T2D Healthline, tip 2 diyabetle yaşayan insanlar için ücretsiz bir uygulamadır. Uygulama, App Store ve Google Play'de mevcuttur. Buradan indirin.
Tip 2 diyabet teşhisi konmak çok zor olabilir. Doktorunuzun tavsiyesi paha biçilmez olsa da, aynı durumla yaşayan diğer insanlarla bağlantı kurmak büyük rahatlık getirebilir.
T2D Healthline, tip 2 diyabet teşhisi konmuş kişiler için oluşturulmuş ücretsiz bir uygulamadır. Uygulama, tanı, tedavi ve kişisel ilgi alanlarınıza göre sizi başkalarıyla eşleştirir, böylece bağlantı kurabilir, paylaşabilir ve birbirinizden öğrenebilirsiniz.
Hiking My Feelings'de blog yazan Sydney Williams, uygulamanın tam da ihtiyacı olan şey olduğunu söylüyor.
Williams'a 2017'de tip 2 diyabet teşhisi konduğunda, sağlık sigortası ve sağlıklı yiyeceklerin yanı sıra doktor randevularına izin veren destekleyici bir koca ve esnek bir işe sahip olduğu için şanslı olduğunu söylüyor.
Şimdiye kadar kaçırdığımı bilmediğim şey? Williams, fikirlerini yansıtmak, bağlantı kurmak ve onlardan bir şeyler öğrenmek için bir şeker hastaları topluluğu ”diyor. "Bu hayatı halihazırda yaşayan kullanıcılarla bağlantı kurma yeteneği, bu hastalığı yönetmenin sosyal destek kısmı için bana umut veriyor."
Yediği her şeyin, ne sıklıkla egzersiz yaptığının ve stresi ne kadar iyi yönettiğinin sorumluluğunu üstlenirken, başkalarının yaslanmasının her şeyi biraz daha kolaylaştırdığını söylüyor.
"Bu hastalığı idare etmem benim, ancak" yakalayan "bazı arkadaşlara sahip olmak onu çok daha kolay hale getiriyor" diyor.
Grup tartışmalarını kucaklayın
T2D Healthline uygulaması, hafta içi her gün, tip 2 diyabetle yaşayan bir rehber tarafından yönetilen grup tartışmalarına ev sahipliği yapıyor. Konular arasında diyet ve beslenme, egzersiz ve fitness, sağlık hizmetleri, ilaçlar ve tedaviler, komplikasyonlar, ilişkiler, seyahat, akıl sağlığı, cinsel sağlık, hamilelik ve daha fazlası yer alır.
My Bizzy Kitchen'da blog yazan Biz Velatini, gruplar özelliğinin onun favorisi olduğunu çünkü ilgisini çekenleri ve hangilerine katılmak istediğini seçip seçebildiğini söylüyor.
"En sevdiğim grup diyet ve beslenmedir çünkü pişirmeyi ve yapımı kolay sağlıklı lezzetli yemekler yapmayı seviyorum. Diyabet hastası olmak, sıkıcı yiyecekler yemeniz gerektiği anlamına gelmez ”diyor.
Williams, kullanıcıların diyet ve beslenme grubunda paylaştığı farklı tarifleri ve fotoğrafları görmekten hoşlandığını söylüyor.
"Bazı durumlarda, bana yardımcı olan bazı ipuçları ve püf noktaları var, bu yüzden bunları uygulamayı keşfeden diğer insanlarla paylaşmaktan gerçekten heyecanlandım" diyor.
Velatini'ye göre en güncel olan şey, COVID-19 ile başa çıkma konusundaki grup tartışmaları.
"Normal doktor randevularına gidemeyen ve belki karantinaya alınmışken basit sorulara yanıt alamayan kişilerle zamanlama daha iyi olamazdı" diyor. "Bu grup, diyabetle yaşayan insanlar olarak almamız gereken ekstra önlemler konusunda hepimizin bilgilendirilmesine yardımcı olmak için şimdiye kadar çok yardımcı oldu."
Tip 2 diyabet eşleşmenizle tanışın
Her gün saat 12'de Pacific Standard Time (PST), T2D Healthline uygulaması kullanıcıları topluluğun diğer üyeleriyle eşleştirir. Kullanıcılar ayrıca üye profillerine göz atabilir ve anında eşleşme talebinde bulunabilir.
Biri sizinle eşleşmek isterse, hemen bilgilendirilirsiniz. Üyeler bağlandıktan sonra birbirleriyle mesajlaşabilir ve fotoğraf paylaşabilir.
Williams, maç özelliğinin, özellikle başkalarıyla yüz yüze görüşmelerin sınırlı olduğu zamanlarda, bağlantı kurmanın harika bir yolu olduğunu söylüyor.
"Yeni insanlarla tanışmayı seviyorum. Çalışmam, şeker hastaları ile bağlantı kurmam ve yürüyüşün tip 2 diyabetimi tersine çevirmeme nasıl yardımcı olduğunun hikayesini paylaşmam için beni ülkenin dört bir yanına götürüyor ”diyor Williams.
"COVID-19 kitap turumu iptal etmemize ve tüm vahşi doğa sağlığı etkinliklerimizi ertelememize neden olduğundan, şeker hastaları ile sanal olarak bağlantı kurabilmek çok büyük bir zevkti. Bu uygulama daha iyi bir zamanda olamazdı ”diyor.
Haberleri ve ilham verici hikayeleri keşfedin
Başkalarıyla etkileşim kurmaktan bir mola vermek istediğinizde, uygulamanın Discover bölümü, tümü Healthline tıp uzmanları tarafından gözden geçirilen yaşam tarzı ve tip 2 diyabet haberleriyle ilgili makaleler sunar.
Belirlenmiş bir sekmede, tanı ve tedavi seçenekleri hakkındaki makalelerin yanı sıra klinik araştırmalar ve en son tip 2 diyabet araştırmaları hakkındaki bilgilere göz atın.
Sağlıklı yaşam, kişisel bakım ve akıl sağlığı yoluyla vücudunuzu nasıl besleyeceğinize dair hikayeler de mevcuttur. Ayrıca tip 2 diyabetle yaşayanların kişisel hikayelerini ve referanslarını da bulabilirsiniz.
"Keşfetme bölümü inanılmaz. Makalelerin tıbbi olarak gözden geçirilmesini seviyorum, böylece paylaşılan bilgilere güvenebileceğinizi biliyorsunuz. Ve ilişkilendirilebilir içerik bölümü tam olarak budur. Diğer insanların diyabetle nasıl geliştiğine dair birinci şahıs bakış açılarını okumayı seviyorum ”diyor Williams.
Başlamak kolaydır
T2D Healthline uygulaması, App Store ve Google Play'de mevcuttur. Uygulamayı indirmek ve başlamak çok basit.
Velatini, "Profilimi doldurmak, resmimi yüklemek ve insanlarla konuşmaya başlamak çok hızlı oldu" diyor. "Bu, yıllarca veya haftalarca şeker hastalığı geçirmiş olsanız da arka cebinizde bulundurabileceğiniz harika bir kaynak."
Kendi kendini "Yaşlı Y kuşağı" ilan eden Williams, başlamanın ne kadar verimli olduğuna da dikkat çekiyor.
"Uygulamayla ilk katılımım çok kolay oldu" diyor. "İyi tasarlanmış uygulamalar sezgiseldir ve bu uygulama kesinlikle iyi tasarlanmış. Zaten hayatımı değiştiriyor. "
Gerçek zamanlı olarak bağlanabilmek ve Healthline rehberlerine sahip olmanın, cebinizde kendi destek ekibinizin olması gibi bir şey olduğunu ekliyor.
"Bu uygulamanın ve bu topluluğun var olduğu için çok müteşekkirim."
Cathy Cassata sağlık, akıl sağlığı ve insan davranışları hakkında hikayelerde uzmanlaşmış serbest bir yazardır. Duygu ile yazma ve okuyucularla anlayışlı ve ilgi çekici bir şekilde bağlantı kurma becerisine sahiptir. Çalışmalarının daha fazlasını okuyun İşte.
