Şiddetli hidrasyon tıbbi bir acil durumdur. Bu gelişmiş dehidrasyon durumunu nasıl tanıyacağınızı ve ne yapacağınızı bilmek önemlidir.
Acil serviste intravenöz sıvılara ve şiddetli dehidratasyon yaşarsanız organ hasarını ve diğer sağlık komplikasyonlarını önlemek için diğer tedavilere ihtiyacınız olabilir.
Çocuklar, yaşlı yetişkinler ve hamile olanlar özellikle şiddetli dehidrasyona bağlı ciddi sağlık sorunlarına karşı hassastır. Hadi bir bakalım.
Dehidrasyon tanımlandı
Sıvı seviyeleri, dolaşım ve solunum gibi organların ve vücut işlevlerinin normal şekilde çalışamayacağı bir noktaya düştüğünde vücut dehidrasyon durumundadır. Vücut aldığından daha fazla sıvı kaybettiğinde ortaya çıkar.
Hafif su kaybını genellikle su içerek veya elektrolit içeren içeceklerle giderebilirsiniz.
Şiddetli dehidrasyonun nedenleri
- Sıcaklık. Sıcak havalarda aktif olmak veya saunada çok fazla zaman geçirmek gibi aşırı sıcaklığa maruz kalmaya bağlı aşırı terleme dehidrasyona neden olabilir.
- Hastalık. İshal veya kusma nöbetlerini tetikleyen bir hastalık da kısa sürede vücuttaki sıvıları çalabilir. Kusuyorsanız veya ishaliniz varsa ve sıvı takviyesi yapamıyorsanız, hafif dehidrasyon ilerleyerek ciddi dehidrasyona dönüşebilir.
- Yeterince veya sık sık içmemek. Tipik sıvı kaybına ayak uyduracak kadar içmeyerek de susuz kalabilirsiniz.
- İlaçlar. Yüksek tansiyon için diüretikler gibi belirli ilaçları alırsanız, sıvı kaybı daha hızlı olabilir.
Dehidratasyonun erken belirtilerini fark etmezseniz veya yeterince su kaybetmezseniz, hafiften şiddetli susuzluğa geçebilirsiniz.
Şiddetli dehidratasyon belirtileri ve etkileri
Şiddetli dehidrasyon belirtileri şunları içerir:
- Susuzluk. Susuz kalmanın, susuz kalabileceğinizin ilk göstergesi olduğunu düşünebilirsiniz. Bunun tersi genellikle doğrudur: Vücudunuz susuz kalmaya başladıktan sonra susamaya başlar.
- Daha az işemek. Normalden daha fazla susuzluğa ek olarak, dehidrasyon belirtileri daha az sıklıkta idrara çıkma ve daha koyu renkli idrarı içerir.
- İşemek değil. Hiç idrar yapmıyorsanız, muhtemelen ciddi şekilde susuz kalmışsınızdır ve derhal tıbbi yardım almalısınız.
- Terlemiyor. Normal çalışmasına yetecek kadar sıvı olmazsa vücudunuz aşırı ısınmaya başlayabilir ve bu da hızlı bir şekilde sıcak çarpması ve ısı yorgunluğu gibi sıcağa bağlı hastalıklara yol açabilir.
- Baş ağrısı ve baş dönmesi. Baş dönmesi ve baş dönmesi, hafif veya orta derecede dehidrasyonun belirtileridir. Bu semptomlar kötüleşirse ve konsantre olmakta ve iletişim kurmakta güçlük çekiyorsanız, tıbbi yardım isteyin.
- Zayıf cilt turgoru. Zayıf turgor, bir alanı hafifçe sıkıştırdıktan sonra cildinizin orijinal görünümüne dönmesinin daha uzun sürmesidir.
Ciddi dehidrasyon, bazı durumlarda beyin hasarına ve hatta ölüme neden olabilir.
Daha yaşlı yetişkinler, susuz kaldıklarında ve susuz kaldıklarında daha az farkında olabileceklerinden, sulu kalmaya özellikle dikkat etmelidirler.
Deri kıvrımı ve dehidratasyon
Cildinizi iki parmağınızın pedleri arasında sıkıştırarak veya katlayarak ne kadar susuz kaldığınızı anlayabilirsiniz. Örneğin, kolunuzdaki deriyi kıstırırsanız, bıraktığınızda hızla normal görünümüne dönmelidir. Bu tür bir cilt elastikiyeti için kullanılan terim turgordur.
Cilt yüzeyin altında "çadır" gibi görünüyorsa veya birbirine yapışıyorsa, bu genellikle ciddi şekilde susuz kaldığınızın bir işaretidir.
Çocuklarda şiddetli dehidratasyon belirtileri
Çok küçük çocuklarda, aşağıdaki durumlarda şiddetli dehidrasyon söz konusu olabilir:
- ağlamaya gözyaşı eşlik etmez
- uyuşukluk belirtileri
- normalden daha uzun süre kuru bez
- soğuk, nemli uzuvlar
Ciddi dehidratasyon hızlı bir şekilde tedavi edilmezse, çocuklarda ciddi sağlık sonuçları hızla ortaya çıkabilir.
Hamilelikte işaretler
Hamilelik sırasında şiddetli dehidratasyon belirtileri şunları içerir:
- aşırı susuzluk
- batık gözler
- hızlı kalp atış hızı
- kan basıncında düşüş
- kuru ağız
- kuru cilt ve zayıf turgor
- erken doğum
Dehidrasyon, gerçek kasılmalar gibi hisseden ancak yanlış doğumun belirtileri olarak kabul edilen Braxton-Hicks kasılmalarını da tetikleyebilir.
Şiddetli dehidratasyonu tedavi etmek
Şiddetli dehidrasyon yoluyla yeniden nemlendirme genellikle su veya diğer içeceklerden daha fazlasını gerektirir.
Damar içi sıvılarla tedavi, tıbbi yardım alır almaz başlamalıdır.
IV sıvılar genellikle su, sodyum ve diğer elektrolitlerden oluşan bir salin solüsyonudur. Vücudunuz sıvıları içmek yerine IV yoluyla alarak, vücudunuz onları daha hızlı emebilir ve daha hızlı iyileşebilir.
Hastanedeyken, vücudunuz iyileştikçe normale döndüklerinden emin olmak için muhtemelen kan basıncınız ve kalp atış hızınız izlenecektir.
Ayrıca su veya diğer nemlendirici içecekler içmeye de teşvik edileceksiniz.
Çocuklar için
Spor içecekleri çok fazla ilave şeker içerirken, aynı zamanda su ve sodyum ve potasyum gibi önemli elektrolitler içerirler.
- Seyreltilmiş bir spor içeceği - 1 ölçü spor içeceğine 1 ölçü su - çocuklar için faydalı olabilir.
- Çok küçük çocuklara seyreltilmiş spor içecekleri vermeye çalışın veya her seferinde bir çay kaşığı su verin. Yutmak zorsa, bir şırınga kullanmayı deneyin.
Bu, hafif dehidrasyon veya IV rehidrasyon tedavisinden sonra sıvı seviyelerini sağlıklı bir aralıkta tutmaya yardımcı olabilir.
Hamileyken
Su veya spor içecekleri ile de rehidre edebilirsiniz. Sabah veya günün herhangi bir saatinde mide bulantısı hissediyorsanız, sıvılarınızı almak için kendinizi daha iyi hissettiğiniz bir zaman bulmaya çalışın.
İçecekler ve hidrasyon
Su kaybını gidermek için iyi içecekler
Su ve belirli elektrolit spor içeceklerinin yanı sıra çorba, süt ve doğal meyve sularının tümü rehidre edici içecekler olarak sayılır.
Kaçınılması gereken içecekler
Tüm içeceklerin rehidrasyona yardımcı olmadığını unutmayın.
- Kolalar ve gazlı içecekler. Şekerle tatlandırılmış alkolsüz içecekler aslında dehidrasyonunuzu daha da kötüleştirebilir ve böbreklerle ilgili daha fazla dehidrasyon sorunlarına yol açabilir.
- Bira dahil alkol. Son derece susadığınızda soğuk bir biranın sesi kulağa ferahlatıcı gelebileceğinden, rehidrate etmeye çalışıyorsanız alkolden kaçınmalısınız.
- Kafeinli içecekler. Kafeinli ve alkollü içecekler diüretik görevi görerek normalden daha fazla idrara çıkmanıza ve sıvı alımınıza kıyasla sıvı kaybınızın artmasına neden olur. Buna kahve, siyah çay, yeşil çay ve enerji içecekleri dahildir.
Götürmek
Şiddetli dehidratasyon, potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir tıbbi acil durumdur. Böbreklerinize, kalbinize ve beyninize ciddi zararlar verebilir. Şiddetli hidrasyondan kaçınmak için, sizi rehidrate eden sıvılar içerek dehidrasyon belirtilerine yanıt verin.
Gün boyunca sıvı tüketirseniz, dehidratasyonun ipucunu bile önleyebilirsiniz. Ne kadar içmeniz gerektiği, yaşınız, kilonuz ve genel sağlığınız dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlıdır.
Örneğin böbrek hastalığı olan kişilerin diğer bireylere göre daha az içmesi gerekir. Fiziksel olarak aktif olan kişilerin diğerlerinden daha fazla içmesi gerekir.
Emin değilseniz doktorunuzla konuşun. İdrarınızın rengine bakarak da hızlı bir kontrol yapabilirsiniz. Her gün düzenli olarak işiyorsan ve rengi neredeyse şeffafsa, muhtemelen bol su içmişsindir.
.jpg)
