Kasılmalar Nasıl Belirlenir

Kasılmalar nasıl hissettiriyor?

Doğum kasılmaları, bebeğinizin doğumunu teşvik etmek için uterusunuzun sıkılaştığı fiziksel yoldur. Tüm vücut kasları kullanılırken gerilir ve kısalır (kasılır). Ve rahim, vücuttaki en güçlü kaslardan biridir.

Doğum kasılmaları genellikle bir dalga gibi hissedilir, çünkü yoğunlukları yavaşça yükselir, zirveye çıkar ve sonra yavaş yavaş azalır.

Sıklıkla doğum kasılmaları:

• arkanızdan çekirdeğinizin önüne doğru yayılır
• tüm göbeğini sertleştir
• kramp gibi hissetmek
• pelvik basıncı içerir
• donuk bir sırt ağrısı içerir

Genellikle kasılmalarla ilişkilendirilen kelime "acı" dır, ancak zihninizi bunları üretken, talepkar ve sadece yoğun olarak düşünmeye yönlendirebilirsiniz.

Kasılmalardan ne bekleyeceğiniz ve kasılmalar başladığında ne yapmanız gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Kasılmalar nasıl çalışır?

Kasılmalar, rahmin üst kısmını sıkarak ve rahim ağzına baskı uygulayarak bir bebeği aşağı doğru hareket ettirmeye yardımcı olur. Bu basınç rahim ağzının açılmasına veya genişlemesine neden olur.

Kasılmalar herhangi bir yerde birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürebilir.

Oksitosin hormonu doğum kasılmalarını uyarır ve tüm doğum boyunca bunların olmasını sağlar. Doğum ilerledikçe, kasılmalar genellikle:

• daha yoğunlaş
• daha uzun sürer
• yakınlaşmak

Bazen, sonunda bebeği dışarı çıkardığınızda kasılmalar daha az sıklıkta görülür, ancak yine de bebeği çıkarmak için sizinle birlikte çalışmak için çok güçlü olacaktır.

Kasılmalar ne zaman başlar?

Tam vadeli bir bebek için, bebeğiniz en az 37 hafta olana kadar gerçek doğum kasılmaları başlamaz.

37 haftadan daha erken kasılmalar yaşarsanız, derhal tıbbi yardım isteyin. Bunlar erken kasılmalar olarak bilinir ve bebeğiniz tam olarak gelişmeden doğuma başladığınızın bir işareti olabilir.

Ayrıca Braxton-Hicks kasılmalarını ikinci trimester kadar erken hissedebilirsiniz.

Braxton-Hicks kasılmalarına bazen alıştırma kasılmaları denir. Vücudunuzu doğuma hazırlamaya yardımcı olduklarına inanılıyor. Bunlar genellikle çok uzun sürmez ve acı vermez.

Kasılmalar her zaman aktif doğum eyleminde olduğunuz anlamına gelmez.

Bazı kadınlar, doğum eylemi nihayet başlamadan önce birkaç gün boyunca kasılmalar yaşarlar. Bu prodromal emek olarak bilinir.

Doğumun belirtileri nelerdir? | Doğum işaretleri

Düzenli veya düzensiz aralıklarla kasılmalar yaşıyorsanız doktorunuzu veya ebenizi arayın.

Düzenli bir düzende kasılmalar yaşıyorsanız - yani, aralarında yaklaşık olarak aynı mesafede aralıklı kasılmalar varsa - ve aşağıdaki işaretlere sahipseniz, muhtemelen doğum sancısı çekiyorsunuzdur:

• sıkma veya bebek pelvise düşmüş gibi hissetmek
• ishal
• vajinadan kanlı veya mukus akıntısı
• su kırılması, fışkırmada veya sürekli sızıntıda görünmesi
• mide bulantısı ve kusma

Servikal olgunlaşma veya incelme başka bir işarettir, ancak bu semptomu kendi başınıza teşhis edemezsiniz. Sadece eğitimli bir doktor, ebe veya doula, bebeğinizin doğması için hazırlanırken rahim ağzınızın gerçekten incelip incelip açılmadığını söyleyebilir.

Kasılmalarınızın bir doğum belirtisi olduğunu ve başka bir şey olmadığını nasıl anlarsınız?

Kasılmalar, yuvarlak bağ ağrısı veya hazımsızlık yaşayıp yaşamadığınızı bilmek zor olabilir - özellikle ilk kez anne iseniz.

İnsanlar "gerçek kasılmalar" ve "yanlış doğum" hakkında konuşurlar, ancak bu tür terimleri kullanmak yerine, ne hissettiğinize dikkat edin, böylece bunu doktorunuzla konuşabilirsiniz.

Genellikle, dinlenmek, pozisyonunuzu değiştirmek ve yeniden nemlendirme, gerçek doğumdan önce düzensiz kasılmaları durduracaktır. Gerçek emek, bu eylemlerle durdurulmayacaktır.

Kasılmalarınız düzenli bir şekilde geliyorsa ve başka doğum belirtileriniz varsa, hemen doktorunuzu arayın.

Kasılmalar nasıl zamanlanır

Zamanlama kasılmaları, doğum sancılarının olup olmadığını değerlendirmenin önemli bir parçasıdır. Emek kasılmaları, sıklığı yavaşça artan düzenli bir zaman düzeninde gelecektir.

Üçüncü üç aylık döneminizin başlarında, doktorunuz veya ebeniz size ne bekleyeceğinizi ve doğum belirtileri hakkında nasıl iletişim kuracağınızı söylemeye başlamalıdır.

Onlara ne zaman hastaneye gitmenizi istediklerini sorun veya kasılma zamanlamasına göre onları arayın.

Kasılmalarınızı, biri başladığından diğerine kadar zamanlayın.

Kasılmaları zamanlamak için:

• Karnınızda sıkılaşma hissettiğinizde hemen zamanı not edin.
• Kasılmanın zirveye ulaşıp ulaşmadığını fark etmeye çalışın.
• Sıkıştırma tamamen durduğunda, ne kadar sürdüğüne dikkat edin, ancak kasılmayı zamanlamayı durdurmayın.
• Kronometrenizi yeniden başlatmadan önce bir sonraki sıkılaşmayı hissetmek için bekleyin.

Bir analog saat, kasılmaları zamanlamak için en doğrusudur. Kolay zamanlayıcı düğmesi olan bir telefon uygulamasını da indirebilirsiniz, böylece hiç düşünmek zorunda kalmazsınız. Endişeliyseniz bir uygulama çok daha rahatlatıcı olabilir.

İlk kez anne olanlar için genel bir kural 3-1-1'dir: Her 3 dakikada bir gelen, 1 dakika süren ve 1 saat boyunca tekrarlayan kasılmalar.

Hastanede doğum yapıyorsanız, doktorunuz hastaneye gitmeden önce onları aramanızı isteyebilir. Tercihlerinden bahsetmezlerse, üçüncü üç aylık döneminizdeki randevularınızdan birinde sorun.

Ayrıca, önceki doğumlara veya önceden var olan koşullara bağlı olarak, her 5-10 dakikada bir kasılmalarınız gelse bile doktorunuz sizinle iletişime geçmenizi isteyebilir.

Aşağıdakiler, kasılmaların olağan zaman çizelgesidir:

Farklı kasılma türleri nelerdir

Hamileliğin herhangi bir noktasında rahminizin kasıldığını hissedebilirsiniz.

Aşağıdakiler, hamilelik sırasında yaşayabileceğiniz yaygın kasılma türlerinden bazılarıdır:

Preterm kasılmalar

Bu kasılmalar, bebeğiniz doğmaya hazır olmadan önce gerçekleşen gerçek doğum eylemleridir. Aktif doğumla tutarlı semptomlarınız olacak.

Braxton-Hicks kasılmaları

Bunlar, genellikle ağrılı olmayan ve sırtınızda hissedilmemesi gereken "pratik" kasılmalardır. Dehidrasyon, seks veya dolu bir mesane bu kasılmaları tetikleyebilir.

Geri emek

Bu, kasılmalar sırasında bazı kadınların hissettiği daha odaklı bir ağrı türüdür. Hamilelik sırasında yaşayabileceğiniz olağan sırt ağrısından daha fazla, sırt eylemi en yaygın olarak - her zaman olmasa da - bebeğin rahim içindeki pozisyonundan kaynaklanır.

Sırt eylemi, düzensiz kasılmaları ve daha uzun süre itmeyi içerebilir.

Erken dönem kasılmalarınız varsa ne yapmalısınız?

Bir bebeğin ne zaman doğacağını tahmin edemezsiniz.

37 haftalık hamilelikten sonra bir bebek tam vadeli olarak kabul edilir. Doğum genellikle 37 ila 40. gebelik haftası arasında gerçekleşir.

37. haftadan önceki kasılmalara preterm denir ve bebek için risk oluşturur.

Süresinin tamamını doldurmadıysanız ve dinlenerek ve nemlendirerek gitmeyen kasılmalarınız varsa, hemen doktorunuzu arayın. Çoğu ofiste mesai saatleri dışında bir cevaplama servisi vardır, bu nedenle gece gündüz istediğiniz zaman arayın.

Gerçek annelerin söylemesi gereken

Bazı annelerden kasılmalarını tarif etmelerini istedik, işte söylemek zorunda oldukları şey:

Sizi bebeğinizle tanışmaya yaklaştıran sıkıcı bir dalgalanma. - Kaitlin.

"Yoğun sıkışma ve yavaşça oluşan, zirveye çıkan ve sonra serbest bırakılan basınç hissi." - Lauren.

"Adet sıkışıklığının daha güçlü versiyonları gibi. 2 gün doğum sancıları içindeydim ve tüm bu süre boyunca kasılmaların beni indükleyene kadar ağrılı olduğunu hissetmedim, bu noktada bang! Ağrılı kasılmalar. " - Marie

Sonraki adımlar

Vadede iseniz ve kasılmalar yaşıyorsanız, odaklanma ve doğum gününe (doğum günü) hazırlanmanın zamanı gelmiştir.

Çok uzun bir gün olabileceğini ve bazı kadınlar için birkaç güne bile uzayabileceğini unutmayın.

Her şeyden önce rahatla. Özellikle erken doğumda, gece veya gündüz, enerjinizi boşa harcamak istemezsiniz.

Banyo yapın veya oturun ve okuyun.

Beklerken:

• Kasılma zamanlamanızın yazılı bir kaydını tutun.
• Midenizi rahatsız etmeyecek hafif atıştırmalıklar yiyin.
• Doktorunuzu veya ebenizi ve bakım ekibinizi (doula, partner veya büyük çocuklar için bebek bakıcısı) arayın.
• Zaman geçirmek için eğlenceli veya rahatlatıcı bir şeyler yapın.
• Susuz kalmayın.
• Çantanızı hazırlayın ve bir bebek sahibi olma zamanı geldiğinden uzaktaki mesajı e-postanıza koyun.

Erken doğuyorsanız, derhal doktorunuzu veya ebeyi arayın veya doğrudan hastaneye gidin. Erken doğum eylemindeyseniz, mümkün olan en kısa sürede değerlendirilmek isteyeceksiniz.

Henüz hastane çantanızı hazırlamadıysanız, birkaç önemli şeyi alın ve bir arkadaşınızdan veya aile üyesinden hastanede size getirecek ek şeyleri paketlemesini isteyin.