Annemin düzensiz davranışlarıyla yaşamak duygusal travmaya neden oldu. Tarihin tekerrür etmediğinden emin olmak için çocuklarımla akıl hastalığı hakkında şu şekilde konuşuyorum.
Sağlık ve zindelik her birimize farklı şekilde dokunur. Bu bir kişinin hikayesidir.
Çocukluğum boyunca annemin diğer annelerden farklı olduğunu biliyordum.
Araba sürmekten çok korkuyordu ve çoğu zaman evi terk etmekten korkuyordu. Ölmeye kafayı takmıştı ve ilk anılarım bana ölmeden önce kendime bakmam gerektiğini söylemesiyle ilgili.
Sesler duyduğunu ve iblisler gördüğünü iddia etti. Komşularını kontrol etmek için akşam yemeğinde onu izlediklerine inandığı için pencerelerden içeri göz atardı.
Yeni paspaslanmış bir zeminde yürümek gibi küçük bir ihlal, çığlık atmaya ve ağlamaya neden olur. Saygısızlık hissettiğinde, evdeki hiç kimseyle konuşmadan günler geçirirdi.
Ben onun sırdaşıydım ve o sık sık benimle sanki ben anneymişim ve o çocukmuş gibi konuşurdu.
Babam alkolikti ve ben kafamı bir yastıkla örttüğümde veya battaniyelerin altında kitap okurken, ikisi gece geç saatlere kadar yüksek sesle ve fiziksel olarak kavga ediyordu.
Her seferinde iki veya üç gün yatağına ya da kanepeye uzanıyor, uyuyor ya da ilgisizce televizyona bakıyordu.
Ben yaşlandıkça ve daha bağımsız hale geldikçe, giderek daha kontrolcü ve manipülatif hale geldi. Missouri'de 18 yaşında üniversiteye gittiğimde, beni her gün, genellikle günde birkaç kez aradı.
23 yaşında nişanlandım ve anneme, Donanma'daki nişanlımın yanına gitmek için Virginia'ya taşınacağımı söyledim. Neden benden ayrılıyorsun? Ben de ölmüş olabilirim, ”cevabıydı.
Bu sadece bir anlık görüntü, akıl hastası olan ve tedavi olmayı reddeden biriyle hayata kısa bir bakış.
Annemin yardım istemeyi reddetmesi
Çocukluğumun büyük bir bölümünde annemde neyin yanlış olduğuna dair sözlerim olmasa da, sorunlarının daha net bir resmini oluşturmaya başladığım için lise ve üniversitede anormal psikolojiye odaklandım.
Artık annemin anksiyete ve depresyon gibi teşhis edilmemiş akıl hastalığından muzdarip olduğunu biliyorum, ancak muhtemelen bipolar bozukluk ve şizofreni de var.
Akıl sağlığı sorunlarını şu şekilde ele aldı: değil onlarla uğraşmak.
Yardıma ihtiyacı olduğunu öne sürmek için yapılan herhangi bir girişim şiddetli inkarlara ve bizim - ailesi, komşularımız ve lise rehberlik danışmanım da dahil olmak üzere yardıma ihtiyacı olduğunu öne süren herkesin - onun deli olduğunu düşündüğüne dair suçlamalara neden oldu.
Dengesiz veya "deli" olarak etiketlenmekten korkuyordu.
"Neden benden nefret ediyorsun? O kadar kötü bir anne miyim? " 14 yaşındaki bir kıza, düşüncelerinin ne kadar karanlık ve dehşet verici olduğu konusunda bana güvenmek yerine bir profesyonelle konuşması gerektiğini söylediğimde bana çığlık attı.
Yıllar boyunca herhangi bir tedavi görmeyi reddettiği için, 64 yaşında inme geçirmeden önce annemden birkaç yıl önce uzaklaştım.
İyi niyetli arkadaşlarım bana yıllarca onu hayatımdan çıkardığıma pişman olacağımı söylemişlerdi ama annemle yaşadığım bozuk ve acı verici ilişkiyi görmediler.
Her konuşma onun ne kadar mutsuz olduğu ve mutlu olma cesaretim olduğu için ondan çok daha iyi olduğumu düşündüğüm hakkındaydı.
Her telefon benimle gözyaşları içinde sona erdi çünkü zihinsel olarak hasta olduğunu bilmeme rağmen söyleyeceği incitici, acımasız şeyleri yine de görmezden gelemezdim.
Düşük yaptıktan kısa bir süre sonra başıma geldi ve annem zaten çok iyi bir anne olamayacağımı, çünkü çok bencil olduğumu söyledi.
Kendimi ondan uzaklaştırmanın yeterli olmadığını biliyordum - anneme yardım edemedim ve kendine yardım etmeyi reddetti. Kendi akıl sağlığım için yapabileceğim tek seçim onu hayatımdan çıkarmaktı.
Akıl sağlığımı aktif olarak önemsiyorum
Akıl hastalığı olan bir anne tarafından büyütülmek, beni kendi depresyon nöbetlerim ve ara sıra anksiyete nöbetlerim konusunda çok daha bilinçli hale getirdi.
Annemle gittikçe nadiren ortaya çıkan etkileşimler de dahil olmak üzere kendi sağlığıma zarar veren tetikleyicileri ve toksik durumları tanımayı öğrendim.
Yaşlandıkça kendi akıl sağlığım daha az endişe verici hale gelse de, bunun değişme olasılığını inkar etmiyorum. Ailem ve doktorumla yaşadığım her konuda açığım.
Yardıma ihtiyacım olduğunda, tıpkı son zamanlarda göz ameliyatı sonrası kaygı ile uğraşırken olduğu gibi, yardım istedim.
Ruh sağlığımın kontrolünü kendimde hissediyorum ve zihinsel sağlığıma fiziksel sağlığım kadar iyi bakma konusunda motive oluyorum, bu da annemin hiç yaşamadığını bildiğim bir iç rahatlığı sağlıyor.
Annemin yardım istemesine engel olan seçimlerinden her zaman pişman olsam da, burası içinde olmak iyi bir yer.
Kendi akıl sağlığım sabit olsa da çocuklarım için hala endişeleniyorum.
Kendimi akıl sağlığı sorunları ve genetik araştırma yaparken buluyorum, annemin akıl hastalığını onlara aktarmış olabileceğimden endişeleniyorum.
Onları, sanki annemin yaşadığı acılardan bir şekilde kurtulabilirmişim gibi, depresyon veya endişe belirtileri açısından izliyorum.
Ayrıca kendime bakmadığım için anneme yeniden kızgın buluyorum. Bir şeylerin yanlış olduğunu biliyordu ve iyileşmek için hiçbir şey yapmadı. Yine de, utanç ve korkunun, yardıma ihtiyacı olduğunu kabul etme konusundaki isteksizliğinde büyük rol oynadığını çok iyi biliyorum.
Annemin akıl hastalığını inkar etmesinde hangi iç ve dış faktörlerin rol oynadığından asla emin olamayacağım, bu yüzden hayatta kalmak için elinden gelenin en iyisini yaptığına inanmaya çalışıyorum.
Ailemdeki akıl hastalığının farkında ve açık olmak, öz bakımımın bir parçası ve tarihin tekerrür etmemesini sağlamanın bir yolu.
Annem davranışlarının ve semptomlarının kendisinden başka kimseyi etkilediğine inanmamış olabilir, ama ben daha iyisini biliyorum. Çocuklarımı, annemin akıl hastalığı nedeniyle yaşadığım duygusal travmadan kurtarmak için her şeyi yaparım.
Geçmişimi bırakmanın iyileşme sürecinin bir parçası olduğunu biliyorum. Ama tamamen bırakamam çünkü annemin genleri bende ve çocuklarımda.
Ailemdeki akıl hastalığının utancını açıklık ve destekle değiştirmek
Büyüdüğüm zamanların aksine, şu anda evimde akıl hastalığıyla ilgili bir damga yok. 6 ve 8 yaşındaki oğullarımla açıkça üzüntü veya öfke hissetmekten ve bu duyguların bazen olması gerekenden daha uzun sürebileceğinden bahsediyorum.
Akıl hastalığının tam olarak ne olduğunu anlamıyorlar, ancak herkesin farklı olduğunu ve bazen insanların bizim göremediğimiz şekillerde mücadele edebileceğini biliyorlar. Konuyla ilgili konuşmalarımız onların anlayış seviyelerini yansıtıyor, ancak bana her şeyi sorabileceklerini biliyorlar ve onlara dürüst bir cevap vereceğim.
Onlara annemin hayattayken mutsuz olduğunu ve yardım için doktora gitmeyeceğini söyledim. Yüzeysel bir açıklama, yaşlandıkça daha derinlemesine inceleyeceğim. Bu yaşta, annemin öldüğü üzüntüye daha çok odaklanıyorlar, ancak annemi ölümünden çok önce kaybettiğimi açıklayacağım bir zaman gelecek.
Ve onlara beni asla böyle kaybetmeyeceklerine söz vereceğim.
Gelecek ne getirirse getirsin, çocuklarım bana tam destek verdiklerini bilecekler. Geçmişimi bırakmayı istemek, çünkü şimdiki zamanım hayal ettiğimden çok daha mutlu ve çocuklarımın ailelerinin akıl sağlığı geçmişini bildiklerinden ve potansiyel artan genetik risklerin farkında olduklarından emin olmak arasında bir çizgide yürüyorum.
Akıl hastası bir ebeveynle büyürken, çocuklarıma zihinsel sağlık sorunları ile kendileri veya bir partneri veya kendi çocukları ile uğraşmaları gerekmesi durumunda mümkün olan tüm kaynakları vermek istiyorum.
Ama aynı zamanda akıl hastalığında utanç olmadığını, yardıma ihtiyaç duyduğunu ve özellikle de arayan yardım - yapmaları gereken bir şey değil hiç utanmak. Çocuklarıma her zaman ne olursa olsun bana her konuda gelebileceklerini söyledim ve bu konuda çalışmalarına yardımcı olacağım. Ve ciddiyim.
Annemin akıl hastalığı geçmişinin çocuklarıma asla dokunmayacağını umuyorum, ama ona yardım edemezsem, en azından kendi çocuklarıma yardım etmek için orada olacağımı biliyorum.
Kristina Wright Virginia'da kocası, iki oğlu, bir köpeği, iki kedisi ve bir papağanla yaşıyor. Çalışmaları, Washington Post, USA Today, Narratively, Mental Floss, Cosmopolitan ve diğerleri dahil olmak üzere çeşitli basılı ve dijital yayınlarda yer aldı. Gerilim filmleri okumayı, sinemaya gitmeyi, ekmek pişirmeyi ve herkesin eğlendiği ve kimsenin şikayet etmediği aile gezileri planlamayı seviyor. Oh, ve kahveyi gerçekten seviyor. Köpeği gezdirmediğinde, çocukları salıncakta itmediğinde veya kocasıyla The Crown'a yetişemediğinde, onu en yakın kafede veya şurada bulabilirsiniz. Twitter.
