusun içini ve dışını açıklayan literatür sağlamanızı ve bu konuda açık konuşmalar yapmanızı öneririm.
Yaşam için daha yavaş seks yapmak
Yavaş seks, bugün hala ağrısız seks hayatıma dahil ettiğim başka bir yöntem.
Aceleyle seks yapmak benim için eğlenceli değil, ancak hızlı ve öfkeli birçok insanın başvurduğu bir yöntem gibi görünüyor.
Daha yavaş seks yapmak vücudumu kontrol etmeme, bir şeyler doğru gelmediğinde buna alışmama izin veriyor.
Zamanımı almak aynı zamanda vücuduma fayda sağlamak için işe yarayan ve çalışmaya devam eden tüm faktörlere odaklanmama izin veriyor: kayganlık, çekicilik, penis boyutu ve kişiye ne kadar güvendiğim (yani, durumsal vajinismus).
Yine de vajinismus zordur. Zayıflatıcı, libido kaybıma katkıda bulundu, beni inanılmaz derecede manik yaptı ve vücudum hakkında kafamı karıştırdı.
Seks doğal bir işlevdir. Öforiktir ve partnerinizle bir bağlantı kurar. Buna sahip olmamak, bir bireyin geçimini ciddi şekilde etkileyebilir. Ama bu cinsel olmadığım anlamına gelmiyor.
Vajinismusum kaybolduktan sonra ilişki içinde olmak
Şu anki partnerim beni hiç acı çekmedi. Yıllardır uğraştığım hayal kırıklığını bilmiyor.
Kendimi dilatatörler, terapi ve kararlılıkla tedavi etmek için çok çalıştıktan sonra benimle tanıştı. Ve bunun için minnettarım. Onunla, cinselliğimi yeniden tanımlarken mücadele ettiğim ve büyüdüğüm tüm o yılların doruk noktası oldum.
Kırılganlık ve aynı zamanda gücü olduğunu bildiğim için artık bedenime daha bağlı hissediyorum.
Yıllarca süren çalışma, hassasiyet ve sıkıntı sayesinde, cinselliğimle ve cinsel bir insan olarak kim olduğumla daha önce hiç olmadığı kadar uyum içindeyim. Ve bunu o başarısızlık ve kasvet gecelerine borçluyum.
Uzun süre vücudumda yabancı hissettim. Mekanizmaları kontrolüm dışındaydı ama şimdi o gücü geri aldım. Bu vücut benim.
S. Nicole Lane, Chicago merkezli bir seks ve kadın sağlığı gazetecisidir. Yazıları Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK ve internetin diğer köşelerinde yayınlandı. Aynı zamanda pratik yapıyor görsel sanatçı Yeni medya, montaj ve lateks ile çalışan. Onu takip edin Twitter.
.jpg)
