İçeriye Girmeden Önce Ayakkabılarınızı Çıkarmanız Gerekir mi?

Pek çok kültürde bir eve girmeden önce ayakkabılarınızı çıkarmak gelenekseldir.

Bu gelenek, ziyaretçilerin zeminler ve kilimler üzerindeki çamur veya kiri izlemesini önlemeye yardımcı olmaya başlamış olsa da, görünmez mikropları da uzak tutmak için uygulamayı destekleyen çok sayıda bilimsel araştırma da var.

Bir eve girerken ayakkabılarınızı çıkarmak, iç mekanın temiz kalmasına yardımcı olur ve herkesin içeride daha sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.

Ayakkabılarımı içten çıkarmanın faydaları nelerdir?

"İçeride ayakkabı yok" politikasının en belirgin yararı, kir, yağ ve diğer kirletici maddelerin evin her yerinde izlenmemesidir. Bu, zeminleri temizlemek ve süpürmek için daha az zaman harcanması anlamına gelebilir ve halılarınız için daha uzun bir ömür anlamına gelebilir.

Ayakkabılarınızın içeriden çıkarılması, hastalık taşıyan bakterilerin olası bulaşmasını da azaltır.

Bulaşıcı bakteriler, açık havada yürürken, umumi tuvaletlerde ve yüksek patojen konsantrasyonlarının olduğu diğer yerlerde ayakkabılara yapışabilir. Patojenler, hastalığa neden olan organizmalardır.

Ayakkabılardaki sırt ve çatlaklar, bakterilerin oyalanması için ideal yerlerdir. İşte ayakkabınızın tabanında dolaşıp iç mekanlarda yayılabilen bakterilerden bazıları.

Escherichia coli (E. coli)

Arizona Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmada, E. coli ayakkabı diplerinde bulunan en yaygın bakteri türlerinden biriydi.

Bakteriler bağırsak ve idrar yolu enfeksiyonlarına neden olabilir. Ve süre E. coli her yerde bulunabilir, en çok çiftlik hayvanlarından dışkıların olduğu kırsal alanlarda ve insanların yürüdüğü diğer vahşi yaşamlarda görülür.

Başka bir çalışma şunu buldu: E. coli Alaska kırsalında yaşayan ve çalışan insanların ayakkabılarında da yüksek konsantrasyonlarda bulundu.

Clostridium difficile (C. diff)

C. diff bakteriler özellikle kötü kokulu ishale neden olur ve kolonun iltihabı olan koliti tetikleyebilir.

Anaerobe dergisinde yapılan bir araştırma, ayakkabı ile ilgili evde kirlenme potansiyelinin C. diff özellikle kentsel ortamlarda yüksektir.

Staphylococcus aureus

Staphylococcus aureus (staph) bakterileri, çeşitli türler arasında en tehlikelidir. Stafilokok bakteri.

Çalışmalar bunu buldu Staphylococcus aureus bakteriler en yaygın olarak sağlık tesislerinde ve yemek servisinde çalışan kişilerin ayakkabılarında bulunmuştur.

Tarım ilacı

Ekinlerde, parklarda, golf sahalarında ve diğer alanlarda kullanılan böcek ilaçları ve herbisitler ayakkabınızın tabanından takip edilebilir.

Bu kimyasallar cilt veya göz tahrişi kadar önemsiz ve kanser kadar ciddi sağlık riskleriyle ilişkilidir.

İçeride ayakkabı giymeme riskleri var mı?

Elbette içeride çıplak ayakla yürümek de sağlık risklerinden payına sahiptir.

Bir çalışma, bakteri ve mantarın, özellikle rutubetin önemli olduğu evlerde ve yüzeylerin düzenli olarak temizlenmediği ev tozlarında bulunabileceğini buldu.

Bir evcil hayvana sahip olmak, evde daha yüksek bakteri seviyelerine de katkıda bulunabilir.

Bununla birlikte, ayakkabısız olmak veya içinde pürüzsüz tabanlı terlik giymek sizi kazalara daha yatkın hale getirebilir. 27 aylık yaşlı yetişkinler üzerinde yapılan bir araştırma, düşmelerin yarısından fazlasının çıplak ayakla ya da sadece çorap veya terlik giyen kişilere olduğunu buldu.

Evde düşme riskini azaltmak için, yaşlı yetişkinler spor ayakkabı veya sadece iç mekanda giyilen diğer sağlam ayakkabıları düşünmelidir.

İçerideki ayakkabıları çıkarmak için bazı ipuçları nelerdir?

Evinizde ayakkabı çıkarmayı standart bir uygulama haline getirmek için bazı ipuçları:

• Kapının hemen içinde bir ayakkabı alanı oluşturun. Ayakkabıları bir ayakkabı rafı ile düzenli tutun.
• Hemen kapınızın içine veya bir karşılama paspasına bir işaret koyun. "Endişelerinizi (ve ayakkabılarınızı) kapıda bırakın" gibi bir mesaj ekleyin.
• Sadece sor. Misafirlerinize kibarca ayakkabılarını çıkarmayı isteyip istemediklerini sorun.
• Terlikleri veya ev ayakkabılarını, belirlenmiş ayakkabı alanınızın yakınında bulundurun. Bu şekilde, bunlara geçiş yapmak hızlı ve kolaydır.

Evimi temiz tutmak için başka ipuçları nelerdir?

Bakteriler ve diğer patojenler evinizin her yerinde bulunabilir. Ancak düzenli temizlik ve bakım ile sağlığınız için oluşturdukları riskleri en aza indirebilirsiniz.

Açık bakteri ve diğer kirletici kaynakları olmayan alanları temizlemek için aşağıdaki stratejileri deneyin:

• Bulaşık makinenizi haftada bir kez bir bardak çamaşır suyu ile çalıştırın. Bu, kirli bulaşıklardan kalan mikropları öldürecektir.
• Mutfak havlularını diğer çamaşırlardan ayrı yıkayın. Ayrıca her kullanımdan sonra spor havlularını yıkadığınızdan emin olun.
• Çarşafları, yastık kılıflarını ve battaniyeleri haftada bir yıkayın. Sıcak su kullanın.
• Yiyecekleri ve atıştırmalıkları yatak odanızdan uzak tutun. Kırıntılar küf, bakteri ve diğer zararlıları çekebilir.
• Evinizde sık kullanılan yüzeyleri düzenli olarak silin. TV uzaktan kumandalarını, bilgisayar klavyelerini, telefonları, sehpaları, kapı kollarını, parmaklıkları, dolap kulplarını ve benzeri yüzeyleri temizlemek için dezenfektan mendiller kullanın.
• Mutfak süngerlerini her gün fırçalayın ve mikrodalgaya koyun. Dezenfekte edici bir temizleyici kullanın ve süngeri ıslakken her gün 2 dakika mikrodalgaya koyun. Bu öldürebilir E. coli ve diğer bakteriler.

Götürmek

Bir eve girmeden önce ayakkabılarınızı çıkarmak, yerleri bakteri, kimyasallar ve ayakkabınızın tabanında bulunabilecek diğer zararlı maddelerden uzak tutmanın kolay ve nazik bir yoludur.

Kapının yanında bir ayakkabı alanı oluşturmak ve bunun yerine misafirlerinize giymeleri için terlik sağlamak herkesin rahat etmesine ve ev sağlığınızı ve temizliğinizi korumanıza yardımcı olabilir.