Kalp sağlığı kontrolü sırasında, doktorunuz sizinle nasıl hissettiğinizi konuşacak ve kardiyovasküler sağlığınızı ve risk faktörlerinizi değerlendirmek için size tarama testleri önerecektir. Kardiyovasküler sisteminiz, kalbinizi ve kan damarlarınızı içerir.
Kontrolün bir parçası olarak, herhangi bir kalp hastalığı belirtisi arayacaklar ve gelecekte kalp hastalığı geliştirme riskinizi değerlendirecekler. Örneğin, risk faktörleri şunları içerir:
- yüksek tansiyon
- yüksek kan kolesterolü
- yüksek kan şekeri
- aşırı kilo ve obezite
- sigara ve alkol kullanımı gibi belirli yaşam tarzı alışkanlıkları
Amerikan Kalp Derneği (AHA), bazı kalp sağlığı tarama testlerinin 20 yaşında başlaması gerektiğini önermektedir. Diğer kalp sağlığı taramaları yaşamın ilerleyen dönemlerinde başlayabilir.
Doktorunuz, hangi taramaları yaptırmanız gerektiğini ve bunları ne sıklıkla yaptırmanız gerektiğini öğrenmenize yardımcı olabilir.
Ayrıca kalp hastalığı belirtileri veya semptomları geliştirirseniz derhal doktorunuza bildirin. Bu semptomlar şunları içerebilir:
- göğüs ağrısı veya rahatsızlığı
- göğsünde çırpınmak
- yavaş veya hızlı kalp atışı
- nefes darlığı
- baş dönmesi
- yorgunluk
- ayaklarınızda veya karnınızda şişme
Kalp sağlığınızı izlemek için atabileceğiniz adımları öğrenmek için okumaya devam edin.
Test türleri
Rutin kalp sağlığı taramaları, yetişkinler için koruyucu sağlık bakımının önemli bir parçasıdır.
20 yaş civarında başlayarak veya bazı durumlarda daha erken, doktorunuz muhtemelen size düzenli olarak birkaç tarama testi yaptırmanızı tavsiye edecektir.
Tarama testlerinizin sonuçları kalp hastalığı belirtileri veya yüksek kalp hastalığı geliştirme riski gösteriyorsa, doktorunuz ek testler isteyebilir.
Aile geçmişi, testin ne zaman başlaması ve ne sıklıkla yapılması gerektiğini belirleyebilir.
Rutin tarama testleri
Kalp hastalığı geçmişiniz olmasa bile, AHA aşağıdaki kalp sağlığı taramalarını yaptırmanızı önerir:
- Çoğu insan için 20 yaşından itibaren kan basıncı ve kolesterol testleri
- Çoğu insan için 40 ila 45 yaş arasında başlayan kan şekeri testleri
- vücut ağırlığı veya bel çevresine göre vücut kitle indeksi (BMI) ölçümü
Kalp hastalığı için belirli risk faktörleriniz veya güçlü bir aile geçmişiniz varsa, doktorunuz sizi bu taramalara normalden daha genç yaşta başlamanız için teşvik edebilir.
Ayrıca yüksek hassasiyetli C-reaktif protein (hs-CRP) testi isteyebilirler. Bu test, kalp krizi riskinin artmasıyla ilişkili bir iltihaplanma veya enfeksiyon belirteci olan C-reaktif proteini (CRP) ölçer.
Ek kalp testleri
Doktorunuz kalp hastalığınız olabileceğini düşünürse, kalp sağlığınızı değerlendirmek için aşağıdaki testlerden birini isteyebilir:
- Elektrokardiyografi (EKG, EKG). Küçük, yapışkan elektrotlar göğsünüze uygulanır ve EKG makinesi olarak bilinen özel bir makineye bağlanır. Bu makine, kalbinizin elektriksel aktivitesini kaydeder ve kalp atış hızınız ve ritminiz hakkında bilgi sağlar.
- Egzersiz kardiyak stres testi. Elektrotlar göğsünüze uygulanır ve bir EKG makinesine bağlanır. Ardından, bir sağlık uzmanı kalbinizin fiziksel strese verdiği tepkiyi değerlendirirken sizden bir koşu bandında yürümeniz veya koşmanız ya da sabit bir bisikletle pedal çevirmeniz istenir.
- Ekokardiyografi. Bir sağlık uzmanı, kalbinizin pompalama işlevi ile ilgili sorunlarınız olup olmadığını görmek ve kalp kapakçıklarınızı değerlendirmek için kalbinizin hareketli görüntülerini oluşturmak için bir ultrason makinesi kullanır. Bazen bunu, kalbinizin strese nasıl tepki verdiğini öğrenmek için egzersiz yapmadan veya belirli ilaçları aldıktan önce ve sonra yapabilirler.
- Nükleer stres testi. Kalbinize gittiği kan dolaşımınıza az miktarda radyoaktif boya enjekte edilir. Bir sağlık uzmanı, siz dinlenirken ve egzersiz sonrasında kanın kalbinizden nasıl aktığını öğrenmek için fotoğraf çekmek için bir görüntüleme makinesi kullanır.
- Kalsiyum skorlaması için kardiyak BT taraması. Kalbinizin elektriksel aktivitesini kaydetmek için göğsünüze elektrotlar takılı bir BT tarayıcısının altına yerleştirildiniz. Bir sağlık uzmanı, kalbinizin görüntülerini oluşturmak ve koroner arterlerinizde plak birikimini kontrol etmek için CT tarayıcıyı kullanır.
- Koroner BT anjiyografi (CTA). Yukarıdaki teste benzer şekilde, göğsünüze elektrotlar takılı bir CT tarayıcısının altında yatarsınız, böylece bir sağlık uzmanı kalbinizin aktivitesini kaydedebilir ve CT taramasının görüntülerine dayanarak kalbinizin resimlerini oluşturabilir. Koroner arterlerinizde plak birikimini görmelerini kolaylaştırmak için kan dolaşımınıza bir kontrast boya enjekte edilir.
- Koroner kateter anjiyografisi. Kasıklarınıza veya kolunuza küçük bir tüp veya kateter yerleştirilir ve bir arterden kalbinize geçirilir. Kontrast boya kateterden enjekte edilirken, bir sağlık uzmanı kalbinizin röntgen fotoğraflarını çekerek koroner arterlerinizin daralmış veya tıkalı olup olmadığını görmelerini sağlar.
Kalp hastalığı teşhisi alırsanız, doktorunuz bunu yönetmek için yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar veya diğer tedavilerin bir kombinasyonunu önerebilir.
Kalp muayenesi testleri ve tarama sorularının listesi
Rutin bir kalp sağlığı kontrolü, genellikle karmaşık testleri içermez. Kalbinizin sağlığını izlemek için doktorunuz rutin olarak şunları yapmalıdır:
- kilonuzu ve VKİ'nizi değerlendirin
- kan basıncınızı ölçün
- kolesterol ve kan şekeri seviyenizi kontrol etmek için kan testleri isteyin
- diyetiniz, fiziksel aktiviteniz ve sigara geçmişiniz hakkında bilgi alın
- kişisel ve aile tıbbi geçmişinizi sorun
- sağlığınızda herhangi bir değişiklik fark edip etmediğinizi sorun
Bir kalp hastalığı teşhisi aldıysanız veya sağlık uzmanınız onu geliştirmiş olabileceğinizi düşünüyorsa, başka kalp testleri isteyebilir.
Ne zaman kalp muayenesi yaptırmalısınız?
AHA, kalp sağlığı taramaları için aşağıdaki programı önermektedir:
- Kilo ve VKİ: düzenli yıllık kontroller sırasında
- Kan basıncı testleri: 20 yaşından itibaren en az 2 yılda bir
- Kan kolesterol testleri: 20 yaşından itibaren en az 4 ila 6 yılda bir
- Kan şekeri testleri: en az 3 yılda bir, tipik olarak 40-45 yaşlarında başlar
Bazı insanlar daha genç yaşta veya diğerlerinden daha sık kalp sağlığı taraması yaptırmalıdır.
Örneğin, aşağıdaki durumlarda doktorunuz daha erken veya daha sık taramayı önerebilir:
- yüksek tansiyon, kan kolesterolü veya kan şekeri
- atriyal fibrilasyon gibi bir kalp rahatsızlığı
- ailede kalp hastalığı öyküsü
- aşırı kilolu veya obezite
- prediyabet veya diyabet
- tütün içmek gibi belirli yaşam tarzı faktörleri
- yüksek tansiyon, preeklampsi veya gebelik diyabeti gibi hamilelik sırasında komplikasyonlar yaşadı
Tıbbi geçmişinize ve sağlık ihtiyaçlarınıza göre doktorunuza ne sıklıkla kalp sağlığı taraması yaptırmanız gerektiğini sorun.
Kalp muayenelerinin maliyeti nedir?
Nerede yaşadığınıza ve sigorta teminatınıza bağlı olarak kalp sağlığı tarama testlerine düşük maliyetle veya ücretsiz olarak erişebilirsiniz.
Sağlık sigortanız yoksa, federal sağlık merkezleri, ödeme gücünüz ne olursa olsun birçok temel sağlık hizmeti sunar. Arama aracını kullanarak yakınınızda kalifiye bir sağlık merkezi olup olmadığını görebilirsiniz.
Bazı eczaneler, Ulusal Kalp Sağlığı Ayı olan Şubat ayında ücretsiz kalp sağlığı taramaları da sunmaktadır.
Sağlık sigortanız varsa, temel kalp muayenesi testleri için hiçbir ücretiniz olmayabilir. Affordable Care Act kapsamında, pek çok sağlık sigortası planının belirli koruyucu sağlık taramalarının maliyetini hiçbir ek ödeme, para sigortası veya indirilebilir bir ücret olmaksızın karşılaması gerekir.
Sağlık sigortanızın kapsamına, yaşınıza ve sağlık geçmişinize bağlı olarak, tansiyon, kan kolesterolü ve kan şekeri taramalarını ücretsiz olarak alabilirsiniz.
Doktorunuz kalp sağlığınızı değerlendirmek için ek testler isterse, bu testler için ücret ödemeniz gerekebilir. Testlerin bir kısmı veya tamamı sağlık sigortanız tarafından karşılanabilir.
Sağlık sigortanız varsa, ücretsiz kalp sağlığı taramaları için uygun olup olmadığınızı öğrenmek için sigorta sağlayıcınızla iletişime geçin. Onlara belirli testlerin ne kadara mal olacağını sorun.
Evde kalp sağlığınızı nasıl kontrol edebilirsiniz?
Sağlık geçmişinize bağlı olarak, doktorunuz sizi kontroller arasında kendi kalp sağlığınızı ve risk faktörlerini izlemeniz için teşvik edebilir.
Örneğin, aşağıdakilerden birini veya birkaçını izlemenizi tavsiye edebilirler:
- bir ölçek kullanarak vücut ağırlığınız veya VKİ'niz
- bir ev tansiyon monitörü kullanarak tansiyonunuz
- bir glikoz monitörü kullanarak kan şekeri seviyeleriniz
- giyilebilir bir fitness takipçisi, akıllı saat veya başka bir cihaz kullanarak kalp atış hızınız ve ritminiz
Doktorunuz kalbinizin elektriksel aktivitesini birkaç saat veya gün boyunca değerlendirmek istiyorsa, sizden bir Holter monitörü takmanızı isteyebilir.
Holter monitörü, taşınabilir bir EKG makinesi olarak işlev gören, pille çalışan küçük bir cihazdır. Doktorunuz, monitörü kendilerine iade etmeden önce 24 ila 48 saat takmanızı isteyebilir.
Doktorunuz ayrıca, fitness aktivitelerinizi, diyetinizi veya kalp sağlığınızı etkileyebilecek diğer yaşam tarzı faktörlerini takip etmenizi isteyebilir. Benzer şekilde, geliştirdiğiniz herhangi bir kalp hastalığı belirtisini kaydetmenizi isteyebilirler.
Kalp sağlığını korumak için ipuçları
Kalp hastalığı riskinizi azaltmaya yardımcı olmak için sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamak önemlidir. Örneğin:
- Tütün içmekten kaçının.
- Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapın.
- Meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllar dahil olmak üzere çok çeşitli besleyici gıdalar tüketin.
- Trans yağ, doymuş yağ ve şekerle tatlandırılmış yiyecek ve içecek tüketiminizi sınırlayın.
- Kilonuzu yönetmek için adımlar atın.
- Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, prediyabet, diyabet veya diğer sağlık sorunları tanısı aldıysanız, doktorunuzun önerdiği tedavi planını izleyin.
Kalp sağlığınızı korumak için rutin kalp sağlığı taramaları yaptırmak da önemlidir. Bu taramalar, doktorunuzun olası sorunları erken belirlemesine yardımcı olabilir, böylece ihtiyacınız olan tedaviyi alabilirsiniz.
Götürmek
Kalp sağlığınızı izlemek için doktorunuz düzenli olarak kilonuzu, tansiyonunuzu, kan kolesterolünüzü ve kan şekeri seviyenizi kontrol edebilir.
Ayrıca size kalp hastalığı geliştirme şansınızı etkileyen tıbbi geçmişiniz ve yaşam tarzı alışkanlıklarınız hakkında sorular soracaklar.
Doktorunuz kalp hastalığı geliştirmiş olabileceğinizi düşünüyorsa, kalbinizin işlevini ve sağlığını değerlendirmek için birçok başka test de mevcuttur.
Hangi taramaları ve testleri yaptırmanız gerektiğini öğrenmek için doktorunuzla konuşun.
-treatments.jpg)
