Ve yardım etmek için ne yapabileceğinizi veya söyleyebileceğinizi.
Şu anki ortağımla ilk buluşmalarımdan birinde, Philadelphia'da feshedilmiş bir Hint füzyon restoranında çatallarını bıraktılar, bana dokunaklı bir şekilde baktılar ve "Yeme bozukluğunuzun iyileşmesinde sizi nasıl destekleyebilirim?" Diye sordular.
Yıllar boyunca bir avuç ortakla bu konuşmayı yapmayı hayal etmiş olsam da, aniden ne söyleyeceğimi bilemedim. Geçmiş ilişkilerimden hiç kimse bana bu soruyu sormak için bir noktaya değinmemişti. Bunun yerine, yeme bozukluğumun bu insanlarla ilişkimizde nasıl ortaya çıkabileceği hakkındaki bilgileri her zaman zorlamak zorunda kaldım.
Partnerimin bu konuşmanın gerekliliğini anlaması ve onu başlatmak için sorumluluk alması, bana daha önce hiç teklif edilmediğim bir hediyeydi. Ve çoğu insanın düşündüğünden daha önemliydi.
Anoreksiya nervozalı kadınların romantik ilişkilerinde nasıl yakınlık yaşadıklarını inceleyen 2006 tarihli bir çalışmada, bu kadınlar, eşlerinin yeme bozukluklarını duygusal yakınlık hissetmede önemli bir faktör olarak anladıklarına işaret ettiler. Yine de, eşler genellikle eşlerinin yeme bozukluğunun romantik ilişkilerini nasıl etkileyebileceğini veya bu konuşmaları nasıl başlatacaklarını bilmezler.
Yardımcı olmak için, eşinizin yeme bozukluğunun ilişkinizde ortaya çıkabileceği üç sinsi yolu ve onların mücadelesinde veya iyileşmesinde onlara yardımcı olmak için neler yapabileceğinizi derledim.
1. Vücut imajıyla ilgili sorunlar derinlere iniyor
Yeme bozukluğu olan insanlar arasındaki beden imajı söz konusu olduğunda, bu sorunlar derinleşebilir. Bunun nedeni, yeme bozukluğu olan kişilerin, özellikle de kadın olanların, olumsuz vücut imajı yaşama olasılığının diğerlerine göre daha olası olmasıdır.
Aslında, olumsuz beden imajı, anoreksiya nervoza teşhisi konulmasının ilk kriterlerinden biridir. Genellikle vücut imajı bozukluğu olarak anılır, Bu deneyimin, cinsel yönden de dahil olmak üzere yeme bozukluğu olan kişiler üzerinde bir dizi olumsuz etkisi olabilir.
Kadınlarda olumsuz vücut imajı, herşey cinsel işlev ve tatmin alanları - arzu ve uyarılmadan orgazma. İlişkinizde bunun nasıl ortaya çıkabileceğine gelince, partnerinizin ışıklar açıkken seks yapmaktan kaçındığını, seks sırasında soyunmaktan kaçındığını ve hatta o anda nasıl göründüklerini düşündükleri için dikkati dağıldığını görebilirsiniz.
Ne yapabilirsiniz? Yeme bozukluğu olan bir kişinin ortağıysanız, partnerinize olan ilginizi onaylamanız ve güvence vermeniz önemlidir - ve yararlıdır. Sorunu kendi başına çözmek için yeterli olmayabileceğini unutmayın. Partnerinizi mücadeleleri hakkında konuşmaya teşvik edin ve yargılamadan dinlemeye çalışın. Bunun sizinle ve sevginizle ilgili olmadığını hatırlamak önemlidir - mesele eşiniz ve onun rahatsızlığıdır.
2. Yiyecekle ilgili faaliyetler stresli olabilir
Kültürel olarak kabul edilen pek çok romantik jest yiyecek içerir - Sevgililer Günü için bir kutu çikolata, şehir fuarında gezintilerin ve pamuk şekerin tadını çıkarmak için bir gece, lüks bir restoranda bir randevu. Ancak yeme bozukluğu olan insanlar için, yalnızca yiyeceklerin varlığı korkuya neden olabilir. İyileşmekte olan insanlar bile yiyeceklerin etrafında kontrolden çıktıklarını hissettiklerinde tetiklenebilir.
Bunun nedeni, popüler inancın aksine, güzellik standardı olarak zayıflıktan dolayı insanların yeme bozuklukları geliştirmesi gerekmez.
Aksine, yeme bozuklukları, biyolojik, psikolojik ve sosyokültürel etkileri olan karmaşık hastalıklardır ve sıklıkla takıntı ve kontrol duygularıyla ilgilidir. Aslında yeme ve anksiyete bozukluklarının birlikte varlığı çok yaygındır.
Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği'ne göre, anoreksiya nervoza hastalarının yüzde 48 ila 51'inde, bulimia nervoza hastalarının yüzde 54 ila 81'inde ve tıkınırcasına yeme bozukluğu olanların yüzde 55 ila 65'inde anksiyete bozuklukları birlikte görülüyor.
Ne yapabilirsiniz Yiyecekle ilgili aktiviteler yeme bozukluğu olan kişilerde stresi artırabilir ve bu nedenle, bu davranışlardan sürpriz olarak kaçınmak en iyisidir. Bir kişinin şu anda bir yeme bozukluğu olsun ya da olmasın, yiyecek içeren faaliyetlere kendilerini hazırlamak için zamana ihtiyacı olabilir. Partnerinize özel ihtiyaçları hakkında bilgi alın. Dahası, doğum günü pastası niyetiniz ne kadar tatlı olursa olsun, yiyeceklerin üzerlerine asla fırlamadığından emin olun.
3. Açmak zor olabilir
Birine yeme bozukluğunuz olduğunu veya daha önce geçirdiğini söylemek asla kolay değildir. Zihinsel sağlık damgası her yerde ve yeme bozuklukları hakkında çok sayıda klişe var. Yeme bozukluğu olan kişilerin genellikle güvensiz bağlanma ifade ettikleri ve yeme bozukluğu olan kadınların daha yüksek olumsuz ilişkisel deneyimler gösterdiği gerçeğiyle birleştiğinde, eşinizin yeme bozukluğu hakkında yakın bir konuşma yapmak yanıltıcı olabilir.
Ancak partnerinizin deneyimleri hakkında sizinle konuşması için bir alan yaratmak, onlarla sağlıklı bir ilişki kurmanın merkezinde yer alır.
Aslında araştırmalar, anoreksiya nervozalı kadınların yakınlık etrafında ihtiyaçlarını nasıl yorumladıklarına bakarken, yeme bozukluklarının ilişkilerinde hissettikleri duygusal ve fiziksel yakınlık düzeyinde rol oynadığını bulmuştur. Dahası, yeme bozukluğu deneyimlerini partnerleriyle açıkça tartışabilmek, ilişkilerinde güven inşa etmenin bir yoluydu.
Ne yapabilirsiniz Partnerinizin yeme bozukluğunu açık ve dürüst bir şekilde ve gösterilmiş bir ilgi ile tartışmak için hazır olmak, ilişkide kendilerini daha güvende ve daha samimi hissetmelerine yardımcı olabilir. Paylaşımlarına mükemmel yanıtı bilmek zorunda olmadığınızı unutmayın. Bazen dinlemek ve destek vermek yeterlidir.
Açık iletişim, partnerinizin sorunlarını paylaşmasına, destek istemesine ve ilişkinizi güçlendirmesine olanak tanır.
Yeme bozukluğu olan biriyle çıkmak, kronik bir rahatsızlığı veya engeli olan biriyle çıkmaktan farklı değildir - kendine özgü zorlukları vardır. Bununla birlikte, çoğu eşinizle ihtiyaçları hakkında açık bir şekilde iletişim kurmaya bağlı olan bu zorluklara çözümler vardır. Güvenli, açık iletişim her zaman mutlu ve sağlıklı ilişkilerin temel taşıdır. Partnerinizin sorunlarını paylaşmasına, destek istemesine ve dolayısıyla ilişkiyi bir bütün olarak güçlendirmesine olanak tanır. Partnerinize bir yeme bozukluğu olan bu deneyimi iletişiminizin bir parçası haline getirme alanı vermek, onlara sadece yolculuklarında yardımcı olabilir.
Melissa A. Fabello, çalışmaları vücut politikalarına, güzellik kültürüne ve yeme bozukluklarına odaklanan feminist bir eğitimcidir. Onu Twitter ve Instagram'da takip edin.
