Diyabet türleri
Genellikle diyabet olarak bilinen diabetes mellitus, yüksek kan şekerine neden olan metabolik bir hastalıktır. İnsülin hormonu, şekeri depolanmak veya enerji için kullanılmak üzere hücrelerinize taşır. Şeker hastalığında vücudunuz ya yeterince insülin üretmez ya da yaptığı insülini etkili bir şekilde kullanamaz.
Şeker hastalığından tedavi edilmeyen yüksek kan şekeri sinirlerinize, gözlerinize, böbreklerinize ve diğer organlarınıza zarar verebilir.
Birkaç farklı diyabet türü vardır:
- Tip 1 diyabet, otoimmün bir hastalıktır. Bağışıklık sistemi, insülinin yapıldığı pankreastaki hücrelere saldırır ve onları yok eder. Bu saldırıya neyin sebep olduğu belli değil. Diyabetli kişilerin yaklaşık yüzde 10'u bu tipe sahiptir.
- Tip 2 diyabet, vücudunuz insüline dirençli hale geldiğinde ve kanınızda şeker biriktiğinde ortaya çıkar.
- Prediyabet, kan şekeriniz normalden yüksek olduğunda, ancak tip 2 diyabet teşhisi için yeterince yüksek olmadığında ortaya çıkar.
- Gebelik diyabeti, gebelikte yüksek kan şekeridir. Plasenta tarafından üretilen insülin bloke edici hormonlar bu tip diyabetlere neden olur.
Diabetes insipidus adı verilen nadir bir durum, benzer bir isme sahip olmasına rağmen, diabetes mellitus ile ilgili değildir. Böbreklerinizin vücudunuzdan çok fazla sıvı çıkardığı farklı bir durumdur.
Her diyabet türünün kendine özgü semptomları, nedenleri ve tedavileri vardır. Bu türlerin birbirinden nasıl farklı olduğu hakkında daha fazla bilgi edinin.
Diyabet belirtileri
Diyabet semptomlarına kan şekerinin yükselmesi neden olur.
Genel belirtiler
Diyabetin genel semptomları şunları içerir:
- artan açlık
- artan susuzluk
- kilo kaybı
- sık idrara çıkma
- Bulanık görüş
- aşırı yorgunluk
- iyileşmeyen yaralar
Erkeklerde belirtiler
Diyabetin genel semptomlarına ek olarak, diyabetli erkeklerde cinsel dürtüde azalma, erektil disfonksiyon (ED) ve zayıf kas gücü olabilir.
Kadınlarda semptomlar
Diyabetli kadınların idrar yolu enfeksiyonları, maya enfeksiyonları ve kuru, kaşıntılı cilt gibi semptomları da olabilir.
Tip 1 diyabet
Tip 1 diyabetin semptomları şunları içerebilir:
- aşırı açlık
- artan susuzluk
- kasıtsız kilo kaybı
- sık idrara çıkma
- Bulanık görüş
- yorgunluk
Ayrıca ruh hali değişikliklerine de neden olabilir.
2 tip diyabet
Tip 2 diyabetin semptomları şunları içerebilir:
- artan açlık
- artan susuzluk
- artan idrara çıkma
- Bulanık görüş
- yorgunluk
- yavaş iyileşen yaralar
Ayrıca tekrarlayan enfeksiyonlara da neden olabilir. Bunun nedeni, yüksek glikoz seviyelerinin vücudun iyileşmesini zorlaştırmasıdır.
Gestasyonel diyabet
Gestasyonel diyabetli kadınların çoğunda herhangi bir belirti görülmez. Durum genellikle 24. ve 28. gebelik haftaları arasında gerçekleştirilen rutin bir kan şekeri testi veya oral glikoz tolerans testi sırasında tespit edilir.
Nadir durumlarda, gebelik diyabeti olan bir kadın da artan susama veya idrara çıkma yaşayacaktır.
Alt çizgi
Diyabet semptomları o kadar hafif olabilir ki ilk başta fark edilmesi zordur. Hangi işaretlerin doktora gitmeye yol açacağını öğrenin.
Diyabetin nedenleri
Her diyabet türü farklı nedenlerle ilişkilidir.
Tip 1 diyabet
Doktorlar tip 1 diyabete neyin sebep olduğunu tam olarak bilmiyorlar. Bazı nedenlerden dolayı, bağışıklık sistemi yanlışlıkla pankreastaki insülin üreten beta hücrelerine saldırır ve onları yok eder.
Bazı insanlarda genler rol oynayabilir. Bir virüsün bağışıklık sistemi saldırısını başlatması da mümkündür.
2 tip diyabet
Tip 2 diyabet, genetik ve yaşam tarzı faktörlerinin bir kombinasyonundan kaynaklanır.Fazla kilolu veya obez olmak da riskinizi artırır. Özellikle karnınızda fazla kilo taşımak, hücrelerinizi insülinin kan şekeriniz üzerindeki etkilerine karşı daha dirençli hale getirir.
Bu durum ailelerde görülür. Aile üyeleri, tip 2 diyabete yakalanma ve aşırı kilolu olma olasılıklarını artıran genleri paylaşırlar.
Gestasyonel diyabet
Gebelik diyabeti, hamilelikteki hormonal değişikliklerin bir sonucudur. Plasenta, hamile bir kadının hücrelerini insülinin etkilerine daha az duyarlı hale getiren hormonlar üretir. Bu, hamilelik sırasında yüksek kan şekerine neden olabilir.
Hamile kaldıklarında fazla kilolu olan veya hamileliği sırasında çok fazla kilo alan kadınların gebelik diyabetine yakalanma olasılığı daha yüksektir.
Alt çizgi
Diyabeti tetiklemede hem genler hem de çevresel faktörler rol oynar. Diyabetin nedenleri hakkında buradan daha fazla bilgi edinin.
Diyabet risk faktörleri
Bazı faktörler diyabet riskinizi artırır.
Tip 1 diyabet
Çocuk veya gençseniz, bu duruma sahip bir ebeveyniniz veya kardeşiniz varsa veya hastalıkla bağlantılı belirli genleri taşıyorsanız, tip 1 diyabet olma olasılığınız daha yüksektir.
2 tip diyabet
Aşağıdaki durumlarda tip 2 diyabet riskiniz artar:
- fazla kilolu
- 45 yaş ve üstü
- koşulu olan bir ebeveyn veya kardeşe sahip olmak
- fiziksel olarak aktif değil
- gebelik diyabeti geçirmiş
- prediyabet var
- yüksek tansiyon, yüksek kolesterol veya yüksek trigliserit var
- Afrika kökenli Amerikalı, Hispanik veya Latin Amerikalı, Alaska Yerlisi, Pasifik Adalı, Amerikan Kızılderili veya Asya Amerika kökenli
Gestasyonel diyabet
Aşağıdaki durumlarda gebelik diyabeti riskiniz artar:
- fazla kilolu
- 25 yaşın üzerinde
- geçmiş bir hamilelik sırasında gebelik diyabeti vardı
- 9 kilodan daha ağır bir bebeği doğurdu
- aile geçmişinde tip 2 diyabet var
- polikistik over sendromu (PCOS) var
Alt çizgi
Aileniz, çevreniz ve önceden var olan tıbbi durumların tümü, diyabet geliştirme olasılığınızı etkileyebilir. Hangi riskleri kontrol edebileceğinizi ve hangilerini yapamayacağınızı öğrenin.
Diyabet komplikasyonları
Yüksek kan şekeri vücudunuzdaki organlara ve dokulara zarar verir. Kan şekeriniz ne kadar yüksekse ve onunla ne kadar uzun yaşarsanız, komplikasyon riskiniz o kadar artar.
Diyabetle ilişkili komplikasyonlar şunları içerir:
- kalp hastalığı, kalp krizi ve felç
- nöropati
- nefropati
- retinopati ve görme kaybı
- işitme kaybı
- iyileşmeyen enfeksiyonlar ve yaralar gibi ayak hasarları
- bakteri ve mantar enfeksiyonları gibi cilt rahatsızlıkları
- depresyon
- demans
Gestasyonel diyabet
Kontrolsüz gebelik diyabeti hem anneyi hem de bebeği etkileyen sorunlara yol açabilir. Bebeği etkileyen komplikasyonlar şunları içerebilir:
- erken doğum
- doğumda normalden fazla kilo
- hayatın ilerleyen dönemlerinde tip 2 diyabet için artan risk
- düşük kan şekeri
- sarılık
- ölü doğum
Anne, yüksek tansiyon (preeklampsi) veya tip 2 diyabet gibi komplikasyonlar geliştirebilir. Ayrıca, genellikle sezaryen olarak adlandırılan sezaryen doğum gerektirebilir.
Gelecekteki gebeliklerde annenin gebelik diyabeti riski de artar.
Alt çizgi
Diyabet ciddi tıbbi komplikasyonlara yol açabilir, ancak bu durumu ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri ile yönetebilirsiniz. Bu yararlı ipuçlarıyla en yaygın diyabet komplikasyonlarından kaçının.
Diyabet tedavisi
Doktorlar şeker hastalığını birkaç farklı ilaçla tedavi ederler. Bu ilaçların bir kısmı ağızdan alınır, bir kısmı da enjeksiyon şeklinde mevcuttur.
Tip 1 diyabet
İnsülin, tip 1 diyabetin ana tedavisidir. Vücudunuzun üretemediği hormonun yerini alır.
En yaygın olarak kullanılan dört tip insülin vardır. Ne kadar çabuk çalışmaya başladıkları ve etkilerinin ne kadar sürdüğü ile ayırt edilirler:
- Hızlı etkili insülin 15 dakika içinde çalışmaya başlar ve etkileri 3-4 saat sürer.
- Kısa etkili insülin 30 dakika içinde çalışmaya başlar ve 6 ila 8 saat sürer.
- Orta etkili insülin 1 ila 2 saat içinde çalışmaya başlar ve 12 ila 18 saat sürer.
- Uzun etkili insülin, enjeksiyondan birkaç saat sonra çalışmaya başlar ve 24 saat veya daha uzun sürer.
2 tip diyabet
Diyet ve egzersiz, bazı kişilerin tip 2 diyabeti yönetmesine yardımcı olabilir. Yaşam tarzı değişiklikleri kan şekerinizi düşürmek için yeterli değilse, ilaç almanız gerekecektir.
Bu ilaçlar kan şekerinizi çeşitli şekillerde düşürür:
Bu ilaçlardan birden fazlasını almanız gerekebilir. Tip 2 diyabeti olan bazı kişiler de insülin alır.
Gestasyonel diyabet
Hamilelik sırasında kan şekeri seviyenizi günde birkaç kez izlemeniz gerekecektir. Yüksekse, diyet değişiklikleri ve egzersiz onu düşürmek için yeterli olabilir veya olmayabilir.
Mayo Clinic'e göre, gebelik diyabeti olan kadınların yaklaşık yüzde 10 ila 20'si kan şekerini düşürmek için insüline ihtiyaç duyacak. İnsülin, büyüyen bebek için güvenlidir.
Alt çizgi
Doktorunuzun reçete ettiği ilaç veya ilaç kombinasyonu, sahip olduğunuz diyabetin türüne ve nedenine bağlı olacaktır. Diyabeti tedavi etmek için mevcut olan çeşitli ilaçların bu listesine göz atın.
Diyabet ve diyet
Sağlıklı beslenme, diyabeti yönetmenin merkezi bir parçasıdır. Bazı durumlarda diyetinizi değiştirmek hastalığı kontrol altına almak için yeterli olabilir.
Tip 1 diyabet
Kan şekeri seviyeniz, yediğiniz yiyecek türlerine bağlı olarak yükselir veya düşer. Nişastalı veya şekerli yiyecekler kan şekeri seviyelerinin hızla yükselmesini sağlar. Protein ve yağ daha kademeli artışlara neden olur.
Tıbbi ekibiniz, her gün yediğiniz karbonhidrat miktarını sınırlamanızı önerebilir. Ayrıca karbonhidrat alımınızı insülin dozlarınızla dengelemeniz gerekecektir.
Diyabet yemek planı tasarlamanıza yardımcı olabilecek bir diyetisyenle çalışın. Doğru protein, yağ ve karbonhidrat dengesini sağlamak kan şekerinizi kontrol etmenize yardımcı olabilir. Tip 1 diyabet diyetine başlamak için bu kılavuzu inceleyin.
2 tip diyabet
Doğru yiyecek türlerini yemek hem kan şekerinizi kontrol edebilir hem de fazla kilo vermenize yardımcı olabilir.
Karbonhidrat sayımı, tip 2 diyabet için yemenin önemli bir parçasıdır. Bir diyetisyen, her öğünde kaç gram karbonhidrat yiyeceğinizi belirlemenize yardımcı olabilir.
Kan şekeri seviyenizi sabit tutmak için gün boyunca küçük öğünler yemeye çalışın. Aşağıdakiler gibi sağlıklı yiyecekleri vurgulayın:
- meyveler
- sebzeler
- tam tahıllar
- kümes hayvanları ve balık gibi yağsız protein
- zeytinyağı ve fındık gibi sağlıklı yağlar
Bazı diğer yiyecekler, kan şekerinizi kontrol altında tutma çabalarını baltalayabilir. Diyabetiniz varsa kaçınmanız gereken yiyecekleri keşfedin.
Gestasyonel diyabet
Bu dokuz ay boyunca dengeli beslenmek hem siz hem de bebeğiniz için önemlidir. Doğru yiyecek seçimlerini yapmak, diyabet ilaçlarından kaçınmanıza da yardımcı olabilir.
Porsiyon boyutlarınıza dikkat edin ve şekerli veya tuzlu yiyecekleri sınırlayın. Büyüyen bebeğinizi beslemek için biraz şekere ihtiyacınız olsa da, çok fazla yemekten kaçınmalısınız.
Bir diyetisyen veya beslenme uzmanının yardımıyla bir beslenme planı yapmayı düşünün. Diyetinizin doğru makro besin karışımına sahip olmasını sağlarlar. Gestasyonel diyabetli sağlıklı beslenme için diğer yapılması ve yapılmaması gerekenler için buraya gidin.
Diyabet teşhisi
Diyabet semptomları olan veya hastalık için risk altında olan herkes test edilmelidir. Kadınlar, hamileliğin ikinci veya üçüncü üç aylık dönemlerinde rutin olarak gebelik diyabeti için test edilir.
Doktorlar, prediyabet ve şeker hastalığını teşhis etmek için bu kan testlerini kullanır:
- Açlık plazma glikozu (FPG) testi, 8 saat aç kaldıktan sonra kan şekerinizi ölçer.
- A1C testi, önceki 3 aydaki kan şekeri seviyelerinizin anlık görüntüsünü sağlar.
Gebelik diyabeti teşhisi için, doktorunuz hamileliğinizin 24. ve 28. haftaları arasında kan şekeri seviyenizi test edecektir.
- Glikoz yükleme testi sırasında, şekerli bir sıvı içtikten bir saat sonra kan şekeriniz kontrol edilir.
- 3 saatlik glikoz tolerans testi sırasında, gece boyunca aç kaldıktan sonra kan şekeriniz kontrol edilir ve ardından şekerli bir sıvı içilir.
Diyabet teşhisi ne kadar erken konulursa, tedaviye o kadar erken başlayabilirsiniz. Test yaptırmanız gerekip gerekmediğini öğrenin ve doktorunuzun yapabileceği testler hakkında daha fazla bilgi edinin.
Diyabetin önlenmesi
Tip 1 diyabet, bağışıklık sistemindeki bir sorundan kaynaklandığı için önlenemez. Genleriniz veya yaşınız gibi tip 2 diyabetin bazı nedenleri de sizin kontrolünüzde değildir.
Yine de diğer birçok diyabet risk faktörü kontrol edilebilir. Çoğu diyabet önleme stratejisi, diyet ve fitness rutininizde basit ayarlamalar yapmayı içerir.
Prediyabet teşhisi konulduysa, aşağıda tip 2 diyabeti geciktirmek veya önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey verilmiştir:
- Yürüme veya bisiklete binme gibi haftada en az 150 dakika aerobik egzersiz yapın.
- Diyetinizden rafine karbonhidratlarla birlikte doymuş ve trans yağları kesin.
- Daha fazla meyve, sebze ve tam tahıl tüketin.
- Daha küçük porsiyonlar yiyin.
- Fazla kilolu veya obezseniz vücut ağırlığınızın yüzde 7'sini kaybetmeye çalışın.
Diyabeti önlemenin tek yolu bunlar değil. Bu kronik hastalığı önlemenize yardımcı olabilecek daha fazla strateji keşfedin.
Hamilelikte diyabet
Hiç diyabeti olmayan kadınlar gebelikte aniden gebelik diyabeti geliştirebilirler. Plasenta tarafından üretilen hormonlar, vücudunuzu insülinin etkilerine karşı daha dirençli hale getirebilir.
Gebe kalmadan önce şeker hastalığı olan bazı kadınlar, kendileriyle birlikte hamileliğe taşırlar. Buna gebelik öncesi diyabet denir.
Gebelik diyabeti, doğum yaptıktan sonra ortadan kalkmalıdır, ancak daha sonra diyabete yakalanma riskinizi önemli ölçüde artırır.
Uluslararası Diyabet Federasyonu'na (IDF) göre, gebelik diyabeti olan kadınların yaklaşık yarısı doğumdan sonraki 5 ila 10 yıl içinde tip 2 diyabet geliştirecek.
Hamileliğiniz sırasında şeker hastalığına sahip olmak, yeni doğan bebeğiniz için sarılık veya solunum sorunları gibi komplikasyonlara da yol açabilir.
Gebelik öncesi veya gebelik diyabeti teşhisi konulursa, komplikasyonları önlemek için özel izlemeye ihtiyacınız olacaktır. Diyabetin hamilelik üzerindeki etkisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Çocuklarda diyabet
Çocuklar hem tip 1 hem de tip 2 diyabete yakalanabilirler. Kan şekerini kontrol etmek özellikle gençlerde önemlidir, çünkü hastalık kalp ve böbrekler gibi önemli organlara zarar verebilir.
Tip 1 diyabet
Otoimmün diyabet formu genellikle çocuklukta başlar. Ana semptomlardan biri idrara çıkma artışıdır. Tip 1 diyabetli çocuklar, tuvalet eğitimi aldıktan sonra yatağı ıslatmaya başlayabilir.
Aşırı susama, yorgunluk ve açlık da durumun belirtileridir. Tip 1 diyabetli çocukların hemen tedavi edilmesi önemlidir. Hastalık, tıbbi acil durumlar olabilen yüksek kan şekerine ve dehidrasyona neden olabilir.
2 tip diyabet
Tip 1 diyabet, çocuklarda tip 2 çok nadir olduğu için "juvenil diyabet" olarak adlandırılırdı. Artık daha fazla çocuk fazla kilolu veya obez olduğundan, bu yaş grubunda tip 2 diyabet daha yaygın hale geliyor.
Mayo Clinic'e göre tip 2 diyabetli çocukların yaklaşık yüzde 40'ında semptom yok. Hastalık genellikle fizik muayene sırasında teşhis edilir.
Tedavi edilmeyen tip 2 diyabet, kalp hastalığı, böbrek hastalığı ve körlük gibi ömür boyu sürecek komplikasyonlara neden olabilir. Sağlıklı beslenme ve egzersiz, çocuğunuzun kan şekerini yönetmesine ve bu sorunları önlemesine yardımcı olabilir.
Tip 2 diyabet gençlerde her zamankinden daha yaygındır. İşaretleri nasıl tespit edeceğinizi öğrenin, böylece bunları çocuğunuzun doktoruna bildirebilirsiniz.
Paket servisi
Tip 1 gibi bazı diyabet türleri, kontrolünüz dışındaki faktörlerden kaynaklanır. Tip 2 gibi diğerleri, daha iyi yemek seçenekleri, artan aktivite ve kilo kaybı ile önlenebilir.
Doktorunuzla olası diyabet risklerini tartışın. Risk altındaysanız, kan şekerinizi test ettirin ve kan şekerinizi yönetmek için doktorunuzun tavsiyelerine uyun.
.jpg)
