Hamile bir vücut hayal ettiğinizde, sevimli, yuvarlak bir yumru hayal edebilirsiniz. Bununla birlikte, hamile olan birçok kişiyle konuşursanız, size her tarafının şişmiş ve büyük hissettiğini ve tüm şekil ve boyutlarda çıkıntıların olduğunu söyleyeceklerdir.
Hamileliğe girdiğiniz vücut ölçüsü ne olursa olsun, her bebek yumruğu ne zaman ortaya çıktığı ve ne zaman göründüğü konusunda benzersizdir. Rüyalarınızın mükemmel şekilde yuvarlatılmış hamilelik yumruğu, tam olarak elde ettiğiniz şey olabilir veya deneyimlediğiniz gerçeklikten uzak olabilir.
Bununla birlikte, yumruğunuz aslında iki hamilelik darbesi gibi görünüyorsa? Karnınızda bir bant varsa endişelenmeli misiniz? "B göbek hamileliği" terimini duymuş olabilirsiniz, ama bu ne anlama geliyor?
Hamilelik sırasında B göbeği nedir?
Hamilelik sırasında bir B göbeği, ortasında bir kıvrım veya bel bandı varmış gibi görünen bir göbek, böylece göbek büyük "B" harfine benzer şekilde üst ve alt yarıya bölünmüş görünür.
Unutulmaması gereken önemli nokta, daha büyük hamilelik göğüslerinin B'nin en üstünde olmamasıdır! Durum bu olsaydı, hemen hemen her kadın B göbek hamileliği geçirirdi.
A B göbek şekli, büyük "D" harfine benzeyen ve bölücü bir yönü olmayan daha yaygın olan D göbek şeklinden farklıdır. Bazı insanlar B göbeğine çift göbek hamileliği diyorlar.
B göbeğine ne sebep olur?
Hamilelikte B göbeğinin belirli bir nedeni yoktur. B karınları daha fazla kiloya sahip kişilerde daha yaygındır, ancak herhangi bir vücut boyutu ve şekli ile mümkündür. Bunun nedeni, boy, kilo, kas ve kemik yapısı gibi pek çok benzersiz faktörün bir araya gelerek hamilelik yumruğunu nasıl taşıdığınızı etkilemesidir.
Hamilelik sırasında B göbek şekli şunlardan etkilenebilir:
Fasiyal sağlığınız
"Fasiyal sağlığı", cildinizin altındaki bağ dokularının göbek şeklinizden kısmen sorumlu olduğunu söylemenin süslü bir yoludur. Fasyanız hareketsiz yaşam tarzı, dehidrasyon, kötü duruş, dengesiz beslenme, stres ve yaralı kaslar nedeniyle hasar görebilir.
Ayrıca önceki hamileliklerden de etkilenebilirler veya hamile karnınızı bölecek şekilde basitçe yapılandırılmış olabilirler.
Hamileliğiniz sırasında fasyanın mümkün olan en iyi durumda olduğundan emin olmak için, düzenli olarak esnemek, bol su içmek ve hatta egzersiz rutininize biraz yoga veya kardiyo eklemek isteyeceksiniz.
Vücut ölçünüz ve kilonuz
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, bir kadın için 25 ila 29,9 arasında bir vücut kitle indeksi (BMI) aşırı kilolu ve bir kadın için 30 VKİ obeziteyi gösterir. Hamileliğe başlarken daha fazla kiloya sahip kadınların B göbeği yaşaması daha olasıdır, ancak bu kesinlikle garanti edilmez.
Ağırlığın taşındığı yer bireysel olduğundan vücut şekli de bunda rol oynayacaktır.
Önceki hamilelikleriniz
Birçok kadın, ilk hamileliklerinden sonra mide kaslarının daha gevşek göründüğünü ve tekrar hamile kaldıklarında şeklinin biraz daha hızlı genişlediğini fark eder.
Bunlar hamilelikte B göbeğine yol açabilecek şeylerdir - özellikle hamilelikler birbirine yakınsa veya vücudunuz tekrar hamile kalmadan önce hamilelik öncesi şekline dönmediyse.
Her zamanki göbek şekliniz
Hamileliğe ön göbekle giren veya ağırlıklarını (örneğin kalçalarında ve uyluklarında olduğu gibi) karnında taşıyan kadınların daha önce hiç gebe kalmamış olsalar bile B göbeği geliştirmeleri daha olasıdır.
Göbekle ilgili endişeler var mı?
A B göbeği tek başına doktorunuz için alarm zilleri çalmamalıdır. Bununla birlikte, kilo şekle neden olan faktörlerden biriyse, sağlayıcınızın tartışmak isteyeceği ek sağlık sorunları olabilir.
Sağlık kaygıları
Daha fazla kilo taşıyanlar daha büyük risk altındadır:
- Gestasyonel diyabet. Gestasyonel diyabet sadece daha yüksek sezaryen doğum olasılığına yol açmakla kalmaz, aynı zamanda hamilelik sırasında diyet veya ilaçla kontrol edilmesi gerekebilir.
- Preeklampsi veya yüksek tansiyon. Bu, karaciğer ve böbrekler gibi hayati organlarda şişme ve hasara neden olabilir.
- Düşük ve ölü doğum.
- Hamilelik sırasında sırt ağrısı.
Daha yüksek BMI'li bir kadının bebeği, aşağıdakiler dahil bazı komplikasyonlar için daha büyük risk altındadır:
- Doğumda daha büyük boyut, doğum sırasında yaralanmaya veya sorunlara yol açabilir.
- Kalp, akciğerler, beyin ve gastrointestinal sistem gibi organlarda komplikasyonlara neden olabilen erken doğum.
Bir anne aşırı veya düşük kiloluysa ek gebelik riskleri olduğu için, kilo alımının izlendiğinden ve hamileliğiniz boyunca yayıldığından emin olmak önemlidir.
CDC'ye göre, fazla kilolu bir kadın, bir bebek doğuruyorsa 15 ila 25 kilo almayı hedeflemelidir. Obezite varsa, hamile bir kadın hamileliği sırasında 11 ila 20 kilo almayı hedeflemelidir.
Bu hamilelik sürecine nasıl bakabilir? İlk üç aylık dönemde yaklaşık 2 ila 4 kilo almalısınız. Bundan sonra, hamileliğin geri kalanında haftada yaklaşık yarım kilo almak iyi bir hedeftir.
Duygusal endişeler
Hamilelikte beklenenden farklı bir göbek şekline sahip olmanın eşlik edebileceği duygusal mücadeleler de vardır. Bu, göbek şekli veya boyutu ne olursa olsun herkesin başına gelebilir.
Ne hissederseniz hissedin, her türlü duygunun normal olduğu ve yalnız olmadığınızın rahatlığını yaşayabilirsiniz!
Başkaları karnınız hakkında kaba veya duyarsız yorumlar yaparsa, görselleştirme ve arkadaşlardan destek gibi dayanıklılık önlemlerine güvenmeniz gerekebilir. Her hamile vücudun farklı olduğunu ve sizin bebeğinizin çocuğunuzu desteklemek ve büyütmek için çok çalıştığını bilin.
Hamileliğiniz boyunca kendi en büyük amigo kızınız olmayı unutmayın! Hamilelik kilometre taşlarını kutlayın ve mümkün olduğunca hamileliğinizde mutluluk bulmaya çalışın.
Hamilelikte B göbek için yapmanız gereken bir şey var mı?
Neyse ki, hamilelik sırasında B göbeğiniz varsa özel bir şey yapma konusunda endişelenmenize gerek yok. Bu şekil beklentilerinizden farklı olsa da normaldir ve değiştirilmesi gerekmez.
Hamileliğiniz ilerledikçe göbek şeklinizin değişebileceğini unutmayın. Birinci üç aylık dönemden üçüncü üç aylık döneme kadar tüm karınlar farklı şekil ve boyutlarda gelişir. Bazı kadınlar hamilelikleri sırasında kilo değiştirilip ayarlandıkça "B" şeklinin daha az belirgin hale geldiğini ve hatta "D" şekline dönüştüğünü bildirmiştir.
Sırt ağrısı hamileliğiniz sırasında bir sorun olabileceğinden (göbeğinizin nedenine ve diğer faktörlere bağlı olarak), biraz daha fazla rahatlık ve destek isteyebilirsiniz. Göbek bantları bu durumda yararlı olabilir ve ayrıca B göbek şeklinizi de düzleştirebilir.
Ayrıca destekleyici ve yumruğunuza iyi uyan bir çift hamile taytı bulmak isteyebilirsiniz. Rahat ve şeklinizi güzelleştirecek hamile kıyafetleri bulmak, hamileliğinizi kutlamanıza yardımcı olabilir.
Paket servisi
Dünyanın en sevimli bebek yumruğu da dahil olmak üzere dünyanın en kolay hamileliği için büyük umutlarınız olabilir, ancak hayat her zaman beklendiği gibi gitmez!
Kendinizi B harfine benzeyen bir şişlikle bulursanız, yalnız olmadığınızı bilin. Yumruğunuz hamileliğiniz sırasında şekil değiştirebilir ve değişmese bile, düzeltmek için endişelenmeniz gereken bir şey değildir.
B göbek gebelikleri anormal olmasa da, bir şey yanlış görünüyorsa, endişelerinizi doktorunuzla tartışmak her zaman iyi bir fikirdir. Rahatsız olduğunuz anlarda, bebeğinizin yumruğunun sadece birkaç ay için olduğunu unutmayın, ancak küçüğünüz uzun yıllar burada olacak!
