Diziniz, uyluk kemiğiniz ve tibianızın birleştiği yerde oluşan vücudunuzdaki en büyük eklemdir. Dizinizin içinde ve çevresinde yaralanma veya rahatsızlık, yıpranma ve yıpranma veya travmatik kazalardan kaynaklanabilir.
Kırık veya yırtık menisküs gibi bir yaralanma nedeniyle doğrudan dizinizde ağrı hissedebilirsiniz. Ancak dizinizin üstündeki ağrının - bacağınızın önünde veya arkasında - farklı bir nedeni olabilir.
Diz üstü ağrı nedenleri
Dizinizin üstündeki yaygın ağrı nedenleri arasında kuadrisep veya hamstring tendiniti, artrit ve diz bursiti bulunur.
Kuadrisep veya hamstring tendiniti
Tendonlarınız kaslarınızı kemiklerinize bağlar. Tendinit, tendonlarınızın tahriş olduğu veya iltihaplandığı anlamına gelir.
Kuadrisepsiniz de dahil olmak üzere herhangi bir tendonunuzda tendinit yaşayabilirsiniz. Kuadriseps uyluğunuzun önünde bulunur ve dizinize veya uyluğunuzun arkasında bulunan dizinizin arkasına doğru uzanır.
Kuadrisep veya hamstring tendiniti, spor veya işyerinde efor gibi fiziksel aktiviteler sırasında aşırı kullanım veya uygunsuz formdan kaynaklanabilir.
Belirtiler şunları içerir:
- hassasiyet
- şişme
- bacağınızı hareket ettirirken veya bükerken ağrı veya ağrı
Tendinit tedavisi, ağrıyı ve iltihabı gidermeye odaklanır. Yaygın tedavi seçenekleri şunları içerir:
- bacağını dinlendirmek veya yükseltmek
- günde birkaç kez kısa sürelerle ısı veya buz uygulamak
- Hareketliliği ve gücü artırmak için hafif esneme hareketleri ve egzersizler yapmak
Daha ağır vakalarda, doktorunuz atel veya diş telleri aracılığıyla geçici destek sağlamayı önerebilir. Hatta iltihaplı dokunun ameliyatla çıkarılmasını bile önerebilirler.
Artrit
Dizinizdeki artrit, diz ekleminizi destekleyen kıkırdak yıprandığında ortaya çıkar.
Osteoartrit, romatoid artrit ve lupus gibi yaygın artrit türleri dizinizin çevresinde ve çevresindeki eklemlerde ağrıya neden olabilir.
Artrit genellikle doktorunuz tarafından reçete edilen egzersiz veya ağrı kesiciler ve enjeksiyonlarla tedavi edilir. Romatoid artrit gibi bazı artrit türleri, iltihabı azaltan ilaçlarla tedavi edilebilir.
Diz bursit
Bursae, dizinizin yakınında kemikler, tendonlar, kaslar ve cilt arasındaki teması yumuşatan sıvı keseleridir. Bursa iltihaplandığında, özellikle yürürken veya bacağınızı bükerken dizinizin üzerinde ağrıya neden olabilirler.
Tedavi genellikle durum düzelirken semptomları yönetmeye odaklanır. İlaçlar ve fizik tedavi egzersizleri faydalı olabilir.
Bursayı çıkarmak için genellikle ameliyat gereklidir, ancak doktorlar genellikle ameliyatı yalnızca durum şiddetliyse veya genel tedavilere yanıt vermiyorsa düşünür.
Diz üstü ağrıyı önlemek
Dizinizin üstündeki birçok ağrı nedeni, egzersizden önce uygun şekilde gerilerek ve fiziksel aktivite sırasında aşırı efor veya kötü form önlenerek önlenebilir.
Artrit veya diz bursiti gibi diğer nedenler kolayca önlenemez. Bununla birlikte, doktorunuzun veya diğer sağlık uzmanınızın semptomları hafifletmek ve daha fazla yaralanmayı önlemek için önerileri olabilir.
Acil tıbbi yardım ne zaman aranmalıdır?
Dizinizin üzerinde ağrı nedenleri vardır - özellikle de bu ağrı bacağınızın geri kalanında da yaşanıyorsa - acil tıbbi müdahale gerektirir.
Bacaklarınızdan birinde uyuşma veya ağrı hissetmek felç semptomlarından biridir. Ek olarak, bacağınızdaki ağrı veya hassasiyet, özellikle bacağınızı kaldırarak şişlik azalmazsa, bir kan pıhtılaşmasına işaret edebilir.
Bu semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, derhal tıbbi yardım isteyin.
Paket servisi
Dizinizin üstünde ve bacağınızı çevreleyen bölgelerde ağrı, bir dizi olası durumun belirtisi olabilir. Birçoğu aşınma ve yıpranma veya aşırı eforla ilgilidir.
Belirtiler zamanla devam ederse veya kötüleşirse, doğru teşhis için doktorunuza görünün.
