Genel Bakış
Bacaklarınızda izler varsa sinir bozucu olabilir, ancak yara izleri de yara iyileşmesinin doğal bir parçasıdır. Çoğu yara izi asla tamamen kaybolmaz, ancak görünümlerini azaltmaya yardımcı olabilecek bazı tıbbi ve reçetesiz (OTC) seçenekler vardır.
Bacaklarınızdaki izleri azaltmak için yaraları tedavi etmek
Bacaklarınızdaki yara izlerinin görünümünü azaltmanın en iyi yolu, yaraları uygun şekilde tedavi etmektir. Bunu yapmak, yara dokusunun oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi şunları önermektedir:
- Yaralı bölgeyi temiz tutun.
- Nem için vazelin kullanın.
- Cildi bir bandajla örtün.
- Bandajı günlük olarak değiştirin.
- Gerekirse dikiş alın.
- İyileştikten sonra yara bölgesine güneş kremi sürün.
- Yaranız enfekte olursa veya derin veya ağrılıysa hemen yardım isteyin.
Hipertrofik izlerden kaçınmak
Yaranız iyileşirken hipertrofik (kabarık) yara izlerini ve keloid izlerini azaltabilir veya önleyebilirsiniz. Dermatoloğunuz basınç tedavisi, lazer tedavisi, kriyocerrahi veya poliüretan pansuman gibi özel bir tedavi önerebilir. Bu tedavi seçeneklerinden bazıları (aşağıda tartışacağımız) eski yaralarda da kullanılabilir.
Bir yara izi konusunda endişeleniyorsanız, bir doktora göz atmak önemli olabilir. Bazen bir kanser lekesi bir yara izine benzeyebilir. Diğer durumlar da yara izlerinin ortaya çıkmasına neden olabilir.
Yara türleri
Bacağınızdaki bir yara izi tedavisi, sahip olduğunuz yara türüne ve buna neyin sebep olduğuna bağlıdır.
Birkaç nedenden dolayı bacaklarda izler oluşabilir. Sahip olduğunuz yara izinin türünü nasıl göründüğüne göre tanımlayabilirsiniz:
- Atrofik izler genellikle deride basık veya düzdür. Genellikle çevreleyen deriden daha koyu renktedirler. Akne izleri ve suçiçeği izleri bu kategoriye girer.
- Hipertrofik izler, etkilenen cildin üzerinde bulunur. Genellikle çevreleyen deriden daha koyu renktedirler.
- Keloid izleri kabarık, kabarık ve kalındır. Etkilenen bölgeden büyüyebilirler ve cilt genellikle daha koyu renklidir.
- Kontraktür izleri çoğunlukla yanıklardan kaynaklanır. Cildin büyük bir alanı kaybolduğunda veya hasar gördüğünde ortaya çıkarlar. Kalan cilt daha sonra gergin ve parlaktır.
Bacaklarınızdaki yanık izlerini tedavi etmek
Yanık izleri, vücudun yanığı iyileştirmeye yardımcı olmak için ürettiği ekstra kolajenden ortaya çıkar. Yanıklar hipertrofik skarlara, kontraktür izlerine ve bacaklarda keloid skarlarına neden olabilir. Birinci derece yanıklar genellikle iz bırakmaz. İkinci ve üçüncü derece yanıklar daha şiddetlidir ve genellikle tıbbi bakım gerektirir.
İkinci derece yanığı tedavi etmek
- Yanığa antibiyotik merhem sür.
- Yanığı steril, yapışmaz gazlı bezle kapatın.
- Genellikle iki hafta içinde iyileşir ve bazen iz bırakır.
Üçüncü derece yanığı tedavi etmek
- Yanığın üzerine kompresyon giysisi giyin.
- Deri grefti gerekip gerekmediğini doktorunuza sorun.
- Doktorunuz dar bir alanı serbest bırakmak için ameliyat önerebilir.
- Hareket açıklığı egzersizleri için bir fizyoterapiste görünün.
- Genellikle aylar veya yıllar içinde iyileşir ve her zaman iz bırakır.
Bacaklarınızdaki jilet yanıklarının tedavisi
Tıraş bıçağı darbeleri veya tıraş bıçağı yanıkları bazen tıraştan sonra bacaklarınızda görülür. Batık kıllar genellikle tıraş bıçağı darbelerinin nedenidir. Etkilenen bölge, yumruların görünümü ile birlikte kırmızı ve iltihaplı olabilir.
Neyse ki, jilet çıkıntılarını tedavi etmek oldukça kolaydır. İşte deneyebileceğiniz bazı tedaviler:
- Tekrar tıraş etmeden önce bölgenin iyileşmesine izin verin.
- Tıraş olma sıklığını bir gün bile azaltmaya çalışın.
- Tıraş olduktan sonra nemlendirici sürün.
- Soğuk suyla bir bez uygulayın.
- Büyümüş tüyleri çıkarmak için tıraş etmeden önce cildinizi pul pul dökün. (Cımbız veya iğne kullanmayın.)
- Etkilenen bölgeye aspirin macunu sür.
- Hindistan cevizi yağı, aloe vera, cadı fındığı veya çay ağacı yağı kullan.
- Bir hidrokortizon kremi dene.
Jilet çıkıntılarınız iki ila üç hafta içinde iyileşmezse, doktorunuzla iletişime geçin. Doktorunuz topikal veya oral ilaç yazabilir.
Bacaklarınızdaki atrofik izleri tedavi etmek
Ciltte atrofik izler bastırılır çünkü hasarlı cilt dokuyu yenileyemez. Lisanslı bir dermatolog, yara izi ile ilgili boyuta, konuma ve diğer faktörlere bağlı olarak aşağıdaki tedavilerden birini önerebilir.
- Kimyasal peelingler. Bu tedavi, hasarlı cilt katmanını kimyasallarla yok ederek altındaki daha sağlıklı cildi ortaya çıkarır.
- Dolgular. Bu prosedür, hyaluronik asit gibi yumuşak doku veya dermal dolgu maddeleri enjeksiyonlarını kullanarak çevredeki cilde uyacak şekilde girintili izleri düzleştirir veya yükseltir.
- Cilt iğneleme. Bu prosedür, daha sağlıklı bir tabaka oluşturmak için cildi bir grup küçük iğne ile deler.
- Punch eksizyonu ve greftleme. Punch eksizyonu, yara izi büyüklüğünde bir iğne ile yara dokusunu çıkarır ve bölgeyi dikişlerle kapatır. Punch greftte, bölge iyileşmek için kapatılmadan önce sağlıklı doku ile doldurulur. Bu seçenekler, bölgenin görünümünü iyileştirmek için lazerle yüzey yenileme ile birleştirilebilir.
- Subcision. Bu tedavi, yaranın etrafındaki çökmüş bölgeyi bir iğne ile gevşetir ve cildin normal tabakasında yeni bir yara oluşur.
Bacaklarınızdaki eski yara izlerini tedavi etmek
Eski yara izleri (birkaç yıldan daha eski yara izleri) genellikle kalıcıdır. Bununla birlikte, izleri soldurabilen bazı tedaviler vardır. Bir dermatolog herhangi bir profesyonel tedavi seçeneği önerebilir veya aşağıdaki ev ilaçlarından birini deneyebilirsiniz.
Bacak izleri için doğal ve ev ilaçları
Bazı yara izleri evde tedavi edilebilir veya doktorunuz profesyonel tedavilerin yanı sıra ev ilaçları önerebilir.
Yağlar ve uçucu yağlar
Uçucu yağlar, bir yara izinin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bazı uçucu yağlar, etkilenen bölgedeki cilt hücrelerinin büyümesini teşvik edebilir. Bacaklardaki izleri tedavi etmek için kullanılan yaygın uçucu yağlar şunlardır:
- Kuşburnu yağı
- helichrysum uçucu yağ
- tütsü yağı
- sardunya yağı
- lavanta yağı
- havuç tohumu yağı
- sedir ağacı yağı
- çördük yağı
- çay ağacı yağı
- neroli yağı
Skar yönetiminde kullanım için popüler olan diğer yağlar şunlardır:
- E vitamini yağı
- hindistancevizi yağı
- badem yağı
Masaj
Masaj, yara dokusunu yumuşatarak veya düzleştirerek iyileşmeye yardımcı olabilir. Masaj ayrıca yara dokusunun kan damarlarına, tendonlara, kaslara, sinirlere ve kemiklere yapışmasına yardımcı olur. Profesyonel bir masaj yaptırabilir veya bir doktorla iyi teknikler hakkında konuşabilir ve kendi kendinize deneyebilirsiniz.
Peeling
Yaranızı peeling yapmak, ölü deri hücrelerinden kurtularak yara izini gidermeye yardımcı olur.
- Bir peeling temizleyici ve bir lif kabağı kullan.
- Peeling sonrası bölgeyi kurulayın ve nemlendirici uygulayın.
- Her üç günde bir pul pul dökebilirsiniz.
Mağazadan (veya çevrimiçi olarak) satın alabileceğiniz ürünleri kullanan daha fazla ev ilaçları için okumaya devam edin.
Tezgah üstü ürünler
Bazı tezgah üstü ürünler bacaklardaki izleri azaltmaya yardımcı olabilir.
Yara iyileşirken
Kesik veya sıyrık gibi bir yara iyileşirken, yara izini nispeten küçük tutmaya yardımcı olabilecek bazı ürünler şunlardır:
- Yaranın veya kabuğun üzerine tıbbi bant veya yapışkan bir bandaj yerleştirin. Pansumanı temiz tutmak için gerektiği sıklıkta değiştirin.
- Daha fazla renk değişikliğini önlemek için kabuklarda güneş kremi kullanın.
- Reçetesiz olarak silikon merhemler veya çarşaflar satın alabilir, iyileşmesine yardımcı olmak için kapandıktan sonra yaranın üzerine yerleştirebilirsiniz.
- Poliüretan yara örtüleri, yaraların hızla iyileşmesine yardımcı olmak için de kullanılabilir; yara izinin görünümünü azaltmak için altı hafta boyunca kullanacağınız nemli, esnek pedlerdir.
Yara iyileştikten sonra
- Bölgeye dokunmadan ve masaj gibi yara izi azaltma stratejilerini denemeden önce yaranın kapanmasını ve iyileşmesini bekleyin.
- Bir kabuk düştükten sonra, bu yeni cilt yamasında güneş kremi kullanmaya devam edin.
- Bir masaj silindiri, yara dokusunun parçalanmasına yardımcı olabilir.
- Aşılanmış uçucu yağlar da dahil olmak üzere nemlendiriciler cildi esnek tutabilir.
Bir doktor nasıl yardımcı olabilir
Tüm tıbbi tedavileri lisanslı bir dermatolog gerçekleştirmelidir. Tedavi seçeneklerinden bazıları şunları içerir:
- Basınç tedavisi. Bir yıla kadar basınçlı pansuman kullanabilirsiniz; reçetesiz olarak satılırlar, ancak doktorunuzdan bunları doğru şekilde nasıl uygulayacağınızı size öğretmesini isteyin.
- Lazer tedavisi. Bu tedavi, hasarlı cildi çıkarmak için odaklanmış ışık demetleri kullanır.
- Kortikosteroid, 5-FU veya bleomisin enjeksiyonları. Bu enjeksiyonlar, boyutunu küçültmek için doğrudan yara izine yerleştirilir.
- Kriyocerrahi. Bu tedavi, yara dokusunu yok etmek için yarayı dondurur.
- Yara izi ameliyatı. Cerrahi tedavi tipik olarak son seçenek olarak kullanılır.
Tedaviler ayrıca atrofik skarlar altında listelenenleri de içerir: cilt iğneleme, delme eksizyonu ve alt kesilme.
Halihazırda bir dermatoloğunuz yoksa, Healthline FindCare aracımız bölgenizdeki doktorlarla bağlantı kurmanıza yardımcı olabilir.
Akılda tutulması gereken ipuçları
- Her gün peeling yapmayın.
- Yaranız iyileşmeden masaj yapmayın.
- Yaranın tamamen kaybolmasını beklemeyin.
- Kabuklara veya gelişen yara izine dokunmayın.
- Lisanslı bir uzman tarafından desteklenmeyen tedavileri kullanmayın.
Bir yara izi konusunda endişeleniyorsanız, bir doktora göz atmak önemli olabilir. Bazen bir kanser lekesi veya başka bir durum bir yara izine benzeyebilir.
Orijinal yara bölgesinin ötesinde büyüyen keloid yara izlerini tedavi etmek, en çok profesyonel tedaviden yararlanır.
Götürmek
Çoğu yara izi giderilemez, ancak çoğu dermatolojik veya evde yapılan tedavilerle azaltılabilir. En iyi adımlarınızı öne sürmek için.
