Soğuk algınlığı ve diğer hastalıklar için bir çare olarak çoraplarınıza soğan koymayı duymuş olabilirsiniz. Şu anda popüler olan bir başka halk ilacı da çorabınıza çiğ patates koymaktır.
Patatesin birçok sağlık yararı vardır ve besinlerle doludur. Çiğ patates suyu içmek bile bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir. Ama patatesleri çoraplarınıza koyarsanız soğuk algınlığı veya başka rahatsızlıkları tedavi edebilir mi?
Hayır! Çoraplarınızdaki patatesler soğuk algınlığı veya öksürük, burun akıntısı veya sinüs enfeksiyonları gibi diğer rahatsızlıkları tedavi edemez.
Bu anekdot ilacı ve patatesleri nasıl daha iyi kullanabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Halk ilaçlarının kökenleri
Bu çarenin nereden geldiği bilinmiyor. Hıyarcıklı veba Avrupa'nın bazı bölgelerini vurduğunda Orta Çağ'ın sonlarından gelmiş olabilir. O zamanlar çoğu insan virüs ve bakterilerin ve bunların nasıl hastalığa neden olduklarının farkında değildi.
İddiaya göre, dilimlenmiş çiğ patatesleri ayaklarınızın altına koyarak - ve onları yerinde tutmak için çorap giymek - öksürük, burun akıntısı, tıkanıklık ve ateş gibi soğuk algınlığı ve grip semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Patateslerin (ve soğanın) ayaklara konulmasının nedeni, geleneksel Çin tıbbında refleksoloji adı verilen bir terapiden kaynaklanıyor olabilir. Bu şifa biliminde ayak tabanlarının vücudun farklı bölgelerine erişim noktalarına sahip olduğu düşünülmektedir. Refleksolojiye göre ayakları tedavi etmek vücudu tedavi etmeye yardımcı olur.
Çalışıyor mu?
Patates ilacını deneyen ve bunun soğuk algınlığı veya grip semptomlarından kurtulduğunu söyleyen pek çok insan var. Bununla birlikte, bu halk ilacının işe yaradığını gösteren hiçbir klinik kanıt yoktur.
Iowa Eyalet Üniversitesi'nden beslenme uzmanı Dr. Ruth MacDonald, çoraplarınızdaki patateslerin soğuk algınlığı veya herhangi bir hastalığı tedavi edemeyeceğini doğruluyor. Benzer şekilde, bir soğan da ayaklarınızın altından vücudunuzdaki virüslerden kurtulamaz.
Patatesin besleyici faydaları
Patates yemek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve soğuk algınlığı veya gribi yenmenize yardımcı olabilir. Orta boy bir fırında patates size yaklaşık 27 miligram C vitamini verir.
Patates ayrıca, özellikle kabukları ile yerseniz, yüksek miktarda lif ve demir içerir. Patateslerdeki vitaminler, mineraller ve diğer besinler şunları içerir:
- potasyum
- magnezyum (günlük önerilen miktarın yüzde 5'i)
- fosfor
- bakır
- B-6 vitamini (günlük önerilen miktarın yüzde 12'si)
- B vitaminleri (riboflavin, tiamin ve folat)
- E vitamini
- K vitamini
- antioksidanlar
Patates nasıl pişirilir
Patateslerin nasıl pişirildiği ve işlendiği beslenmelerini etkiler. Patatesteki vitamin ve besinlerin çoğu suda çözünür. Diğer sebzelerde olduğu gibi, patates pişirmek besinlerini düşürebilir.
En fazla besin değeri için patatesleri kabuklarında pişirin, buharda pişirin veya kaynatın.
Patatesleri yüksek ısıda pişirmek, akrilamid adı verilen toksik bir kimyasalın oluşmasına neden olabilir. Akrilamid vücutta kansere neden olabilir. Patates kızartması yapmak için kızartmak bunu tetikleyebilir. Akrilamid ayrıca paketlenmiş patates cipsi ve patates içeren diğer atıştırmalıklarda bulunur.
Düşük ısıda veya yavaş pişirme yöntemleri, en çok besini patateslerde ve diğer sebzelerde tutmaya yardımcı olur. Ayrıca zararlı kimyasalların oluşmasını engeller.
Patates alerjileri
Patates alerjiniz olabilir. Bu nadir alerji, pişmiş veya çiğ patates yediğinizde semptomlara neden olabilir.
Cilde çiğ patates sürmek de cildi tahriş edebilir. Bazı insanlar patatese dokunarak egzama adı verilen bir cilt tahrişi yaşayabilir. Patates kabukları da bir reaksiyona neden olabilir.
Çorabında patatesleri denemeli misin?
İşe yaradığına dair bir kanıt olmasa bile, çoğu yetişkinin patates ilacını denemesi güvenlidir. Patatese alerjiniz yoksa, muhtemelen deri reaksiyonuna neden olmaz. Yalnızca yeni yıkanmış ve soyulmuş patates kullandığınızdan emin olun.
Deriye küçük bir parça çiğ patates koyarak bir deneme yaması yapın. Reaksiyon olmadığından emin olmak için her 15 dakikada bir cildinizi kontrol edin. Herhangi bir kızarıklık veya renk değişikliği görürseniz veya kaşıntı veya başka bir cilt tahrişi hissederseniz, patatesi hemen çıkarın.
Bu ilacı çocuklarda denemeyin
Bu ilacı bebekler, küçük çocuklar veya çocuklar üzerinde denemeyin. Bebeklerin ve küçük çocukların cildi daha hassastır ve patatese alerjik reaksiyon gösterebilirler.
Tıbbi tedaviler ve diğer ev ilaçları
Gribi önlemenin tek yolu grip aşısı olmaktır. Ciddi hastalıkları önlemeye yardımcı olmak için bebekler, çocuklar ve yetişkinler tüm aşılar konusunda güncel olmalıdır.
Doktorunuz daha ciddi bir soğuk algınlığı veya gribi tedavi etmek için antiviral bir ilaç önerebilir. Sizde veya çocuğunuzda sinüs enfeksiyonu veya kulak ağrısı varsa, antibiyotik kullanmanız gerekebilir. Bakteriyel bir enfeksiyon, uygun şekilde tedavi edilmezse vücuda yayılabilir ve zarar verebilir.
Sizde veya çocuğunuzda şunlar varsa doktorunuza görünün:
- nefes almada zorluk
- göğüs ağrısı
- deri döküntüsü
- şiddetli öksürük
- koyu veya kanlı mukus
- yüksek ateş
Doğal ilaçlar soğuk algınlığı ve grip belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir
Doğal ev ilaçları soğuk algınlığı veya gribi tedavi edemez ancak semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.Aşağıdakiler gibi soğuk algınlığı ve grip için ev ilaçlarını deneyin:
- bol sıvı içmek
- bitki çayı
- tuzlu su ile durulama
- tavuk suyu
- nemlendirici
Sonuç olarak
Çoraplarınıza patates koymak, soğuk algınlığı veya diğer rahatsızlıkları tedavi edemez. İşe yaradığını gösteren hiçbir tıbbi araştırma yok.
Bununla birlikte, patates yemek bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye ve soğuk algınlığı veya gribi yenmenize yardımcı olabilir. En fazla besin değeri için patatesleri kabuklarında pişirin, buharda pişirin veya kaynatın.
