Ayaklarınızdan Ölü Deriyi Çıkarmanın 7 Yolu

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Ayaklarda ölü deriye ne sebep olur?

Ayaklarda oluşan ölü veya gevşek cilt, ayağınızın ölü deri hücrelerini doğal yolla peeling ve atma yöntemidir.

Ayaklarınız sürekli kapalı ayakkabılar veya çoraplar içindeyse veya yürüme veya koşmanın sürtünmesi nedeniyle nem eksikliği nedeniyle ölü cilt birikebilir. Ayaklarınıza düzenli olarak bakmıyorsanız, pul pul dökmüyorsanız veya ovmuyorsanız da oluşabilir.

Ayağınızın altındaki ölü deri kuru, çatlak veya gevşek veya sarkık görünebilir. Sporcunun ayağı, egzaması veya başka bir enfeksiyon türünden kaynaklanmadığı sürece genellikle ağrılı değildir.

Durumun bu olduğundan şüpheleniyorsanız, tedavi için doktorunuza görünün. Aksi takdirde, kozmetik nedenlerle veya daha rahat olduğu için ölü deriyi çıkarmak isteyebilirsiniz.

İşte ölü deriyi temizlemek için bazı seçenekler.

Denenecek yöntemler

1. Ponza taşı

Süngertaşı, ayaklarınızdaki ölü deri ve nasırların giderilmesine yardımcı olabilecek doğal bir lav taşıdır.

Kullanmak:

• Ponza taşını ılık suya batırın. Ayağınızı yumuşatmak için ayrıca 10 dakika boyunca ılık suda bekletebilirsiniz.
• Ölü deriyi çıkarmak için taşı ayağınızın etrafında dairesel veya yanlamasına hareketlerle nazikçe hareket ettirin. Sağlıklı hücre değişimini teşvik etmeye yardımcı olacak ölü derinin tamamını değil cildin üst tabakasını çıkarmaya odaklanın.
• Ayaklarınızı yumuşatmak için daha sonra losyon veya yağ uygulayın.

Yaralı veya ağrılı alanlarda asla süngertaşı kullanmayın.

2. Parafin mumu

Çoğu tırnak salonu, pedikür tedavisi için bir eklenti olarak parafin mumu sunar.

Parafin balmumu, yaklaşık 125 ° F (51 ° C) orta sıcaklıkta eriyen yumuşak bir mumdur. Balmumu cildinizi yakacak veya tahriş edecek kadar sıcak olmamalıdır.

Evde bir parafin balmumu banyosu kullanarak evde bir parafin balmumu tedavisi yapabilir veya ağdayı bir sos tavasında eritebilir ve ardından ayaklarınızı daldırmak için bir kaseye aktarabilirsiniz.

Bir parafin balmumu tedavisi sırasında, ayağınızı balmumuna birkaç kez daldıracaksınız. Birkaç kat cila uygulandıktan sonra ayaklarınızı plastiğe sarın.

Balmumu sertleştikten sonra balmumunu çıkarabilirsiniz. Ayaklarınızdaki ölü deri, balmumu ile birlikte alınacaktır. Ayaklarınız daha sonra yumuşak hissetmelidir.

Aşağıdaki durumlarda parafin balmumu kullanmayın:

• kan dolaşımın zayıf
• ayaklarınızda kızarıklık veya açık yaranız var
• diyabetik nöropati gibi ayaklarınızdaki hisleri kaybettiniz

Evde parafin balmumu kullanıyorsanız, çok dikkatli olun ve balmumunun sıcaklığını bir şeker termometresi ile izleyin.

3. Ayak fırçalama

Çoğu eczane ve ilaç deposu, tezgahta farklı ayak fırçaları satmaktadır. Ölü deriyi temizlemeye yardımcı olacak granül içeren bir tane arayın.

Ya da iki yemek kaşığı deniz tuzunu eşit miktarda bebek yağı ve limon suyuyla seyrelterek kendiniz de yapabilirsiniz.

Ayak fırçası kullanmak için, fırçalamayı doğrudan ayağınıza uygulayın ve avucunuzla nazikçe ovalayın. Ya da ölü deriyi temizlemek için ayak ovma fırçası veya süngerle kullanın.

Kullandıktan sonra ovma işlemini ılık suyla iyice durulayın.

4. Yulaf ezmesi ovalama

Ölü deriyi temizlemek için evde bir peeling yapmak için yulaf ezmesi kullanabilirsiniz.

Ovma yapmak için, eşit miktarda yulaf ezmesini gül suyu veya sütle karıştırarak bir macun yapın. Kullanmak:

• Ovmayı ayaklarınıza uygulayın ve 20 ila 30 dakikaya kadar kurumasını bekleyin.
• Ayaklarınızı pul pul dökmek için ayak fırçası kullanın.
• Soğuk suyla durulayın ve ayaklarınızın kurumasını bekleyin.
• Ayak kremi sürün.

En iyi sonuçlar için bu tedaviyi her gün uygulayın.

5. Epsom tuzunu ıslatın veya fırçalayın

Epsom tuzu, magnezyum sülfatın kristal bir şeklidir. Magnezyum sülfat, mineral bir bileşiktir.

Ayaklarınızı suda çözünen Epsom tuzuna batırabilirsiniz. Kuru, çatlamış ayakların pul pul dökülmesine ve pürüzsüzleşmesine yardımcı olabilir. Bu da ölü derinin temizlenmesine yardımcı olabilir.

Kullanmak:

• Bir ayak banyosuna 1/2 bardak tuzu veya ılık suyla dolu bir küvete dolu bir bardağı dökerek bir Epsom tuzu oluşturun.
• Rahatlayın ve 20 dakikaya kadar ıslanın.
• Kuru cildi temizlemek için süngertaşı veya ayak fırçası kullanabilirsiniz.

Ayaklarınız için, duşta veya banyoda bir Epsom tuzu ovma yapmak için, bir avuç Epsom tuzu ile bir çorba kaşığı banyo veya zeytinyağını elinizde veya banyo süngeri üzerinde karıştırın.

Suyla durulamadan önce ölü cildi pul pul dökmek, yumuşatmak ve çıkarmak için ıslak cilde nazikçe sürün.

6. Sirke ıslatın

Sirke ıslatmak ayakları yumuşatmaya yardımcı olabilir ve ölü, kuru veya çatlamış cildi temizlemenizi sağlar.

Hemen hemen her tür sirkeyi kullanabilirsiniz. Elma sirkesi veya beyaz sirke popüler seçeneklerdir ve bunları mutfağınızda zaten bulundurmuş olabilirsiniz.

Sıcak su cildi daha fazla kurutabileceğinden, ıslatmak için soğuk su kullanın. Genel bir kılavuz olarak 1 ölçü sirke ile 2 ölçü su kullanın. Başlamak için ayakları 5 ila 10 dakika bekletin.

İsterseniz, yukarıdaki yönergeleri kullanarak kuru veya gevşek cildi çıkarmak için bir süngertaşı kullanarak ıslatın. Sirkeyle ıslattıktan sonra nemi kapatmak için çorap giymeden önce nemlendirici, vazelin veya hindistancevizi yağı uygulayın.

Bu tedaviyi yalnızca haftada birkaç kez yapın, çünkü ciltte daha fazla kurur.

7. Bebek ayak soyma

Bebek Ayak Peelingi, ölü deriyi temizlemek ve ayaklarınızı pürüzsüzleştirmek için evde uygulanan 1 saatlik popüler bir tedavidir.

Kullanmak için, size verilen plastik "patikleri" ayağınıza bir saate kadar uygulayacaksınız. Ayaklarınızdan ölü derinin “dökülmesine” yardımcı olabilecek bir jel meyve asidi ve diğer nemlendiriciler içerirler.

Paketteki tüm kullanım talimatlarını izleyin:

• Ayaklarınızı ıslattıktan sonra, plastik "patikleri" yapışkan bant ile ayaklarınıza sabitleyeceksiniz.
• Patikleri bir saate kadar açık bırakın.
• Patikleri çıkarın ve ayaklarınızı su ve sabunla nazikçe yıkayın.

Soyulmanın önümüzdeki üç ila yedi gün içinde oluşması için ayaklarınızı günlük olarak ıslatmanız gerekecek.

Bu tedavinin yararlarını veya etkililiğini destekleyen herhangi bir bilimsel çalışma olmamasına rağmen, çevrimiçi ortamda çok popüler olan sadık kullanıcıları takip etmektedir.

Dikkatle kullanın

Kabartma tozu ıslatın

Kabartma tozu, ayaklardaki ölü deriyi temizlemek için evde uygulanan popüler bir tedavidir.

Ancak bazı dermatologlar karbonatların tahriş edici olabileceği, kızarıklığa neden olabileceği ve cildi daha fazla kurutabileceği konusunda uyarıyorlar. Çünkü cildin doğal pH dengesini bozabilir.

Herhangi bir cilt hassasiyetiniz veya alerjiniz varsa, ayağınızda karbonat kullanmayın. Yeni bir tedavi denemeden önce daima doktorunuza veya ayak hastalıkları uzmanınıza danışın.

Karbonat kullanmaya karar verirseniz, az miktarda (2-3 yemek kaşığı) ılık su dolu bir ayak banyosunda 10-20 dakika boyunca kullanın.

Islattıktan sonra, ölü deriyi temizlemek için yukarıda belirtilen yöntemi kullanarak nazikçe bir süngertaşı veya ayak fırçası kullanın. Sonrasında bol miktarda nemlendirici uygulayın.

Ayaklarınızı ıslatırken herhangi bir kızarıklık veya tahriş hissederseniz, derhal solüsyondan çıkarın.

Limonlu su ıslatın

Limonun içindeki asitlik, ölü deri hücrelerini ayaklarınızdan çıkarmaya yardımcı olabilir.

Ancak, karbonatta olduğu gibi, ayaklarınızda limon kullanmak cildin doğal pH dengesini bozabilir ve daha fazla kuruluğa ve ölü cilde yol açabilir.

Aşağıdaki durumlarda limondan kaçının:

• ayağınızda herhangi bir kesik veya açık yaralar var
• hassas cilde sahip olmak
• herhangi bir kızarıklık ve tahriş yaşarsanız

Limonu kullanmadan önce veya herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa bir ayak hastalıkları uzmanına veya dermatoloğa danışın.

Bu yöntemi kullanmaya karar verirseniz:

• Ilık suyla bir ayak banyosu hazırlayın.
• Bir limondan limon suyunu sıkın. Suya limon kabuğu da bırakabilirsiniz.
• Ayaklarınızı 15 dakikaya kadar ıslatın.
• Ayaklarınızdan ölü deriyi temizlemek için ayak fırçası kullanın.
• Ayaklarınızı tamamen yıkayın ve kurulayın. İsterseniz nemlendirici veya hindistancevizi yağı uygulayın.

Jilet veya kazıyıcı

Sadece ayak hastalıkları uzmanının veya diğer eğitimli tıp uzmanlarının ayağınızdaki nasırlı veya ölü deriyi bir tıraş bıçağı veya kazıyıcıyla çıkarmasına izin verin.

Evde ayaklarınızda jilet veya kazıyıcı kullanmayın. Bunu yapmak ayağınıza zarar verebilir veya başka bir tıbbi sorunu ortaya çıkarabilir.

Örneğin, yanlışlıkla kendinizi kestiyseniz, bakteriyel enfeksiyon riski altındasınızdır.

Kuru veya ölü deriyi temizlemekle ilgileniyorsanız, alternatif ilaçlar veya evde tedaviler için doktorunuza görünün.

Ayaklarda kuru cilt nasıl önlenir

Ayaklarınızda ölü deri oluşmasını önlemenin en iyi yolu düzenli olarak nemlendirmektir.

Bir ayak hastalıkları uzmanından cildinizin kurumasını önlemeye yardımcı olması için terapötik yağlar, merhemler veya kremler önermesini isteyin.

Ayaklarınızı daha fazla kurutabilecek alkol içeren losyonlardan kaçının. Bebek yağı veya vazelin genellikle güvenlidir.

Ayaklarınızı haftada birkaç kez ıslatın ve ölü deriyi nazikçe temizlemek için süngertaşı veya ayak fırçası kullanın.

Sıcak duşlardan veya banyolardan kaçının ve cildin kurumasını önlemek için ılık suyla durulayın.

Paket servisi

Ölü cilt genellikle endişelenecek bir şey değildir. Genellikle evde çıkarılabilir.

Aşırı miktarda ölü deriniz, nasırlarınız, çatlamış cildiniz, yaralarınız veya kendi başlarına veya ev ilaçlarıyla geçmeyen kızarıklıklarınız varsa her zaman doktorunuza veya ayak hastalıkları uzmanınıza görünün.