Wellness, biraz moda bir kelime haline geldi. Ve terim herkes için biraz farklı bir şey ifade ediyor. Bunun nedeni, kendi sağlığınızın hayatın pek çok yönünden etkilenebilmesidir. Sağlık, duygusal, zihinsel ve fiziksel sağlığınızı ve bu üçü arasındaki bağlantıları içerir.
Hepimizin biraz farklı bir wellness tanımına sahip olduğumuz gibi, bizim de farklı wellness tarzlarımız var. Beslenme alışkanlıklarımız, fiziksel aktivitelerimiz, kişisel bakım rutinlerimiz ve diğer faktörlerin hepsi sağlıklı yaşam yolculuğumuzda hayati bir rol oynar.
Sağlık tipin nedir? Öğrenebilmeniz için bu kısa testi size sunmak için WW (Weight Watchers Reimagined) ile ortaklık kurduk. Endişelenmeyin - burada doğru ya da yanlış cevap yok. Hepimiz sağlıklı yaşamı farklı şekillerde geliştiririz.
