Lyz Lenz 17 yaşında ilk migren baş ağrısını yaşadığında, doktorunun onu ciddiye almaması neredeyse ağrının kendisi kadar eziciydi.
Lenz, "Korkunç ve korkutucuydu" diyor. Kimse ne kadar acıttığına inanmadı. Bunun benim dönemim olduğu söylendi. "
Lenz acil tıbbi yardım istediğinde, hâlâ doğru bir teşhis alamadı.
“Annem sonunda beni acil servise götürdüğünde, doktorlar uyuşturucu kullandığıma ikna oldu” diyor. “Şimdiki doktoruma kadar hemen hemen her doktor, adetlerimi ve migrenlerimi grafiklendirdi. Asla bir korelasyon olmadı. "
Şimdi 30'lu yaşlarında olan Lenz, migren baş ağrılarının kontrol altında olduğunu söylüyor.
Diane Selkirk, doktorlarıyla benzer bir deneyim yaşadı. Baş ağrısının kökeninin epilepsi olduğunu düşündüklerini söylüyor. "Başımı beşiğe vururdum" dedi. "Ebeveynlerime çocuklara baş ağrısı çekmediği söylendi."
Selkirk daha sonra migren hastası olan bir doktorun gözetimine alındı. Sonunda 11 yaşında teşhis edildi.
Yine de, gençlik yıllarında bir ücret aldılar, bu da onun okulu ve sosyal aktiviteleri özlemesine neden oldu. "Aşırı heyecanlanırsam veya strese girdiysem, başım ağrıyor ve sık sık kusuyordum" diye hatırlıyor. "Ayrıca danslar ve oyunlarla da sorun yaşadım çünkü ışıklar beni tetikleme eğilimindeydi."
Lenz ve Selkirk, ergenlik çağında migren geçirme ve teşhis koymada sorun yaşama konusunda yalnız değiller. Bunun neden olduğunu ve çocuğunuzun ihtiyaç duyabileceği yardımı almasına nasıl yardımcı olabileceğinizi öğrenin.
Migren nedir?
Migren sadece bir baş ağrısı değildir. Genellikle başın bir tarafında yoğun, zonklayan bir ağrı içeren, zayıflatıcı bir nörolojik semptomlar koleksiyonudur.
Migren atakları genellikle 4 ila 72 saat sürer, ancak çok daha uzun sürebilir.
Migren genellikle aşağıdaki semptomları içerir:
- görsel rahatsızlıklar
- mide bulantısı
- kusma
- baş dönmesi
- sese, ışığa, dokunmaya ve kokuya aşırı duyarlılık
- ekstremitelerde veya yüzde karıncalanma veya uyuşma
Bazen migren ataklarından önce, kısa bir süre için görüşünüzün bir kısmını veya tamamını kaybetmeyi içeren görsel bir aura gelir. Ayrıca zikzaklar veya dalgalı çizgiler de görebilirsiniz.
Diğer tür baş ağrıları genellikle daha az şiddetlidir, nadiren sakatlık yaratır ve genellikle mide bulantısı veya kusma eşlik etmez.
Migren gençleri nasıl etkiler?
ABD Gıda ve İlaç İdaresi İlaç Değerlendirme ve Araştırma Merkezi'nde Nöroloji Ürünleri Bölümü müdür yardımcısı olan Eric Bastings, "Migren baş ağrıları okul performansını ve devamlılığı, sosyal ve aile etkileşimlerini ve genel olarak yaşam kalitesini etkileyebilir" diyor. .
Migren Araştırma Vakfı'na göre, okul çağındaki çocukların yüzde 10'una kadar migren var. 17 yaşına geldiklerinde, erkeklerin yüzde 8'i ve kızların yüzde 23'ü migren baş ağrısı yaşadı.
California Üniversitesi San Francisco Baş Ağrısı Merkezi'nde pediatrik nörolog olan Amy Gelfand, "İnsanların çocukların ve ergenlerin migren olduğunu fark etmeleri önemlidir," diyor. "Çocuklar için en yaygın sorunlardan biri."
Devam ediyor, "Çocuklar ve migren etrafında çok fazla damgalanma var. İnsanlar numara yaptıklarını sanıyorlar, ancak bazı çocuklar ve ergenler için bu oldukça engelleyici bir sorun olabilir. "
Ergenlerde migren genç kadınları genç erkeklerden daha fazla etkiler. Bunun nedeni östrojen seviyelerindeki bir değişiklik olabilir.
Gelfand, "Migrenin ergenlik çağında başlaması oldukça yaygındır" diyor. "Bir migren [atak], çok fazla değişiklik olduğunda her an aktive edilebilir."
Eileen Donovan-Kranz, kızının ilk migren atağını sekizinci sınıftayken geçirdiğini söylüyor. Kızının okuldan sonra zamanının çoğunu odasında yatarak geçirdiğini söylüyor.
Donovan-Kranz, "Onu okul için 504 planına koyabildik, ancak öğretmenler her zaman yardımcı olmadı" diyor. "Çoğu zaman iyi olmadığı ve diğer zamanlarda çok hasta olduğu ve acı çekeceği için bazen tutarsızlıktan cezalandırıldı."
Kızı şimdi 20 yaşında. Migren ataklarının sıklığı azalmış olsa da yine de meydana geliyor.
Çocuklarda ve gençlerde migren belirtileri nelerdir?
Çocuklar ve gençler için, ışığa ve sese duyarlılık, yaklaşmakta olan migrenin iki önemli belirtisidir.
Migren baş ağrıları da bu yaşta iki taraflı olma eğilimindedir. Bu, ağrının başın her iki tarafında mevcut olduğu anlamına gelir.
Genel olarak migren atakları da bu yaş grubundaki kişiler için daha kısadır. Ergenler için ortalama uzunluk yaklaşık 2 saattir.
Ergenler, en çok engelleyici tiplerden biri olan kronik günlük migren yaşayabilirler. Bu, ayda 15 veya daha fazla "baş ağrısı günü" yaşadıkları anlamına gelir. Her baş ağrısı günü, 4 saatten fazla süren migren baş ağrısıyla karakterizedir.
Durumun kronik olarak kabul edilebilmesi için bu nüksün 3 aydan fazla sürmesi gerekir.
Kronik migren şunlara yol açabilir:
- uyku bozuklukları
- kaygı
- depresyon
- Konsantrasyon zorluğu
- yorgunluk
Migren tetikleyicileri nelerdir?
Araştırmacılar, migrene tam olarak neyin sebep olduğunu anlamamış olsalar da, birkaç potansiyel tetikleyici belirlediler.
En yaygın tetikleyiciler şunlardır:
- yetersiz veya değiştirilmiş uyku
- öğün atlamak
- stres
- Hava değişiklikleri
- parlak ışıklar
- yüksek ses
- güçlü kokular
Yaygın olarak bildirilen yiyecek ve içecek tetikleyicileri şunları içerir:
- alkol, özellikle kırmızı şarap
- kafein yoksunluğu veya çok fazla kafein
- sosisli sandviç ve öğle yemeği etleri gibi nitrat içeren yiyecekler
- Bazı hızlı yiyeceklerde, et sularında, baharatlarda, baharatlarda, Çin yemeklerinde ve ramen eriştelerinde bulunan bir lezzet arttırıcı olan monosodyum glutamat içeren yiyecekler
- yaşlanmış peynirler, soya ürünleri, baklagiller ve sert sosisler gibi tiramin içeren yiyecekler
- koruyucu olarak yaygın olarak kullanılan kimyasallar olan sülfitler
- NutraSweet ve Equal gibi tatlandırıcılarda bulunan aspartam
Bazen migren ataklarını tetiklediği düşünülen diğer yiyecekler şunları içerir:
- çikolata
- siyah çaydaki tanenler ve fenoller
- muz
- elma derileri
Çocuğunuzdan migren semptomlarının sıklığını ve yoğunluğunu bir günlüğe kaydetmesini isteyin.
Ayrıca, migren atağının başladığı anda ve önceki gün ya da daha sonra, ister karda oynamak ister fast food yemek olsun, ne yaptıklarını da not etmelidirler. Çevrelerini veya mevcut davranışlarını not alarak, kalıpları veya tetikleyicileri belirleyebilirler.
Çocuğunuz ayrıca aldıkları takviyeleri ve ilaçları da takip etmelidir. Bunlar, migreni tetikleyebilecek inaktif maddeler içerebilir.
Nasıl teşhis edilir?
Sık migren baş ağrıları olan gençlerin 2016 yılındaki bir çalışması, depresyonun baş ağrısına bağlı sakatlık için en güçlü risk faktörü olduğunu gösterdi. Stres aynı zamanda bir baş ağrısı tetikleyicisi olarak görülür, ancak yönetilebilir bir durumdur.
Bir ebeveyn gibi birinci dereceden bir akrabada durum varsa, bir kişinin migren geliştirmesi olasılığı yaklaşık yüzde 50'dir. Her iki ebeveynin de migreni varsa, bir çocuğun buna sahip olma olasılığının yaklaşık yüzde 75 olacağı tahmin edilmektedir.
Bu nedenle, aile geçmişiniz doktorunuza tanı koyması için rehberlik edebilir.
Migren teşhisi koymadan önce, doktorunuz tam bir fiziksel ve nörolojik muayene yapacaktır. Bu, gencin aşağıdaki hususları kontrol etmeyi içerir:
- vizyon
- Koordinasyon
- refleksler
- duyumlar
Randevudan en az birkaç hafta önce çocuğunuzdan migren günlüğü tutmasını isteyin. Şunları kaydetmeleri gerekir:
- tarih
- zaman
- ağrı ve semptomların tanımı
- olası tetikleyiciler
- ağrıyı hafifletmek için ilaç veya alınan eylem
- rahatlamanın zamanı ve doğası
Bu yardımcı olabilir çünkü doktor şunları bilmek isteyecektir:
- konum, doğa ve zamanlama dahil olmak üzere ağrının bir açıklaması
- şiddet
- bölümlerin sıklığı ve süresi
- tanımlanabilir tetikleyiciler
Migren ağrısı nasıl tedavi edilir
Bir ebeveynin migren öyküsü, bir ergeni inanılmamaktan kurtarmaya yardımcı olabilir.
Selkirk’in 14 yaşındaki kızı Maia ergenliğin başlangıcında migren baş ağrıları yaşamaya başladı. Selkirk, kızına erken semptomları tanıyarak ve onları kendi deneyimlerine göre tedavi ederek yardım edebildiğini söylüyor.
"Migren geçirdiğinde, ona bir elektrolit içeceği veriyorum, ayaklarını sıcak suya sokuyorum ve boynunun arkasını buzluyorum" diyor. Bu tıbbi olarak tanınan bir tedavi olmasa da yararlı olduğunu söylüyor.
Bu işe yaramazsa, Maia'nın bir Advil alacağını ve kendini daha iyi hissedene kadar karanlıkta uzanacağını söyledi.
Selkirk, "Çeşitli numaralara ve becerilere sahip olmanın gerçekten yardımcı olduğunu düşünüyorum" diyor. "Bir migrenin yerleşmesine izin vermemeyi, ancak ilk belirtiler ortaya çıkmaya başlar başlamaz onunla başa çıkmayı öğrendim."
Reçetesiz satılan ağrı kesiciler
Reçetesiz satılan ağrı kesiciler genellikle daha hafif migren ağrıları için işe yarar. Bunlar, ibuprofen (Advil, Motrin) gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAIDS) ve asetaminofen (Tylenol) gibi ağrı kesicileri içerir.
Reçeteli ağrı kesici ilaçlar
2014 yılında FDA, 12-17 yaş arası ergenlerde migren baş ağrılarının önlenmesi için topiramatı (Topamax) onayladı. Bu, bu yaş grubundaki migren önleme için FDA onaylı ilk ilaçtır. 2004 yılında yetişkinlerde migren önlenmesi için onaylandı.
Triptanlar ayrıca daha şiddetli migren atakları için de etkilidir. Bunlar, kan damarlarının daralmasını teşvik ederek ve beyindeki ağrı yollarını bloke ederek çalışır.
Gelfand, aşağıdaki triptanların çocuklar ve ergenler için onaylandığını söylüyor:
- almotriptan (Axert) 12-17 yaş için
- Rizatriptan (Maxalt) 6-17 yaş için
- 12-17 yaş arası zolmitriptan (Zomig) burun spreyi
- 12-17 yaş arası sumatriptan / naproksen sodyum (Treximet)
Doktorunuzla konuşurken bu ilaçların yan etkilerini tartmanız gerekecektir.
Doğal ilaçlar
Migren hastaları da birçok doğal ilaçtan kurtulmaya çalışabilir. Potansiyel toksisite ve yardımcı olduklarına dair sınırlı kanıt nedeniyle bu, çocuklar veya gençler için önerilmez.
Günlük kullanım için bir multivitamin önerilebilir.
Doğal ilaçları denemek istiyorsanız, bu seçenekler hakkında bir doktorla konuşun:
- koenzim Q10
- ateşli
- zencefil
- kediotu
- B-6 vitamini
- C vitamini
- D vitamini
- E vitamini
Biyogeribildirim
Biofeedback, kalp atış hızını düşürmek ve kas gerginliğini hafifletmek gibi vücudun strese verdiği tepkilerin nasıl izleneceğini ve kontrol edileceğini öğrenmeyi içerir.
Akupunktur ve rahatlama gibi diğer yöntemler de stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Çocuğunuzun migren ataklarına depresyon veya anksiyete eşlik ettiğini düşünüyorsanız da danışmanlık yardımcı olabilir.
Götürmek
Tam gelişmiş bir migren atağı olasılığını azaltmanın en iyi yolu, semptomlar başladığında ağrı kesici ilaçlar almaktır.
Ayrıca çocuğunuzla, baskı yaratan ve uykuyu kesen aşırı programlamanın tuzakları hakkında konuşabilirsiniz. Düzenli bir uyku programı sürdürmek, düzenli egzersiz yapmak ve kahvaltıyı atlamadan düzenli yemek yemek migren baş ağrılarını önlemeye yardımcı olabilir.
.jpg)
