Önce ilk şeyler: Seks, farklı insanlar için farklı şeyler ifade eder
Seks, romantik aşk ve yakınlığın nihai ifadesi olabilir. Ya da duygusal bir hız treni. Veya bir gerginlik giderici. Ya da her şey üremeyle ilgili. Ya da sadece iyi bir zaman. Bunların hepsi ve daha fazlası olabilir.
Seks, farklı insanlar için farklı şeyler ifade eder. Ve sizin için anlamı ne olursa olsun, mutlaka sabit de değildir.
Hayatınızın farklı noktalarında, hatta bir günden diğerine farklı şeyler anlamına gelebilir.
Ve ne var biliyor musun? Tamamen normal.
Basmakalıplara rağmen, cinsiyetinizin cinsiyete verdiğiniz duygusal tepkiyle hiçbir ilgisi yoktur.
Kadınlar roller coaster duygularının insafına kalıyor; erkekler sahip oldukları az sayıdaki duyguyu sıkı bir şekilde kontrol etmektedirler. En azından popüler bilgeliğin bir zamanlar inanmamızı istediği şey buydu.
Bu fikirlerin derin kökleri vardır, ancak insanlar bundan çok daha karmaşıktır.
En azından Amerika Birleşik Devletleri ve bazı Batı Avrupa ülkelerinde, kadınların duygular hakkında daha açıklayıcı olduklarını öne süren bazı araştırmalar yapılmıştır.
Ayrıca erkeklerin duygusal stres faktörlerine aynı veya daha fazla fizyolojik tepkiye sahip olduğunu öne sürüyorlar.
Bu fark, içinde yaşadığımız kültürün etkisinden kaynaklanıyor olabilir. Belki de kabul edilebilir olduğu söylenenlere göre hareket ediyorduk.
Günümüzde insanlar basit cinsiyet sınıflandırmalarına uyma eğiliminde değiller.
Cinsiyetiniz ne olursa olsun ve bunu açıkça ifade etseniz de etmeseniz de, sekse karşı duygusal tepkiniz tamamen size aittir.
Bazı insanlar fiziksel çekiciliği deneyimlemek için duygusal çekime ihtiyaç duyar
Zihninize herhangi bir seks düşüncesi girmeden önce bir miktar duygusal çekim hissetmeniz gerekiyor mu? Bu sana benziyorsa, kesinlikle yalnız değilsin.
Belki manevi düzeyde bağlantı kurmanız gerekiyor. Belki onların zihnidir ya da hayatın bazı temel felsefelerini paylaştığınız gerçeğidir.
Belki de seni ağlayana kadar güldürdüklerinde o ilk heyecanı hissettin.
Veya bu bir durumdur je ne sais quoi - kelimelere dökemeyeceğin kesin bir şey, ama ne zaman olduğunu bilirsin.
Samimiyet arıyorsunuz. Duygularınız bölgeye girdiğinde ve duygusal bir bağ kurduğunuzda, fiziksel uyarılma hissetmeye başlayabilirsiniz.
O bölgenin dışında, sadece seksle ilgilenmiyorsun. Sevişiyorsun.
Diğerleri, fiziksel çekim üzerine hareket etmenin duygusal çekime yol açabileceğini buluyor
Bazı insanlar fiziksel olarak mıknatıs gibi birbirine çekilir.
Kimyasal bir reaksiyon, açlık, başka biriyle fizikselleşmek için tamamen fiziksel bir özlem vardır. Bu şehvet.
İnsanlar arasındaki kimya doğru olduğunda, fiziksel olmak çok daha fazla büyüyebilir.
2012 retrospektif bir incelemede, beynin cinsel arzudan sevgiye doğru ilerlemeyi izleyen iki bölgesi bulundu. Biri insula. Serebral kortekste bulunur.
Diğeri striatum. Ön beynin içinde bulunur. İlginç bir şekilde, striatum da uyuşturucu bağımlılığı ile ilişkilidir.
Aşk ve cinsel arzu, striatumun farklı kısımlarını harekete geçirir.
Cinsellik ve yemek, şehvet kısmını harekete geçiren zevkli şeyler arasındadır. Koşullandırma süreci - ödül ve değer - aşk bölümünü harekete geçirir.
Cinsel arzu ödüllendirildikçe, biraz alışkanlık haline gelir ve bu da sizi aşka giden yola götürebilir.
Şehvet duyguları aşka dönüşmeye başladığında, striatumun başka bir alanı devreye girer.
Diğerleri, duygusal ve fiziksel çekiciliğin tamamen farklı iki boşlukta işlediğini görebilir.
İnsanlar, birçok katmana sahip karmaşık yaratıklardır.
Bazılarımız için duygusal çekicilik ile fiziksel çekim arasında net ayrım çizgileri vardır. Mutlaka bir araya gelmeleri gerekmez.
En ufak bir cinsel dürtüye sahip olmadan birine duygusal olarak çekici gelebilirsin. Ya da duygusal olarak sizin için gerçekten yapmayan biri için akıllara durgunluk veren bir fiziksel çekiciliğiniz var.
Uzun süreli ilişkilerde bile insanlar sevişmek ve seks yapmak arasında geçiş yapabilirler - ya da cinsel aktiviteyi tamamen terk edebilirler ve bu sorun değil.
Kişisel bakış açınızdan bağımsız olarak, cinsiyet ve duygu beyindeki aynı yolları etkiler
Bir 2018 çalışması, endokrin sistemle ilgili cinsel, duygusal ve üreme beyin süreçleri ve özellikle de kisspeptin adı verilen bir hormon arasındaki ayrılmaz bağlantılar önermektedir.
Bir Tufts Üniversitesi nörobilim bloguna göre, cinsel uyarılma bir boşlukta değil, bir bağlamda gerçekleşir.
Duyguyu içeren ve ondan etkilenen bilişsel, fizyolojik ve nörolojik süreçleri içerir. Mantıklı.
Dahası, çoğu insan cinsel aktivite ve salıverilme sırasında benzer duygular yaşar.
Cinsiyete dahil olan hormonların patlaması, belirli duyguların seks sırasında veya hemen sonrasında oldukça yaygın olduğu anlamına gelir.
Elbette kimse her duyguyu her seferinde hissetmez.
Daha olumlu olanlar arasında:
- öfori
- toplam yayın
- rahatlama ve sakinlik
- memnuniyet
Koşullara bağlı olarak, olumlu duygulardan biraz daha azına sahip olabilirsiniz, örneğin:
- güvenlik açığı
- utanç
- suç
- fiziksel veya duygusal olarak bunalmış hissetmek
Postkoital disforiniz varsa, seksten sonra üzgün, endişeli veya ağlamaklı hissedebilirsiniz.
Ayrıca cinsel uyarılmanın prefrontal korteksin bazı kısımlarını kapatabileceğini de belirtmek gerekir.
Başımıza geldiğinde bunu her zaman fark etmiyoruz, ancak geriye dönüp baktığımızda açıkça görülüyor. Bilimkurgu ya da fantazi konusu değil. Bu çok gerçek.
Cinsel uyarılma, beynin eleştirel düşünmenize ve mantıklı bir insan gibi davranmanıza yardımcı olan bölümlerini etkisiz hale getirebilir.
Evet, aslında duyularınızdan uzaklaşıyorsunuz.
İyi muhakeme ve muhakeme, cinsel arzuya kapılır, tüm bunların heyecanı içinde kaybolur.
Gerçeğe geri döndüğünüzde, biraz pişmanlık veya utanç duyarak ne düşündüğünüzü merak edebilirsiniz.
İpucu: Değildin.
Oksitosin bağımlılığı da bir şeydir
Oksitosin, hipotalamusta üretilen ve seks yaptığınızda baraj kapılarını açan bir hormondur.
Bu oksitosin hücumu, seksin fiziksel kısmıyla ilgilidir. Aynı zamanda sevgi, şefkat ve coşku gibi duyguları da artırabilir.
Aşk hormonu olarak ününü hak ediyor. Ne yazık ki, bu duyguya bağımlı hale gelebilir veya aşk konusunda düpedüz hevesli olabilirsiniz.
Oksitosin, daha fazlası için geri gelmenizi sağlar.
Araştırmacılar hala şehvet, çekicilik ve bağlanma denklemindeki farklı değişkenleri ortaya çıkarıyorlar.
Şehvet, çekicilik ve bağlanma biyolojisi basit olmaktan uzaktır. Hormonlar kesinlikle bir rol oynar.
Genel olarak, şehvet, cinsiyete bakılmaksızın testosteron ve östrojen tarafından yönlendirilir. Ve şehvet, seks arzusu tarafından yönlendirilir.
Cazibe, dopamin, norepinefrin ve serotonin tarafından yönlendirilir.
Cazibe, şehvet içerebilir veya içermeyebilir, ancak beynin ödül merkezi bir faktördür. İşte bu yüzden, bir ilişkinin erken evresinde başınızı döndürür veya havada yürüyormuş gibi hissedersiniz.
Bağlanma oksitosin ve vazopressin tarafından yönlendirilir. Bağ kurma ve uzun vadeli ilişkiler için zemin hazırlayan şey budur.
Bazı hormonların örtüşmesi vardır, hormon seviyeleri farklıdır ve bundan çok daha fazlası vardır.
Kabul edelim: Seks ve aşk karmaşıktır. Biz sadece insanları harekete geçiren şeyin yüzeyini gözden geçiriyoruz.
Aramızdaki bilim adamları, cinsel arzu ve duygularımızın gizemlerini ve birbirleriyle nasıl oynadıklarını araştırmaya devam ediyor.
Yine de denklemi asla çözemeyecek olmamız ve hayal gücümüze küçük bir şey bırakmamız tamamen mümkündür.
Cinsiyet ve duyguyu ayırmak istiyorsan
Cinsiyeti ve duyguyu bölümlere ayırmak isteyebileceğiniz birçok neden vardır.
Motivasyonunuzu keşfetmek iyi bir fikirdir, bu nedenle gerekirse çözülmemiş sorunların üstesinden gelebilirsiniz.
Her durumda, burada doğru ya da yanlış yoktur. Hayatının geri kalanında tek bir varoluş tarzına kilitlenmemişsin.
Sıradan bir ilişki veya "faydaları olan arkadaşlar" durumu arıyorsanız, işte size bazı öneriler:
- Her şeyden önce diğer kişiye karşı dürüst olun. Bu sadece adil.
- Karşılığında ne beklediğinizle birlikte fiziksel ve duygusal olarak vermeye istekli olduğunuz ve istemediğiniz şeyler hakkında konuşun.
- Doğum kontrolü ve güvenli seks uygulamalarını tartışın.
- Birbirinize aşırı bağlanmaktan veya bağımlı olmaktan kaçınmak için kurallar oluştururken birlikte çalışın.
- İçinizden biri daha fazlasını istemeye başlarsa ne yapacağınız hakkında konuşun.
Planınız ne olursa olsun veya ne kadar dikkatli olursanız olun, duygularınızın yine de ortaya çıkabileceğini unutmayın. Duygular bu şekilde komiktir.
Seks ve duygu arasındaki ilişkiyi derinleştirmek istiyorsanız
Yani, tüm hormonlara ve biyolojiye rağmen, belki bağı derinleştirmeye yardımcı olacak bir şeye ihtiyacınız var.
İşte başlamanın bazı yolları:
- Fiziksel yakınlığın sonradan akla gelen, zamanın izin verdiği ölçüde yaptığınız bir şey olmasına izin vermeyin. Planlamak. Bir randevu ayarla. Öncelik verin.
- Gün boyunca şefkatli dokunuşu dahil edin. El ele tutuşun. Bir kolu okşayın. Sarıl. Kucaklaşmak. Birbirinize masaj yapın. Dokunmanın hemen sekse yol açması gerekmez. Biraz beklenti uzun bir yol kat eder.
- Göz teması kurun ve tutun. Bunu sık sık yapın - hemfikir olduğunuzda, katılmadığınızda, şakanın içinde bunu paylaştığınızda ve hayat ezici bir hal aldığında.
- Gardını indir. Duygusal olarak savunmasız ve birbirinize açık olun. Onların kişisi olun.
- Öpücük. Gerçekten öpücük. Ve bunun için zaman ayırın.
- Duygularınızı iletin. Böyle hissediyorsan "Seni seviyorum" deyin.
- Seni ne tahrik eder? Mum ışığı, şehvetli müzik, jakuzide uzun süre beklemek? Her ne ise, sahneyi hazırlamak ve havaya girmek için zaman ayırın.
- Fiziksel arzularınızı iletin. Sevdiklerinizle sırayla birbirinize rehberlik edin.
- İşler fizikselleştiğinde, duyularınıza uyum sağlayın. Varlığınızın her zerresiyle dokunun, görün, duyun, koklayın ve tadın.
- Sizinle birlikte olmak isteyen bu kişiyle gerçekten o anda orada olun. Başka hiçbir şey kalmasın. Ve elbette, birlikte kaldığınız süre boyunca televizyonu ve cep telefonunu kapatın.
Alt çizgi
Kabul edelim. Hepimiz aynı şekilde hissetseydik dünya çok sıkıcı olurdu. Konu seks ve duygular olduğunda, hissetmenin doğru bir yolu yoktur. Sadece kendin ol.
