Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Beklediğinizi anladığınız anda tüm dünyanız değişir. Bu, cilt bakımı serinizi de içerebilir.
En sevdiğiniz şarabı rafa kaldırmanız gerektiği daha iyi bilinse de (özür dilerim!), Güvenilir cilt bakım ürünlerinizi karıştırmak gerçek bir şok oluşturabilir. Ancak tüm gözler iyi bir nedenden ötürü cilt ürünlerinizin üzerinde: Bazı bileşenler vücudunuza ve dolayısıyla bebeğinizin vücuduna da emilebilir.
Reçetesiz satılan (OTC) vücut bakım ürünlerinin çoğunun tamamen güvenli olduğundan emin olabilirsiniz, ancak küçük çocuğunuz için zararlı olabilecek birkaç bileşen vardır. İşte iyi haber: Anne adayı ışıltınızı korumak arasında bir denge bulabilirsiniz. ve bebeğinizi korumak.
İster hamileliğin neden olduğu istenmeyen bir cilt değişikliğini tersine çevirmek için güvenli bir ürün arıyor olun (evet, ne yazık ki oluyor), ister mevcut rejiminizin güvenliğini kontrol ediyor olun, bu ne kadar sağlıklı bir hamilelik cildinin dökümü bakım rutini neye benziyor - ve ayrıca hangi belirli bileşenlerden kaçınmanız gerektiği - sizin için.
Hamilelik sırasında cilt değişiklikleri
İlk olarak, bununla yüzleşelim: Hamilelikle ilgili cilt değişiklikleri birçok insanın başına gelir. Hormonlar suçu üstlenebilir - ya da anne adayı konseriyle birlikte gelen "normal" tuhaflıklardan başka bir tanesine yükleyebilirsiniz.
Bazı şanslı bayanlar 9 aylık saf cilt mükemmelliğini yaşarken, diğerleri bir noktada en az bir daha az elverişli yeni veya kötüleşen cilt sorunu yaşarlar. En yaygın olanları:
- kuru cilt
- koyulaşan cilt (melazma veya cholasma adı verilen bir durum)
- akne
Egzama, sedef hastalığı veya rosacea gibi önceden var olan cilt rahatsızlıkları olan kişiler de semptomlarında bir değişiklik yaşayabilir (daha iyi veya daha kötü).
Ve hamilelik söz konusu olduğunda vücudunuz "her şey dahil" olduğundan, sinir bozucu cilt değişiklikleri başka yerleri de etkileyebilir - çatlakları, örümcek damarlarını, kıl büyümesini ve hatta saç dökülmesini düşünün.
Hamilelikte kaçınılması gereken en iyi cilt bakımı bileşenleri
Listemize girmeden önce, hamilelikte belirli ürünlerin güvenliğine ilişkin kanıta dayalı verilerin sınırlı olduğunu belirtmeliyiz. Neredeyse tüm vakalarda, hamile kadınlar üzerinde bazı bileşenlerin zararlı olduğunu kanıtlamaya bile başlayabilecek klinik araştırmalar etik bir hayır-hayırdır.
Ancak bazı hayvan, anekdot veya vakaya özgü çalışmalar, birkaç yaygın cilt bakımı bileşeniyle ilgili bazı ciddi fetal etkiler göstermiştir. Önerilerimizin temeli budur.
Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), kozmetik ürünlerin özel kullanımları ve etiketlerine göre "güvenli" olmasını şart koşar, ancak piyasada satılmaları için FDA onayına ihtiyaçları yoktur.
Tüm bunlar kozmetiklerin ne olduğuna dair büyük soruları beraberinde getiriyor. gerçekten hamilelik sırasında güvenli. Bu temelde, çoğu uzman (ve bu nedenle biz) ihtiyatlı davranırız.
Retinoidler
A Vitamini, optimum cilt, bağışıklık, üreme ve göz sağlığı için gerekli olan çok önemli bir besindir. Cilt tarafından tüketildiğinde veya emildiğinde, vücudunuz onu retinole dönüştürür.
Bazı yaşlanma karşıtı cilt bakım ürünleri, akneyi tersine çevirmeye yardımcı olabilecekleri için kutsal bir kase haline gelen retinoidler adı verilen bir tür retinol kullanır ve ince çizgileri azaltın. Retinoidler bunu, yüzey seviyesindeki cilt hücrelerinin daha hızlı pul pul dökülmesine yardımcı olarak ve cildi gençleştirmek için kolajen üretimini artırarak yapar.
Reçetesiz satılan ürünler daha düşük seviyelerde retinoid içerirken, Retin-A (tretinoin) ve Accutane (izotretinoin) gibi reçeteli ilaçlar çok daha yüksek dozlar içerir. Topikal ürünler tarafından emilen retinoid miktarı muhtemelen düşüktür, ancak daha yüksek dozlarda doğum kusurları ilişkilendirilmiştir. Bu nedenle, tüm retinoidler hamilelik sırasında tavsiye edilmez.
Accutane gibi reçeteli retinoidlerin, yüzde 20 ila 35 oranında ciddi konjenital kusur riski oluşturduğu, çocukların yüzde 60'ına kadar rahimde maruziyetle ilgili nörokognitif problemler gösterdiği yaygın olarak belgelenmiştir.
Bu nedenle, doğurganlık çağındaki kadınların Accutane almaları önerilir:
- iki tür doğum kontrol yöntemi kullanın
- hamilelik ve uyum açısından doktorları tarafından sık sık izlenmelidir
- hamile kalmaya çalışmadan 1-2 ay önce ilacı kesiniz
Yüksek doz salisilik asit
Salisilik asit, bir aspirininkine benzer şekilde anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle sivilceyi tedavi etmek için yaygın bir bileşendir. Ancak 2013 yılında yapılan bir araştırma, hamilelik sırasında soyma ve oral ilaçlar gibi yüksek dozda salisilik asit sağlayan ürünlerden kaçınılması gerektiği sonucuna varmıştır.
Bununla birlikte, salisilik asit içeren düşük dozlu topikal OTC ürünlerinin, Amerikan Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Koleji (ACOG) tarafından güvenli olduğu bildirilmiştir.
Hidrokinon
Hidrokinon, cildi aydınlatmak veya hamilelikle ortaya çıkabilen melazma ve kloazmadan kaynaklanan cilt pigmentasyonunu azaltmak için reçeteli bir üründür.
Şiddetli doğuştan kusurlar veya yan etkiler ile hidrokinon arasında kanıtlanmış bir bağlantı yoktur. Ancak vücut diğer bileşenlere kıyasla önemli miktarda hidrokinonu emebildiği için (bu makaleye göre yüzde 25 ila 35), hamilelik sırasında maruziyeti sınırlamak (varsa) en iyisidir.
Ftalatlar
Ftalatlar, birçok güzellik ve kişisel üründe bulunan endokrin bozucu kimyasallardır. Hayvan çalışmalarında, ciddi üreme ve hormon disfonksiyonu, ftalat maruziyetiyle ilişkilendirilmiştir.
Bunu destekleyen çok az insan çalışması var, ancak endokrin bozucular, doğuştan üreme sağlığını olumsuz yönde etkilemedeki potansiyel rolleri nedeniyle FDA ve Amerikan Pediatri Akademisi gibi profesyonel tıbbi kuruluşlar tarafından giderek daha fazla araştırılıyor.
Kozmetikler, ftalata maruz kalmanın en önemli kaynağıdır ve güzellik ürünlerinde bulacağınız en yaygın ftalat dietilftalattır (DEP).
Formaldehit
Formaldehit, artık güzellik ürünlerinde koruyucu ve dezenfektan olarak nadiren kullanılmaktadır çünkü bilinen bir kanserojendir ve Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre kısırlık ve düşük yapma riskini artırabilir.
Ancak kozmetikte yaygın olarak bulunan ve potansiyel olarak benzer bir tehlikeli etkiye sahip formaldehit salan kimyasallar vardır. Çevresel Çalışma Grubu'nun belirttiği gibi bunlar aşağıdakileri içerir:
- bronopol
- DMDM hidantoin
- diazolidinyl üre
- hidroksimetilglisinat
- imidazolidinil üre
- kuaterniyum-15
- 5-bromo-5-nitro-1,3-dioksan
Kimyasal güneş kremleri
Oksibenzon ve türevleri güneş kremlerinde en sık kullanılan ultraviyole (UV) filtredir. Cildin korunmasında etkili olduğu kanıtlanmıştır, ancak oksibenzonun potansiyel olarak olumsuz sağlık ve çevresel etkileri onu daha olumsuz bir ışığa dönüştürmektedir.
Oksibenzon, endokrin bozucu olduğu bilinen bir kimyasal olduğu için, gebelikte kullanım endişesi, hormonları bozabileceği ve anne ve bebeğe kalıcı zarar verebileceği yönündedir.
Bir 2018 hayvan çalışması, hamilelik sırasında insanların yaygın olarak kullanacağı seviyelerde oksibenzona maruz kalmanın meme bezlerinde ve laktasyonda kalıcı değişiklikler yaptığı sonucuna varmıştır. Diğer hayvan çalışmaları, kimyasalı, muhtemelen Alzheimer hastalığı gibi yetişkinlikte gelişen nörolojik koşullarla ilişkili kalıcı fetal hasara bağladı.
Güvenli cilt bakımı bileşen alternatifleri
İşte hamileliğin en yaygın (ve sinir bozucu) cilt sorunlarının güvenli bir şekilde üstesinden gelmek için birkaç alternatif.
Akne ve hiperpigmentasyon
Araya girme eğilimindeyseniz veya kendinizi ergenlere benzeyen cilt geri dönüşleriyle aniden zamanda geriye giderken bulursanız, beklerken retinoid bazlı ürünler kullanmanın daha güvenli alternatifleri vardır. En etkili olanlardan biri glikolik asittir.
Hamilelik sırasında büyük miktarlardaki glikolik asit tavsiye edilmez, ancak genellikle reçetesiz satılan güzellik ürünlerinde bulunan küçük miktarlarda güvenlidir. Glikolik asit ve azelaik asit gibi benzerleri, ince çizgileri azaltmaya, cildi aydınlatmaya ve gelişmiş cilt pigmentasyonunu azaltmaya da yardımcı olabilir.
ACOG, topikal benzoil peroksit ve topikal salisilik aside ek olarak, glikolik ve azelaik asidin hamilelik sırasında sivilceyi tedavi etmek için güvenli olduğunu onaylar.
Yaşlanma karşıtı / kırışıklıklar
Tıpkı bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve vücudunuzdaki serbest radikalleri önlemek için sihir gibi çalıştıkları gibi, C vitamini gibi topikal antioksidanlar, cildinizi hasardan koruyarak ve kolajeni koruyarak cildinizin canlılığını güvenli bir şekilde artırabilir.
Cilt bakım ürünlerinizde deneyebileceğiniz diğer hamilelik için güvenli antioksidanlar şunları içerir:
- E vitamini
- K vitamini
- B3 vitamini
- yeşil çay
Kuru cilt ve çatlaklar
Hiç şüphe yok ki hamilelik vücudunuzdan çok şey gerektiriyor, bu yüzden bebeğiniz herhangi bir noktada daha fazla suya ihtiyaç duyarsa, onu vücudunuzdan çekecektir. Bu - hormon değişikliklerine ek olarak - kuru cilde neden olabilir.
Bol su içmenin yanı sıra hindistancevizi yağı, kakao yağı, peptidler ve hyaluronik asit (HA) içeren nemlendirici ürünler hidrasyonu artırabilir. Çatlaklara gelince, bunları önlemeye yönelik bir strateji, yumruğunuz (ve bebeğiniz) büyüdükçe cildin doğal olarak gerilmesine yardımcı olmak için eğilimli bölgeleri sık sık nemlendirmektir.
Güneş koruması
Güneşten korunma, uzun süreli kırışıklık ve cilt kanserinden korunma için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir. Fakat Nasıl Hamilelik sırasında cildinizi güvenle koruyacağınız büyük bir sorudur.
Kimyasal geniş spektrumlu güneş kremlerinin güvenliğine ilişkin karar hala yok, bu nedenle UV ışınlarını ciltten tamamen çıkmaya zorlayarak cildi koruyan mineral bazlı güneş kremlerini deneyin. Mineral bazlı güneş koruyucu bileşenler arasında çinko oksit ve titanyum dioksit bulunur. Modaya uygun bir gölge eklemek için o geniş kenarlı şapkayı da unutmayın.
İlgili: Hamilelik için güvenli en iyi güneş kremleri
Hamileliğe uygun cilt bakımı markaları
Piyasadaki ezici güzellik ürünleri denizinde, hamilelik için güvenli cilt bakımı ve vücut ürünlerine adanmış birkaç marka var.
İşte kontrol etmeniz gereken beş şey:
- Belli Cilt Bakımı
- Earth Mama® Organik
- Erbavia Organik Cilt Bakımı
- Şımarık Anne
- BeautyCounter
Cilt bakım ürünlerinizin güvenli olup olmadığını nasıl kontrol edebilirsiniz?
Öncelikle, özellikle reçeteli ilaçlar alıyorsanız veya önceden var olan bir cilt rahatsızlığı konusunda endişeleriniz varsa, cilt bakımı ürünlerinizin güvenliğini dermatoloğunuz ve OB / GYN ile görüşün.
Daha sonra, incelediğimiz herhangi biri veya sizinle ilgili olabilecek diğerleri için ürünlerinizin içerik listesini tarayabilirsiniz. Cilt bakımı ve kişisel ürün içeriği güvenliği hakkında daha fazla bilgi edinmek için çok güvenilir bir kaynak Çevresel Çalışma Grubu'dur (EWG).
Kişisel bakım ürünleri yoğun bir şekilde düzenlenmediğinden, EWG 87.000'den fazla kişisel bakım ürününden oluşan bir veritabanı geliştirdi ve her biri için bir güvenlik derecelendirmesi sağladı. Güvenlik derecelendirmesi, her bir ürünün bileşenlerine 60'ın üzerinde toksisite ve düzenleyici veri tabanlarına referans verilerek oluşturulur.
EWG’nin Skin Deep® veritabanına çevrimiçi olarak başvurabilir veya uygulamayı edinebilirsiniz (iPhone veya Android için mevcuttur). Uygulamada, güvenlik derecelendirmesini almak için bir ürünün barkodunu hızlıca tarayabilirsiniz.
Bu hamilelik için güvenli gündüz ve gece cilt bakımı rutinini deneyin
Az önce çok fazla bilgi indirdiğimizi biliyoruz - ve ürün ve içerik listelerini incelemek çok zor gelebilir - bu yüzden işte size hamilelik için güvenli çeşitli cilt bakım ürünleri içeren genel bir sabah ve gece cilt bakımı rutini. en iyi parlaklık.
Öncelikle yüzünüzü hafif bir temizleyiciyle yıkamak için ılık su kullanın.
İnternetten temizleyici ürünler için alışveriş yapın:
- tüm cilt tipi temizleyici
- yaşlanma önleyici temizleyici
- leke önleyici temizleyici
Ardından bir toner uygulayın.
Cilt tipinize göre şu tonerlere göz atın:
- nemlendirici ve dengeleyici antioksidan toner
- yağa yatkın ciltler için toner
Takip etmek için geniş spektrumlu mineral bazlı bir güneş kremi ekleyin.
Hamilelik açısından güvenli olanları satın alın:
- SPF 30
- SPF 40 renkli yüz çubuğu
Bundan sonra cilt tipinize uygun bir nemlendirici uygulayın.
Bunları çevrimiçi olarak bulabilirsiniz:
- nemlendirici nemlendirici
- gündüz Kremi
- Sıkılaştırıcı krem
- gece kremi
Ardından (gerekirse) bir göz kremi uygulayın.
Hamilelik için güvenli bir seçeneğe ihtiyacınız varsa bu göz kremlerini satın alın:
- sıkılaştırıcı ve kırışıklık azaltıcı krem
- göz parlatıcı krem
Çatlakları önlemek için göbek, kalça ve uyluk bölgelerine nemlendirici uygulayın.
Bu ürünler, göz önünde bulundurulması gereken sağlıklı seçeneklerdir:
- karın yağı
- cilt ve yara balsamı
- çatlak kremi
- çatlak yağı
Gece ritüeliniz için güneş korumanız için bir seruma dalın.
Bu serumlar için alışveriş yapın:
- melazma tedavisi
- sıkılaştırıcı serum
Götürmek
Sevdiğiniz cilt bakımı rejiminizden vazgeçmek kolay değildir, ancak küçüğünüzü korumak için her şeyi yapacağınızı biliyoruz.
Bu, hamilelik sırasında size veya bebeğinize zararlı olabilecek ürünlerden kaçınmayı içerir - reçeteli retinoid içeren ürünlerin ciddi doğuştan kusurlara yol açma olasılığı en yüksek olanlar olduğunu gösteren kanıtlar.
İşin iyi yanı (kelimenin tam anlamıyla), bebeğiniz için daha sağlıklı seçimler yaptığınızı bilerek güvenle parlamak için hamilelik için güvenli cilt bakım ürünleri listemizi kullanabilirsiniz. Ve hamileliğinize özgü cilt bakımı endişeleriniz ve hedefleriniz hakkında rehberlik için OB / GYN veya dermatoloğunuzla konuşun.
