Kas sertliği nedir?
Kas gerginliği, sertliği veya sertliği olarak da bilinen kas sertliği, kas ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir.
Kasların normal olarak gevşememesiyle karakterizedir. Durum vücuttaki herhangi bir kası etkileyebilir ve hareket etmeyi zorlaştıran keskin bir ağrıya neden olabilir.
Kas Sertliğine Ne Sebep Olur?
Vücudunuzun her yerinde kaslar var. Vücudunuzun belirli bir bölümünü hareket ettirmeniz gerektiğinde, beyniniz o vücut bölümünde bulunan kaslara bir sinir sinyali gönderir. Bu, kasların kasılmasına veya kasılmasına neden olur.
Beynin gönderdiği sinyalin türüne bağlı olarak kaslar biraz veya çok kasılır. Kasıldıktan sonra, kaslar bir dahaki sefere kullanmanız gerekene kadar gevşer.
Kas sertliği, bir kas veya bir grup kas uzun bir süre boyunca kasıldığında veya kısmen kasıldığında meydana gelir. Beyin, kas artık hareket için gerekli olmadığında bile kası kasılmasını söyleyen sinir sinyalleri göndermeye devam eder.
Bu bazen birkaç saat veya günler sürebilir. Kasınız ne kadar uzun süre kasılırsa, o kadar çok ağrı hissedersiniz.
Kas sertliği genellikle stres tarafından tetiklenir.
Stres, vücudunuzun sinir sistemini - sinirleriniz dahil - ve bunların işleyişini olumsuz etkileyebilir.
Sinir sisteminiz, kan damarlarına ek baskı uygulayarak strese yanıt verebilir ve bu da kaslara kan akışının azalmasına neden olur. Bu, kas gerginliğine ve ağrıya neden olabilir.
Statinler gibi bazı ilaçlar da kas sertliğine neden olabilir. Bazı tıbbi durumlar da buna katkıda bulunabilir. Bunlar şunları içerir:
- Sinir problemlerine ve istemli kasların kontrolünün kaybına neden olan ilerleyici nörodejeneratif bir hastalık olan amiyotrofik lateral skleroz
- ağrıya ve şişmeye neden olan egzersize bağlı kas ve sinir durumu olan kronik egzersiz kompartman sendromu
- aşırı yorgunluğa, uyku anormalliklerine ve kas ağrısına neden olan bir durum olan kronik yorgunluk sendromu
- Genellikle bacaklarda olmak üzere kaslara kan akışının olmaması nedeniyle krampların meydana geldiği bir durum olan topallama
- Yeterli su içmemenin bir sonucu olarak gelişen bir durum olan dehidrasyon
- Çok yorucu egzersizden saatler veya günler sonra gelişen kas ağrısı ve sertliği ile karakterize bir durum olan gecikmiş başlangıçlı kas ağrısı
- rastgele ve istemsiz kas kasılmalarına neden olan bir durum olan distoni
- kas ağrısı, ağrı ve sertliğe neden olabilen kronik bir bozukluk olan fibromiyalji
- Eklemlerde ağrı ve sertliğe neden olabilen kronik iltihaplı bir hastalık olan lupus
- Sinir hasarına neden olabilen kene kaynaklı hastalıklar olan Lyme hastalığı ve Rocky Mountain benekli ateşi
- Kaslardaki hassas noktalara yapılan baskının ağrıya neden olduğu kronik bir bozukluk olan miyofasiyal ağrı sendromu
- Hareketi etkileyen ilerleyici nörolojik bir hastalık olan Parkinson hastalığı
- özellikle omuzlarda kas ağrısı ve sertliğine neden olabilen kronik iltihaplı bir hastalık olan polimiyalji romatika
- Kas aşırı kullanımının bir sonucu olarak kaslara veya sinirlere zarar veren tekrarlayan gerginlik yaralanması
- eklemleri, özellikle el ve ayakları etkileyen kronik iltihaplı bir hastalık olan romatoid artrit
- bakteriyel ve viral enfeksiyonlar
- sıkışmış sinirler
Kas Sertliği Hakkında Ne Zaman Doktor Çağırmalısınız?
Kas sertliğinizin küçük bir yaralanma, stres veya aşırı kullanımın sonucu olduğunu biliyorsanız, o zaman genellikle evde etkili bir şekilde tedavi edebilirsiniz. Bununla birlikte, kas sertliğinizin ciddi bir yaralanma veya teşhis edilmemiş bir durumdan kaynaklandığından şüpheleniyorsanız, doktorunuzu aramalısınız.
Kas sertliğiniz bir hafta içinde geçmezse veya aşağıdakilerden herhangi biri eşlik ederse de doktorunuza başvurmalısınız:
- kene ısırığı
- açıklanamayan bir kızarıklık
- kırmızı ve şişmiş kaslar
- ilaç dozajında bir artış veya ilaçta bir değişiklik
Aşağıdaki semptomlardan herhangi biriyle birlikte kas sertliği yaşarsanız, 911'i arayın veya hemen acil servise gidin:
- nefes almada zorluk
- baş dönmesi
- şiddetli kas zayıflığı
- yüksek ateş
- boyun tutulması
Kas Sertliği Nasıl Teşhis Edilir?
Kas sertliğini teşhis etmek için doktorunuz önce tıbbi geçmişinizi isteyecek ve fizik muayene yapacaktır. Ayrıca kas hasarını aramak ve kas sertliğinize neden olabilecek olası altta yatan koşulları dışlamak için laboratuvar testleri de yapabilirler.
Bu testler şunları içerebilir:
- Doktorunuzun kas hasarını ve sertliğe neden olabilecek belirli otoimmün bozuklukların varlığını kontrol etmesine yardımcı olabilecek kan testleri
- Sinir sıkışmasına neden olabilecek herhangi bir kemik anormalliğini ortaya çıkarabilen MRI ve BT taramaları
- doktorunuzun kasların ve sinirlerin ne kadar iyi çalıştığını değerlendirmesine yardımcı olabilecek bir elektromiyogram
- Doktorunuzun kas liflerinde gözyaşı ve iltihap bulmasına yardımcı olabilecek bir ultrason
Kas Sertliği Nasıl Tedavi Edilir?
Tedavinin temel amacı kasları gevşemeye teşvik etmektir. Kas sertliği için kullanılan spesifik tedavi, nedene bağlı olarak değişebilir.
Evde yapılan ilaçlar
Ev ilaçları genellikle küçük yaralanmalar, stres veya aşırı kullanımın neden olduğu kas sertliğini tedavi etmede etkilidir. Aşağıdakileri içerebilirler:
- Sert kasları gevşetmeye yardımcı olmak için etkilenen kaslara ılık kompres veya ısıtma yastığı uygulamak.
- Gevşemeye yardımcı olmak için sert kasınızı nazikçe gerin.
- Kasın tekrar sertleşmesini tetikleyebilecek yorucu faaliyetlerden kaçınmak.
- Kasları masaj, yoga veya tai chi kullanarak gevşemeye teşvik etmek.
Tıbbi tedavi
Kas sertliğinize neden olabilecek ciddi yaralanmalar veya altta yatan sağlık sorunları için tıbbi tedaviye ihtiyacınız olacak. Tedavi önce durumu veya yaralanmayı ve ardından kas sertliğini ele alacaktır.
Kas sertliğinizin spesifik nedenine bağlı olarak, tıbbi tedavi ameliyat, ilaçlar ve fizik tedaviyi içerebilir. Siz ve doktorunuz sizin için en iyi tedavinin hangisi olduğunu tartışabilirsiniz.
.jpg)
