Mide ağrısını tanımlama
Herkes bir noktada mide ağrısı çeker. Ağrı, sizi cenin pozisyonunda kıvrılmış halde bırakan bir kramp hissi veya gelip giden donuk, aralıklı bir ağrı olabilir.
Ancak karın ağrısı epizodik olabilir ve her an ortaya çıkabilirken, öncelikle sabahları ağrı hissedebilirsiniz. Altta yatan neden, önceki gece yediğiniz bir şey, iltihaplanma veya bağırsaklarınızda bir bağırsak hareketi için hazırlık olabilir.
Sabah mide ağrısı muhtemelen endişelenecek bir şey olmasa da, geçmeyen şiddetli bir ağrıyı görmezden gelmemelisiniz. Kalıcı ağrı ciddi bir soruna işaret edebilir, bu nedenle derhal tıbbi yardım isteyin.
İşte sabah mide ağrısının 10 olası nedenine bir göz atın.
1. Ülserler
Mide ülseri, midenizin iç yüzeyinde gelişen bir yaradır. Midenin ortasında, göğsünüzle göbek deliğiniz arasındaki boşlukta yanma veya donuk bir ağrıya neden olabilir.
Ağrı her an olabilir, ancak sabahları artan rahatsızlığınız olabilir çünkü mide boşaldığında ağrı oluşabilir.
Reçetesiz satılan bir antasit veya asit engelleyici semptomları hafifletebilir, ancak semptomlar kötüleşirse veya devam ederse bir doktora görünmelisiniz.
Ülser karın duvarında bir deliğe neden olursa acil ameliyat gerekebilir.
2. İrritabl bağırsak sendromu
İrritabl bağırsak sendromu (IBS), kalın bağırsakları etkileyen bir durumdur. Midenin sağ alt veya sol alt tarafında ağrıya neden olabilir. Diğer semptomlar şunları içerir:
- ishal veya kabızlık
- aşırı gaz
- dışkıda mukus
- şişkinlik
Bazı yiyecekler ve stres IBS'yi tetikleyebilir, bu nedenle okul veya işle ilgili endişeleriniz veya stresiniz varsa sabahları kötüleşen semptomlar yaşayabilirsiniz.
IBS'nin tedavisi yoktur, ancak yaşam tarzı alışkanlıkları semptomları iyileştirebilir. Aşağıdakiler dahil tetikleyici yiyeceklerden kaçının:
- Mandıra
- karbonatlı içecekler
- kızarmış veya yağlı yiyecekler
Diğer iyi yaşam tarzı alışkanlıkları:
- düzenli egzersiz yapmak
- stres yönetimi uygulamak
- bir lif takviyesi veya ishal önleyici ilaç almak
Bazı ilaçlar IBS'li kişiler için onaylanmıştır, bu nedenle semptomlar ev ilaçlarıyla düzelmezse doktorunuzla konuşun.
3. İltihaplı bağırsak hastalığı
İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD), iki durum için genel bir terimdir: Crohn hastalığı ve ülseratif kolit. Her ikisi de göbek deliği çevresinde veya sağ alt karın bölgesinde mide ağrısına neden olabilir ve bazı insanlar sabahları ağrı hissederler.
Crohn hastalığı tüm sindirim sistemini etkileyebilir ve aşağıdakiler gibi başka semptomlara neden olabilir:
- ishal
- kilo kaybı
- anemi
- mide bulantısı
- yorgunluk
Gazlı içecekler ve yüksek lifli yiyecekler gibi stres ve belirli yiyecek ve içecekler semptomları daha da kötüleştirebilir.
Ülseratif kolit ise sadece kalın bağırsak olarak da bilinen kolonu etkiler. Belirtiler şunları içerir:
- kanlı ishal
- artan bağırsak aciliyeti
- düşük enerji
- kilo kaybı
IBD'nin tedavisi olmadığından, tedavinin amacı iltihabı azaltmak ve semptomları iyileştirmektir. Doktorunuz bir anti-enflamatuar ilaç, bir bağışıklık baskılayıcı veya bir antibiyotik yazabilir.
Bir yemek günlüğü tutmak, alevlenmeleri tetikleyen yiyecek ve içecekleri izole etmenize de yardımcı olabilir.
4. Kabızlık
Kabızlık, haftada üçten az bağırsak hareketini ifade eder. Düzensiz bağırsak aktivitesi, bağırsak sisteminizde gaz sıkışmasına neden olarak sabahları ve günün diğer saatlerinde alt karın bölgesinde şiddetli kramplara neden olabilir.
Diğer belirtiler arasında bağırsak hareketine sahip olmak için zorlanma veya rektumunuzu tamamen boşaltmamış gibi hissetme yer alır.
Hareketsiz bir yaşam tarzı kabızlığı tetikleyebilir. Artan fiziksel aktivite, bağırsak kasılmalarını uyararak doğal rahatlama sağlayabilir. Ek olarak, bir dışkı yumuşatıcı veya lif takviyesi ve daha fazla meyve ve sebze yemek semptomları iyileştirebilir.
İki haftadan uzun süren kabızlık için bir doktora görünün.
5. Pankreatit
Pankreasın iltihaplanması, karnınızın üst kısmında ağrıya ve sırtınıza yayılan ağrıya neden olabilir. Ağrı bazen yedikten sonra daha kötüdür, bu nedenle kahvaltı yaptıktan sonra rahatsızlık hissedebilirsiniz.
Diğer semptomlar mide bulantısı, kusma ve ateşi içerir. Hafif pankreatit kendi başına veya reçetesiz satılan bir ağrı kesiciyle düzelse de, iyileşmeyen kalıcı ağrılar için bir doktora görünün.
Doktorunuz, iltihaplanmayı kontrol etmek için ilaç veya vücudunuzun gıdalardaki besinleri parçalamasına yardımcı olacak bir enzim takviyesi yazabilir. Az yağlı bir diyet yemek gelecekteki alevlenmeleri önleyebilir. Aşağıdakiler gibi yiyecekleri dahil edin:
- meyve
- tam tahıllar
- sebzeler
- yağsız protein
6. Divertikülit
Divertiküler hastalık, kalın bağırsağınızın duvarında küçük cepler veya keseler oluşmasıdır. Divertikülit, bu keselerden biri enfekte olduğunda veya iltihaplandığında, sol alt karın bölgesinde ağrıya neden olduğunda ortaya çıkar.
Diğer semptomlar şunları içerebilir:
- kabızlık
- ateş
- mide bulantısı
- kusma
Divertikülit semptomlara neden olabilir veya olmayabilir. Kalıcı ve şiddetli ağrı tipik olarak tıbbi tedavi gerektirir. Doktorunuz enfeksiyonu tedavi etmek için bir antibiyotik yazabilir veya bir apseyi boşaltmak için ayakta tedavi prosedürüne ihtiyacınız olabilir.
Ciddi durumlarda, kolonun etkilenen kısmını çıkarmak için ameliyat gerekebilir. Divertikülit ağrısı sabahları daha kötü olabilir ve gaz geçtikten veya bağırsak hareketi yaptıktan sonra düzelebilir.
7. Safra taşları
Safra kesesi taşları, safra kesesinde sert sindirim sıvısı birikintileridir. Bazı kişilerde herhangi bir belirti görülmezken, bazılarında üst karın veya göğüs kemiğinin altındaki orta karın bölgesinde yoğun ağrı vardır.
Ağrı ayrıca sağ omuza ve kürek kemiğine de yayılabilir. Ani, şiddetli karın ağrısı için bir doktora görünün. Doktorunuz size safra taşlarını eritmek için ilaç verebilir. Semptomlar düzelmezse, safra kesesini çıkarmak için ameliyat gerekebilir. Ağrı gece ve sabahları daha kötü olabilir.
8. Gıda alerjileri
Yiyecek alerjileri de mide ağrısına neden olabilir. Yaygın gıda alerjenleri şunları içerir:
- Mandıra
- kabuklu deniz ürünleri
- buğday
- glüten
- Fındık
Bir gıda alerjisi, aşağıdaki gibi semptomlara neden olabilir:
- karın krampları
- kusma
- mide bulantısı
- kurdeşen
- hırıltılı solunum
- baş dönmesi
- dilin şişmesi
Yiyecek alerjisinin neden olduğu mide ağrısı, yatmadan önce tetikleyici yiyecekler tüketirseniz sabahları daha kötü olabilir, ancak semptomlar günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir.
Çölyak hastalığı
Glütenin ince bağırsaklarda iltihaplanmaya neden olduğu bir otoimmün hastalık olan Çölyak hastalığınız varsa, sabahları mide ağrınız ve aşağıdaki gibi diğer semptomlarınız olabilir:
- ishal
- gaz
- şişkinlik
- anemi
Bir antihistamin, kurdeşen, şişme ve kaşıntı gibi gıda alerjisinin bazı semptomlarını hafifletebilir. Ancak, şiddetli alerjik reaksiyonlar anafilaksiye neden olabileceğinden, bir reaksiyonu tetikleyen yiyecekleri belirlemek ve bunlardan kaçınmak yine de önemlidir.
Bu, nefes alma zorluğuna ve kan basıncında tehlikeli bir düşüşe neden olabilecek yaşamı tehdit eden bir reaksiyondur.
Bazı yiyecekleri yedikten sonra kurdeşen, kaşıntı veya hırıltılı nefes alırsanız bir doktora görünün. Deri veya kan testi, bir gıda alerjisini doğrulayabilir veya ekarte edebilir.
9. Hazımsızlık
Hazımsızlık, üst karın bölgesinde ağrıya, şişkinliğe ve mide bulantısına neden olabilir. Hazımsızlığın asit reflü, ülser veya safra kesesi hastalığı gibi başka bir durumun belirtisi olduğunu unutmayın.
Belirtiler yemek yedikten sonra ortaya çıkabilir, bu nedenle sabahları kahvaltıdan sonra mide ağrısı olabilir. Hazımsızlık iki haftadan uzun sürerse veya buna kilo kaybı, kusma veya siyah dışkı eşlik ediyorsa bir doktora görünün.
Daha küçük öğünler yemek, düzenli egzersiz ve stres yönetimi hazımsızlığı iyileştirebilir.
10. Pelvik enflamatuar hastalık
Dişi üreme organlarının bu enfeksiyonu şunlara neden olabilir:
- alt pelvik ağrı
- ateş
- vajinal akıntı
- ağrılı idrara çıkma veya ilişki
Pelvik ağrı günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir ancak bazı kadınlarda sabahları ortaya çıkabilir.
Ateş veya vajinal akıntının eşlik ettiği herhangi bir mide ağrısı yaşarsanız doktora görünün. Bakteriler tipik olarak PID'ye neden olur, bu nedenle doktorunuz bir antibiyotik yazabilir.
Alt çizgi
Mide ağrısı herkesin başına gelse de, inatçı, ani veya giderek kötüleşen mide ağrısını görmezden gelmemelisiniz. Özellikle ağrı kusma, kanlı dışkı veya ateşi içerdiğinde derhal tıbbi yardım isteyin.
Sabah mide ağrısına kabızlık veya gaz gibi basit bir şey neden olabilir veya özel bir diyet, reçeteli ilaç veya ameliyat gerektiren bir durumun işareti olabilir.
