Sağ Üst Sırt Ağrıma Ne Sebep Oluyor ve Nasıl Tedavi Ediyorum?

Genel Bakış

Sağ üst sırt ağrısı, hafiften zayıflatıcıya kadar değişebilir. Daha az hareket özgürlüğüne yol açabilir ve gününüze devam etmenizi zorlaştırabilir.

Sırtınızın sağ üst kadranı boynunuzun tabanından başlar ve sağ tarafta göğüs kafesinden aşağı doğru devam eder. Vücudun bu bölgesi, sırtınızın küçük kısmında biten torasik omurganın üst kısmını içerir.

Sağ üst sırttaki ağrı genellikle aşağıdakiler dahil omurgadaki sorunlardan kaynaklanır:

• Omurga. Bu küçük kemikler omurganızı oluşturur ve göğüs kafesine bağlanır.
• Omurga diskleri. Diskler her bir omurun arasına yerleştirilmiştir. Süngerimsi iç kısımları ve sert bir dış yüzleri var. Diskleriniz, yürürken, koşarken veya zıplarken şoku emecek şekilde tasarlanmıştır.
• Kaslar, bağlar. ve tendonlar. Bunlar, omurgayı yerinde tutan lifli bağ dokusu bantlarıdır.
• Sinirler. Sinirler, beyin, omurilik, kaslar ve iç organlar arasındaki iletişimi kolaylaştıran lif demetleridir.

Bazen vücudun bu bölgesindeki ağrı, spinal enfeksiyon, akciğer kanseri, pulmoner emboli veya kolesistit (safra kesesi iltihabı) gibi ciddi ve potansiyel olarak ölümcül durumlardan kaynaklanabilir.

Sağ üst sırt ağrısı neden olur

Sağ üst sırttaki ağrı kronik veya akut olabilir. Hissettiğin ağrı türü de keskin ve bıçaklamadan donukluğa ve zonklamaya kadar değişebilir. Sağ üst sırt ağrısı, çok çeşitli koşullardan kaynaklanır. Nedeni, hissettiğiniz ağrının türünü ve bunun için en iyi tedaviyi belirleyecektir.

Aşırı kullanım, kas gerginliği veya yaralanma

Bir kas gerginliği, bir kas veya tendondaki bükülme veya yırtılmadır. Aşırı efor veya kar küremek, bilgisayara eğilmek veya spor yapmak gibi aktivitelerle ilgili tekrarlayan hareketler kas gerginliğine neden olabilir.

Ani bükülme veya ağır kaldırma da bu duruma neden olabilir. Düşme, arabanın çarpması veya herhangi bir türden ani darbe sırtta hafiften şiddetliye kadar değişen yaralanmalara neden olabilir.

Hafif yaralanmalar kas gerginliği, burkulmalar veya spazmlar şeklinde olabilir. Burkulma, bir bağdaki gerilme veya yırtılmadır. Spazm, kasta ani bir kasılmadır. Diğer semptomlar şunları içerir:

• kol veya omuzda azaltılmış hareket aralığı
• omuz, kol veya sırtın hareketi ile artan ağrı

Omurga sinirleri üzerindeki baskı

Fıtıklaşmış diskler, ağır nesnelerin kaldırılmasından veya kırbaç darbesi gibi yaralanmalardan kaynaklanabilir. Bu durum aynı zamanda kaymış veya yırtılmış bir disk olarak da adlandırılır. Sırtınızdaki bir disk yırtıldığında, omurilik sinirlerine baskı yapılabilir.

Fıtıklaşmış bir disk, spinal diskin yumuşak iç kısmının dış kaplamasındaki bir yırtılmadan dışarı çıkması durumunda oluşur. Fıtıklaşmış diskler en çok sırtın alt bölgesinde görülür, ancak boyunda da meydana gelebilir ve sırtın üst kısmında ağrıya neden olabilir. Fazla kilolu kişilerde veya yaşlılarda görülme olasılığı daha yüksektir.

Fıtıklaşmış bir diskin diğer semptomları şunları içerir:

• öksürme veya hapşırma ile daha da kötüleştirilebilecek kol veya omuz ağrısı
• karıncalanma hissi
• uyuşma
• kol veya omuzda kas zayıflığı

Omurga kırıkları

Omurga kırıkları olarak da adlandırılan bu durum, düşme, spor çarpışması, araba kazası veya diğer yaralanmalardan kaynaklanan bir darbeden kaynaklanabilir.

Omurga kırıkları, omurgadaki kemiklerin kırılmasına ve muhtemelen parçalanmasına neden olarak omuriliğin veya sinirlerin sıkışmasına veya delinmesine neden olur. Omurga kırıklarının şiddeti hafiften felakete kadar değişir.

Sırt ağrısına ek olarak, sahip olduğunuz semptomlar, yaralanmanın ciddiyetine göre belirlenecektir. Şunları içerebilirler:

• boyun ağrısı
• kas spazmları
• zayıflık
• karıncalanma hissi
• kolunuzu veya kollarınızı hareket ettirmede zorluk
• felç

Osteoporoz

Osteoporoz, kırık riskini artıran bir kemik hastalığıdır. Bu hastalığa sahip kişiler, omurgada bir kompresyon kırığı oluşana kadar genellikle bu hastalığa sahip olduklarını bilmezler. Belirtiler şunları içerir:

• ani sırt ağrısı başlangıcı
• ayakta dururken veya yürürken artan ağrı
• boy kaybı
• uzaklaşan diş etleri
• zayıf tutuş
• kırılgan tırnaklar

Kireçlenme

Osteoartrit (OA) vücudun eklemlerini etkiler. Omurganın omurlarının çoğu faset eklemlerine bağlanır ve bu da vücudun bu bölgesini OA'ya duyarlı hale getirir.

OA, sağ üst sırt ağrısına veya omurganın herhangi bir yerinde ağrıya neden olabilir. Bu duruma bazen skolyoz da eşlik eder. Diğer semptomlar şunları içerir:

• boyuna, kollara veya omuzlara ağrı yaymak
• zayıflık
• uyuşma
• kas krampları
• sertlik

Miyofasiyal ağrı sendromu (MPS)

MPS, kasları örten bağ dokularında (fasya) kronik ağrıya neden olur ve omurganın omurlararası disklerinde ortaya çıkabilir.

Miyofasiyal ağrı genellikle tekrarlayan hareket aktivitelerinden kaynaklanır. Kasın derinliklerinde ağrıya veya ağrıya neden olarak vücudunuzun diğer bölgelerinde rahatsızlığa neden olabilir. Belirtiler şunları içerir:

• bir kasın derinliklerinde hassas nokta
• sürekli kötüleşen ağrı

Stres

Stres, gerginlik ve kaygı gibi duygular sırt ağrısına neden olabilir. Stres hissettiğinizde, vücudunuz bir savaş ya da kaç tepkisine hazırlanır ve çok yakında olmasa bile büyük bir meydan okumaya hazırlanır. Bu, kaslarınızın gerilmesine neden olur.

Ayrıca şunlara da sahip olabilirsiniz:

• hızlı kalp atımı
• baş ağrısı
• hızlı nefes alma
• gergin mide

Yaygın olmayan nedenler

Akciğer koşulları. Akciğerleriniz sırtınızın üst kısmına yakın olduğu için, zatürree veya solunum yolu enfeksiyonları gibi durumlar sağ üst sırtta ağrıya neden olabilir. Akciğer kanseri, özellikle omurgaya veya göğse metastaz yapmışsa, bu bölgede ağrıya da neden olabilir. Akciğerinizdeki bir tümör sırtınızı itiyorsa da ağrı hissedebilirsiniz. Bir pulmoner emboli (akciğerde kan pıhtısı) sağ üst sırtınızda da ağrıya neden olabilir.

Safra kesesi rahatsızlıkları. Safra keseniz sırtınızın üst kısmına yakın olmasa bile, safra kesesi taşları gibi onu etkileyen koşullar sağ üst sırtınızın ağrımasına neden olabilir. Bu, belirtilen ağrı olarak bilinir. Kolesistit (safra kesesi iltihabı), bu bölgede ağrıya da neden olabilen potansiyel olarak ciddi bir durumdur. Tedavi edilmediğinde kolesistit, safra kesenizin yırtılmasına neden olabilir.

Omurga enfeksiyonu. Omurgadaki enfeksiyonlara bakteriler, virüsler veya mantarlar neden olabilir. Bağışıklık sistemi zayıflamış insanlarda görülme olasılığı daha yüksektir. Cerrahi bir prosedür sonucunda da ortaya çıkabilirler. Omurga enfeksiyonları diskleri, kemikleri veya omuriliği etkileyebilir. Bu tür enfeksiyonlara uyuşma, titreme, ateş veya karıncalanma gibi başka semptomlar eşlik edebilir.

Spesifik semptomlar ve nedenler

Omuz kemiğinin altında sağ üst sırt ağrısı

Kas gerginliği, burkulmalar ve spazmlar, omuz bıçaklarının ortasında bulunan eşkenar dörtgen kasları etkileyebilir. Bu ağrı çoğunlukla sırtın üst kısmında hissedilir, ancak bir veya iki tarafa da yayılabilir.

Kürek kemiğinizin altında veya yakınında ağrı, omzunuzu tam olarak döndürmenizi veya kolunuzu tam hareket açıklığıyla hareket ettirmenizi zorlaştırabilir. Bu tür ağrı genellikle aşırı kullanımdan kaynaklanan kas gerginliğinden kaynaklanır. Garip bir pozisyonda uyuyorsanız veya kötü duruşunuz varsa da olabilir.

Kürek kemiğinin içindeki veya altındaki ağrı birkaç gün içinde evde tedavi ile geçmezse, akciğerlerde veya safra kesesinde daha ciddi durumlara işaret edebilir.

Nefes alırken sağ üst sırt ağrısı

Sırttaki ağrı bazen derin bir nefes aldığınızda daha kötü hissedebilir. Bunun nedeni, omurganın omurlarının göğüs kafesine bağlı olmasıdır. Genellikle bu endişelenecek bir şey değildir. Ancak bazen bu tür bir ağrı pulmoner emboliyi (akciğerde kan pıhtısı) işaret edebilir.

Tıbbi acil durum

Ağrı şiddetliyse veya aşağıdaki belirtilere eşlik ederse, hemen tıbbi yardım alın:

• ani başlayan nefes darlığı
• bayılma veya ani baş dönmesi veya halsizlik
• 100 ° F (37 ° C) üzerindeki sıcaklıkta ani artış.
• ani başlayan şiddetli göğüs ağrısı
• hızlı kalp atışı veya ani düzensiz kalp atışı başlangıcı
• kan öksürmek

Sağ üst sırt ağrısı tedavisi

Sırt ağrısı genellikle birkaç gün içinde evde tedavi ile giderilir. En iyi etkiyi elde etmek için birkaç tedaviyi birleştirmeniz gerekebilir. Bunlar şunları içerir:

• OTC ağrı kesici. NSAIDS veya asetaminofen (Tylenol) gibi ağrı kesici ilaçlar ağrıyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
• Isı ve buz. Isı ve soğuk tedavisi, spazmları yatıştırmaya ve gerginliği gidermeye yardımcı olabilir. Sırtınızda sıcak su şişesi kullanmayı deneyin veya jakuzili küvette oturun. Buz paketleri, yaralanma, burkulma ve kas gerginliğinden kaynaklanan iltihaplanma, şişme ve ağrı için faydalı olabilir.
• Egzersiz yapmak. Germe veya omuz ruloları gibi hafif egzersizler ağrıyı ve sertliği hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Masaj. Alt boyun ve omuz bıçaklarının etrafına masaj yapmak kas düğümlerini azaltmaya yardımcı olabilir.
• Dinlenme. Yatak istirahati akut sırt ağrısına yardımcı olabilir, ancak sınırlı olmalıdır. Her seferinde birkaç saat dinlenmeye çalışın, yalnızca bir ila iki gün boyunca.

Risk faktörleri

Sırt ağrısı, herkesin başına gelebilecek yaygın bir durumdur. Bununla birlikte, daha sık olarak sağ üst sırt ağrısı veya kronik sırt ağrısı yaşamanıza neden olabilecek birkaç risk faktörü vardır. Bunlar şunları içerir:

• obezite veya erişim ağırlığı sırtınıza daha fazla baskı uygulayabilir
• egzersiz yapmamak kas tonusunun zayıflamasına veya sırt ve karın bölgesindeki kasların zayıflamasına neden olabilir
• yaş (sırt ağrısı yaşla birlikte artar)
• kronik stres veya depresyon
• uygunsuz kaldırma, tekrarlayan hareket ve kötü duruş (masa başı işler de bir risk faktörü olabilir)
• sigara içmek omurga boyunca kan akışını azaltır ve yaralanmadan sonra iyileşme süresi

Ne zaman bir doktora görünmeli

Sağ üst sırt ağrısı genellikle birkaç gün içinde evde tedavi ile geçer. Bir hafta içinde düzelmeye başlamazsa, bir doktora görünün.

Ayrıca bir yaralanmadan kaynaklanan sırt ağrısı veya yeni bağırsak veya mesane sorunları, kas güçsüzlüğü, karıncalanma, uyuşma veya ateş gibi diğer semptomlarla ilişkili ağrı için tıbbi tedavi almalısınız.

Paket servisi

Sağ üst sırt ağrısına çok çeşitli koşullar neden olabilir. Genellikle bunlar evde tedavi edilebilir.

Sırt ağrısı genellikle bir hafta içinde kişisel bakımla geçer. Sizinki bu zaman dilimi içinde iyileşmez veya dağılmazsa, altta yatan daha ciddi koşulları ekarte etmek için bir doktora görünün.