Herkes terler. Vücudunuzun soğutma sisteminin önemli bir parçasıdır ve sizi aşırı ısınmadan korur.
Sıcak hava, egzersiz ve hatta baharatlı yiyecekler gibi birçok şey sizi terletebilir. Stresli durumlarda veya ateşiniz olduğunda terleyebilirsiniz.
Çoğu zaman terleme, amacına oldukça çabuk hizmet eder. Soğutuyoruz, terlemeyi bırakıyoruz ve daha fazla düşünmüyoruz.
Ancak, aşırı terlemeyle yaşayan Amerikalıların yüzde 2,8'inden biriyseniz, tıbbi terimlerle hiperhidroz olarak bilinir, gerekenden daha fazla terlersiniz.
Kalıcı terleme bir sorun olabilir. Aslında araştırmalar, aşırı terlemenin hayatınızın tüm yönlerini etkileyebileceğini gösteriyor.
Bu kadar kolay terlemenizin bazı nedenlerine ve ne tür tedavi seçeneklerinin mevcut olduğuna bakalım.
Gerektiğinden daha fazla terlemenize ne sebep olabilir?
Belki avuçlarınız aşırı derecede terlemiştir. Ya da hava serin olduğunda ve egzersiz yapmadığınızda bile terleyen ayaklarınız, koltuk altlarınız veya yüzünüz olabilir.
Sık sık kolayca terlerseniz, duygusal ve fiziksel olarak günlük yaşamınızı bozabilir. İki ana aşırı terleme türü vardır:
- Birincil hiperhidrozun ayrı bir tıbbi nedeni yoktur.
- İkincil hiperhidroz, diyabet, enfeksiyon veya hormonal değişiklikler gibi tıbbi bir durumdan veya muhtemelen aldığınız ilaçların bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Birincil hiperhidroz
Tıbbi bir neden olmaksızın anormal terlemeye birincil fokal hiperhidroz denir. Aşağıdakiler gibi bir veya daha fazla bölgede izole genel terlemeye veya terlemeye neden olabilir:
- koltuk altı (aksiller hiperhidroz)
- yüz
- kasık bölgesi
- palmiyeler
- tabanlar
- göğüslerin altındaki alan
Sıcakta diğerlerine kıyasla çok daha fazla terleyebilirsiniz. Ayrıca egzersiz yaptıktan uzun süre sonra veya stresli hissettiğinizde de terleyebilirsiniz. "Flop ter" terimi, utanç veya kaygı nedeniyle aşırı terlemeyi ifade eder.
Ya da sebepsiz yere terleyebilirsiniz. Bunun nedeni aşırı aktif sinirlerin, soğumaya ihtiyacınız olmasa bile ter bezlerini çalıştırmasıdır.
Birincil hiperhidroz genellikle ergenlik çağında başlar ve bazı ailelerde görüldüğü için genetik bir bağlantı olabilir.
Hormonal değişiklikler
Menopoz sırasında sıcak basmaları ve gece terlemeleri çok yaygındır.
Sıcak basmaları sizi özellikle yüzünüzde, başınızda ve göğsünüzde terletebilir. Tüm vücudunuzu ter içinde bulmak için gece aniden uyanabilirsiniz.
Kızarma ve gece terlemeleri hamilelik sırasında da olabilir.
Artan terleme, hormonal dengesizliğe de bağlı olabilir. Hormonal dengesizliğin diğer bazı semptomları şunları içerebilir:
- kilo almak
- yorgunluk
- soğuğa veya sıcağa karşı artan hassasiyet
- kuru cilt
- kabızlık veya daha sık bağırsak hareketleri
Şeker hastalığı
Şeker hastalığınız varsa, kan şekeriniz düşük olduğunda (hipoglisemi) aşırı terleme veya gece terlemeleri yaşayabilirsiniz. Düşük kan şekerinin diğer erken uyarı işaretleri tipik olarak şunları içerir:
- kızarma
- titreme
- açlık
- kalp atışı hızlanması
Aşırı terleme ayrıca insülin veya diğer diyabet ilaçlarının bir yan etkisi olabilir.
Enfeksiyon
Terleme bir enfeksiyon belirtisi olabilir. Terlemeye neden olabilecek bazı enfeksiyon örnekleri şunlardır:
- Tüberküloz. Tüberkülozun diğer semptomları arasında kan öksürme, göğüs ağrısı, açıklanamayan yorgunluk ve ateş sayılabilir.
- Endokardit. Endokardit, kalbinizin iç zarının iltihaplanmasına neden olan bir durumdur. Gece terlemelerinin yanı sıra diğer semptomlar arasında ateş veya titreme, soluk cilt, kas veya eklem ağrısı, mide bulantısı ve karnınızın sol üst kısmında dolgunluk hissi yer alabilir.
- Osteomiyelit.Terlemenin yanı sıra, bu kemik enfeksiyonu etkilenen bölgede ağrı, kızarıklık ve şişmeye de neden olabilir. Aynı zamanda ateş ve titreme, sertlik ve asabiyete neden olabilir.
İlaçlar
Normalden daha fazla terleme, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli ilaç türlerinin yan etkisi olabilir:
- antidepresanlar
- diyabet ilaçları
- hormon değişim terapisi
Diğer terleme nedenleri
Aşağıdakiler dahil olmak üzere sizi daha kolay terletebilecek birçok başka koşul vardır:
- anksiyete bozuklukları
- otoimmün bozukluklar
- otonom nöropati
- HIV ve AIDS
- Hodgkin hastalığı
- lösemi
- non-Hodgkin lenfoma
- siringomiyeli
- tiroid bozuklukları
- alkol yoksunluğu
- esrar, kokain veya opioid çekilmesi
Terlemenizi kontrol etmek için yapabileceğiniz herhangi bir şey var mı?
Terlemeniz orta seviyedeyse, terlemenizi kontrol altında tutmak için yapabileceğiniz birkaç şey olabilir. Örneğin şunları yapabilirsiniz:
- Özellikle geceleri ortamınızı serin ve rahat tutun.
- Baharatlı yiyecekler, alkol, kafein ve terlemeye neden olan diğer gıdalardan kaçının.
- Klinik güçte antiperspiranlar kullanın.
- Doğal kumaşlardan yapılmış bol giysiler tercih edin.
- Doğal malzemelerden yapılmış ayakkabılar ve çoraplar giyin. Sandalet, nem emici çoraplar deneyin ve gün boyunca ayaklarınızı havalandırın.
- Teri silmek ve cildinizi kuru tutmak için emici bir mendil veya küçük bir havlu bulundurun.
- Kolayca hareket ettirebileceğiniz taşınabilir bir fana yatırım yapın.
Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz
Ara sıra aşırı terleme muhtemelen endişe edilecek bir durum değildir, özellikle de sıcak havalarda veya yorucu bir egzersiz yaptıktan sonra meydana gelirse.
Ancak çok kolay veya çok fazla terlemenin doktorunuzu ziyaret etmeyi gerektirdiği durumlar vardır. Aşağıdaki durumlarda doktorunuza göründüğünüzden emin olun:
- Sıcak olmasa ve kendinizi zorlamamış olsanız bile, sık sık aşırı terlersiniz.
- Kalan ıslaklık nedeniyle cildiniz beyazlaşıyor veya soyuluyor.
- Aşırı terleme nedeniyle sık sık sporcu kaşıntısı, sporcu ayağı veya diğer cilt enfeksiyonları yaşarsınız.
- Başka yeni, açıklanamayan semptomlarınız var.
- Yaptığınız hiçbir şey terlemenizi kontrol etmeye yardımcı olmuyor.
- Aşırı terleme duygusal sıkıntıya neden oluyor ve hayatınıza müdahale ediyor.
Doktorunuz muhtemelen fiziksel bir muayene ile başlayacaktır. Muayenenin sonuçları, klinik geçmişinizle birlikte sonraki adımlarda bilgi sağlayacaktır. Diyabet, enfeksiyon, hormonal dengesizlik veya terlemeye neden olabilecek diğer hastalıklar için taranabilirsiniz.
Ter testi, terlemenin alanlarını ve şiddetini belirlemeye yardımcı olabilir. Bu, cildinizi terlediğinizde renk değiştiren bir maddeyle kaplamayı içerir.
Ne zaman acil tıbbi yardım alınmalıTerlemeye göğüs ağrısı, mide bulantısı veya baş dönmesi eşlik ederse, derhal tıbbi yardım alın. Bu semptomlar, bir kalp krizi veya başka bir ciddi durumun uyarıcı işaretleri olabilir.
Aşırı terleme için tıbbi tedaviler
Terlemeniz altta yatan bir durumdan kaynaklanıyorsa, doktorunuzun önce bunu ele alması gerekecektir. Altta yatan sorunu tedavi etmek, aşırı veya olağandışı terlemeyi gidermeye yardımcı olabilir.
Belirgin bir neden olmadığında, doktorunuz terlemenizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olmak için tedavi önerebilir. Bu şunları içerebilir:
- Reçeteyle satılan antiperspirantlar, topikaller veya bez mendiller.
- Antidepresanlar, daha fazla terlemeye neden olan kaygıyı azaltırken daha az terlemenize yardımcı olabilir.
Terleme kontrol edilemez ve sorunlu olmaya devam ederse, başka seçenekler de vardır, örneğin:
- Botulinum toksin enjeksiyonları. Botoks enjeksiyonları, ter bezlerinizi uyaran sinirleri geçici olarak bloke etmeye yardımcı olabilir.
- İyontoforez. Bu tıbbi cihaz, su altındayken ellerinize veya ayaklarınıza hafif elektrik akımı sağlayarak ter bezlerinizi geçici olarak bloke eder.
- Endoskopik torasik sempatektomi. Bu minimal invaziv cerrahi, sempatik siniri kesmeyi içerir. Bu, koltuk altları ve avuç içi terlemesinin yanı sıra yüzde terleme ve kızarmayı azaltabilir.
- Ter bezi çıkarma ameliyatı. Başka hiçbir şey işe yaramazsa koltuk altlarınızın altındaki ter bezleri ameliyatla alınabilir. Yine de bu sizi diğer alanlarda terlemekten alıkoymaz.
Alt çizgi
Çok kolay terlemek hayatınızın her alanını etkileyebilir. Normalden daha fazla terlemenize neden olan altta yatan bir durum varsa, o hastalığın tedavisi sorunu çözebilir.
Herhangi bir neden bulunamazsa, başka tedavi seçenekleri vardır. Bunlara reçeteli ilaçlar ve reçeteli ürünler, sinir engelleyici enjeksiyonlar ve ameliyat dahildir.
Çok kolay terliyorsanız, doktorunuza danıştığınızdan emin olun. Doktorunuz, sizin için en uygun tedavi seçeneklerini anlamanıza yardımcı olacaktır.
