(Çoğu) İlişkinin 5 Aşaması

Romantik bir ilişki içindeyken son derece öngörülemeyen bir deneyim gibi hissedebilir. Bu, yerleştiğiniz "kişi" mi olacak? Yoksa bu, her şeyi bırakıp bir yılı yalnız seyahat ederek geçirmenize neden olacak bir ayrılıkla mı sonuçlanacak?

Araştırmacı Mark L. Knapp'a göre ilişkiler çeşitli şekillerde ortaya çıkıp şekillenebilse de aslında ortak bir çerçeveyi paylaşma eğilimindedirler.

İlişki modeline göre, ilişkiler geliştikçe tipik olarak beş aşamadan geçer. Elbette, her ilişki bu kesin yolu izlemiyor. Bu model, ilişkilerin nasıl ilerlediğini ve yol boyunca ortaya çıkabilecek tuzakları düşünmek için yararlı bir yol sunabilir.

İşte bu aşamaların neler içerdiğine ve bu aşamalarda gezinirken aklınızda bulundurmanız gerekenlere bir göz atın.

1. Aşama: Başlatma (ilk izlenimler)

En sevdiğiniz kafede onuncu kez biriyle karşılaşırsınız ve ona nazik bir şekilde başını sallarsınız. Belki bir latte yudumlamanın ortasındasın, ama yukarı bakar ve gelişigüzel bir şekilde "seni görmek güzel" diyorsun.

Knapp'a göre bu kısa hoşluk aslında birçoğumuzla ilk tanıştığımızda takip ettiğimiz bir senaryo. Varlıklarını kabul ediyor, boyutlarını belirliyorsunuz ve aynı zamanda iyi bir izlenim bırakmaya çalışıyorsunuz.

Bu aşamada akılda tutulması gerekenler

• Vibe dikkat edin. Ayar, yapacağınız konuşma türlerinde büyük bir rol oynar. Örneğin, bir ofis ortamında birine resmi, kişisel olmayan bir selam verme olasılığınız, mutlu saatler sırasında bir barda olmaktan çok daha yüksektir.
• Zamanlama herşeydir. Aynı yabancıyı sokakta hızlı bir şekilde geçerken hızlıca "merhaba" demek, ne yaptıklarını sormak için masalarına uğramakla aynı şey değildir.

Aşama 2: Deney yapma (birbirini tanıma)

Bu aşamanın adından da anlaşılacağı gibi, suları test etmeye başladığınız yer burasıdır. İş arkadaşınıza şehir merkezindeki o yeni Tayland restoranını denemiş mi yoksa yeni Star Wars filmine mi bakmışlar diye sormayı deneyeceksiniz.

Başka bir deyişle, küçük konuşma, oyunun adıdır ve nasıl yanıt verdiklerine bağlı olarak, onların ilgi alanlarından herhangi birini kabul edip etmediklerini veya paylaşıp paylaşmadıklarını görürsünüz.

Bu aşama aynı zamanda gelecekte herhangi bir etkileşimi sürdürüp sürdürmeyeceğinizi bilmenizi sağlar.

Bu aşamada akılda tutulması gerekenler

• Beden dilini hatırla. Karşınızdaki kişinin vücut diline ve ses tonuna dikkat edin. Dönüp sizinle yüzleşiyorlar mı? Sorularınızı neşeli bir nezaketle karşılayın? Yoksa başka tarafa bakıp ilgi uyandırıyorlar mı? Bunların hepsi, onlara nasıl yaklaşacağınızı bilmenize yardımcı olabilecek ince ipuçlarıdır.
• Daha küçük sohbetler bekleyin. Gelişmiş ilişkilerde de küçük sohbetler olabilir. Gününüzü bir ebeveyn veya partnerle geçirirken, daha derin ve daha önemli konuları tartışma yolunuzu kolaylaştırırsınız.

3. Aşama: Yoğunlaştırma (derinleşmek)

Nihayet, gardınızı düşürmeye ve diğer kişiye duygusal olarak yatırım yapmaya hazırsınız. Knapp'a göre bu aşamada daha fazla açılıyorsunuz. Samimi sırları paylaşmaya başlarsınız ve birlikte daha yoğun kişisel zaman geçirirsiniz.

Başka bir deyişle, kendinize daha savunmasız olmanıza izin veriyorsunuz.

Ayrıca şakalar, takma adlar ve diğer gündelik iletişim biçimleri içinde gelişmeye başlayabilirsiniz.

Bu aşamada akılda tutulması gerekenler

• Yavaş ve sakin olan yarışı kazanır. Bu aşama haftalar, aylar ve hatta yıllarca sürebilir, ancak bu bölümü aceleye getirmek istemezsiniz. Yeni arkadaşınızdan hemen sizinle tatil yapmasını istemek yerine, önce onlardan akşam yemeğini isteyin.
• İçgüdülerinizi dinleyin. Bu aşamada onları işten eve götürmek veya eşyalarını taşımalarına yardım etmek gibi iyilikler vermeye daha istekli olursunuz. Karşıdaki kişi çok erken çok şey istiyorsa ve karşılık vermiyorsa, bu durum ilişkinin hızla bozulmasına neden olabilir.

4. Aşama: Entegrasyon (birleştirme)

Birbirinize daha fazla bağımlı olmaya başlıyorsunuz ve birleşik kimlikler duygusu hissediyorsunuz. Bu özellikle romantik ilişkilerde belirgindir, ancak aynı zamanda BFF'ler veya yakın aile üyeleri arasında da olabilir.

Bu aşamada, her yere birlikte gidiyorsunuz, aynı filmleri izliyorsunuz, restoranlar hakkında garip bir şekilde belirli fikirleri paylaşıyorsunuz ve uzak diyarlara geziler planlıyorsunuz.

Bu aşamada akılda tutulması gerekenler

• Benlik duygusunu koruyun. İnsanlar ikinizi de tek bir birim olarak görmeye başlayacak. Hatta "biz" terimini cömertçe kullanmaya başlayabilirsiniz. Ancak arkadaşlarınızla zaman geçirerek ve hobilerinize ayak uydurarak bireysellik duygusunu korumaya özen gösterin.

Aşama 5: Bağlanma (resmi olarak taahhüt)

Bu son aşama öncelikle romantik ilişkilere odaklanır ve en yüksek düzeyde yakınlığı temsil eder. Burada, ister evlilik, ister evlilik töreni veya başka bir halka açık gösteri yoluyla olsun, yalnızca birbirinize açıkça bağlısınız.

İşte 1970'lerde ortaya çıkan Knapp'ın teorisinin biraz eskimeye başladığı yer burasıdır. Günümüzde pek çok insan, evliliğin ve münhasırlığın başarılı ilişkiler için zorunlu şartlar olmadığını anlıyor.

Örneğin, poliamorous ilişkilerdeki insanlar için sevgi dolu bağlılığın münhasırlık içermesi gerekmez.

Durumunuz ne olursa olsun, bu son adım uzun vadeli taahhüt gerektirir.Bazı insanlar için bu evlilik olabilir. Diğerleri için niyetler ve bağlılık hakkında özel bir konuşma olabilir.

Bu aşamada akılda tutulması gerekenler

• Kamu taahhüdü daha erken gerçekleşebilir. Bağlayıcı ritüeller, ister büyük bir düğün ister samimi bir adanma töreni olsun, bir ilişkinin herhangi bir aşamasında gerçekleşebilir ve bir ilişkinin uzun vadede işleyeceği anlamına gelmez.
• "Doğru" bir yaklaşım yoktur. Bu son aşama, evlenmek veya çocuk sahibi olmak gibi büyük adımlar atmak için çok fazla dış baskı içerebilir. Neye odaklanmaya çalış sen bu kişiyle geleceğin gibi görünmesini istiyorum. Karşılıklı sevgi ve saygı olduğu sürece, gerçekten yanlış gidemezsin.

Alt çizgi

Her ilişki benzersizdir, ancak çoğu 5 aşamalı benzer bir yol izleme eğilimindedir. İlişkinizin bu modele nerede uyduğundan emin değilseniz, endişelenmeyin. Unutmayın, bazı ilişkiler hızlı bir şekilde aşamalardan geçer, bazılarının ise her aşamada ilerlemesi yıllar alır.

Yeni biriyle tanışırken, suları test etmeye ve içgüdülerinize güvenmeye devam edin. Günün sonunda, çevrenizdekilere karşı biraz daha savunmasız olmanın, kabilenizi bulmanıza yardımcı olmak için uzun bir yol kat edeceğini unutmayın.

Cindy Lamothe, Guatemala'da yaşayan bir serbest gazetecidir. Sık sık sağlık, zindelik ve insan davranışı bilimi arasındaki kesişimler hakkında yazıyor. The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post ve çok daha fazlası için yazmıştır. Onu cindylamothe.com'da bulun.