Kırışıklıklar ve ince çizgilerin yanı sıra sarkık cilt, birçok insanın zihninde yaşla ilgili bir endişedir.
Bu tanım kaybı vücudun hemen hemen her yerinde olabilir, ancak en yaygın alanlar yüz, boyun, karın ve kollardır.
Deri sarkması, epidermisin (deri yüzeyinin) incelmesi ve kollajen kaybı gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanır.
Bu makale cildin neden sarktığına bakar ve yaşlandıkça cildinizi nasıl sıkılaştırabileceğinize dair bilgiler içerir. Saati geri çevirmeye hazır olun.
Yaşlandıkça cildin sarkmasına ne sebep olur?
Yaşlanma, sarkma ile eşanlamlı hale geldi ve bu nedenler nedenini açıklıyor.
Kolajen kaybı
Kolajen vücutta en bol bulunan proteindir ve kemiklerde, eklemlerde ve tendonlarda bulunur.
Cildin en kalın tabakası olan dermise yapı kazandırarak cildi genç tutan da budur.
Yaşlandıkça vücut kolajeni doğal olarak kaybeder. Ek olarak, bu, cildi sıkı ve sıkı tutmaktan sorumlu başka bir protein olan elastini içerir.
Kilo kaybından kaynaklanan gevşek cilt
Kilo verdiyseniz, cildiniz gevşek kalabilir. Bunun nedeni, vücut ağırlık kazandıkça cildin genişlemesidir.
Bir çalışma, bir kişinin bir süre daha fazla ağırlık taşıdığında, cildin kollajen ve elastin liflerine zarar verebileceğini buldu.
Bu, cildin kilo verdikten sonra yerine oturmasını etkiler. Aynı şey hamilelik sırasında cilt karın üzerinde genişlediğinde de olur.
Gevşek cilt bir kişinin özgüvenini önemli ölçüde etkileyebileceğinden, birçok kişi aşırı cilt çıkarma ameliyatı geçirmeyi tercih eder. Bazı yaygın prosedürler arasında abdominoplasti (karın germe) ve mastopeksi (göğüs dikleştirme) bulunur.
Yıllarca güneşe maruz kalma
Güneş, erken yaşlanma belirtilerinde büyük rol oynar.
30 ila 78 yaş arasındaki 298 Kafkas kadını içeren bir araştırma, ultraviyole maruz kalmanın, görünür yüz yaşlanma belirtilerinin yüzde 80'inden sorumlu olduğunu buldu.
Bu, kırışıklıkları, damar rahatsızlıklarını ve sarkmayı içerir.
Bu ışınlar zamanla cildin elastinine hem zarar verir hem de parçalayarak erken sarkmalara neden olur.
Yıllarca güneşe maruz kalmak, cildin en dış tabakası olan epidermisin incelmesine bile neden olabilir.
Güneşin yanı sıra cilt, kolajen ve elastin liflerini bozabilecek dışarıdaki diğer serbest radikallere maruz kalır. Buna toksinler, kirleticiler ve hatta tükettiğiniz yiyecekler dahildir.
Bu süreci tersine çevirmenin cerrahi olmayan yolları var mı?
Sarkma ile mücadele bir doktorun muayenehanesinde gerçekleşmek zorunda değildir. Evde deneyebileceğiniz birçok şey var.
Sıkılaştırıcı kremler
Yalnızca sıkılaştırıcı kremlere güvenmemeniz gerekse de, bunlar gevşek cildi sıkılaştırmada küçük farklılıklar sağlayabilir. Hatta bazıları selülit görünümünü en aza indirir.
Ancak, bu sonuçların zaman alabileceğini unutmayın. Üstelik bazı kremler herhangi bir sonuç sağlamaz.
Sıkılaştırıcı kreminizden en iyi şekilde yararlanmak için, bu yaşlanma karşıtı bileşenleri içeren bir krem seçin: retinoidler ve kolajen.
Kremi her gün kullanın ve düzenli olarak güneş kremi sürmek gibi sağlıklı bir cilt rutini sürdürdüğünüzden emin olun.
Yüz egzersizleri
Doğal bir yüz germe istiyorsanız, yüz egzersizlerini deneyin. Bunları evde yapabilirsiniz ve hiçbir maliyeti yoktur.
Yüz egzersizleri, farklı teknikler kullanarak yüzün kaslarını sıkılaştırır ve sıkılaştırır. Örneğin, çene çizgisi egzersizlerinin, bazıları için sorunlu bir alan olan gıdı görünümünü azalttığı iddia edilmektedir.
Yüz egzersizlerinin veya "yüz yogasının" etkinliği konusunda çok az klinik kanıt olsa da, son zamanlarda daha fazla araştırma ortaya çıkmaktadır.
Örneğin, Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi'nde başkan yardımcısı ve dermatoloji profesörü olan Dr. Murad Alam tarafından yapılan bir araştırma, günlük yüz egzersizleri yapmanın yaşlanma karşıtı olumlu sonuçlara sahip olduğunu buldu.
Yüz egzersizleri yaparken, size yardımcı olması için bir yeşim silindiri kullanabilirsiniz.
Bu eski Çin güzellik aracının söylendiği gibi:
- lenfatik drenajı teşvik etmek
- dolaşımı uyarmak
- yüz kaslarını gevşet
Bu iddiaları destekleyecek çok fazla kanıt olmasa da, güzellik uzmanları bunun üzerine yemin ediyor. Benzer şekilde, gua sha taşı bir başka popüler güzellik aracıdır.
Takviyeler
Cildin görünümünü iyileştirmek söz konusu olduğunda, tam da bunu yapabilen birkaç takviye vardır. Bunlar şunları içerir:
- Kolajen peptitler. Bu takviyenin pazarı, son birkaç yılda bir nedenle popüler hale geldi: Vücutta parçalanan kolajeni yenilemeye çalışıyor. Kolajen içeceği dahil birçok şekilde alabilirsiniz. Sonuçları görmek için günlük ve tutarlı bir şekilde alın.
- C Vitamini Bu güçlü antioksidan, hasarlı cilt hücrelerini onarır, cildi serbest radikallerden korur ve hatta kolajen üretimine yardımcı olur.
Bu süreci tersine çevirmek için kozmetik prosedürler nelerdir?
Sarkmış cildi sıkılaştırmaya çalışırken, bu prosedürler hızlı bir çözüm sunar.
Kimyasal peeling
Kimyasal peeling, cildin dokusunu iyileştiren minimal invaziv prosedürlerdir. Bunu, cildin en dış tabakasından veya epidermisten hasarlı cilt hücrelerini çıkararak yaparlar.
Kimyasal peelingler genellikle yüzde kullanılırken, aynı zamanda boyun ve eller gibi vücudun diğer bölgelerinde de yapılabilir.
Sonuçlar anında olmaz ve ne tür kimyasal soyma elde ettiğinize bağlıdır. Örneğin, üç farklı tür vardır:
- ışık
- orta
- derin
En iyi sonuçlar için, tedavinin her 4 ila 6 haftada bir yapılması önerilir.
Lazer yüzey yenileme
Cildi sıkılaştırmak için en etkili tedavi olarak adlandırılır.
Lazer yüzey kaplama, iki lazerden birinin kullanılmasını gerektirir: karbondioksit (CO2) veya erbiyum. C02 yara izlerini, siğilleri ve kırışıklıkları gidermeye yardımcı olurken, erbiyum ince çizgiler gibi daha yüzeysel endişeleri giderir.
Ancak her ikisi de lazerle epidermise odaklanarak cilt dokusunu iyileştirir.
Sonuçlar hemen olmaz ve iyileşme süresi birkaç haftayı bulabilir. İstenilen sonuçlar elde edilene kadar büyük olasılıkla birkaç seansa ihtiyacınız olacaktır.
Sonuçlar 5 yıla kadar sürebilirken, normal yaşlanma sürecinin bir parçası olan kırışıklıklar ve çizgiler tekrar ortaya çıkacaktır.
Ultrason cilt sıkılaştırma
Ağır hizmet tipi bir asansör arıyorsanız, ultrasonla cilt sıkılaştırmayı deneyin.
Ultrason dalgaları ısı kullanarak cildi sıkılaştırır. Bu tedavi, lazerle cilt yenilemeye göre cildin katmanlarına daha derine iner.
Sonuç olarak bu, kolajen üretimini teşvik ederek zamanla daha pürüzsüz ve sıkı bir cilde yol açar.
İyileşme süresi yoktur ve hemen bir fark görecek olsanız da, en iyi sonuçları görmeden önce 3 ila 6 ay bekleyin.
Belirgin bir fark için, üç veya daha fazla tedavi yapmanız gerekebilir.
Belirli cilt sıkılaştırma teknikleri vücudun belirli bölgeleri için daha mı iyidir?
Yüz ve boyun için
Ultrasonla cilt sıkılaştırmayı deneyin.
Çenenizin altındaki cildi, yüzünüzü ve hatta boynunuzu (dekolte) hedef alır. Ayrıca ince ve ince kırışmış bir cilt olan krepli cildin görünümüne de yardımcı olabilir. Ultrason teknikleri, ağrı ve ağır maliyet olmaksızın, yüz germeye karşı invazif olmayan bir alternatif olarak kabul edilir.
Cildi esnek ve nemli tutmak için sıkılaştırıcı losyonlar veya nemlendirici kremler gibi tezgah üstü seçenekleri de deneyebilirsiniz. Özellikle dekolte için yapılan bir krem, başka bir harika seçenektir.
Cildinizi şekillendirmek için yüz egzersizlerini de deneyebilirsiniz.
Kollar ve bacaklar için
Egzersiz yapmayı dene.
Ağırlık çalışması egzersizleri yoluyla kas kütlesi oluşturmak, sarkık cildin görünümünü azaltmaya yardımcı olacaktır.
Kollarınızı ve uyluklarınızı tonlamak için belirli egzersizlere bakabilirsiniz.
Karın için
Lazerle yüzeye çıkmayı deneyin.
Cildin kilo kaybı, hamilelik veya genetik nedeniyle gevşemesi fark etmeksizin ısı tedavisi harika bir seçenektir. Karındaki gevşek cildi hedef almak için son derece faydalıdır ve karın germe işleminden çok daha az invaziftir.
Kurul onaylı bir dermatoloğa sorun
Bir tedavinin size uygun olup olmadığından emin değilseniz, kurul onaylı bir dermatologdan tavsiye alın.
Kurul onaylı dermatologlar, American Board of Cosmetic Surgery, American Society for Dermatologic Surgery veya American Academy of Dermatology üyeleridir.
Dermatologlar farklı tedavi seçeneklerine aşinadır ve cilt tipiniz ve sağlığınız için en iyi olanı belirleyebilirler. Hatta birini seçmeden önce birkaç adayla röportaj yapmak isteyebilirsiniz. Bunu yaptığınızda, birçok önemli soru sorduğunuzdan emin olun.
Örneğin, onlara şu konularda soru sorabilirsiniz:
- prosedürle ilgili deneyimleri
- öncesi ve sonrası resimlerden oluşan bir portföyleri olup olmadığı
- fiyatlandırma
- iyileşme süresi
Bölgenizde kurul onaylı bir dermatolog bulmak için bu çevrimiçi arama aracını kullanın.
Paket servisi
Zarif bir şekilde yaşlanma arayışında, sarkık veya gevşek cilt birçok insanın zihninde ortak bir endişedir.
Kolajen kaybı ve güneşe aşırı maruz kalmanın neden olduğu yaşlanmanın doğal bir parçasıdır. Ayrıca kilo kaybı veya hamilelikten de kaynaklanabilir.
Yaşlandıkça cildinizi sıkılaştırmak istiyorsanız, kullanabileceğiniz birçok seçenek vardır. Elbette yaşlanma belirtilerini tamamen tersine çeviremezsiniz.
Cerrahi olmayan rotaya gidebilir ve cilt bakımı rutininize sıkılaştırıcı kremler veya yüz egzersizleri ekleyebilirsiniz. Lazerle yüzey kaplama veya ultrasonla cilt sıkılaştırma gibi daha hızlı sonuç veren kozmetik prosedürler de vardır.
Sizin için en iyi çözümü bulmak için kurul onaylı bir dermatoloğa danışın. Cilt tipiniz ve sağlığınız için bir tedavi planı belirleyebilirler.
