Genel Bakış
Ayak tırnağı mantarının en göze çarpan belirtisi ayak tırnaklarının renginin değişmesidir. Tipik olarak kahverengimsi veya beyazımsı sarı olurlar. Bu renk değişikliği, mantar enfeksiyonu ilerledikçe diğer ayak tırnaklarına da yayılabilir. Sonunda mantar tedavi edilmezse ayak tırnaklarınızın kalınlaşmasına ve bazen çatlamasına neden olabilir.
Doktorunuz ayak tırnağı mantarını tedavi etmek için aşağıdakiler gibi mantar önleyici bir ilaç yazabilir:
- flukonazol (Diflucan)
- terbinafin (Lamisil)
- itrakonazol (Sporanox)
Ancak bu ilaçların yan etkileri olabilir. Reçeteli ilaçlara bir alternatif, uçucu yağlar olabilir.
Ayak tırnağı mantarı için en iyi uçucu yağ
Birçok uçucu yağın antifungal özelliklere sahip olmasına rağmen, en popüler ve en çok tavsiye edilenlerden biri karanfil uçucu yağıdır (Syzygium aromaticum). 2007 yılında yapılan bir araştırma, karanfil uçucu yağının antifungal özelliklere sahip olduğunu ve mantarı yok edebileceğini buldu.
Uygulama
Uçucu yağlar cilde temas etmeden önce bir taşıyıcı yağda seyreltilmelidir. Uçucu yağların yutulması amaçlanmamıştır. Destekçiler, karanfil yağının aşağıdaki gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmesini önermektedir:
- badem yağı
- kayısı çekirdeği yağı
- Argan Yağı
- karabiber yağı
- hindistancevizi yağı
- üzüm çekirdeği yağı
- jojoba yağı
- zeytin yağı
- şeftali çekirdeği yağı
- kuşburnu yağı
Karanfil uçucu yağını taşıyıcı yağla karıştırdıktan sonra, şu rutini izleyin:
- Ayaklarınızı, ayak parmaklarınızı ve ayak tırnaklarınızı sabun ve suyla temizleyin.
- Yumuşak bir havluyla iyice kurulayın.
- Enfekte tırnağa yağ karışımından bir veya iki damla uygulayın.
- Yağı yaklaşık 10 dakika bekletin.
- Çiviyi yumuşak bir diş fırçasıyla fırçalayın.
- Enfekte tırnak yeni ve sağlıklı bir tırnakla değiştirilene kadar her gün tekrarlayın. Bu aylar alacak.
Ayak tırnağı mantarı için diğer popüler uçucu yağlar
Ayak tırnağı mantarını ortadan kaldırabilecek ve geri dönüşünü engelleyebilecek diğer uçucu yağlar şunları içerir:
- tarçın uçucu yağı (Cinnamomum verum)
- okaliptüs uçucu yağı (Okaliptüs globulus)
- lavanta esansiyel yağı (Lavandula angustifolia)
- limon esansiyel yağı (Narenciye limon)
- limon otu uçucu yağı (Cymbopogon sitratus)
- manuka uçucu yağ (Leptospermum scoparium)
- Ocotea uçucu yağı (Ocotea bullata)
- kekik uçucu yağı (Origanum vulgare)
- nane uçucu yağı (Mentha piperita)
- çay ağacı esansiyel yağı (Melaleuca alternifolia)
- kekik uçucu yağı (Timus Vulgaris)
Ayak tırnağı mantarı için uçucu yağ tarifi
Ayak tırnağı mantarını tedavi etmek için doğal şifa topluluğu tarafından desteklenen daha popüler karışımlardan biri "hırsız yağı" olarak bilinir.
Kaynağının renkli hikayesi, tam tarifte olduğu gibi onu kimin söylediğine bağlı olarak biraz değişir. Hikayenin temel özü, Orta Çağ'daki mezar hırsızlarının hıyarcıklı vebaya yakalanmamak için onu ellerine sürmeleriydi.
Hırsızlar yağı tarifi
Aşağıdaki uçucu yağları karıştırın:
- 20 damla tarçın
- 40 damla karanfil
- 15 damla okaliptüs
- 35 damla limon
- 10 damla biberiye
Birçoğu, karışımın taşıyıcı yağla (bir damla hırsız yağı ile dört damla taşıyıcı yağ) karıştırıldığında ve mantar enfeksiyonu olan ayak tırnaklarında günlük olarak kullanıldığında etkili olduğunu öne sürüyor.
Yeniden enfeksiyondan kaçınmak
Tedavi sırasında ve iyileşmeyi takiben şu en iyi uygulamaları izleyin:
- Ayaklarınızı düzenli olarak yıkayın.
- Yıkadıktan sonra ayaklarınızı iyice kurulayın.
- Tırnaklarınızı yıkayıp kuruduktan sonra nemlendirin.
- Tırnakları düz bir şekilde kesin. Kalınlaşmış alanları eğeleyin.
- Her kullanımdan sonra tırnak makası dezenfekte edin.
- Oje kullanmayın.
- Nefes alabilen malzemelerden yapılmış ayakkabıları seçin.
- Eski ayakkabılara mantar önleyici pudra veya sprey uygulayın (veya atın).
- Soyunma odalarında ve havuz alanlarında parmak arası terlik veya kaydırak giyin.
- Doğal liflerden yapılmış ter emici çoraplar giyin.
- Çoraplarınızı günde bir veya iki kez değiştirmeyi düşünün.
Götürmek
Uçucu yağların ayak tırnağı mantarının tedavisinde nispeten etkili olabileceğini gösteren bazı klinik araştırmalar olsa da, denemeden önce doktorunuzla herhangi bir tedaviyi gözden geçirmek her zaman iyi bir fikirdir. Doktorunuz olası komplikasyonları en aza indirmek için girdi sunabilir. Ayrıca, ayak tırnağı mantarı durumunuzu en iyi şekilde ele almanıza yardımcı olabilirler.
