Sivilcenin bazen ailelerden geldiğini fark etmiş olabilirsiniz. Spesifik bir akne geni olmamasına rağmen, genetiğin bir rol oynadığı gösterilmiştir.
Bu makalede, aknenin ebeveynden çocuğa nasıl geçebileceğini ve bu riski nasıl azaltabileceğinizi inceleyeceğiz.
Akne ve genetik arasındaki bağlantı nedir?
Sivilce çıkma olasılığınızı artıran tek bir gen olmasa da, araştırmalar genetiğin sivilceye yakalanma şansınızı etkileyebileceğini göstermiştir.
Genetik, sivilceyi ne kadar etkili bir şekilde önleyeceğinizi belirleyebilir
Örneğin, genetik, bağışıklık sisteminizin savuşturmada ne kadar etkili olduğunu belirleyebilir. Propionibacterium acnes (P. acnes), sivilceyi teşvik eden bir bakteri. Kontrol edilmediğinde, P. acnes folikülde yağ üretimini uyarır ve iltihaplanmaya neden olur.
PCOS gibi hormonal koşullar ailelerde kümelenebilir
Polikistik yumurtalık sendromu (PCOS) gibi belirli hormonal koşulların ailelerde kümelendiği gösterilmiştir. Akne, PCOS'un yaygın bir semptomudur.
Yetişkin ve ergen sivilcelerinde aile öyküsü rol oynayabilir
25 yaş ve üstü 204 kişiyle yapılan daha eski bir çalışmada, yetişkin sivilcenin genetik bir bileşene sahip olduğu gösterilmiştir.
Araştırmacılar, yetişkinlikte foliküllerin sivilceye dirençli hale gelmesinde kalıtımın rol oynadığını belirlediler. Ebeveyn veya kardeş gibi yetişkin aknesi olan birinci dereceden bir akrabası olan kişilerin kendilerinin buna sahip olma olasılığının daha yüksek olduğu gösterilmiştir.
Ailede akne öyküsünün de ergenlerde akne oluşumunda belirleyici bir faktör olduğu gösterilmiştir.
Her iki ebeveynde de varsa akne riskiniz daha yüksektir
Ebeveynlerinizin her ikisinde de ergenlik döneminde veya yetişkinlikte şiddetli sivilce varsa, sivilce çıkma riskiniz daha yüksek olabilir.
Her iki ebeveyn de akne için aynı genetik bileşenlere veya çeşitli akne bileşenlerine sahip olabilir. Örneğin, bir ebeveyn sizi sivilceye yatkın hale getiren hormonal bir durum geçirebilirken, diğeri bakterilere veya diğer genetik faktörlere karşı daha güçlü bir enflamatuar yanıt verebilir.
Sadece bir ebeveynde sivilce varsa, bu riskinizi azaltabilir.
Akne riski altında olup olmadığımı başka hangi faktörler etkiler?
Ailelerde bile akneye katkıda bulunan tek faktörün genetik olmadığını unutmayın. İşte katkıda bulunan diğer bazı kişiler:
- Diyet. Siz ve ebeveynleriniz genellikle yağlı, fast food veya akne gibi süt ürünleri gibi tetikleyici yiyecekler yerseniz, akne riskiniz artabilir.
- Çevre. Kirlilik gibi çevresel faktörlerin iltihaplı sivilceye neden olduğu gösterilmiştir. Siz ve aileniz hava kalitesinin düşük olduğu bir bölgede yaşıyorsanız, hepiniz cilt tahrişi veya sivilceler yaşayabilirsiniz.
- Hormonlar. Dalgalanan hormonlar da özellikle kadınlarda rol oynayabilir. Hormonal akne döküntüleri ergenlik döneminde ve adet döngüsü sırasında çeşitli noktalarda ortaya çıkabilir. Bazı kadınlar ayrıca perimenopoz veya menopozun akne oluşumunu tetiklediğini fark eder.
Sivilce riski altındaysam ne yapabilirim?
Genetiğinizi kontrol edemezsiniz, ancak akne oluşumuna katkıda bulunan bazı yaşam tarzı faktörlerini kontrol edebilirsiniz. Bunlar şunları içerir:
- Hijyen. Yüzünüzü günde en az iki kez yıkamak ve ellerinizi yüzünüzden uzak tutmak, kırılmaları azaltmaya yardımcı olabilir.
- Ürün seçenekleri. Gözenekleri tıkayanlar yerine akne eğilimli bölgelerde yağsız veya komedojenik olmayan ürünler kullanmak yardımcı olabilir.
- Diyet. Yağlı yiyecekler, hazır yiyecekler ve rafine şeker veya karbonhidratlar gibi insülin artışına neden olan yiyecekler sivilceyi artırabilir. Bazı insanlar ayrıca süt ürünlerinin onları kırılmaya daha yatkın hale getirdiğini fark eder. Bir yemek günlüğü tutun ve işlenmemiş yiyecek ve sebzeleri tercih edin.
- İlaçlar. Bazı reçeteli ilaçlar akneyi şiddetlendirebilir. Bunlara bazı antidepresanlar, anti-epileptikler ve anti-tüberküloz ilaçlar dahildir. B vitaminleri de bir rol oynayabilir. Size reçete edilmiş herhangi bir ilacı, önce doktorunuzla konuşmadan kesmeyin. Bazı durumlarda, ilacı almanın faydaları sivilceye yakalanma riskinden daha ağır basacaktır. Diğerlerinde, reçetenizi daha tolere edilebilir bir şeyle değiştirebilirsiniz.
- Stres. Stres sivilceye neden olmaz ama daha da kötüleştirebilir. Stres kırıcılar kişiden kişiye değişir. En sevdiğiniz dört ayaklı arkadaşınızla egzersiz, yoga, hobiler ve kucaklaşmayı deneyebilirsiniz.
Bir doktora görün
Nedeni ne olursa olsun, sivilce etkili bir şekilde tedavi edilebilir.
Evde tedaviler yeterli gelmiyorsa, özellikle de çatlaklarınız ağrılıysa veya yara izi bırakmaya eğilimliyse, doktorunuza görünün. Bir doktor veya bir dermatolog, ilaç yazabilir ve cildinizi temizlemek için sizinle bir tedavi planı üzerinde çalışabilir.
Temel çıkarımlar
Spesifik bir akne geni yoktur. Bununla birlikte, genetik akneye yatkın olup olmadığınız konusunda bir rol oynayabilir.
Genetiğe ek olarak, hormonlar ve yaşam tarzı faktörleri de cildi ve kırılmaları etkileyebilir.
Sivilcenize ne sebep olursa olsun tedavi edilebilir. Reçetesiz satılan topikal ilaçlar, komedojenik olmayan ürünler ve yaşam tarzı değişiklikleri yardımcı olabilir. Hiçbiri etkili değilse, bir doktora görünün. Cildinize yönelik daha sıkı bir tedavi planı önerebilirler.
