Kepek ciddi veya bulaşıcı bir durum olmasa da tedavisi zor olabilir ve can sıkıcı olabilir. Kepek sorununuzu çözmenin bir yolu, uçucu yağlar kullanmaktır.
2015 araştırmasına göre, kepek kontrolüne yardımcı olmak için kullanılabilecek bir dizi uçucu yağ vardır:
- bergamot (Narenciye bergamia)
- Sarımsak (Allium sativum L.)
- çay ağacı (Melaleuca alternifolia)
- Kekik (Thymus vulgaris L.)
2015 yılında yapılan bir çalışmada, limon otu içeren kepek önleyici saç toniği (Cymbopogon flexuozus) yağ kepeği önemli ölçüde azaltmıştır.
2009 tarihli bir incelemeye göre, nane (mentha x piperita) yağ sadece başınızı serinletmekle kalmaz, aynı zamanda kepeği gidermeye de yardımcı olur.
Kepek nedir?
Kepek, kafa derinizde pullanan deri ile karakterize, kronik, iltihaplanmayan, pullanan bir kafa derisi hastalığıdır.
Semptomlar
Kepek belirtileri şunları içerir:
- kafa derisini ölçeklendirmek
- saçta ve omuzlarda ölü deri pulları
- kaşıntılı kafa derisi
Nedenleri
Kepek şunlardan kaynaklanabilir:
- kuru cilt
- malassezia mantarı
- seboreik dermatit (tahriş olmuş, yağlı cilt)
- kontakt dermatit (saç bakım ürünlerine olası hassasiyet)
- kötü hijyen
Kepek tedavisinde uçucu yağların kullanılması
Kepeği tedavi etmek için uçucu yağları kullanmanın çeşitli seçenekleri vardır. Bunlardan bazıları:
- Birçok ticari şampuan, formüllerinde uçucu yağlar içerir. Ürünün denemek istediğiniz esansiyel yağı içerip içermediğini görmek için etiketteki malzemeleri okuyun.
- Tercih ettiğiniz uçucu yağdan birkaç damla mevcut şampuanınıza karıştırabilirsiniz.
- Seçtiğiniz uçucu yağı ve Kastilya sıvı sabunu gibi uyumlu bileşenleri içeren kendi şampuanınızı yapmayı düşünün.
Esansiyel yağları doğrudan cildinize uygulamaktan kaçının, seyreltmek için daima bir taşıyıcı yağ kullanın. Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın.
Geleneksel tedaviler
Birçok OTC (reçetesiz) kepek şampuanı vardır. Size en uygun olanı görmek için aşağıdakilerden herhangi birini deneyebilirsiniz:
- Head & Shoulders gibi pyrithione çinko şampuanları
- Neutrogena T / Gel gibi katran bazlı şampuanlar
- Selsun Blue gibi selenyum sülfit şampuanları
- Neutrogena T / Sal gibi salisilik asit içeren şampuanlar
- Nizoral gibi ketokonazol şampuanları
Birkaç hafta sonra bir gelişme görünmüyorsa, farklı bir şampuana geçmeyi deneyebilirsiniz.
Herhangi bir tedavide olduğu gibi, bu şampuanların birindeki bileşenlere alerjik bir reaksiyon olması mümkündür. Batma, kaşıntı veya kızarıklık hissederseniz ürünü kullanmayı bırakın.
Kurdeşen veya nefes almada güçlük gibi şiddetli bir alerjik reaksiyon geliştirirseniz, derhal tıbbi yardım alın.
Doktorunuza danışın
Kepek için uçucu yağlar kullanmayı doktorunuzla veya dermatoloğunuzla görüşün. Mevcut sağlığınız için belirli uçucu yağların güvenliğini belirlemek önemlidir. Dikkate alınacak faktörler şunları içerir:
- ilaç ve takviye kullanımınız
- herhangi bir temel sağlık durumu
- yaşınız
Doktorunuzla görüşmeniz gereken diğer hususlar şunları içerir:
- Size sunulan yağ markasının saflığı ve kimyasal bileşimi
- uygulama / tedavi için kullanmayı planladığınız yöntem
- planlı dozaj
- kullanımınızın beklenen süresi
- yan etkilerle karşılaşırsanız izlenecek protokol
Paket servisi
Araştırmalar, bergamot, limon otu, çay ağacı ve kekik gibi bazı uçucu yağların kepeği kontrol etmede etkili olabileceğini göstermiştir.
Mayo Clinic gibi ana akım tıp kurumları bile, daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, uçucu yağların - özellikle çay ağacı yağı - kepek için alternatif ilaç olarak kabul edilebileceğini kabul ediyor.
Kepeği tedavi etmek için uçucu bir yağ kullanmadan önce, doktorunuzla veya dermatoloğunuzla tedavi için kullanmayı planladığınız yöntem ve dozaj hakkında konuşmayı düşünün.
Doktorunuz ayrıca, uçucu yağ kullanımından kaynaklanan alerjik reaksiyon gibi yan etkiler yaşarsanız ne yapmanız gerektiği konusunda talimatlar verecektir.
