Kilo vermek ve güven kazanmak istedim. Bunun yerine Weight Watchers'ı bir anahtarlık ve yeme bozukluğu ile bıraktım.
Geçen hafta, Weight Watchers (artık WW olarak biliniyor), 8 ila 17 yaş arası çocuklar için tasarlanmış bir kilo verme uygulaması olan WW by Kurbo'yu başlattı. Markanın bir basın açıklamasında, Kurbo'nun kurucu ortağı Joanna Strober, uygulamayı "basit, eğlenceli ve etkili olacak şekilde tasarlanmış" olarak tanımlıyor.
12 yaşında Weight Watchers'ı başlatan bir yetişkin olarak, geliştirdiğim yeme bozukluğuyla ilgili basit veya eğlenceli hiçbir şey olmadığını ve yaklaşık 20 yıl sonra hala tedavide olduğumu söyleyebilirim.
Vücudumun toplumun standartlarına göre kabul edilemez olduğunu ilk fark ettiğimde 7 yaşındaydım.
Yaşınızın ve bedeninizin aynı sayı olduğunu öğrendiğimi hatırlıyorum ve ayrıca “beden 12” etiketini çıkarmadan bir çift kot pantolon giydiğimi de açıkça hatırlıyorum.
7 yaşındayken bu an dikkat çekiyor çünkü sınıf arkadaşlarımın etiketi işaret edip kıskandıklarında alay ettiklerini hala hissedebiliyorum.
Şimdi anladığım - o zamanlar kesinlikle bilmediğim - bedenimin hiçbir zaman sorun olmadığı idi.
Sorun, sağlık ve zindeliğin evrensel olarak bir tablodaki sayılara dayalı olarak, bireysellik dikkate alınmadan tanımlanabileceğini söyleyen bir toplumdur. Ve sadece var olduğu için "şişman" bedenlerden nefret eden bir toplum da yardımcı olmaz.
Çocukken tek bildiğim, alay etmenin durmasını istediğimdi. Çocukların otobüs camından saçıma sakız atmayı bırakmalarını istedim. Çocukların bana bir kek daha yemememi söylemesini istedim.
Herkes gibi görünmek istedim. Çözümüm? Kilo vermek.
Bunu tek başıma bulmadım. Her fırsatta kilo kaybı mutluluğa giden yol olarak lanse edildi ve ben o yalanı hemen yedim.
Şirketler, kilo vermenin mutlulukla eşit olduğu fikrini sürdürmek için pazarlama için büyük miktarda yatırım yaparlar. Bu inanç kilo verme sektörünü iş dünyasında tutmaktadır.
MarketResearch.com, toplam ABD kilo kaybı pazarının 2018'de yüzde 4,1 artarak 69,8 milyar dolardan 72,7 milyar dolara yükseldiğini tahmin ediyor.
Diyetlerin etkili olduğu inancı, kilo verme endüstrisini ayakta tutuyor - ancak gerçek oldukça farklı bir tablo çiziyor.
20-45 yaşları arasındaki yetişkinlerle yapılan daha eski bir araştırma, 3 yıl boyunca katılımcıların sadece yüzde 4,6'sının kilo verdiğini ve kilo vermediğini gösterdi.
2016'da, eski "En Çok Kaybedenler" yarışmacılarını takip eden araştırmacılar, bir yarışmacının ne kadar kilo kaybettiğini, metabolizmasının o kadar yavaşladığını keşfettiler.
Weight Watchers, diyet endüstrisindeki dev bir dişli. Uygulama ücretsizdir ancak uygulamanın, haftada bir kez 15 dakika boyunca onlarla görüntülü sohbet eden bir "koç" ile eşleştiren aylık 69 dolarlık bir hizmet olan danışma özelliğinin kullanılmasını teşvik ederler.
WW, sağlık veya sağlıkla ilgili değildir; alt satırda
Y kuşağı artık "gelecek nesil diyet yapanlar" olarak kabul ediliyor.
Ne anlama geliyor? Y kuşağı artık küçük çocukların ebeveynleridir ve birisini diyet kültürüne ne kadar genç bağlarsanız, parasını o kadar uzun süre alabilirsiniz.
Weight Watchers artık WW olarak adlandırılıyor. Haftalık 30 dakikalık toplantıların yerini 15 dakikalık sanal koçluk seansları almıştır. Kurbo, yiyeceklere puan değerleri atamak yerine yiyecekleri kırmızı, sarı veya yeşil olarak sınıflandırır.
Bu mesajın ambalajı değişmiş olabilir, ancak özünde Kurbo, Weight Watchers'ın her zaman sahip olduğu şeyi destekliyor: Yiyeceklerin ahlaki bir değeri var.
Kayıtlı diyetisyen Christy Harrison, "WW, uygulamayı bir diyet değil," bütünsel bir araç "olarak tanımladı, ancak markalaşma şekli, kullanıcıları üzerinde yapabileceği etkiyi değiştirmiyor," diye yazıyor.
"Bunun gibi programlar düzensiz yeme için verimli bir zemin oluşturuyor ve çocukları yiyecekleri kırmızı, sarı ve yeşil kategorilere ayıran ve örtük olarak belirli yiyecekleri 'iyi' ve diğerlerini 'kötü' olarak kodlayan bir 'trafik ışığı' sistemi kullanarak yediklerini takip etmeye teşvik ediyor. , ”Diye devam ediyor.
12 yaşında Weight Watchers'a başladığımda 5’1 ”yaşındaydım ve 16 beden kadın giydim.
Haftalık toplantılar çoğunlukla orta yaşlı kadınlardan oluşuyordu, ancak benim bir çocuk olarak Weight Watchers'daki deneyimim kesinlikle benzersiz değil.
O zamanlar üzerinde bulunduğum Weight Watchers, yiyeceklere porsiyon boyutu, kalori, lif ve yağa göre sayısal değerler atayan bir puan sistemiydi. Puan değeri ile yediğin her şeyin günlük kaydını tutacaktın.
"Eğer ısırırsan yazarsın" mantrası her toplantıda yineleniyordu.
Kilo ve cinsiyete göre her gün yemek için belirli bir toplam puan verildi. Birinin bana günde 2 ekstra puan aldığımı çünkü 15 yaşın altında olduğumu ve vücudumun hala gelişmekte olduğunu söylediğini açıkça hatırlıyorum.
Sanırım bu 2 noktayı her gün bir bardak süt içmek için kullanmam gerekiyordu, ama kesinlikle kimse bunu asla yapmadığımı fark etmedi.
Weight Watchers'daki herkesin farkına vardığı veya önemsediği tek şey, ölçekteki rakamdı.
Her hafta kilom azaldı ama daha fazla meyve ve sebze yediğim için değil. Yediklerimi büyük ölçüde değiştirmeden Weight Watchers standartlarına göre nasıl başarılı olacağımı bulmuştum.
Okuldaki arkadaşlarımın Weight Watchers'da olduğumu bilmesini istemediğim için, öğle yemeğinde yemeyi sevdiğim şeyin puan değerlerini ezberledim.
Weight Watchers'da neredeyse her gün öğle yemeğinde küçük bir patates kızartması sipariş ettim. 6 puan oldu. Normal kolayı sıfır puan olan diyet kolayla değiştirdim.
Kaç puan olduklarının ötesinde yiyecekler hakkında neredeyse hiçbir şey öğrenmedim. Hayatım bir sayma saplantısı haline geldi.
Weight Watchers ayrıca egzersizi yiyebileceğiniz noktalara göre hesaplama yöntemine de sahipti. 45 dakika hafif bir egzersiz yapın ve 2 puan daha yiyebilirsiniz (veya buna benzer bir şey).
Hareketle ilgili çok fazla travma yaşadım, bu yüzden sadece bana verilen belirli miktarda puan yemeye odaklandım. Günlüğüme kaydettiğim günlük patates kızartmaları gibi, hiç kimse herhangi bir egzersiz yapmadığımı fark etmedi. Açıkçası umursamadılar. Kilo kaybediyordum.
Her hafta kilo verdikçe grup beni alkışladı. Sadece kilolara göre pimler ve çıkartmalar verdiler. Herkese boylarına göre bir hedef ağırlık atarlar. 5’1 ”de hedef ağırlığım 98 ila 105 pound arasındaydı.
O yaşta bile, aralığın benim için gerçekçi olmadığını biliyordum.
Kilo İzleme liderlerime hedef kilomun ne olması gerektiğini değiştirip değiştiremeyeceğimi sordum. Sonuçta, en büyük Weight Watchers ödülünü istedim: Ömür Boyu Üyelik.
Ömür Boyu Üyelik neyi gerektirir? İçeride olduğunuz sürece bir anahtarlık ve toplantılara ücretsiz olarak gelme yeteneği İKİ Hedef kilonuzun poundu. Ortalama bir yetişkinin kilosunun günde 5 veya 6 pound'a kadar dalgalandığını unutmayın.
Çocuk doktorumdan bir notla, Weight Watchers hedef kilomu 130 kilo yapmama izin verdi. Bu kiloya ulaşmam haftalarca aldı ve kaybetti.
Vücudum benimle savaştı ve dinlemeyi reddettim
Şevkle saymaya ve puan biriktirmeye devam ettim. Nihayet hedef kiloma ulaştığımda küçük bir konuşma yaptım ve Ömür Boyu Üyelik anahtarlığımı aldım.
Bir daha asla 130 pound (hatta 2 pound içinde) ağırlığım olmadı.
Kilo vermenin tüm sorunlarımın cevabı olduğuna gerçekten inandım ve bu hedef ağırlığa ulaştığımda, hayatımda görünüşüm dışında hiçbir şey büyük ölçüde değişmedi. Hâlâ kendimden nefret ediyordum.
Aslında kendimden her zamankinden daha çok nefret ettim. Hedef kiloma ulaşmıştım ama onların (Weight Watchers ve toplum) olmamı istediği 98 ila 105 pound'a asla ulaşamayacağımı biliyordum.
O zamanki resimlerime dönüp baktığımda, güvensizliğimi gözle görülür bir şekilde görebiliyorum. Kollarım her zaman midemi gizlemek için çaprazlandı ve omuzlarım hep içe doğru çekildi. Kendimi saklıyordum
Şimdi ne kadar hasta olduğumu da görebiliyorum.
Yüzüm zayıftı. Bir zamanlar kalın kıvırcık saçlarım düştü. Saçımın tüm dokusu değişti ve bir daha geri dönmedi. Bu güne kadar saçım konusunda hala kendimi güvensiz hissediyorum.
10 yıl boyunca, kaybettiğim tüm kiloları geri aldım ve sonra birazını aldım. 20'li yaşlarımın başlarında vücut pozitifliğini ve yağ kabulünü keşfedene kadar birkaç yılda bir Kilo Gözlemcileri'ne geri dönmeye devam ettim.
Hayatımı değiştirdiğim vücutta mutlu olabileceğim fikri. Artık kilo vermenin beni mutlu edeceği yalanına inanmadım. Durum böyle olmayan kendi kanıtımdım.
Ayrıca tedavi edilmemiş bir yeme bozukluğum olduğunu da keşfettim.
İlk Kilo Gözlemcileri toplantımdan yıllar sonra, yiyeceğe hala yakıt olarak değil, bir ödül olarak baktım. Yemek yerken ilişkim koptu, böylece daha fazla yiyebildim. Çok yersem kötüydüm. Öğün atlarsam iyiydim.
Bu kadar genç yaşta yemekle ilişkime verilen zarar, kalıcı bir etki bıraktı.
Daha sezgisel olarak yemeyi öğrenmek için vücut pozitif bir beslenme uzmanı ve terapistin yardımıyla, Her Boyutta Sağlık bilgisi ve yağ kabul hareketi içinde yıllarca çalışmak, Weight Watchers'ın içimde ne olduğunu öğrenmek kolay olmamıştı.
Bu tehlikeli mesaja artık daha kolay erişebilen yeni nesil çocuklar için kalbim kırılıyor.
Çocuklara yiyeceklerin kırmızı ışık olduğunu söylemek yerine, ebeveynleri çocukları için daha kişiselleştirilmiş, tarafsız bir yaklaşım benimsemeye çağırıyorum.
Yiyeceklerin onlara nasıl hissettirdiğini sorun ve neden Ne yiyorlarsa onu yiyorlar. Farkındalık uygulayın ve yerel Her Boyutta Sağlık kaynaklarını araştırın.
Beni Weight Watchers'a götürdüğü için annemi suçlamıyorum. Nasıl olduğuna bakmadan kilo vermeyi kutladıkları için toplantılardaki liderleri suçlamıyorum. Hedef ağırlık mektubumu imzalayan çocuk doktorumu bile suçlamıyorum.
Zayıflığa ödül olarak değer veren bir toplumu tek taraflı olarak suçluyorum.
Gelecek nesil çocukların yalnızca yiyeceklerle daha olumlu bir ilişkiye sahip olmalarını sağlamakla kalmayıp, aynı zamanda şişman bedenleri damgalayan bir toplumda büyümemelerini sağlamaya da yardımcı olmak hepimizin görevidir.
Alysse Dalessandro, Cleveland, Ohio merkezli büyük boyutlu bir moda blog yazarı, LGBTQ etkileyicisi, yazar, tasarımcı ve profesyonel bir konuşmacıdır. Ready to Stare adlı blogu, modanın başka türlü görmezden geldiği kişiler için bir sığınak haline geldi. Dalessandro, vücut pozitifliği ve LGBTQ + savunuculuğu alanındaki çalışmalarıyla 2019 NBC Out’un # Pride50 Honorees üyelerinden biri, Fohr Freshman sınıfının bir üyesi ve Cleveland Magazine’in 2018'deki En İlginç Kişilerinden biri olarak kabul edildi.
.jpg)
.jpg)
