Geniş nabız basıncı nedir?
Nabız basıncı, kan basıncı ölçümünüzün en üst rakamı olan sistolik kan basıncınız ile en alttaki sayı olan diyastolik kan basıncınız arasındaki farktır.
Doktorlar, kalbinizin ne kadar iyi çalıştığının bir göstergesi olarak nabız basıncını kullanabilir. Yüksek nabız basıncına bazen geniş nabız basıncı denir. Bunun nedeni sistolik ve diyastolik basınç arasında büyük veya geniş bir fark olmasıdır.
Düşük nabız basıncı, sistolik ve diyastolik basıncınız arasında küçük bir farktır. Bazı durumlarda, düşük nabız basıncı da kötü işleyen bir kalbin işareti olabilir.
Çoğu insanın nabız basıncı 40 ila 60 mm Hg arasındadır. Genel olarak, bunun üzerindeki herhangi bir şey geniş bir nabız basıncı olarak kabul edilir.
Nabız basıncınızın kalp sağlığınız hakkında size neler söyleyebileceği hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin.
Nabız basıncı nasıl ölçülür?
Nabız basıncınızı ölçmek için, doktorunuz kan basıncınızı ölçerek başlayacaktır. Muhtemelen ya otomatik bir tansiyon manşonu ya da sfigmomanometre adı verilen bir cihaz kullanacaklardır. Sistolik ve diyastolik ölçümlerinizi aldıktan sonra, diyastolik basıncınızı sistolik basıncınızdan çıkaracaklardır. Ortaya çıkan bu sayı nabız basıncınızdır.
Geniş nabız basıncı neyi gösterir?
Geniş nabız basıncı, kalbinizin yapısında veya işlevinde bir değişikliği gösterebilir. Bunun nedeni şunlar olabilir:
- Valf yetersizliği. Bunda kan, kalbinizin valflerinden geriye doğru akar. Bu, kalbinizden pompalanan kan miktarını azaltır ve kalbinizin yeterince kan pompalamak için daha fazla çalışmasını sağlar.
- Aort sertleşmesi. Aort, oksijenli kanı vücudunuza dağıtan ana arterdir. Genellikle yüksek tansiyon veya yağ birikintileri nedeniyle aortunuzun hasar görmesi, geniş nabız basıncına neden olabilir.
- Şiddetli demir eksikliği anemisi. Bu durumda, demir eksikliği nedeniyle kanınızda yeterli hemoglobin hücresi bulunmaz.
- Hipertiroidizm. Tiroidiniz çok fazla tiroksin adı verilen bir hormon üretir ve bu, kalbinizin atması da dahil olmak üzere vücudunuzun birçok sürecini etkiler.
Geniş bir nabız basıncına sahip olmak aynı zamanda atriyal fibrilasyon adı verilen bir durum geliştirme riskinizi de artırır. Bu, kalbinizin kulakçıkları denen üst kısmı güçlü bir şekilde atmak yerine titrediğinde meydana gelir. Harvard Health'e göre, geniş nabız basıncına sahip birinin atriyal fibrilasyona sahip olma olasılığı yüzde 23. Bu, darbe basınçları 40 mm Hg'nin altında olanlar için yüzde 6 ile karşılaştırılır.
Geniş bir nabız basıncı, koroner arter hastalığı veya kalp krizi ile de ilişkilendirilebilir.
Belirtiler neler?
Tek başına geniş bir nabız basıncı genellikle herhangi bir semptoma neden olmaz. Ancak zamanla şunu fark etmeye başlayabilirsiniz:
- ayak bileği veya ayak şişmesi
- nefes almada zorluk
- baş dönmesi
- yüz kızarması
- bayılma
- baş ağrısı
- kalp çarpıntısı
- zayıflık
Belirtileriniz, geniş nabız basıncınızın altında yatan nedene bağlı olacaktır.
Nasıl tedavi edilir?
Geniş nabız basıncı genellikle altta yatan bir sorunun işaretidir, bu nedenle tedaviler genellikle duruma bağlıdır. Bununla birlikte, çoğu tedavi kan basıncını düşürmeyi içerir ve bu da geniş bir nabız basıncını düşürebilir. Bunu genellikle bazı yaşam tarzı veya diyet değişiklikleri yaparak yapabilirsiniz, ancak doktorunuz daha ciddi vakalar için ilaç yazabilir.
Yaşam tarzı değişiklikleri
Kan basıncınızı yönetmek için atabileceğiniz birkaç adım vardır.
- Kilo vermek. Fazla kiloluysanız, 10 kilo bile vermek kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.
- Egzersiz yapmak. Haftada en az 30 dakika daha fazla egzersiz yapmaya çalışın. Bu, mahallenizde dolaşmak kadar basit olabilir.
- Sigara içmeyi bırak. Sigara içmek arterlerinizi sertleştirerek nabız basıncını artırabilir. Sigara içiyorsanız, sigarayı bırakmak, ciğerleriniz tam işlevini geri kazanmaya başladığından egzersiz yapmayı da kolaylaştırabilir.
- Günlük sodyum alımınızı azaltın. Günde 1.500 ila 2.000 miligramdan daha az sodyum yemeyi hedefleyin.
- Çok fazla alkol almaktan kaçının. Kendinizi erkekler için günde en fazla iki içki ve kadınlar için günde bir içkiyle sınırlandırmayın.
- Stresi azaltmak için adımlar atın. Stres, vücudunuzda artan kan basıncına katkıda bulunan iltihaplı bileşikleri serbest bırakabilir. Stresinizi yönetmenize yardımcı olması için arabuluculuk yapmak veya okumak gibi rahatlatıcı bir aktivite deneyin.
İlaçlar
Bazen diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yüksek tansiyonu kontrol etmek için yeterli olmaz. Bu durumlarda doktorunuz ilaç yazabilir. Aşağıdakiler dahil, yüksek tansiyonu yönetmek için birkaç ilaç türü vardır:
- lisinopril (Zestril, Prinivil) gibi anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörleri
- valsartan (Diovan) ve losartan (Cozaar) gibi anjiyotensin II reseptör blokerleri
- metoprolol (Lopressor) veya atenolol (Tenormin) gibi beta blokerler
- amlodipin (Norvasc) ve diltiazem (Cardizem) gibi kalsiyum kanal blokerleri
- aliskiren (Tekturna) gibi renin inhibitörleri
Altta yatan nedene bağlı olarak geniş bir nabız basıncını kontrol altına almak için farklı ilaçlar da dahil olmak üzere ek tedaviye ihtiyacınız olabileceğini unutmayın.
Alt çizgi
Geniş nabız basıncı genellikle bir şeyin kalbinizin daha az verimli çalışmasına neden olduğunun bir göstergesidir. Kan basıncınızı düzenli olarak ölçüyor ve nabız basıncınızın normalden daha geniş olduğunu hesaplıyorsanız, buna neyin sebep olduğunu bulmak için doktorunuza danışmanız en iyisidir.
