Kişi ister sevilen biri ister cinsel partner olsun, birine HIV pozitif durumunu açıklamak korkutucu ve stresli olabilir. Tepkileri veya HIV'i çevreleyen damgalanma ile karşılaşma konusunda endişelenmek normaldir. Ancak cesur olmak ve sesini yükseltmek, sadece esenliğiniz için değil, sevdikleriniz için de önemlidir.
Konuya nasıl yaklaşılacağına dair ipuçları ve tavsiyelerimden bazıları burada.
Aileye ve sevdiklerine anlatmak
HIV pozitif durumunuzu, sizi tanıdığınızdan daha uzun süredir tanıyanlara ifşa etmek zor olabilir, özellikle de bunlar ne olursa olsun orada olacaklarını iddia edenlerdir. Onlara nasıl söyleyeceksin? Ya hayatınızdaki yerlerini zorlayan şey buysa? Bunlar korkutucu düşünceler olsa da, sadece bunlar - düşünceler. Kendimize anlattığımız hikayeler çoğu zaman en zarar vericidir. Çoğu zaman gerçeğe yakın değildirler.
Ebeveynler, kardeşler ve akrabalar, HIV'li sevdiklerini sert eleştiriler olarak bilinirken, onların da şampiyon oldukları biliniyor.
HIV pozitif durumunuzu sevdiklerinize açıklamaya yönelik ipuçlarımdan bazıları şunlardır:
- Rahat olana kadar bekle
bilgiyi başkalarıyla paylaşmadan önce duygusal olarak. - Duyarlı ve sabırlı olun
HIV pozitif durumunuzu paylaşmak. Diğer kişinin nasıl olduğundan asla emin olamazsın
tepki verecek. - Aileye ve arkadaşlara ifşa ederken,
sorularına hazırlıklı olun. Kişisel ve hatta korkutucu olabilirler,
ama HIV ile ilgili tek eğitim şekli siz olabilirsiniz. - Soruları nasıl olursa olsun
rastlamak, anlamak istiyorlar. Cevaplarınızı olabildiğince doğrudan ve basit tutun
mümkün. - Senin için orada olmalarına izin ver
ancak ve ne zaman yapabilirlerse.
Hiç kimse tek başına, sağlıklı ya da başka bir şekilde hayatı etkili bir şekilde atlatamaz. Artı, herkes virüse farklı şekilde sahip olmakla ilgilenir. Yeni teşhis konmuş veya bir süredir HIV ile yaşamış olsanız da, bazen yalnız bir yol olabilir. Ailenizin ve arkadaşlarınızın etrafta olması hoş bir dikkat dağıtıcı olabilir veya sebat etmeniz için sürekli bir hatırlatma olabilir. Onlara destek sisteminizin bir parçası olmayı öğretmek, başınıza gelen en iyi şey olabilir.
Bir tarih veya partner söylemek
Cinsel temasa geçmek üzere olduğunuz birine HIV taşıdığınızı açıklamak zordur. Arkadaşlarınıza ve ailenize söylemekten daha zor olabilir.
Ancak çoğu araştırmacının tespit edilemeyen bir viral yükün virüsün aktarılamaz olduğu anlamına geldiği konusunda hemfikir olduğu U eşittir U çağında yaşıyoruz. Birçok insan bunu anlasa da, HIV ile yaşayan biriyle cinsel ilişkiye girme konusunda endişeli veya emin olamayan insanlar var.
Olumlu durumunuzu bir ortağa ifşa etmeye karar verirken aşağıdakileri aklınızda bulundurun:
- Kendinizi gerçeklerle hazırlayın.
HIV tedavileri ve yanıt verilecek önleme yöntemleri hakkında olabildiğince fazla bilgi edinin.
ortaya çıkabilecek herhangi bir soru. - Destek her iki şekilde de çalışır. Eğer
gerekli, onları sınava girmeye teşvik edin ve onlarla birlikte gitmeyi teklif edin. - Bu planladığınız biri mi
uzun vadeli ya da sadece sıradan bir karşılaşma için yapmanız gereken
durumunuzun farkında olan herhangi bir cinsel partner. - Rahatlayın ve bilgileri paylaşın
Sanki duyması gereken sizmişsiniz gibi. Kendinizi onların yerine koyun ve
Tersi olsaydı nasıl söylenmesini isteyeceğinizi hayal edin. - Randevunuzu veya partnerinizi güvence altına alın
sağlıklı bir yaşam tarzı izlediğinizi, ilacınıza bağlı kaldığınızı ve aktif olarak
bir sağlık uzmanıyla görüşün. - Unutma, HIV bir ölüm değildir
cümle.
Şöyle düşünün: Yakın partnerinize söylemek sizi birbirinize yaklaştırabilir veya daha fazla etkileşimi durdurabilir. Seni yaklaştırırsa harika! İletişime ve ilişkinizin nereye gittiğini görmeye odaklanın. Açıkladıktan sonra artık sizinle ilgilenmek istemiyorlarsa, bir ilişkiye yatırım yaptıktan sonra öğrenmek yerine bunu şimdi bilmek daha iyidir.
Stigma, yalnızca ona verdiğimizde güce sahiptir. Randevunuzun veya partnerinizin tepkisi, ifşa edeceğiniz herkesin tepkisi olarak hizmet etmez. Dürüstlüğünüzü sevecek ve şeffaflığınızı oldukça çekici bulacak biri var.
Götürmek
Birine HIV'iniz olduğunu söylemenin tek bir en iyi yolu yoktur ve herkes aynı şekilde tepki vermeyecektir. Ancak durumunuzu açıklamak, ilişkinizi de güçlendirebilir ve size ihtiyacınız olduğunu bile bilmediğiniz desteği verebilir. Gerçekleri araştırarak ve dürüst ve sabırlı olarak, bunun biraz daha kolay hale geldiğini fark edebilirsiniz.
David L. Massey ve Johnny T. Lester ortaklar, içerik oluşturucular, ilişki etkileyicileri, iş adamları ve gençler için tutkulu HIV / AIDS savunucuları ve müttefikleri. POZ Magazine ve Real Health Magazine'e katkıda bulunuyorlar ve seçkin yüksek profilli müşterilere hizmet veren butik bir marka / görüntüleme şirketi olan HiClass Management, LLC'ye sahipler. Son zamanlarda ikili, gelirinin bir kısmının HIV / AIDS konusunda gençlik eğitimine gittiği Hiclass Blends adlı lüks bir gevşek yapraklı çay girişimi başlattı.
.jpg)
