Diziniz, birçok hareketli parçası olan karmaşık bir eklemdir. Bu, onu yaralanmaya daha yatkın hale getirir.
Yaşlandıkça, günlük hareketlerin ve aktivitelerin stresi dizlerimizde ağrı ve yorgunluk belirtilerini tetiklemeye yetebilir.
Günlük aktivitelerinize devam ediyorsanız ve ani diz ağrısı hissediyorsanız, bundan sonra ne yapmanız gerektiğini bilmek zor olabilir. Ani diz ağrısının bazı nedenleri, bir tıp uzmanının dikkatini gerektiren sağlık acil durumlarıdır. Evde tedavi edebileceğiniz diğer diz rahatsızlıkları.
Bu makalede, ani diz ağrısına neden olan durumlar konusunda size rehberlik edeceğiz, böylece farklılıkları görebilir ve sonraki adımlarınızı planlayabilirsiniz.
Ani diz ağrısının nedenleri
Aniden ortaya çıkan diz ağrısı, bir yaralanmayla ilişkili değilmiş gibi görünebilir. Ancak diz, zor bir vücut parçasıdır. Olabilecek birçok parçadan oluşur:
- uzanmış
- yıpranmış
- ağırlaştırılmış
- kısmen yırtık
- tamamen parçalanmış
Dizinizin parçalarının yaralanması travmatik bir darbe veya sert bir düşüş gerektirmez.
Sık karşılaşılan diz sorunlarının bir özetini burada bulabilirsiniz. Tabloyu her konu (ve bunların tedavi seçenekleri) hakkında daha fazla bilgi takip etmektedir.
Kırık
Kırık, ani diz ağrısına neden olabilir. Bir tibial plato kırığı incik kemiğini ve diz kapağını içerir. Bu tür bir kırılma şunlara neden olur:
- şişme
- keskin acı
- ekleminizi hareket ettirememe
Distal femur kırıkları, alt uyluk ve diz kapağını içerir ve benzer semptomlara neden olur. Yoğun ağrıya ve şişmeye neden olan kırık bir diz kapağı da oluşabilir.
Bu kemikleri içeren kırıklar travmatik yaralanmalardan veya basit düşmelerden kaynaklanabilir.
Tendinit
Tendonlar eklemlerinizi kemiklerinize bağlar. Tekrarlayan hareketler (yürüme veya koşma gibi) tendonlarınızın iltihaplanmasına ve şişmesine neden olabilir. Bu durum tendinit olarak bilinir.
Diz tendiniti oldukça yaygındır. Patellar tendinit (jumper'ın dizi) ve kuadriseps tendiniti bu durumun spesifik alt tipleridir.
Sıkılık, şişme ve hafif bir ağrı, dizinizdeki tendinitin en belirgin belirtileridir. Ayrıca, etkilenen eklemi dinlendirene kadar hareket ettiremeyebilirsiniz.
Koşucunun diz
Runner'ın dizi, diz kapağınızın arkasında veya çevresinde başlayan diz ağrısını ifade eder. Bu durum aktif yetişkinlerde yaygındır.
Semptomlar, özellikle dizinizin uyluk kemiğinizle veya uyluk kemiğinizle buluştuğu yerde, diz kapağınızın arkasında donuk bir zonklamayı içerir. Runner'ın dizi de dizinizin fırlamasına ve ezilmesine neden olabilir.
Yırtık bağ
Dizinizdeki yaygın olarak yaralanan bağlar, ön çapraz bağ (ACL) ve medial kollateral bağdır (MCL).
Dizinizdeki PCL, LCL ve MPFL bağları da yırtılabilir. Bu bağlar diz kapağınızın üstündeki ve altındaki kemikleri birleştirir.
Özellikle sporcularda bu bağlardan birinin yırtılması alışılmadık bir durum değildir. Bazen futbol sahasında bir mücadelede yırtılmanın meydana geldiği anı veya tenis oynarken aşırı gerilmeyi tespit edebilirsiniz.
Diğer zamanlarda, yaralanmanın nedeni daha az travmatiktir. Örneğin, dizinize kötü bir açıyla vurmak ÖÇB'yi yırtabilir.
Bu bağlardan birini yırtırsanız, genellikle bir patlama sesi ve ardından şişlik duyarsınız. Bunu genellikle şiddetli diz ağrısı izler. Bir kuşak yardımı olmadan eklemi hareket ettiremeyebilirsiniz.
Kireçlenme
Ani diz ağrısı, osteoartritin (OA) başlangıcını gösterebilir. OA, en yaygın artrit türüdür.
Yaşlı insanlar, özellikle sporcular ve sık sık tekrarlayan hareketler gerçekleştiren inşaat gibi esnaflar bu durum için en fazla risk altındadır.
Dizde ağrı, hassasiyet ve iltihaplanma OA'nın gelişmeye başladığının işaretleridir. Çoğu durumda dizinizdeki ağrı aniden ortaya çıkmaz. Daha büyük olasılıkla, giderek artan ağrı seviyelerine neden olacaktır.
OA yalnızca bir dizi etkileyebilirken, her iki dizde de hasar oluşması daha olasıdır.
Bursit
Bursa, eklemleriniz arasında sıvı dolu keselerdir. Bursae dizlerinin etrafında iltihaplanarak bursitlere neden olabilir.
Tekrar tekrar dizlerinizi bükmek veya bursanızda kanama, ani bir bursit semptomlarının başlamasına neden olabilir. Diz bursiti bu rahatsızlığın ortaya çıktığı en yaygın yerlerden biri değildir, ancak nadir de değildir.
Bir veya iki dizde akut ağrı ve şişlik, bursitin en yaygın semptomlarıdır.
Yaralı menisküs
Menisküs, dizinizdeki kıkırdak parçalarıdır. Yaralı veya yırtılmış bir menisküs, dizinizin zorla bükülmesinden kaynaklanan yaygın bir durumdur.
Menisküsünüzü incitirseniz, bir patlama sesi ve ardından ani keskin bir ağrı ve şişlik duyabilirsiniz. Etkilenen diz yerine kilitlenmiş hissedebilir. Bu durum, bir seferde yalnızca bir dizi etkileme eğilimindedir.
Gut
Vücutta ürik asit birikmesi gut oluşumuna neden olur. Asit ayağınızda toplanma eğilimindedir, ancak her iki dizinizi de etkileyebilir.
Gut, özellikle orta yaşlı erkeklerde ve menopoz sonrası kadınlarda yaygındır.
Durum yoğun ağrıya ve çok fazla şişmeye neden olur. Gut, birkaç gün süren ataklarla ortaya çıkar. Daha önce hiç diz ağrısı yaşamadıysanız ve aniden ortaya çıkıyorsa, gut hastalığının başlangıcı olabilir.
Bulaşıcı artrit
Enfeksiyöz artrit, ekleminizi çevreleyen enfekte sıvıdan gelişen akut bir artrit şeklidir. Tedavi edilmezse sıvı septik hale gelebilir.
Septik artrit, acil ameliyat gerektiren tıbbi bir acil durum olarak kabul edilir.
Bu durum sadece bir dizde ani ağrıya neden olur. Artrit, gut veya zayıflamış bağışıklık sistemi geçmişine sahip olmak, bulaşıcı artrit riskinizi artırabilir.
Ani diz ağrısı tedavisi
Diz ağrısı tedavisi, nedene bağlıdır.
Kırıklar ve kırık kemikler için
Dizinizdeki kırık kemiklerin bir sağlık hizmeti sağlayıcısı tarafından değerlendirilmesi gerekecektir. Kemikler iyileşirken dizinizi stabilize etmek için bir alçıya veya atele ihtiyacınız olabilir.
Daha şiddetli kırıklarda ameliyat, ardından atel ve fizik tedavi gerekebilir.
Tendinit, koşucu diz, gut ve bursit için
Şişlik, kızarıklık ve donukluğa, yanma ağrısına neden olan durumların tedavisi genellikle eklemin dinlenmesiyle başlar. Şişliği kontrol etmek için dizinizi buzlayın. İyileşmeyi desteklemek için ekleminizden uzak durun ve yükselin.
Doktorunuz ibuprofen gibi NSAID'leri önerebilir veya reçete edebilir. Koruyucu dizlikler takmak ve fizik tedaviye gitmek gibi yaşam tarzı değişiklikleri ağrıyı yönetmenize ve daha az semptom yaşamanıza yardımcı olabilir.
Özellikle gut tedavisi görüyorsanız, diyetinizde değişiklik yapmanız gerekebilir.
Bağ, kıkırdak ve eklem yırtıkları için
Dizinizdeki bağ, kıkırdak ve eklem yırtıklarının doktorunuz tarafından ele alınması gerekecektir.
Görüntüleme teşhisi ve klinik bir değerlendirmeden sonra, doktorunuz tedavinizin fizik tedavi ve antiinflamatuar ilaçları kapsayıp kapsamayacağını veya yarayı onarmak için ameliyat olmanız gerekip gerekmediğini size bildirecektir.
Diz ameliyatından sonra iyileşme biraz zaman alabilir. Normal aktivitelerinize devam etmeniz 6 aydan bir yıla kadar sürebilir.
OA için
OA, kronik bir durumdur. Tedavi edilemese de semptomlarını yönetebilirsiniz.
OA için tedavi seçenekleri aşağıdakilerden birini veya birkaçını içerebilir:
- NSAID'ler veya diğer ağrı kesici ilaçlar
- fizik Tedavi
- dizlik gibi yardımcı cihazlar
- TEN ünitesi ile tedavi
Diyetinizi değiştirmek, fazla kilo vermek ve sigarayı bırakmak da OA semptomlarının yönetimi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.
Kortikosteroid enjeksiyonları ayrıca dizinizdeki artritten kaynaklanan ağrıyı yönetmek için bir olasılıktır. Bazı durumlarda dizinizdeki OA için kesin tedavi olarak total diz protezi önerilir.
Temel çıkarımlar
Ani diz ağrısı, travmatik bir yaralanma, stres yaralanması veya altta yatan başka bir durumdan kaynaklanan alevlenmelerden kaynaklanabilir.
Bağınızın kısmen yırtılmasının veya kıkırdağınızın yıpranmasının ciddi bir yaralanma gerektirmediğini unutmayın. Tekrarlayan hareketler, dizlerinize baskı ve egzersiz, diz ağrısı semptomlarını başlatabilir.
Koşucu diz ve tendinit gibi durumlar için çok sayıda ev ilacı ve ilk yardım tedavisi vardır. Ancak daha ciddi bir şeyi ancak bir doktor göz ardı edebilir.
Dinlenmeyen ağrı semptomları veya kilitlenen bir eklemle karşı karşıyaysanız, bunları görmezden gelmeyin. Şiddetli diz ağrınız varsa buna neyin sebep olduğunu öğrenmek için doktorunuzla konuşun.
.jpg)
