Multipl skleroz (MS) ile yaşayan birçok insan konuşma sorunları yaşar.
Konuşma sorunları düzenli olarak veya günde sadece birkaç dakika ortaya çıkabilir. Konuşmanızın gevelediğini, sesinizin o kadar güçlü olmadığını veya göğsünüz zayıf olduğu için konuşurken zorluk yaşadığınızı fark edebilirsiniz.
Konuşma kalıplarının değişmesi yaygındır, uzun duraklamaların siz konuşurken yeni bir ritim oluşturduğu "konuşma taraması" adı verilen bir olaydır. Bazı insanlar da kelimeleri unutabilir veya konuşmaları takiben sorun yaşayabilir.
Konuşma problemlerine ek olarak, bazı insanlar yutma güçlüğü çekerler. Bu aktiviteler vücudun aynı bölgelerinin çoğunu kullanır.
MS'in herhangi bir aşamasında konuşma sorunları olabilir, ancak herkes bunları deneyimlemez. Terapi, teknoloji ve davranış teknikleri dahil, durumun bu yönünü yönetmeye çalışabileceğiniz birkaç şey vardır.
Nedenleri
MS, bağışıklık sisteminin sinir hücrelerinin etrafındaki koruyucu tabakaya saldırdığı bir durumdur. Sinir hasarı, konuşma için gerekli olan kaslar arasında koordinasyon kaybına neden olabilir. Ayrıca beynin dili işleyen kısımlarını da etkileyebilir.
Doktorlar konuşma problemlerini iki türe ayırırlar: afazi ve dizartri.
- Afazi, bir şey beynin dili işleme yeteneğine müdahale ettiğinde ortaya çıkar. Bir kelimeyi unutabilir veya yazarak iletişim kurmakta zorluk çekebilirsiniz.
- Dizartri, motor fonksiyon kaybına veya kas kontrolüne bağlıdır. Bu, kelime oluşturmayı zorlaştırır. Dizartri, MS ile yaşayan kişiler arasında daha yaygındır.
Ayrıca MS, kendinizi zayıf veya yorgun hissetmenize neden olabilir. Yorgunluk, konuşma ve yutma ile ilgili sorunlara katkıda bulunabilir. Bununla birlikte, bazı MS ilaçlarının bir yan etkisi olan ağız kuruluğu nedeniyle de yutma sorunları meydana gelebilir.
MS ile yaşayan kişiler arasında konuşma sorunları oldukça yaygındır. Herhangi bir aşamada olabilirler ve hafiften şiddetliye kadar değişebilir.
Konuşma sorunlarını önleme
Konuşma sorunları genellikle sinir hasarı, yorgunluk ve kas güçsüzlüğü gibi MS'in neden olduğu diğer semptomların bir sonucu olarak ortaya çıkar.
MS'i yönetmek ve bir tedavi planı üzerinde doktorunuzla işbirliği içinde çalışmak, durumun ilerlemesini yavaşlatabilir. Bu da, konuşma sorunları potansiyelini azaltabilir.
Bununla birlikte, MS nedeniyle konuşma sorunları yaşayan birinin deneyimlerini iyileştirmek için birçok seçeneği vardır.
Konuşmayı iyileştirmek için ipuçları
MS'inizin sunumu ne olursa olsun, konuşmanızı geliştirmenin yolları vardır. Terapötik protokollerden modern teknolojiye kadar çeşitlilik gösterirler.
Yavaşça konuş
Zaman ayırmakta sorun yok. Başkalarının sabırlı olmasına güvenin, böylece ihtiyaç duyduğunuz kadar yavaş konuşabilirsiniz.
Yorgunken sakin ol
Yorgunluk konuşmayı zorlaştırır. Kendinizi yorgun hissediyorsanız, daha az konuşmayı seçmekte sorun yok.
Vücudunla konuş
İnsanlar sadece konuşma yoluyla iletişim kurmazlar. Jest, göz teması ve yüz ifadeleri kullanabileceğinizi veya nesnelere atıfta bulunabileceğinizi unutmayın. Bu seçenekler, kendinizi iyi hissetmiyorsanız konuşmak zorunda olmanın getirdiği stresi azaltır.
Yazın
Akıllı telefonlar ve diğer cihazlar faydalı olabilir. Metin yazabilir, e-posta gönderebilir veya ifadeler yazabilirsiniz. Bu, daha uzun konuşmalar yapmanıza yardımcı olabilir.
Bir terapistle çalışın
Bir konuşma dili patoloğu, konuşma güçlüğü çeken insanlara yardım etmek için özel olarak eğitilmiştir. Kelime netliğini ve ses gücünü artırmaya yardımcı olmak için fiziksel egzersizler gibi birçok terapi türü sunabilirler.
Yardımcı cihazları kullanın
Daha ciddi konuşma güçlüğü çeken kişiler, amplifikatörleri ve metinden sese cihazları kullanabilir. Bunlar vokal seslerini daha yüksek yapar veya kişi adına konuşur.
Planlayın
Bazen önemli konuşmalardan önce söylemeyi planladığınız şeyleri not almak yardımcı olabilir. Örneğin, doktor randevuları için yanınıza not almanız gerekse iyi olur.
Başkalarıyla kontrol edin
İletişim, ileri geri bir süreçtir. Konuştuğunuz kişiden, söylediklerinizi anladığına dair onay istemekte bir sorun yoktur. Çoğu insan söylediklerinizi tekrar etmekten mutlu olur.
Boğaz semptomları
MS, bazılarının yaşayabileceği kas koordinasyonu ve güçsüzlük sorunlarına ek olarak ağızda ve boğazda uyuşukluğa neden olabilir.
Boğazdaki uyuşma yutmayı zorlaştırabilir. Ayrıca konuşmayı da etkileyebilir. Birleşik Krallık'taki MS Trust'a göre, yutmayı etkileyen aynı sorunlar konuşmayı da etkiler. Bazı insanlar, çiğneme sorunları, boğazlarına yiyecek sıkışmış gibi hissetme ve salya akıtma gibi yeme zorlukları yaşarlar.
Götürmek
MS ile yaşayan birçok kişi konuşmalarında bazı değişiklikler yaşar. Belirli egzersizlerden teknolojiye kadar iletişim yeteneğinizi geliştirmenin birçok yolu vardır.
Doktorunuzla çalışarak, ek eğitim ve destek sunabilecek konuşma terapistleri gibi kaynaklara erişebilirsiniz.
