Ses nodülleri nedir?
Vokal nodüller, ses tellerinizde sert, pürüzlü, kansersiz büyümelerdir. Bir toplu iğne başı kadar küçük veya bezelye kadar büyük olabilirler.
Özellikle şarkı söylemekten, bağırmaktan veya yüksek sesle veya uzun süre konuşmaktan dolayı, sesinizi zorlamaktan veya aşırı kullanmaktan nodüller alırsınız.
Vokal nodüller, nedenlerine bağlı olarak başka isimlerle anılır. Bunlara "şarkı söyleyen nodüller", "çığlık atanın yumruları" ve "öğretmenin nodülleri" adı verildi.
Ses nodüllerine ne sebep olabilir?
Vokal kıvrımlar olarak da adlandırılan ses telleriniz, ses kutunuzun ortasından aşağı doğru uzanan V şeklindeki doku bantlarıdır. Konuştuğunuz veya şarkı söylediğinizde, ciğerlerinizdeki hava ses tellerinizden hızla yükselir ve titreyerek açılmasını sağlar.
Sesinizi aşırı kullanırsanız veya yanlış kullanırsanız ses tellerinizi rahatsız edebilirsiniz. Zamanla, tahriş olmuş bölgeler küçük nasır dokusuna sahip olana kadar sertleşir. Sesini dinlendirmezsen büyümeye devam edecekler.
Bu büyümeler, ses tellerinizin normal şekilde titreşmesini engelleyebilir. Titreşim eksikliği, sesinizin perdesini ve tonunu değiştirecektir.
Nodüller tipik olarak çok şarkı söyleyen veya konuşan insanları etkiler, örneğin:
- ponpon kızlar
- koçlar
- radyo sunucuları
- satış görevlileri
- öğretmenler
- vaizler
İnsanların ses nodüllerine sahip olmasının tek nedeni aşırı kullanım değildir. Diğer birkaç olası neden şunları içerir:
- sigara içmek
- düzenli alkol kullanımı
- sinüzit
- Alerjiler
- konuşurken kaslarını germek
- ilaçtan kaynaklanan yan etkiler
- hipotiroidizm
Çocuklar dahil herkes ses nodüllerine yakalanabilir. Ancak bu büyümelerin 20 ila 50 yaş arasındaki kadınlarda ve erkek çocuklarda oluşma olasılığı daha yüksektir. Bu insan gruplarında artan risk, gırtlaklarının büyüklüğü ile ilgili olabilir.
Nodüller ayrıca şarkıcılar arasında yaygın bir sorundur.
Semptomlar neler?
Ses değişiklikleri
Vokal nodüller, sesinizin sesini değiştirerek şu hale getirir:
- boğuk
- gıcırtılı veya cızırtılı
- yorgun ses
- nefes alan
- çatlamak ya da kırmak
- normalden daha düşük perdeli
Sınırlı şarkı aralığı
Şarkıcılar, nodüller menzillerini azalttığı için daha yüksek oktavlara ulaşmakta zorlanabilirler. Bazı insanlar sesini tamamen kaybediyor.
Ağrı
Ağrı, nodüllerin başka bir yaygın semptomudur. Şöyle hissedebilir:
- kulaktan kulağa giden ateşli bir ağrı
- boyun ağrısı
- boğazına sıkışmış bir yumru
Diğer belirtiler
Vokal nodüllerin diğer olası semptomları şunları içerir:
- öksürme
- sürekli boğazınızı temizleme ihtiyacı
- yorgunluk
Bir doktor ziyareti sırasında ne beklemeli
Sesiniz kısıksa veya iki veya üç haftadan daha uzun süredir başka ses nodülleri semptomlarınız varsa bir doktora görünmelisiniz.
Ses nodüllerini tedavi etmek için kulak burun boğaz (KBB) doktoru olarak da bilinen bir kulak burun boğaz uzmanına görünmelisiniz. Alerjilerin soruna neden olduğunu veya katkıda bulunduğunu düşünüyorsanız, bir alerji uzmanına da başvurabilirsiniz.
Bir KBB, şarkı söyleyip söylemediğinizi, çığlık atıp atmadığınızı veya sesinizi zorlayacak başka aktiviteler yaptığınızı sorabilir. Başınızı ve boynunuzu inceleyecekler ve özel bir ayna ile boğazınızın arkasına bakacaklar.
Ses tellerinizi daha yakından görmek için doktor, burnunuzdan veya ağzınızdan gırtlağınıza özel bir ışıklı dürbün yerleştirebilir. Bu kapsamı incelemek, ses tellerinizde sert lekeler gibi görünen nodüllerinizi görmelerine yardımcı olabilir.
Doktor ses kıvrımlarınızın titreşimini izlerken sizden farklı perdelerde konuşmanız istenebilir. Bu videoya kaydedilebilir.
Doktor, küçük bir doku örneği alıp büyümenin kanserli olmadığından emin olmak için test edebilir.
Ses nodüllerini tedavi etmenin yolları
Tedavi vokal istirahati ile başlar. Şişliği azaltmak ve nodüllerin iyileşmesi için zaman vermek için şarkı söylemekten, bağırmaktan ve fısıldamaktan kaçınmanız gerekir. Doktorunuz size ne kadar dinlenmeniz gerektiğini söyleyecektir.
Ses terapisi, tedavinin başka bir parçasıdır. Bir konuşma dili patoloğu (SLP) size sesinizi güvenli bir şekilde nasıl kullanacağınızı öğretebilir, böylece gelecekte onu aşırı kullanmazsınız.
Vokal nodüllerinize neden olabilecek herhangi bir tıbbi durum için tedavi olun, örneğin:
- asit reflü
- Alerjiler
- sinüzit
- tiroid problemleri
Ses nodülleriniz birkaç hafta sonra kaybolmazsa veya çok büyükse, onları çıkarmak için ameliyat olmanız gerekebilir.
Sesli nodüllerin tedavisinde fonomik cerrahi kullanılır. Bir cerrah, çevredeki sağlıklı dokuya zarar vermeden nodülleri çıkarmak için küçük aletler ve bir mikroskop kullanır.
Önleme, öz bakım ve yönetim
Gelecekte nodül bulaşmasını önlemek için, bunlara neden olan faktörleri ele alın - sigara, stres ve aşırı kullanım gibi.
Sigara içmek
Sigarayı bırakmak veya ne kadar sigara içtiğinizi azaltmak istiyorsanız, doktorunuza ilaç ve danışmanlık gibi yöntemler hakkında danışın. Sigara dumanı ses tellerinizi kurur ve tahriş eder, şarkı söylerken veya konuşurken düzgün titreşmelerini engeller.
Sigara içmek ayrıca midenizdeki zarar verici asidin boğazınıza geri dönmesine ve onu tahriş etmesine neden olabilir.
Stres
Stres ayrıca ses nodüllerine de katkıda bulunabilir. İnsanlar stres altındayken boğaz ve boyundaki kasları sıkılaştırabilirler.
Gevşeme teknikleriyle stresi azaltın:
- meditasyon
- yoga
- derin nefes
- rehberli görüntüler
Sesinize nasıl özen göstereceğinizi öğrenmek için bir SLP'ye bakın. Ses tellerinize zarar vermemek için konuşurken veya şarkı söylerken sesinizi nasıl ayarlayacağınızı öğretebilirler.
şimdi ne yapmalı
Bakış açınız, ses düğümlerinize ne kadar iyi baktığınıza ve gelecekte ses tellerinizi nasıl koruyacağınıza bağlıdır. Çoğu nodül, dinlenme ve yeniden eğitimle gider. Sesinizi aşırı kullanırsanız, uzun vadede onlara sıkışıp kalabilirsiniz.
