Rüyalar, mevcut zihin durumunuz, endişeleriniz ve geleceğe dair umutlarınız hakkında birçok bilgi sağlayabilir. Ama henüz gerçekleşmemiş şeyleri gerçekten tahmin edebilirler mi?
Ön bilişsel rüyalar, basit bir ifadeyle, size başka türlü sahip olamayacağınız gelecek hakkında bilgi veren rüyalardır.
Aylarca ondan haber almadıktan sonra kardeşini hayal ettiğini söyle. Ertesi gün sizi arar.
Ya da belki bir rüyadan korku ya da hayal kırıklığı gibi hoş olmayan duygularla uyanıyorsunuz. Kısa süre sonra bir şey sizi korkutana veya hayal kırıklığına uğratana kadar bu anlamlı görünmez. Belirli bir rüya detayını hatırlayamazsınız, ancak aynı hislere sahipsiniz.
Öngörülü bir deneyime sahip olmak, geleceğe dair çok şey düşünmediğiniz zamanlarda bile sizi rahatsız edebilir.
Bu rüyalar için potansiyel bilimsel açıklamalar ve bunlarla nasıl başa çıkılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Popüler örnekler
Bilimsel araştırmalar, peygamberlik rüyaları fikrini destekleyecek kanıt bulamamış olsa da, insanlar genellikle daha sonra meydana gelen olaylar veya koşullar hakkında rüya gördüklerini bildirirler.
Bu ünlü örnekleri duymuş olabilirsiniz.
Aberfan heyelanı
1966'da Güney Galler'de bir kömür madeninin atıkları bir okulu gömdüğünde yaklaşık 150 çocuk ve yetişkin öldürüldü.
Psikiyatrist John Barker kasabayı ziyaret ettiğinde ve sakinlerinin çoğuyla konuştuğunda, çoğunun felaketle ilgili bir tür önsezi yaşadığını fark etti.
Ölen çocukların bir kısmı bile heyelandan önceki günlerde ölme hayallerinden ve önsezilerinden bahsetmişlerdi.
Barker, bir Londra gazetesinde, heyelandan önce bir önsezi yaşayan herkesten yazılı bir hesap göndermelerini istedi. 60'tan fazla yanıt aldı ve bunların yaklaşık yarısı felaketle ilgili bir rüyadan bahsetti.
Lincoln’ün ölümü
Suikasttan yaklaşık 2 hafta önce, Başkan Abraham Lincoln karısına ve birkaç arkadaşına son bir rüyayı anlattı.
Beyaz Saray'da kendi cesedinin üzerine gelene kadar yürümeyi hayal etti, korunmuş ve Doğu Odası'nda - tam da ölümünden sonra tabutunun durduğu yerde.
Carl Jung
Modern psikoterapinin en önemli kurucularından biri olan Jung, birkaç önbilişsel rüya ve deneyim de bildirdi.
Rüyalarından biri onu annesinin ölümüne karşı uyarmış gibiydi. Ayrıca, 1914'ün başlarında, bir felaketin pençesindeki "karartılmış" bir Avrupa'yı içeren bir dizi üç rüyadan bahsetti. Birçok insan daha sonra bu hayalleri I.Dünya Savaşı'nın başlangıcına bağladı.
Ne kadar yaygındırlar?
Bazı araştırmalar, insanların üçte birine kadar, genellikle gerçekleşmiş gibi görünen bir rüya şeklinde bir tür önbilişsel deneyim bildirdiklerini ileri sürüyor.
Psychology Today'e göre, gayri resmi anketler bu rakamı çok daha yükseğe koyuyor ve nüfusun yaklaşık yarısının bir tür kehanet rüyası gördüğünü gösteriyor.
Anketlerin sonuçları, kimi içerdiklerine bağlı olarak bazen çarpık olabilir. Önceden bilişsel rüya görme dahil psişik deneyimlere daha güçlü inancı olan kişiler, rüyaları önceden bilişsel olarak yorumlama olasılıklarının daha yüksek olma eğilimindedir.
Öte yandan psişik deneyimlere inanmayan insanlar, hayallerinin geleceği tahmin etme olasılığını bile düşünmeyeceklerdir.
Özetle, uzmanlar önceden bilişsel rüyalar hakkında daha kapsamlı araştırma yapana kadar, bunların ne sıklıkla meydana geldiğini veya gerçekten meydana gelip gelmediğini belirlemenin bir yolu yoktur.
Arkalarında ne olabilir?
Bilim, gerçekten kehanetsel rüyalar fikrini destekleyecek kanıt bulamamış olsa da, uzmanlar birkaç alternatif açıklama buldular.
Seçici hatırlama
2014 araştırmasına göre, seçici hatırlama olası nedenlerden biri.
Araştırmacılar 85 katılımcıya kurgusal bir rüya günlüğü ve gerçek olay günlüğü vererek aynı öğrencinin her ikisini de ayrı bir çalışmanın parçası olarak yazdığını söylediler.
Etkinlik günlüğünde, diğer günlüğe kaydedilen her rüyayı onaylayan veya onaylamayan bir giriş vardı.
Katılımcılardan her iki günlükleri okumalarını ve hatırladıkları rüyaları ve ilgili günlük olaylarını yazmalarını istediler. Katılımcıların, hayallerini doğrulayan olayları, gerçekleşmeyen olaylardan daha fazla hatırlayacaklarını varsaydılar.
Tıpkı araştırmacıların öngördüğü gibi, katılımcılar rüyalarını günlükteki olaylarla doğrulanarak daha iyi hatırladılar. Bu seçici hatırlama, önbilişsel rüyalara olan inanç düzeylerine bakılmaksızın, katılımcılar arasında tutarlıydı.
Günlük hayatınızdaki bir olay, bir rüyada olan bir şeye paralel göründüğünde, farklılıkları not etmektense benzerlikleri hatırlama olasılığınız daha yüksektir.
Diyelim ki ormanda yürüyüşe çıkma, kaybolma, ayakkabılarınızı kaybetme ve en iyi arkadaşınızın doğum günü partisini kaçırma konusunda uzun ve karmaşık bir rüya görüyorsunuz. Birkaç gün sonra kumsalda ayakkabılarınızı kuma bırakıyorsunuz ve gelgit onları uzaklaştırıyor.
Rüyanın sadece küçük bir kısmı gerçekleşmiş olsa bile, beyniniz doğru olan kısma odaklanır. Bu nedenle, diğer ayrıntıların hiçbiri uymuyorsa da, rüyanız kayıp ayakkabılarınızı tahmin ediyor gibi görünüyor.
İlgisiz olayların ilişkilendirilmesi
Yukarıda bahsedilen araştırma, farklı katılımcılarla ikinci bir çalışmayı da içeriyordu. Bu çalışma, önceden bilişsel rüyalara daha güçlü inanan insanların ilgisiz olaylar arasında bağlantı kurma eğiliminin daha yüksek olacağı fikrini test etti.
50 katılımcıdan dört farklı çift rüya günlüğü ve haber makalesi okumalarını ve bulabildikleri kadar çok bağlantıyı listelemelerini istediler. Önceden bilişsel rüyalara daha yüksek düzeyde paranormal inanç veya inanç bildirenler, özellikle haber makaleleri ve rüya günlükleri arasında daha fazla ilişki kurdular.
İşte gerçek hayattan bir örnek:
Biriyle kavga etmeyi hayal ediyorsun. Uyandığınızda çok sinirli hissettiğinizi hatırlıyorsunuz. Ertesi gece, çok üzgün hissetmenin hayalini kuruyorsun. Birçok ayrıntıyı hatırlayamasanız da, ağladığınızı hatırlıyorsunuz.
Birkaç gün sonra bir araba kazası geçirirsiniz. Kimsenin canı yanmaz, ancak neredeyse yeni arabanız oldukça hırpalanmış. Arabanız için kızgın ve üzgün hissederek, sahip olduğunuz rüyalara geri dönersiniz.
Elbette, kesinlikle kazanın bir tahmini gibi görünüyorlar, ancak onları doğrudan bağlayan hiçbir şey yok.
Öfke ve üzüntünün her ikisi de ortak duygulardır, bu yüzden onları birçok nedenden dolayı deneyimleyebilirsiniz. Ve gün geçtikçe ortaya çıkarlarsa, hiçbir şey onların hayallerinize girmesini engelleyemez.
Tesadüf
Ön bilişsel rüyalardaki olası bir başka faktör de basit tesadüflerdir.
Bunun bir kısmı büyük sayılar yasasında yatıyor: Hayatınız boyunca çok çeşitli konularda gülünç derecede çok sayıda rüya göreceksiniz. Hayatınızdaki bazı şeylerin zaman zaman eşleşmesi çok doğaldır.
Bu sadece doğal değil, göründüğü kadar imkansız görünse de bir noktada gerçekleşmesi oldukça muhtemel. Ve ne kadar çok rüya hatırlarsanız, uyumlu gibi görünen bir şeyi deneyimleme şansınız o kadar artar.
Bilinçaltı bağlantılar
Zaten sık sık düşündüğünüz şeyleri, özellikle de sizi endişelendiren şeyleri hayal etmek oldukça yaygındır.
Partnerinizden ayrılmayı hayal ediyorsanız ve sonra gerçekten yapmak ayrıldığınızda, rüyanızı hemen hatırlayabilirsiniz. Ancak ayrılıklar genellikle bir anda ortaya çıkmaz.
Belki de bir ayrılığın geleceği konusunda endişelenmenize neden olan bazı sorunlar yaşıyordunuz. Aktif olarak endişelenmemiş olsanız bile, katkıda bulunan faktörler hala mevcuttu, bu nedenle rüyanız bu sorunların farkında olmanızdan gelebilirdi.
Zihniniz de farkında olmadığınız bağlantılar kurabilir ve bunlar rüyalarınızda su yüzüne çıkabilir.
Korkunç bir yangını hayal ettiğini söyle. Yakında bir ağaca yıldırım düştükten sonra gece yarısı yerel kütüphanenin yandığını sosyal medyada okumak için uyanıyorsunuz.
Yaz mevsimindeyse ve yangına eğilimli kuru bir bölgede yaşıyorsanız, bu, yangının neden aklınızda olduğunu açıklayabilir. Ya da belki yıldırım olasılığı yüksek fırtınaları tahmin eden bir hava raporunu yarı duymuşsunuzdur ve beyniniz yıldırımı ateşe bağlamıştır.
Onları durdurmanın bir yolu var mı?
Krizin yaygın olduğu dönemlerde önceden bilişsel rüyaların raporlarının daha yaygın hale gelebileceği öne sürüldü.
Jung’un savaşla ilgili hayallerini ele alın. Bol miktarda somut işaret, savaş olasılığını gösteriyordu. Jung o sırada hissettiği tedirginliğe kendisi dikkat çekti.
Çevrenizde kötü şeyler olduğunda, bu kargaşayı yansıtan rüyalar görme olasılığınız daha yüksektir. Kişisel yaşamınızda veya genel olarak dünyada pek çok hoş olmayan durumla aynı anda karşılaştığınızda, benzer bir şeyi hayal etme olasılığınız daha da yüksektir.
Ancak bu, daha çok yaşam deneyimlerinin bilincinizi ne kadar derinden etkileyebileceğinin bir yansımasıdır.
Kalıcı, rahatsız edici rüyalar sizi yeterince uyumaktan alıkoyabilir ve bu da kendinizi daha da kötü hissetmenize neden olabilir. Gün içinde bir şeyler için endişelenmek yeterince kötü. Uyku, yeniden şarj olma şansı sağlamalıdır.
Tamamen hayal kurmayı bırakamasanız da, siz Yapabilmek stresi ele alın ve kabusları azaltın.
Uyanık hayatınızdaki stresi azaltmak, daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir, bu nedenle kendinizi yalnız, üzgün hissettiğinizde veya güncel olaylardan derinden etkilendiğinizde bir terapistle konuşmak yardımcı olabilir.
Terapi, zor duyguları yönetmeyi ve bunlarla baş etmeyi öğrenmenize yardımcı olabilir, bu da gün içinde kendinizi daha hazır hissetmenize ve (huzurlu) bir gece uykudan sonra daha iyi dinlenmiş hissetmenize yardımcı olabilir.
Alt çizgi
Geleceği tahmin eden rüyalar - bunlar gerçek olabilir mi?
Kısa cevap: Kim bilir? Bilimsel araştırmalar, daha olası birkaç açıklama sunar, ancak uzmanlar hala rüyaların rolünü tam olarak anlamıyor.
Öyleyse, hayalleriniz size ne yapacaklarını söylesin. Ancak dinlenmenizi etkilediklerinde, bazı yeni uyku alışkanlıklarına bakın.
Crystal Raypole daha önce GoodTherapy için yazar ve editör olarak çalıştı. İlgi alanları arasında Asya dilleri ve edebiyatı, Japonca çeviri, yemek pişirme, doğa bilimleri, cinsiyet pozitifliği ve akıl sağlığı yer almaktadır. Özellikle, akıl sağlığı sorunları etrafındaki damgalanmayı azaltmaya yardımcı olmaya kendini adamıştır.
