Benzin var mı? Bir Bardak Aktif Kömürlü Limonata İçmek Belirtilerinizi Giderebilir

Aktif kömür, diş macunundan cilt bakımına ve içeceklere kadar her şeyde gördüğünüz yeni "o" bileşendir.

Ama aktif kömür nedir ve neden onu içmelisiniz?

Aktif kömür, çok yüksek sıcaklıklarda işlenen (veya "aktive edilen") bir gözenekli odun kömürü türüdür. Bu tür bir odun kömürü, birkaç isim vermek gerekirse, kemik kömürü, hindistancevizi kabukları veya kömürden yapılabilir.

Potansiyel faydalar

1. gaz ve şişkinliği önlemek
2. ishal tedavisi
3. kolesterol seviyelerini düşürmek

Aktif kömür gözenekli ve negatif yüklü olduğu için, vücudun onları emme şansı olmadan önce midede toksinleri ve kimyasalları hapsetmeye yardımcı olabileceğine dair öneriler vardır. Bu nedenle, kömür içecekleri detokslar ve aşırı dozda ilaç gibi acil tedaviler için yaygın olarak kullanılmaktadır. Aslında, aktif kömür 1800'lerden beri zehirli bir panzehir olmuştur.

Kömürün vücudun emilim sürecini etkileyebileceğini unutmamak önemlidir. Kömür her gün veya besleyici yoğun öğünlerden, reçeteyle satılan ilaçlardan veya vitaminlerden 90 dakika önce veya sonra tüketilmemelidir.

Bununla birlikte, aktif kömür almayı düşünüyorsanız, bunun bir takım sağlık yararları ile bağlantılı olduğunu söyledi.

Amerika ve Hindistan'dan katılımcılara bakan küçük bir eski çalışmada, aktif kömürün gazla ilişkili şişkinliği ve karın kramplarını azalttığı bulundu.

Aynı zamanda, başka bir eski çalışmada görüldüğü gibi, ishal tedavisi (bir çalışmada daha fazla araştırmanın gerekli olduğu belirtilmiş olsa da), böbrek fonksiyonunu teşvik etme ve kolesterol seviyelerini düşürme ile bağlantılıydı.

Ancak, bu çalışmaların çoğu 1980'lere kadar uzanmaktadır. Bu faydaları doğrulamak için daha yeni araştırmalara ihtiyaç vardır.

Aktif karbon dozajına dikkat edin. 1/4 çay kaşığından daha az olan çok küçük bir miktar çok işe yarar. Aktif odun kömürü - aşağıda belirtilen tarifin bir parçası olarak veya bir bardak su ile karıştırılmış 1/8 ila 1/4 çay kaşığı - her gün daha fazla tüketilmemelidir.

Aktif Kömürlü Limonata

Yıldız Madde: Aktif kömür

4 kişilik

Malzemeler

• 1/4 çay kaşığı. gıda sınıfı aktif kömür
• 4 su bardağı soğuk filtrelenmiş su
• 2 limon, suyu sıkılmış
• 2-4 yemek kaşığı. bal, agav veya akçaağaç şurubu

Talimatlar

1. Kömürü, suyu, limon suyunu ve tercih ettiğiniz tatlandırıcıyı bir sürahide birleştirene kadar karıştırın.
2. Buz üzerinde servis yapın.
3. Bu tarif, servise hazır olana kadar buzdolabında saklanabilir.

Çok fazla odun kömürü tüketildiğinde kusma bildirilen bir yan etkidir. Emilim sürecini etkileyebileceğinden, ilaç almaya veya meyve ve sebze yemeye çok yakın yerlerde odun kömürü içmemeye dikkat edin. Her gün aktif kömürü yemeyin.

Tiffany La Forge, blogu yöneten profesyonel bir şef, yemek tarifi geliştiricisi ve yemek yazarıdır. Yaban havucu ve hamur işleri. Blogu dengeli bir yaşam için gerçek yiyeceklere, mevsimlik tariflere ve ulaşılabilir sağlık tavsiyelerine odaklanıyor. Tiffany mutfakta olmadığı zamanlarda yoga yapmaktan, yürüyüş yapmaktan, seyahat etmekten, organik bahçecilik yapmaktan ve corgi'si Cocoa ile takılmaktan hoşlanıyor. Onu blogunda veya blogunda ziyaret edin Instagram.