Plak ve Tartar Nasıl Çıkarılır

Dişlerinizden tartarı çıkarmanın en iyi yolu, bunu başkasına yaptırmaktır. Diş hekimleri ve ağız sağlığı uzmanları, sinir bozucu plakla ilgilenmek için gerekli araçlara ve eğitime sahiptir.

Tartar nedir?

Diş taşı olarak da bilinen diş taşı, tükürüğünüzden sertleşen plak ve minerallerin birikmesidir. Tartar dişlerin dışını kaplayabilir ve dişeti çizgisinin altına girebilir. Tartar, dişlerin üzerinde huysuz bir örtü gibi hissediyor. Gözenekli olduğu için yiyecek ve içecek tartarı kolayca lekeleyebilir.

Genellikle dişlerin arkasına ve arasına yerleşen diş taşı birikintileri sarı veya kahverengi görünür. Diş taşı ve onun öncüsü olan plak diş sağlığınıza zarar verebilir.

Diş taşı ve plak şunları yapabilir:

• bakteri birikiminden kötü nefese neden olur
• Dişlerin sert dış tabakası olan mineyi yok edebilir, bu da diş hassasiyetine, çürüklere ve hatta diş kaybına neden olabilir
• diş eti hastalığını teşvik etmek

Plakayı durdurarak tartarı durdurun

Plak, birkaç saat içinde tartarda sertleşebilir, bu nedenle her gün fırçalamak ve diş ipi kullanmak çok önemlidir. Amerikan Dişhekimleri Birliği (ADA) aşağıdakileri önermektedir:

• Günde iki kez, her seferinde iki dakika fırçalayın.
• Rahat olduğunuz bir diş fırçası kullanın. Manuel veya elektrikli bir diş fırçası kullanmayı seçmek kişisel bir tercih meselesidir - her ikisi de doğru ve tutarlı kullanılırsa plağı etkili bir şekilde kaldıracaktır. Ancak en az bir 2017 çalışması, güçlendirilmiş bir diş fırçası ile plakların daha fazla çıkarıldığını gösterdi.
• Yumuşak kıllı bir fırça kullanın.
• Bir açıyla fırçalayın ve diş etlerinizi dahil edin. Fırçayı 45 derece açı ile açınız, böylece kılları dişler ve diş etleri arasındaki köşelere, plağın saklanabileceği şekilde yerleştirebilirsiniz. Diş fırçanızı dişlerinizin ve dişeti çizginizin birleştiği alanlarda da kullanın.
• Nazik, kısa vuruşlar yapın.
• Florürlü diş macunu kullan.
• Günde bir kez diş ipi kullanın.

Beton benzeri bir madde olan tartar dişlere yapıştıktan sonra fırçalanarak çıkarılamaz. Bir diş hekimi tarafından profesyonelce kazınması gerekir.

Tartarın oluşmasını zorlaştırmanın 6 yolu

Tartarı çıkarmak bir profesyonel gerektirir, ancak düzenli fırçalama ve diş ipi kullanımına ek olarak, ağzınızdaki plak miktarını azaltan ve tartar oluşumunu kontrol eden şeyler vardır. Onlar içerir:

Özel olarak formüle edilmiş bir diş macunu

• Tartar kontrollü diş macunu. Tartar kontrollü bir diş macununun etkinliğini kaviteyi koruyan bir diş macunu ile karşılaştıran 2008 yılında yapılan bir çalışmada, tartar kontrollü diş macunu kullananların, çalışmanın sonunda normal florürlü diş macunu kullananlara göre yaklaşık yüzde 35 daha az diş taşı olduğu bulundu.
• Kabartma tozu içeren diş macunu. Kabartma tozu biraz aşındırıcı olduğu için araştırmalar, bu bileşen içeren diş macunlarının plağı içermeyen diş macunlarına göre daha iyi çıkarabildiğini göstermektedir.
• Kömür bazlı diş macunlarını atlayın. Journal of the American Dental Association'dan yapılan araştırmaya göre, kömür bazlı diş macunlarının tartarı kontrol etmede etkili olduğu ve güvenli oldukları kanıtlanamadı.

Beyazlatma şeritleri

2009'da yapılan bir çalışmada, pirofosfatlı hidrojen peroksit beyazlatma şeritlerini üç ay boyunca günlük olarak kullananların, dişlerini fırçalayanlara göre yüzde 29 daha az tartar taşıdığı bulundu.

Çay

2016 yılında yapılan bir araştırma, yeşil çay içmenin ağzınızdaki bakteri miktarını azaltabileceğini buldu. Çay içmek istemiyorsan, içinde çay olan gargara yapmayı dene.

Taze meyve ve sebze yemek

Güçlü çiğnemeyi ve dolayısıyla tükürük üretimini teşvik ettikleri için, bu yiyecekler ağzınızda plak üreten bakterilerin bir kısmını yıkamanıza yardımcı olabilir. Aynı şekersiz sakız için de geçerli.

Diş ipi

Bu el tipi cihaz, bakteri ve kalıntıları gidermek için dişler arasındaki boşluklara su püskürtür. Düzenli ve düzgün kullanıldığında plağı azaltmada ip ipinden daha etkili olabilir.

Bir çalışma, diş ipi artı manuel diş fırçası kullananların, manuel diş fırçası ve ipi kullananlarda yüzde 58'e kıyasla tüm ağız plağında yüzde 74 azalma olduğunu buldu.

Gargara

ADA'ya göre, setilpiridinyum, klorheksidin ve bazı uçucu yağlar gibi bakterilerle savaşan bileşenler içeren gargaralar plak ve tartarla savaşabilir.

Bu durulamaların fırçalama ve diş ipi ile birlikte kullanılması gerektiğine dikkat etmek önemlidir.

ADA Onay Mührü ile bir plak veya tartar kontrol durulaması arayın ve üreticinin talimatlarını izleyin (örneğin, bazıları fırçalamadan önce, diğerleri sonra durulamayı belirtir).

Profesyonellerin dişlerinizden tartarı almasına izin verin

Periyodik profesyonel temizlik, tartar oluşumunu ortadan kaldırır. Hem geleneksel hem de bütünsel diş hekimleri (sadece ağız sağlığını değil, hastanın genel sağlığını da göz önünde bulunduran diş hekimleri) diş temizliği yapabilirler.

Elde tutulan bir metal ölçekleyici (ucu kanca benzeri bir cihaz) kullanarak, diş hekiminiz veya diş sağlığı uzmanınız tartarı kazıyacaktır. Diş eti hastalığına neden olan aşırı miktarda tartarınız varsa, diş hekiminiz ölçekleme ve kök planlamayı içeren derin bir temizlik önerebilir.

• Diş eti çizgisinin hem üstünden hem de altından (diş etinin dişten çıktığı ceplerde) plak ve tartar çıkarılır.
• Dişlerin dişe yeniden yapışmasını teşvik etmek için diş kökleri düzleştirilir.
• Bazı durumlarda, bir sakız cebindeki derin bakterileri öldürmek için bir lazer kullanılabilir.

Tartar ne sıklıkla alınır?

ADA artık diş hekimi ziyaretlerinin sıklığının ağız sağlığınıza ve diş hekiminizin tavsiyesine bağlı olması gerektiğini belirtmektedir.

Ancak birçok diş hekimi, diş eti hastalığınız varsa veya diş eti hastalığı riski altındaysanız (örneğin, sigara içiyorsanız veya şeker hastalığınız varsa) altı ayda bir diş temizliği ve muayenesi yaptırmanızı tavsiye eder. Ayrıca plak (ve dolayısıyla tartar) oluşumuna yatkınsanız daha sık temizliğe ihtiyacınız olacaktır.

Temizliğe daha sık ihtiyaç duyan kişiler şunları içerir:

• Genellikle ilaçlar veya yaşlanmanın neden olduğu ağız kuruluğu olanlar. Tükürük bakteri içerirken, tükürüğünüz yiyecek parçacıklarının temizlenmesine de yardımcı olur.
• Dişlerini iyice fırçalamak için fiziksel beceriden yoksun olanlar.
• Diş hijyeni rutinini tam olarak anlamalarını veya tamamlamalarını engelleyen koşullara sahip olanlar.

Diş taşı diş etlerinizi etkiler

Tartarın ürettiği tahriş ve iltihap, diş eti hastalığına yol açabilir. Geri döndürülebilen erken evre diş eti hastalığı, diş eti iltihabı olarak bilinir. Belirtiler şunları içerir:

• kırmızı, şiş diş etleri
• diş ipi kullandığınızda veya fırçaladığınızda akan diş etleri
• hassas diş etleri

Diş eti iltihabı, tersine çevrilemeyen periodontite ilerleyebilir. Şişmiş, hassas, kanayan diş etlerine ek olarak şu belirtileri arayın:

• ağrılı çiğneme
• gevşek dişler
• dişlerden ayrılan diş etleri
• dişlerin arasında biriken irin

Periodontite neden olan bakteriler kan dolaşımına girebilir ve bu da kalp ve akciğer hastalığı riskini artırabilir. Bu, bu semptomlardan herhangi birini fark ederseniz, diş bakımı aramanızı özellikle önemli kılar.

Bu ciddi etkiler, mümkün olduğunca düzenli olarak fırçalamak, diş ipi kullanmak ve dişlerinizi durulamak suretiyle önlenebilir.

Tartar ve dişleriniz hakkında

Ağzınızda yaşayan 700 bakteri türü vardır. Bu bakteri, dişleri kaplayan renksiz, yapışkan bir film olan plağın üreme alanıdır. Bakteri yüklü plak, yiyecek parçacıklarıyla karıştığında, dişi tahrip eden bir asit üretir.

Düzenli fırçalama ve diş ipi, gerçek hasara neden olma şansı olmadan çoğu plağı çıkarabilir. Ancak dişlerin üzerine oturmasına izin verilen plak, tükürüğünüzdeki minerallerle birleşerek tartar olarak sertleşir.

Journal of Health Sciences & Research'de yayınlanan 2016 tarihli bir araştırma, Amerikalıların yaklaşık yüzde 92'sinin dişlerinde gözle görülür tartar bulunduğunu belirtti.

Götürmek

Tartar oluşumu yaygın olmakla birlikte, kontrol edilmeden bırakılırsa yaşam kaliteniz üzerinde gerçekten büyük bir etkiye sahip olabilir. Periyodik diş temizliği ve muayenelerin yanı sıra günlük fırçalama ve diş ipi kullanmak, bu sertleşmiş plağı uzak tutmak için en iyi savunmanızdır.